中药足浴的方法及护理要点(中药泡脚必须注意的问题)

中药足浴的方法及护理要点

中药足浴是用中药煎煮取汁泡脚的一种保健治疗方法,是我国传统外治法的一个重要的组成部分。由于此法操作简单,防病治病有效,且对人体无不良作用,颇为患者接受。现将其方法介绍如下。

1.治疗原理

足与人体健康关系很大,关于足部的养生研究在我国已有悠久的历史,早在两千年前就有《黄帝内经》记载:阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行; 三经皆起于足。既足部是三阴经的起点,三阳经的终点。足掌有300多处穴位、67个反射区,是人体的一个缩影。通过足浴和足部按摩刺激,促使全身血液循环改善,调节各脏腑器官的功能,改善内脏产生的病理变化,提高机体自我防御及免疫力。祖国医学认为人体是一个有机整体,“有诸内必形诸外”,内病外治是祖国医学的治疗原则。通过对足部的浸洗及按摩,可起到治疗相应脏器疾病的目的,从而恢复人体阴阳平衡状态,起到防御疾病的作用。

2.适应证

应用不同的中药煎汁足浴,具有广泛适应证:头晕、头痛、失眠、耳鸣、颈椎综合征、神经衰弱; 慢性咽炎、鼻炎、感冒、咳嗽、气管炎、支气管哮喘; 下肢血栓性闭塞性脉管炎、趾甲炎、湿疹足癣、足趾变形、下肢静脉曲张; 风湿关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛;心血管疾病如高血压、低血压、冠心病、中风后遗症、肥胖症; 胃下垂、便泌等胃肠道疾病; 糖尿病、脑萎缩、老年痴呆症。还可用于美容、除斑。

3.治疗方法

药液准备:将准备好的中药放入2000ml水中武火煎煮40min 后,再文火煎至1000ml,取汁后再加水2000ml煎至1000ml,将2份药汁放在盆中 浸泡双足,药液以泡过足踝为度。足部按摩:在浸洗过程中进行足部按摩,先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴,再按摩相应放射区。时间:每次浸泡20～30min,在晨起或睡前进行,1次/d,7d 为1个疗程。

4.护理要点

泡足过程中若药液冷却,应加热后再用。饭后不能立即进行足浴,以免影响消化。因为足浴可加强胃肠蠕动,为保证足浴的治疗时间,足浴前应排尽大小便。足浴前应对患者进行心理调护,详细解释足浴的作用及方法,以取得患者的配合。病室环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,最好配以柔和的灯光和音乐,让患者心旷神怡,精神放松。水温保持温热,太冷易引起感冒等不适,太热会烫伤皮肤,尤其糖尿病患者浸泡水温更不宜太高。凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者不宜足浴。足部皮肤皲裂者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上凡士林等。冬天应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,冬天注意足部保暖。足浴过程中应加强病情观察,注意患者神志、面色、汗出等情况,发现异常应立即停止并报告医生处理。

中药泡脚必须注意的问题

中药泡脚必须注意的问题

　　近年来，泡脚养生越来越引起人们的青睐，许多敬老爱老的公益影视广告都是以老人泡脚作为敬老的标志性行为。在泡脚的水中加上中药，则更是当前养生的流行做法，中药泡脚成为了人们趋之若鹜的养生甚至治病的重要手段。眼下冬天到了，正是中药泡脚养生健体的最佳时机。下面是我为大家带来的中药泡脚必须注意的问题的知识，欢迎阅读。

　　中药泡脚必须注意的问题　　泡脚是我国一种历史悠久的养生疗病手段。最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。它之所以能流传千年而不衰，的确是有道理的。

　　脚，又被称作人体的?第二心脏?。科学研究已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用热水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。另外，脚又是人体中离心脏最远的部位，尤其是在冬天，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。

　　所以热水泡脚(即足浴)是中医常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。如果在水中加点中药，如寻骨风、透骨草、鸡血藤、乳香、没药、血竭、王不留行、钩藤、延胡索、姜等等，附加了药物的药理作用，还能活血化瘀，促进代谢，最终达到养生保健和治疗疾病的目的。

