老年长寿药膳方-二冬参地炖猪脊髓

老年长寿药膳方-二冬参地炖猪脊髓

老年长寿药膳方-二冬参地炖猪脊髓

〖 来 源 〗：民间药膳方

〖 原 料 〗：天冬15克，麦冬15克，熟地25克，生地25克，人参10克，猪脊髓200克。

〖 做 法 〗：将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃猪脊髓、人参。每天1料。

〖 功 效 〗：滋阴补髓，颐养容颜。用于气血不足、容颜无华，或阴虚内热之潮热心烦、肾阴亏虚面有暗斑者。

为什么晚上睡觉的时候老是脚板心发热？

　　手脚晚上发烫通常与阴虚潮热有关

　　鲜地黄粥
　　组成：鲜地黄250克，粳米50克。
　　制法：鲜地黄细切，用清水在文火上熬煮约30分钟后，滤汁，再复熬1次，取之药汁约200毫升。将米淘洗后，熬成白粥后，趁熟时掺入鲜地黄汁搅匀，即成。
　　服法：加少许白糖，1日分丙次服用。
　　功用：阴虚潮热，盗汗，久咳、咳血，食少，消瘦、热证心烦，口渴，以及睡起目赤，良久难消等症。

　　地骨皮煲瘦肉：地骨皮15克，瘦猪肉适量，水煎。饮汤食肉。

　　沙参玉竹煲老鸭：沙参、玉竹各15克，老鸭肉适量，文火煲1小时，调味后，饮汤吃鸭。

　　珠玉二宝粥：生山药50克，生苡米50克，柿饼霜15克。先将山药、苡米捣成粗末，煮至烂熟，再将柿饼霜切碎入粥，随意服用。

　　一味薯蓣饮：生山药100克，加水煎。当茶饮用。

　　麦冬粥：麦冬20克，煎汤取汁。用大米50克煮半熟再加麦冬汁及冰糖适量，同煮为粥服用。

　　百合蜂蜜膏：百合100克，蜂蜜150克，共放入碗内，放锅内煮1小时，趁热调匀，待冷装瓶罐中备用。每天1次，以沸水冲服，每日2次。

　　二冬参地炖猪脊髓

　　【 原 料 】： 天冬15克，麦冬15克，熟地25克，生地25克，人参10克，猪脊髓200克。

　　【 做 法 】： 将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃猪脊髓、人参。每天1料。

　　【 功 效 】： 滋阴补髓，颐养容颜。用于气血不足、容颜无华，或阴虚内热之潮热心烦、肾阴亏虚面有暗斑者。

睡眠不好 五心烦热 右手颤抖无力 是什么原因 吃什么药好

　　应该是阴虚潮热引起的睡眠不好五心烦热。

　　中成药可以吃知柏地黄丸，安神补心丸。

　　至于右手颤抖无力看你平时是做什么工作的,是不是经常从事书桌或电脑工作! 那样用手量比较大! 容易造成肌肉疲乏过度,同时还要注意是否有压迫神经,着些也是有可能的,自己要多注意观察.还有就是你是否右手做过重活而导致的! 那样的话休息保养几天就没事了!

　　鲜地黄粥
　　组成：鲜地黄250克，粳米50克。
　　制法：鲜地黄细切，用清水在文火上熬煮约30分钟后，滤汁，再复熬1次，取之药汁约200毫升。将米淘洗后，熬成白粥后，趁熟时掺入鲜地黄汁搅匀，即成。
　　服法：加少许白糖，1日分丙次服用。
　　功用：阴虚潮热，盗汗，久咳、咳血，食少，消瘦、热证心烦，口渴，以及睡起目赤，良久难消等症。

　　地骨皮煲瘦肉：地骨皮15克，瘦猪肉适量，水煎。饮汤食肉。

　　沙参玉竹煲老鸭：沙参、玉竹各15克，老鸭肉适量，文火煲1小时，调味后，饮汤吃鸭。

　　珠玉二宝粥：生山药50克，生苡米50克，柿饼霜15克。先将山药、苡米捣成粗末，煮至烂熟，再将柿饼霜切碎入粥，随意服用。

　　一味薯蓣饮：生山药100克，加水煎。当茶饮用。

　　麦冬粥：麦冬20克，煎汤取汁。用大米50克煮半熟再加麦冬汁及冰糖适量，同煮为粥服用。

　　百合蜂蜜膏：百合100克，蜂蜜150克，共放入碗内，放锅内煮1小时，趁热调匀，待冷装瓶罐中备用。每天1次，以沸水冲服，每日2次。

　　二冬参地炖猪脊髓

　　【 原 料 】： 天冬15克，麦冬15克，熟地25克，生地25克，人参10克，猪脊髓200克。

　　【 做 法 】： 将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃猪脊髓、人参。每天1料。

　　【 功 效 】： 滋阴补髓，颐养容颜。用于气血不足、容颜无华，或阴虚内热之潮热心烦、肾阴亏虚面有暗斑者。

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