嗜酒的心理调适

嗜酒的心理调适

高治国 甘肃酒泉市中医院

由于酗酒对个体和社会的危害极大，因此对酒精滥用者和酒精依赖者必须进行治疗和戒酒指导。常用的方法有：

１．让患者了解酒精对躯体健康的危害，以及发展的恶果。结合患者具体情况，通过影视、电台、图灯、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，认识到适量饮酒有益，超量饮酒有害，逐步控制饮酒量。

2．与家属交谈，让家属了解戒酒的必要性。酗酒往往给家庭带来不幸福。但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循循渐进地戒除酒瘾。

3．改善方法。酗酒者常有许多坏习惯，如有人喜欢空腹饮酒，有人喜欢一饮而尽，有人喜欢敬酒、罚酒、赛酒、赌酒、灌酒，这些不良习惯都应革除。饮酒前要多吃菜，慢慢饮，为社交喝酒时，要随人意。

4．厌恶疗法。对嗜酒成癖的患者的饮酒行为附加一个恶性刺激，使之对酒产生厌恶反应，以消除饮酒欲望。如注射阿扑吗啡或吐根碱后，让病人饮酒产生恶心呕吐。以后患者不愿再饮。

５．集体疗法。患者可成立各种戒酒者协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的。国外有各种各样的嗜酒者互诫协会，美国有嗜酒者互戒会简称“AA”。这些组织每周聚会１次，讨论戒酒方法，介绍戒酒经验，互相勉励。

６．药物疗法。中医中药通过辨证论治可调理全身，采用耳针还可起到调肝健脾的作用，并可改善睡眠，可在医生的指导下对症治疗。

怎样才能戒掉多年的酒瘾

酒瘾者在戒酒的心路历程中常经历以下阶段：(1)「我有必要戒酒吗？」的懵懂期；(2)「我可能真的酒喝多了一点」的沉思期；(3)「我一定要解决喝酒这个问题」的决定期；(4)采取一些特殊方法来戒酒的行动期；(5)维持不喝酒状态的维系期。然而一位处於维系期不喝酒的戒酒者却可能遭遇某些特殊的情境，导致破戒而再度饮酒。这些状况就叫做「戒酒失败的高危险性状况」。有高达75％的戒酒者是在经历以下三种「高危险性状况」后再次破戒喝酒：(一)负向情绪状态：有35％戒酒者描述他们在经历了挫折、愤怒、焦虑、烦厌等负向情绪状态后再度饮酒；(二)人际关系之冲突：有16％戒酒者经历来自婚姻、友谊、家庭、雇主关系的冲突，冲突中争辩和面质的发生屡见不鲜，之后又开始喝酒；(三)来自社会压力： ％戒酒者承受来自他人或团体的压力或期待，而再次喝酒，例如聚餐或喜庆时别人敬酒，若个案拒绝则可能被嘲讽或排斥，有的则是一群朋友相聚时喝酒，如果有人不喝则被视为「不同国的」，藉此令戒酒者感受到不喝不行的压力。其他会引发再度喝酒的高危险性状况，包括戒酒时身体不舒服，或是别人故意测试戒酒的决心和控制力等。如果戒酒者在未有心理准备即面临上述情况，或再面临时缺乏良好的应对能力，则自然会破戒再度喝酒，先前的努力和亲人的关心也功亏一篑。如果戒酒者具有足够而良好的应对能力，则能顺利通过高危险性状况所带来之挑战，同时在顺利安渡的过程中也增加继续不喝酒的自信心；相对的，如果戒酒者缺乏一套适当的应对能力，那在面对高危险性状况时会不知如何面对，往往藉著喝酒来解决困难，当再次喝酒后又会觉得自责和无望感，日后反覆喝酒的可能性也随之升高。由以上可知，若能协助个案以自我监测和回想过去重覆喝酒的经验等方式来确立个人所遭遇会导致再次饮酒的高危险性状况，并藉由应对技巧复发状况预演、放松训练、压力处理和自我效能提升想像等方式来加强个案处理高危险性状况的应对能力，如此将有效降低个案再次饮酒的危险性。有心戒酒的人如果能到精神科求诊在医师和心理师的协助之下，彻底戒酒成功的机会相信会更大！另外，向你介绍一种戒酒药品，请咨询。本院科研组的专家们经过多年潜心研究筛选论证，开发出用于治疗酒精依赖症的系列中药方剂，并采用韩国煎药机提炼纯浓缩中药汤剂，短期内即可解除患者对酒精的强烈渴望，清除体内的酒精积蓄。在戒除酒瘾的同时治疗各种并发症，如肝损伤、脑神经损伤等，修复受损的脏器，恢复受损脏器的正常生理机能。根据患者的酒精依赖程度不同和脑神经及身体各组织器官受损状况，我院根据多年经验采取了不同类型的分别治疗，都取得了满意的效果。药品介绍【主要成份】：（羚羊角、西洋参、当归、半支莲、白术、地芋、地龙、九香虫等）30多味名贵高原天然药材【功能】：清热解毒，清肝利胆，健脑安神【主治】：长期饮酒成瘾，慢性酒精中毒，酒精依赖症及各种并发症<如：酒精肝心脑血管病、胃肠病>等本品分1—3型，24天为一个疗程，一般患者1个疗程基本康复。2个疗程彻底戒除酒隐，如有复发者免费治疗。为韩国自动煎药机高浓缩煎制，每袋200g【用法用量】：每日两次，早晚空腹服用，早晚两袋，加热温服【贮藏】：冷藏保鲜【禁忌】：服药禁喝茶叶水及酒戒酒的方法1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。6.家庭治疗:酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。■帮助家里人戒酒的方法除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.1.不要把所有的酒藏起来。家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.2.把握劝说戒酒的最佳时机。和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。3.特殊关照。告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。4.讲述结果。向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。5.寻求帮助。事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。6.动员朋友。如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。7.寻求联合力量。在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。8.获取支持。记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------患有酒精依赖.酒精依赖是长期反复饮酒而引起对酒渴求的一种心理状态。酒是一种麻醉剂 , 是新神经物质 , 长期饮用可产生酒依赖。酒依赖者中有部分在中断饮酒后会出现震颤、幻觉、意识障碍、肌肉抽搐、植物神经功能紊乱等表现，被称为戒断综合征或酒精依赖综合征。
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嗜酒者能戒掉酒精吗？嗜酒是如何产生的？

