英国研究发现：打哈欠利于氧进入肺部到达血液(血液是怎样循环的？)

英国研究发现：打哈欠利于氧进入肺部到达血液

打哈欠本属人的自然反应，但打哈欠却有不小的保健作用。

哈欠作为一种原始的反射机制，与生俱来。但要做到得心应手，还是有些窍门的。首先要全神贯注，精神放松，而后取坐位或卧位，闭住嘴巴，用鼻子轻轻呼吸几次，再改用张口呼吸，一个个香甜、自然的哈欠便油然而生。

根据国内外资料，打哈欠有以下作用：提神醒脑。因为每打哈欠，必有深沉悠长的吸气，有利于更多的氧进入肺部到达血液。另外，打哈欠时咽部肌群及面部几十块肌肉随之收缩，可驱动携氧的血液流向大脑，因而能增加脑效率。

英国伦敦医生们发现，打哈欠时的深长呼吸，有利于脱垂的疝囊回纳，使病势得到明显的缓解。打哈欠时，口张得很大，咽壁中的悬壅垂肌、腭帆提肌和腭帆肌处于收缩状态，使软腭紧张和上提，并同咽上缩肌在咽腭肌协助下形成的突起相接触，而将鼻咽与口咽分开。这种提咽运动，明显加强了咽肌的收缩力，因此，咽肌松弛、悬壅垂肌下垂致使鼾声如雷的人，不妨利用打哈欠时的提咽作用恢复咽肌的紧张性。精神紧张难以入睡时，做哈欠操有助于松弛神经进入梦乡。

血液是怎样循环的？

1616年，英国医学家哈维公布了自己所发现的血液循环理论，即人体内的血液是循环的，它分为体循环和肺循环两部分。血液从左心室进入动脉，流到全身各处后，再汇集到静脉，然后流回右心房，这叫体循环；血液由右心室进入动脉，流经肺部，然后由静脉流回左心房，这叫肺循环。这个发现，奠定了近代医学的基础。

对血液的最早论述是由亚里士多德提出的，他十分错误地以为人体内(血管内)充满着空气。这种错误的说法延续了几百年，直到公元2世纪才被古罗马的名医盖仑否定。盖仑设想，人体内有一个由肝脏、心脏和大脑组成的循环系统。在肝脏中，人体所吸收的食物转化为血液，这些血液携带着“自然灵气”，通过静脉流向身体各个部位，再通过同样的静脉流回肝脏。在这里，血液的运动恰如潮水的涨落，来来回回，永不停息。当血液流到心脏后，大部分流了回去，一少部分从右心室透过隔膜上的小孔进入左心室。在左心室里，这些血液与来自肺部的空气混合，形成“生命灵气”，再由动脉传送到身体各部位并被吸收。其中，进入大脑的那部分血液与“动物灵气”融合，然后流动到身体各处的肌肉和感官中。

盖仑是医学界的权威，他的血液理论自然是不容置疑的真理。因此，后来关于血液流动的探索停止了1000年。

16世纪中叶，比利时学者维萨里在解剖动物时发现，心脏的中隔很厚，没有可见的孔道，盖仑关于左心室与右心室之间有小孔相通的观点是错误的。但他没有猜测到人体内的血液是循环的。他的理论激怒了教会，因为教会利用盖仑的医学为他们的教义服务，对他的错误赋予巨大的权威。只要谁违反了盖仑主义，就会被指控为异教徒而遭到迫害。1563年，维萨里被宗教法庭拘禁、审讯，作为异教徒被判了死刑，但被菲利普二世赦免。1564年，他在从耶路撒冷回来的途中，在希腊的扎金索斯岛去世。

维萨里死后，他在巴黎大学读书时结交的好友塞维塔斯继续进行科学试验，包括当时被禁止的人体解剖。1553年，塞维塔斯出版了《基督教的复兴》一书。在这部宗教专著中，他用6页的篇幅阐述了自己发现的肺循环：血液从右心室通过肺动脉流入肺部，同吸入的新鲜空气相结合，再经肺静脉流入左心房，完成一次循环过程。这个循环，又称小循环。

塞维塔斯的肺循环理论是生理学发展史上的一次革命，同时也是对宗教神学的一次冲击，因此冒犯了教会。尽管《基督教的复兴》是秘密出版的，但最终还是被教会查了出来，塞维塔斯被判处火刑。塞维塔斯逃到日内瓦，不久，又被抓住。1553年10月27日，年仅42岁的塞维塔斯在日内瓦被教徒们烧死，死前还被活活地烧烤了两个钟头。

塞维塔斯的死，并没有吓退献身科学和真理的人们。1603年，意大利外科教授法布里修斯公开出版了著作《论静脉瓣膜》。在这本书中，他描述了静脉内壁上的小瓣膜，它的奇异之处在于永远朝着心脏的方向打开，而向相反的方向关闭。遗憾的是法布里修斯没有认识到这些瓣膜的意义。

打哈欠多是什么病？打哈欠是什么病的前兆？

不少人经常出现打哈欠的现象！打哈欠常常是因为睡时间少，可睡眠状态也很好，有人担心打哈欠是不是什么病的前兆？关于，打哈欠多是什么病？打哈欠是什么病的前兆？我来为您一一解答!