　　但是，凡事都有两面性，中药泡脚虽有养生治病的功效，但也不能一概而论，有些情况中药泡脚可能会产生负面影响，当我们在选择中药泡脚保健时，必须要慎重。

　　首先，泡脚时必须注意自己的体质属于哪种性质。

　　与中药材一样，中医认为人体的性质也有温热和寒凉之分。具有热性体质的人选择中药泡脚必须慎重。因为泡脚本身就是一种热性的剌激，而且加进去的中药也大多数是温热的药性。对于热性体质的人，特别是还患有热性疾病者，可能会火上浇油，弊大于利。还有就是小儿，中医小儿为?纯阳之体?，体质都是偏热的，也不主张接受长时间的中药泡脚。

　　其次，患有某些疾病或处于特殊生理状态者中药泡脚也必须慎重。

　　1、高血压

　　高血压是当前一种非常常见的慢性病。血管阻力过大是高血压的主要病因。因而在泡脚水中加入活血化瘀的中药有助于全身血管扩张，的确有利于降低血压。但是如果你是阳盛的体质，泡脚水中又加入了红花、艾叶等中药，泡脚后可能不降反升。这是因为这类体质者用活血化瘀药物泡脚，虽然活血了，但同时并没有发生?引热下行?的效果所致。所以高血压患者一般不推荐长时间中药泡脚，如果的确要泡脚，建议在泡脚水中再加入一味吴茱萸，或加一点盐，以避免血压反升的反应。

　　2、糖尿病

　　糖尿病也是当前的`常见病。中药泡脚有助于防止?糖尿病足?的发生，的确可以选择中药泡脚。但是在泡脚必须注意以下问题：第一，泡脚水温不宜过烫，泡脚时间不宜过长;第二，泡脚选用的中药必须是如艾叶这样药性温和的药物，避免使用对皮肤有较强剌激的药物;第三，用来泡脚的药水必须过滤干净，不能有药渣残留。

　　3、心脏病和低血压

　　这两种疾病的患者都不适宜用太热的水或加入了热性中药的水泡脚。因为这样会使皮肤血管扩张，大量血液从重要脏器流向体表，造成心脏、大脑等重要器官缺血、缺氧，增加急性发病的危险。因而泡脚时间不能过长，医生建议泡脚时间以控制在10分钟左右为宜。

　　4、孕妇

　　孕妇可以用温水泡脚，但不建议加中药。因为中药成分相当复杂，不但可能有影响肝、肾功能的药物成分吸收，影响母体健康甚至胎儿发育，而且还存在造成胎气不稳固，导致孕妇流产的风险。

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?8种中药泡脚方防治疾病

养生导读 ：你知道么，不仅可以用来食用，也可以泡脚养生！泡脚的好处有哪些呢？想要提高睡眠质量，就用醋泡脚；祛寒防流感用花椒水泡脚……以下8种泡脚方法，帮你多种！

泡脚的好处

1、醋泡脚：提高睡眠质量

睡眠不好的人每天睡前都最好坚持泡脚。睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等。泡脚的时候，请尝试往水里加点白醋，治疗的效果会更好。

解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

用白醋泡脚，醋不可太少，如果浓度不够，白醋泡脚的功效与作用就不明显了。建议一次加半瓶醋，水没过脚面即可。也可以一次放一瓶醋，泡后用大号的塑料袋将泡脚盆包装密封好。天热的时候，可以直接打开用，如果是天冷，则建议使用电动足浴盆加热到合适温度。

2、花椒水泡脚：祛寒防流感

花椒是家庭烹饪中常用的芳香作料，但是它的药用价值却。花椒在中药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

3、柠檬泡脚：

柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显著的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬蕴含有多种维生素，以及人类必需的多种元素，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的能力。如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬搾汁混入一盆热水，用来泡脚效果奇佳。

4、艾叶泡脚：驱寒治感冒

实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。

将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后 *** 涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

