皮肤瘙痒注意养血祛风

皮肤瘙痒注意养血祛风

有一个小朋友，因为经常咳嗽在我处诊疗，痊愈后有一段时间没见。再见到他时，我以为咳嗽复发需要诊治。他母亲告诉我吃过一些健脾补肺的中药后，咳嗽基本不发了，但最近又有一件烦心事———皮肤瘙痒。

几个月来，小朋友逐渐出现夜间皮肤瘙痒。白天至睡觉前情况正常，睡着以后皮肤开始瘙痒，半夜最难熬，说不清楚那里最痒，全身没有任何皮疹。孩子大呼小叫，全家人手忙脚乱，挠痒、搽祛风油、抹皮炎平，折腾一夜后，接近天亮瘙痒逐渐好转，又可以安睡。第二天晚上情况又重复一次，几乎天天如此，全家人为此筋疲力尽。看了几次西医皮肤科，白天没有发作，看不出一个所以然。用了一些抗过敏药物，吃药的几天挺好，过后又瘙痒如初。怀疑是卧室有过敏原，将所有的被褥、睡衣全部换洗，仍无济于事。再吃抗过敏药又好点，停药又复发。

经过诊察，患者全身无皮疹，也无划痕，饮食、精神正常，无任何不适，舌象、脉象无异常。根据这些表现似乎无证可辨，找不出病因。但是患儿瘙痒特点———来无影、去无踪，与中医风邪的致病特点非常吻合，初步断定是风邪作怪。中医对于治疗皮肤瘙痒有一句名言，“治风先治血，血行风自灭”，本患儿夜间皮肤瘙痒的原因可能是“血虚生风”所致，可用养血汤另外加一些祛风止痒的药物，如防风、蝉衣、地肤子、白鲜皮、蛇床子等治疗。建议服药期间给予清淡、易消化食物，忌食辛辣、油腻食物，勿用热水洗澡，改香皂为沐浴露。中药的药渣再煮水外洗全身。患儿服一剂后当天晚上瘙痒明显减轻，三剂基本痊愈，继续用药一周后停药，数月未发。

夏日皮肤瘙痒，可尝试按揉这些穴位 >>

古人所说的「天地交泰」就是天气寒热交接的过程，此时多见气温突升、雨水突增。在传统文化里「热多则属毒」，人的身体也容易受气候的影响，出现一些不适；同时，五月也是各种蛇、虫、蜈蚣、蝎子等毒虫频繁活动的时期，所以有了「毒五月」的称号。“毒五月”来临后，皮肤瘙痒便到了发作高峰期。五六月大部分地区气候属高温多雨，热邪、湿邪是引起皮肤病的重要原因，所以夏季是皮肤病高发季节。皮肤瘙痒对于很多人来说都并不陌生。轻的皮肤瘙痒，挠一挠就能解决问题。严重的皮肤瘙痒，甚至会影响睡眠和颜值。

现代医学认识

该病原因复杂，实验证明，人的皮肤存在痒感的感受器，并通过神经末梢传向大脑。患部组织胺的释放能促进痒感。抓痒因压痛有止痒作用，但又促进释放更多的组织胺，加重痒感，形成痒--抓的恶性循环，导致更为严重的皮肤损伤和炎症。

中医认识

中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要原因，治疗以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。

陈医生给大家推荐几个穴位

大家平日就可以尝试多按揉缓解症状

一、曲池穴

穴义：曲，屈曲。此穴为手阳明之合，脉气流注此穴时，似水注入池中；又取穴时，屈曲其肘，横纹头有凹陷，形似浅池，故名。

定位：属手阳明太阳经，屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。

功效：清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络。

操作：左右手互相交替，左手拇指按揉右手曲池穴，右手按揉左手曲池穴，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。

二、行间穴

穴义：行为行走，间，中间，穴在第一，二趾缝端，经气行走其间。

定位：属足厥阴肝经，位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

功效：清泄肝火，疏肝理气，熄风潜阳。

操作：用拇指按揉局部，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。

三、阴陵泉

穴义：阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。阴陵名意同阴陵泉。

定位：属足太阴脾经。在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

功效：排渗脾湿。

操作：用拇指按揉局部，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。

四、血海穴

穴义：“血”，受热变成的红色液体也。“海”，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名“血海穴”。

定位：属足太阴脾经。屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

功效：调经理血，祛风止痒。

操作：用拇指按揉局部，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。

五、百虫窝

穴义：“百”，数量词，形容多也。“虫窝”，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名“百虫窝”。

定位：经外奇穴名，在股前区，髌底内侧端上3寸，当脾经血海上1寸处取之，左右计2穴。

功效：驱虫止痒，活血祛风。

操作：用拇指按揉局部，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。

1、夏季炎热，尽量保持室内合适的温度和湿度，避免长期生活在潮湿闷热环境中；

2、夏季衣物应选择透气性好的面料，外衣尽量宽松舒适，保持皮肤清洁干爽。

3、夏季洗澡尽量用温水，不用过凉或过热的水洗浴。

4、夏天天气炎热时可以经常饮用绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等解暑防痱。（脾胃虚寒者宜减量）

5、夏季避免进食过多温热之品，如榴莲、芒果、荔枝、牛羊、虾蟹等。

6、脾主肌肉，肺主皮毛，日常注意顾护好脾胃，夏季少吃冰冻寒凉等易损伤脾阳、肺阳的食物，无积食时，多吃小米、粳米、党参等养护脾胃的食材，并平时应注意健脾祛湿，可以用白术、土茯苓、五指毛桃、陈皮、木棉花等用来煲汤。