嗜酒者能戒掉酒精吗？嗜酒是如何产生的？能。让我们一次回答一个问题: 家庭饮酒是一个问题吗？这取决于具体情况。如果你偶尔喝一点，或者在节假日或者朋友聚会的时候喝，而且你每次都不会喝太多，那就没有必要停下来。喝酒是一种餐桌文化，所以如果你不经常喝酒，就不要喝了。饮酒又分为小饮为乐，饮酒为害身体。如果你每次不喝很多，不超过两两杯，而且喝酒后不耽误做其他事情，没有什么不同，而且家庭经济状况允许，这也是可以接受的。

如果酒量比较大，往往喝醉或不喝酒就不是宴会，就要试管。一方面，它会影响个人的身体健康。另一方面，也会给家庭带来经济负担，影响家庭和谐。在任何情况下，它都必须得到处理。你怎么知道自己是否对酒精上瘾？酒精成瘾是指身体或心理对酒精的依赖，具体表现为两天不喝酒就无法平静下来，渴望喝酒，即使不喝酒，虚弱，没有精神，一喝就精神，说话。在这种情况下，酒精成瘾。如何戒酒？戒酒好不戒，基本上还是看酒瘾的程度，轻度一般病程坚持，坚持一段时间不喝酒慢慢戒。

在严重的情况下，如果有不喝酒的生理反应，或戒酒是对身体的不良反应，在这种情况下酒精是不容易戒掉的。考虑去医院进行全面的体格检查，如果检查与酒精相关的疾病，医生建议或要求戒酒，效果要好得多。另一种是转移视线的方法，选择其他爱好转移视线，如喝茶、钓鱼等。一个喜欢生孩子的女人怀孕的时候总是快乐的。这个家庭正在兴旺发达。

并且为了使生痛撕开宫口，总是说怕不想生孩子，一年后又忘记了痛苦，想要生三个。好酒的大哥，每次闻到酒的味道，口水滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴滴，满心欢呼，今夜无醉不归。当酒进入他的喉咙时，他吐出了起重机，嚎叫着的猪，他的胃在燃烧，他头痛发烧，浑身发抖，他不能稳定地站立，他看不清东西，也不能倒下。大哥说酒太烈了，他就戒酒。谁知道哪一天朋友请客结婚，再笑重填，开心！我们喝一瓶葡萄酒吧。打酒赢了脸，伤了身体。我表弟的酒精测试得了满分。因为被解雇的精神惆怅，被酒浇愁，被麻醉抛弃了人生，。不幸的是，在60岁之前，肝癌、血脑早早离开了大时代。

酗酒的人性格分析

心理分析：这种类型的人性格内向，平时少言寡语，生活很不如意，自尊心很强，怕别人看不起，喝酒之后，不满的情绪就像是开闸的洪水一样倾泻而出。这样的人生活始终不如意，总感觉自己是穷途末路，对未来没有信心! 因为人的性格、思想和经历不同，所以反应出来的酒后行为也就不同，有的人是其中的一种，有的人兼具了其中的几种，有的人可能不在上述之中，只要细心，你都能通过行为来判断他的性格、了解他的经历。
刚才也看了友的回答，我认为也不尽然。总酗酒的人本身就是意志消沉的人，何谈自尊心强，要是他有自尊心，就不会这样，也不会酒后找事骂人了。他就是一个自私自利，得过且过，对家庭婚烟不负责任的人，现在多少有素质的人，从不喝酒吸烟，因为他们懂得尊重别人，懂得得失。而酒后闹事的人，他根本就没想过这些。可有人又说了，一醉解千愁，纯属荒唐。有啥愁的，好好说出来解决，不好吗。所以说酗洒的人，根本就没有意志，也没有理性，自私自利，不顾羞耻的一个人。今朝有酒今朝醉，何时顾及别人的感受，个人观点，望见谅！

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