高血压茶疗法

高血压茶疗法

高血压茶疗法

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压。用15～20克决明子泡水，每天数次代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。

高血压患者喝茶水降压，你会推荐什么茶呢？

高血压是一个可重可轻的病，如果血压比较正常的话，就不会出现什么意外。但如果刺激到血压，导致血压急剧上升，就会影响到患者的身体健康。而且高血压患者不能吃过于油腻的食物，不然会导致血压急剧上升。今天小编就来跟大家说一说，高血压患者应该喝哪些茶来降压？

一、菊花茶

二、槐花茶

三、首乌茶

高血压喝什么茶

1、槐花茶:这种茶的原料容易获得，而且患者如果有条件的话可以自行采摘，将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。高血压患者一定要重视发挥槐花茶的降压作用，把血压及时降到正常范围。
2、首乌茶:首乌是在日常生活中常见的一种中药材，对人体具有非常重要的保健功效。根据史料记载，首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
3、葛根茶:在平时经常喝葛根茶可以对患者的病情起到非常有效的控制作用，因为葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

高血压怎么调理 一杯茶稳住血压血脂

1 一杯茶稳住血压血脂

冬天血压稳不住，怎么办？别着急，给大家推荐个自用降压降脂方。

调脂降压茶

做法：用冷水浸泡半小时后煮开，15~20分钟后倒入保暖瓶中备用。

注意：此方对脾虚便溏者不适宜；心肝火旺、脾气暴躁、口舌易生疮者去枸杞。

方解：决明子：具有降血压、降血脂、具有清肝明目，润肠通便、调节免疫功能等作用，决明子中含的低聚糖、蒽醌苷等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。这个方子用到的是炒决明子，炒过的决明子，祛除了其多余的寒性，更适合中老年朋友用来降压之用。

枸杞：能够滋补肝肾、益精明目和养血安神，有助于延缓衰老。

荷叶：近代研究证实，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。

山楂：现代药理研究发现，山楂能调脂、降血压，其降压作用主要与它含三萜类和黄酮类成分有关。

以上四味药合用能补肾清肝、调脂降压，长期服用对高血压、高血脂兼有肥胖便秘者有一定效果。

忘做6件事降压药白吃了

01起床记住3个半分钟天冷早上易发生心脑血管疾病，一方面早上气温低，血管容易收缩，另一方面是，突然间体位的变化，容易出现脑供血不足，老年人调节能力差，更容易发生体位高血压。早上起床，记住三个半分钟：醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来半分钟；两条腿下垂在床沿又坐半分钟，这样可以把风险大大降低。

02喝水记好五个一早晨是血压升高的危险时间段，如果血压升高、水分补充不足，会造成血液流动不畅，因此：每天早晨起床时，应空腹喝1杯温水，喝太多会冲淡胃液，影响早餐食物的消化；喝太少起不到健康作用，一般建议喝200毫升左右，最好小口慢慢喝，以喝完感觉舒畅不胀，跑、跳时，水不会在肚子里咚咚地响为宜。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下;早晨外出锻炼回家后，喝1杯水，以补充运动中流失的水分;下午，每超过1小时就适当喝点水;沐浴前后各喝1杯水;睡前喝一点水，有助于清除体内的毒素。

03吃药、测血压不可缺得了高血压，除了按医嘱吃药外，每天都应该测量血压，看看药量是否合适，是否真的起到降压的效果，过一段时间去找医生复诊，对您的降压药进行药量的调整，千万不要自作主张减药或者停药。很多人从一开始得了高血压就按说明书吃药，吃了几十年依然如此，这种做法非常危险。

04脾气、习惯都改一改很多人一坐下来就有跷二郎腿的习惯，但是您知道吗？把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压临时上升。

情绪波动也会导致血压升高，很多人吵架时血压都是超标。如果患有高血压，不会平复自己情绪，遇到问题就发怒、大吵大闹，血压也会一直居高不下。生活中不要给自己太大的压力，压力过大也会让人血压升高的。

05吃饭记住要清淡很多人口味偏重，或者经常在外面吃饭，盐吃得多，所以虽然吃了降压药，但血压依然很难控制，这主要是和平时重口味、爱吃腌制食品有关。食盐的主要成分是钠，如果你摄入的钠很多，身体就会留存更多的水分，最终导致血压变高。

06降压不忘减体重肥胖是高血压病的危险因素之一，研究发现超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕，舒张压高0.93千帕。因此，降血压还要控制减少体重。

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