5、红花泡脚：活血化瘀

冬天用红花艾叶泡脚有很好的效果，既温暖全身，还对睡眠有益。红花有活血化淤、的功效。

艾叶红花泡脚可不是简单地打上一盆热水，然后把艾叶和红花扔到盆里就大功告成了。正确的用法应该是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。

6、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且较小。现代医学认为生姜能够 *** 毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15－30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

7、盐水泡脚：杀菌治脚气

盐水泡脚治脚气。这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。盐水泡脚可清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

8、桂皮泡脚：消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚 ，对那些因肾引起的水肿有较好的缓解作用。所谓肾源性水肿，主要是由于肾脏功能问题或出现而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。

如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚 ，煮法同煮生姜的方法一样：放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮左右。煮好后，将全部水倒出，再加入适量冷水至40℃左右。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

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足浴需要注意哪些方面以及泡脚的好处

　　初春阶级，气温还是很低，下班回家，在家泡以泡脚是多么舒服的事情，那我们做儿女的买台足浴盆回家给父母泡泡脚来报答多年的养育之恩一点也不为过吧我觉得。在百货超市看到足浴盆专区，从400元到1000元不等，据了解，市场上的足浴器除了不仅具有红外按摩、脚底按摩、冲浪等功用外，还有抑菌型的足浴盆，人性化的设计，自力式中药储存盒，可放置植物花卉、中药料包、熏喷鼻套等，萃取中药精髓，特别适合冰冷秋冬天节家庭足浴使用。

　　狮傲康养生专家表示，足浴盆是一种水电夹杂的电器，假如人体直接与通电形态下的盆中水接触，就容易发生危险或对健康不利，但因为它当前既不属于医疗器械，也不属于需求国度强迫规范认证的家电范围，因而，形成当前整个足浴盆行业良莠不齐，要想消弭隐患，一是在产物的选择上，最好选择那些品牌好口碑好的足浴盆厂家的产物，另一方面，则经过家庭漏电维护安装来保证家庭用电平安。

　　其实，春节相聚、朋友聚会最首要的就是要有那种氛围，老伴侣相聚温馨，家人相聚欢乐，同窗、同事的亲密友谊一些物质上的器械可以作为感情的催化剂，可以使亲情情意浓浓，送的礼物也不需求何等光鲜亮丽或价格不菲，一个足浴器，价格便宜又能表达孝心，还有助于父母亲友的健康，何乐而不为呢？

　　泡脚治病的优点很多，较之其他的治病方法，泡脚疗法具有优势如下：

　　(1) 无痛苦、无毒副作用。由于泡脚是由脚吃药代替口服药，不仅避免了肉体上的痛苦，也避免了毒副作用对身体的.伤害。

　　(2) 疗效好、稳定、效率高。泡脚具有促进血液循环、通经活络、温灼脏腑的作用，而且这些作用在泡脚过程中及过程结束不久就能明确感受到。因此泡脚疗法是一种疗效好、见效快且标本兼治的医疗保健方法。

　　（3）由于家庭泡脚价格低廉，没有太大的经济负担，所以，泡脚治病是一种非常值得提倡和推广的全民保健方法。

　　中药泡脚都能带来那些好处

　　1.促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有着密切的关系，体温低，血液循环也较慢；体温高，血液循环也随之加快。中药泡脚就是靠水的温热作用改善足部血液循环，扩张足部血管，增加皮肤湿度，从而促进足部和全身血液循环；同时足浴也使足部的血液流速和流量增加，改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

　　?2.促进新陈代谢、清除血液垃圾。足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等，这些激素均能促进新陈代谢。

　　3.缓解疲劳。当人体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更加不畅，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，中药泡脚是消除肉体疲劳最简单有效的办法。

　　4.改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换，从而改善睡眠，缓解失眠症。

　　5.辅助治疗疾病。调查显示，中药泡脚不仅可以改善身体亚健康状况，只要选对中药还可以辅助治疗糖尿病、月经不调、高血压、心脑血管疾病等诸多病症，但中药泡脚只可作为辅助治疗疾病方式，不可代替药物。

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