打哈欠是什么病的前兆
打哈欠可能是疾病信号。打哈欠通常不是严重疾病的最初征兆，但是某些情况下频繁打哈欠可能与某些疾病相关。美国国立卫生研究院研究发现，过度打呵欠可能是迷走神经引起的一种反应，可能表明出现心脏问题。极少数情况下，哈欠不断也可能意味着大脑出现问题。

打哈欠的原因1、脑部缺氧
有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动，那就是打哈欠。
2、疲劳缺觉
人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

3、环境降温
奥地利维也纳大学与美国研究团队指出，打哈欠会增加脑部血流量，但目的是降温，增加运作效率，而非增加脑部的供氧。气温在20℃左右时，最容易打哈欠。如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温。如果温度太高（如37℃左右），打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。
4、血管健康
但有一派观点认为，哈欠异常多与血管健康情况有关。例如，血压患者可能打哈欠特别多，血压高、血管出现病变、大脑血流量减少，都容易打哈欠。高血压或动脉硬化患者，因血管壁弹性降低，流到大脑的血流量减少，会经常打哈欠，来让脑细胞供血情况改善。因此，频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆，应尽快就医。

打哈欠多是什么病
研究人员发现，打哈欠与环境温度的关系最大。尤其是在20℃左右时，最容易打哈欠。如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温；如果温度太高(如37℃左右)，打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。研究人员观察受试者在冬夏两季打哈欠的情况。测试结果显示，无论是在炎热，还是寒冷的情况下，打哈欠都会减少；然而，当温度在20℃左右时，人最容易打哈欠。

但有一派观点认为，哈欠异常多与血管健康情况或疲劳程度有关。例如，高血压患者可能打哈欠特别多。血压高、血管出现病变、大脑血流量减少，都容易打哈欠。高血压或动脉硬化患者，因血管壁弹性降低，流到大脑的血流量减少，会经常打哈欠，来让脑细胞供血情况改善。因此，频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆，应尽快就医。

打哈欠可以给我们带来什么益处？

在身体劳累或睡眠不佳时，使之此时就会出现打哈欠这一常见的现象，殊不知时常的打哈欠对身体带来很大益处，让其身体瞬间得到清醒、促进血液循环等，这些相信大家都为之不是非常的了解和疏忽。那么，打哈欠有哪些好处呢？

研究人员记录了志愿者打哈欠的时长，然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现，常打哈欠的志愿者，其血液循环更好。研究还发现，人类的大脑质层神经元数量约为100亿个，打哈欠的平均时长为6秒。相比之下，老鼠打哈欠的时长不到两秒。因此研究人员认为，神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素，每次打哈欠长的人，他们的认知水平更好。

长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，不仅会影响血液循环、脑部活动能减退，工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。所以，在适当的时候深深地打一个哈欠，可以促进血液回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气，有效地将胸中的废气吐出，增加血中氧气浓度，消除困倦感。

打哈欠有好处

打哈欠令人清醒

打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制。研究人员花了几个月的时间观察44名学生，研究他们打哈欠的原因，以及他们在打哈欠的时候会发生什么事情。结果他们发现，打哈欠能够给大脑降温，从而提高大脑的工作效率。结果显示，当人们打哈欠的时候，他们所吸入的空气能够使鼻腔血管的温度下降，从而使得较低温的血液输送到大脑。而大脑在低温的刺激下，能够保持清醒的状态和良好的运作功能。

打哈欠造成情感产生移情反应

那些看到别人打哈欠自己就禁不住张大嘴的人极容易对他人的情感产生移情反应，当他们留意到其他人在打哈欠时，他们就会不由自主地模仿他人的动作。

几乎所有动物都有打哈欠的反应，但这种反应只在人类、黑猩猩和一些猴子间传染，而且，传染性地打呵欠被认为是动物在进化过程中学会的进行社会交流的一种方式。主持其中一项研究传染性的打哈欠跟移情有着密切的关系。发现，那些容易同情别人的人打哈欠的几率是那些社交技巧不高的人的三倍；而这一结果表明，打哈欠有着明显的社交功能。有40名心理系学生和40名工程系的学生参与了试验。心理系学生是擅长移情者的代表，而工程系学生则在条理化分析方面见长。第一次实验的结果显示，心理系的学生平均打哈欠5.5次，而工程系学生平均打哈欠1.5次，而在第二个实验中，心理系学生的平均得分是28，工程系学生的平均得分是25.5。

工作学习打哈欠对人体好处多

你在紧张的学习之后，往往会伸开双臂打一个长的“哈欠”，此时，你的胸腔中会有一种舒适感。紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠。

有关打哈欠对身体带来的好处，相信现在大家都非常的了解了。大家在其日常生活中在生活、工作中如有打哈欠的现象，此时不妨积极的进行打哈欠，这样能更好的促进血液循环、令人清醒等，希望大家都能适当的打哈欠。

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