调查结果显示：研究生心理压力最主要来源于学业

调查结果显示：研究生心理压力最主要来源于学业

近日，复旦大学

心理健康

中心对全校1061名硕士生和博士生进行了一次抽样调查，结果显示，研究生的心理压力最主要仍然来源于学业，比例为54.19%。

据复旦大学心理健康教育中心副主任刘明波老师介绍，今年复旦大学心理健康中心对1061名复旦的硕士生和博士生进行了一次抽样调查，结果显示研究生们的总体心理状况较社会成年人要好一些，以自我评价按1分为好，9分为差的标准，女生的平均分数为3.31分，男生平均分3.49分。经管类的学生自我评价高于理工科的学生自我评价。

调查还发现，学生承受了来自包括学习、就业、经济、人际等各个方面的压力，其中学习和就业压力是最主要的两大因素，分别占54.19%和51.6%。另外，现实目标占41.19%，经济困难占24.14%，专业兴趣占18.17%，人际交往占16.4%，恋爱挫折占15.17%。

复旦大学心理系主任孙时进教授认为，研究生相比于本科生在年龄和家庭方面有更大的压力，很容易产生心理波动，进而引发心理问题。

“参加了学校的心理测试，发现自己的心理在某些方面亮红灯了。刚开学，学习和辅导员工作给我造成了很大压力，所以节假日我就出去散散心，尽量不让紧张情绪蔓延。”06级博士生老马刚担任辅导员工作，他以自己的情况当作例子，希望同学如果遇到问题不要排斥回避，应当互相沟通。

据悉，上海各高校都设立了心理咨询中心，定期举办大学生心理健康调查与宣传活动，面向全体学生举办专家讲座，开设成功心理素质教育等选修课程。不少学校还在班级中设立了“心理委员”一职。（韩晓蓉 潘笑天）

大学生心理压力来自哪里？

我们认为大学生所面对的压力来源主要集中在以下几个方面：个体内部压力、家庭性的压力、学校性的压力、社会环境性压力。或家庭性的、学校与职场性的、社会与自然环境性四类压力源。还有的心理学家将压力源分为个人压力源、组织压力源和社会压力源。综合大学生的群体特殊性以及当前社会的时代特点，大学生的压力来源主要有以下几种分类：躯体性压力源、社会性压力源、文化性压力源、心理性压力源；也有的将压力源分为内部压力和外部压力

1、个体内部压力

个体内部压力主要是是指来自机体内部的生理和心理因素，这是由于受先天遗传的神经类型的影响。比如神经类型弱者、癔症性格者，因为敏感多虑，优柔寡断，面对压力源易产生恐惧焦虑，应激反应较强烈。A型性格的人个性争强好胜，有强烈的时间紧迫感，好控制别人，对应激事件忍耐力差，也易产生过度压力。同时个体面对压力的反应受个体以往的知识经验、处理问题的能力、应对方式以及习惯化了的认知评价倾向等心理素质的影响。

大学生个体生理成熟、心理成熟和社会成熟的差异性，对其面对的压力有一定的影响。如独立要求与独立能力发展不足的矛盾、性意识的发展与社会道德观念准备不足的矛盾，思维的批判性与社会经验匮乏和认识上的狭窄之间的矛盾，封闭性与要求交际理解的矛盾，这些矛盾集中反映在应试、择业、恋爱、人际关系等一系列对大学生来说十分现实的生活事件中，若不能得到及时解决，会使大学生产生压抑、焦虑的情绪状态，影响大学生心理健康。

2、家庭压力

家庭形态是影响大学生心理的重要因素，不同的家庭类型对大学生心理健康有不同影响。大学生的家庭教养方式主要呈现出以下几种形态:(1)放任型家庭。即当孩子进入大学，就不再关心其生活和学习，放弃了做家长的权利和义务。(2)高压型家庭。过多地干涉大学生的生活，视大学生为不懂事的孩童，无论是生活还是学习方面，只允许他们按照父母的意愿做，造成家庭关系的紧张、对立，给大学生造成许多心理压力。(3)成熟型家庭。这类家庭对待生活困难的态度是积极的，对大学生精神上的关心是充足的。当大学生出现心理困扰时，能及时察觉并加以指导，寻求积极的解决途径。前两种家庭形态都会给大学生的心理带来很大的压力，这些压力处理不好，就会影响到他们的健康成长。

另外，随着我国经济的快速发展，有些大学生的父母下岗，家庭经济受到很大的影响，整日忧心忡忡，希望自己能早日帮助家庭，但又力不从心。还有的家长对孩子的期望值过高，与孩子的实际情况有一定差距，有些学生怕自己成绩不符合家长的要求，会受责备而产生压力；还有的学生则怕因此辜负了父母的一片苦心，心理压力则更大。

3、校园压力

据笔者的一项调查，61%的大学生希望自己“学好专业，争取优秀”，52%的同学认为自己在大学阶段最关注的问题是“学业”。多数大学生都想学好专业知识，但又为“学习方法不当”、“学习知识与发展能力的矛盾”、“社会需要具有什么样知识体系的大学生”等问题而苦恼，造成很重的心理压力；还有一部分大学生面对人才济济的大学校园，自信心下降，患上“学习焦虑症”、“考试恐怖症”，心理负担更重，压力就会变大。

另外，随着高等教育的大众化，现在的大学生已不再是皇帝的女儿不愁嫁，而是从大一便开始考虑未来的就业方向。本科生面临着沉重的就业压力，也面对着考研就业的两难选择。大学生为找一份工作，必须做好各方面的准备。

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