7、血虚风燥型皮肤瘙痒，建议养血润燥、祛风止痒。平时可以吃些五红汤、银耳红枣汤等。

8、湿疹体质的人们要注意改良生活习惯。放松心态，避免郁闷焦虑情绪；饮食方面保持清淡不过量，避免辛辣腥发之物，避免接触容易引起过敏的化学物质。

初审：曲崇正

审定发布：范琳燕

治皮肤瘙痒秘方_治皮肤瘙痒秘方有哪些

　　皮肤瘙痒症是仅有皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病，患者的抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样化或湿疹样变有时可继发感染，民间有很多治疗皮肤瘙痒的秘方，以下是我为大家整理的治皮肤瘙痒秘方，希望能帮到你。

　　治皮肤瘙痒秘方
　　1、祛风止痒汤

　　蝉衣15克、徐长卿15克、当归10克、生地15克、红枣10个。每天l剂，煎2遍和匀，日2-3次分服。大便干燥或便秘者加生首乌15-30克。

　　蝉衣、徐长卿祛风止痒。生地、当归凉血养血、润燥。红枣健脾和胃营血。全方功能祛风止痒，养血润燥。避免刺激性食物，如烟、酒、咖啡等，切忌搔抓、摩擦、热水、肥皂摈洗或乱搽成药等。

　　2、润肤止痒液

　　生甘草30克、蛇床子30克。煎2遍和匀，去渣浓缩成200ml，瓶装备用。同时涂局部，日2-3次。皮肤干燥加甘油50ml，冰片3克(用酒或75%酒精30ml溶化后和入)。

　　生甘草润肤止痒。蛇床子祛风止痒。煎浓外涂有滋润皮肤，消除瘙痒之功。

　　3、蛇床子散

　　蛇床子、明矾、百部、花椒、苦参各9-15克。煎汤趁热熏洗患处或坐浴。

　　4、三叶甘草液

　　女贞子叶、艾叶、皂角、茶叶各15克、生甘草10克。将上药加水300毫升，煎至150毫升，纱布过滤，取煎液外洗或湿敷溃疡面，每日2-3次。

　　用本方治疗放射性皮肤溃疡患者32例，经用药10-20天，均获痊愈。

　　5、苍艾洗剂

　　苍耳草、艾叶各50克，蜂房、白鲜皮、苦参、地肤子、川槿皮各30克，川椒、白矾各20克。水煎滤渣，集药液，趁热洗浴，每天1剂，每天洗1-2次，每次搓擦15-20分钟，7天l疗程。

　　祛风、清热解毒，杀虫止痒。

　　6、凉血祛风汤

　　生地30克，白鲜皮、玄参、苦参、银花、连翘各15克，地肤子、丹皮、赤芍各12克，紫草、荆芥、防风各10克，升麻、薄荷、甘草各6克，蝉蜕3克。每天1剂，水煎2次内服。药渣再煎反复擦洗患处。一般用药2剂即可。

　　7、大黄芒硝冰片

　　生大黄、芒硝各100克，冰片20克。将上药共研为细末，装瓶备用。按病变范围大小，取适当纱布一块展平，将药末均匀撤在纱布中央，约o.5cm厚，将纱布四边折褶包好，贴敷患处，用胶布固定或绷带包扎，以防药粉洒出，2-3天换药1次。

　　用本方治疗皮肤感染患者165例，经换药3-5次，均获治愈。

　　8、滋血止痒汤

　　熟、生地各20克，麦冬10克，天冬10克，当归15克，黄芪15克，黄芩6克，黄连3克，苦参6克，桃仁10克，红花10克，瓜萎10克，赤、白芍各15克，何首乌20克，菊花10克，防风6克，蝉衣6克，生麦芽10克。每日1剂，水煎3次日分3次服。1个月为1个疗程。可制丸服。滋血润肤，祛风止痒。

　　9、祛风止痒汤

　　荆芥、薄荷、蕲蛇、地肤子、蝉蜕各10克，防风、当归、威灵仙各12克，何首乌20克，甘草6克。水煎服，每天1剂。皮疹有糜烂渗液者加土茯苓、苍术、黄柏各12克。皮疹部位灼热红肿者加生地、金银花各15克，丹皮、玄参各12克。大便秘结者加大黄、枳实、厚朴各12克。热重者加黄芩、黄连、龙胆草各10克。

　　10、四黄液

　　鱼腥草、生大黄、川黄连、黄芩、黄柏各15克。将上药加水500毫升，煎熬沸后20分钟，待冷至35℃左右即可应用。用时，取面积稍大于病灶范围的敷料或折至4-5层的毛巾，浸透上药液湿敷局部，每次敷40-60分钟，无需包扎。每日敷3-4次。数料冷却后于温药液中浸透。每日1剂。

　　11、米糠馏油

　　米糠馏油。用糠馏油涂局部后以电吹风吹之(也可以火烘)，每日1剂，每次10分钟。杀虫，止痒。

　　12、苦参制剂

　　陈醋500毫升，苦参200克。先将苦参用水洗净，放人陈醋中浸泡5天。用前先将患处洗净，用棉签蘸药涂搽患处，每日早晚各1次。止痒去屑。
　　治皮肤瘙痒秘方有哪些
　　1、黄芪50克，当归、生地、白蒺藜、地肤子、夜交藤各15克，赤芍、地龙、桃仁、川芎各10克，制首乌18克，蝉蜕10克。7剂，1天1剂，水煎服。

　　2、取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。

　　3、取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。

　　4、取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7～10天。

　　5、取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。

　　6、醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。配置的方法：将白醋与甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。

　　7、取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。每日洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。

　　8、取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连用5～7天。

　　

老年皮肤痒怎么办

问题一：老年人皮肤瘙痒怎么办好求答案老年皮肤瘙痒症在我国老年人口中，患病率达10％以上，这种病多见于60岁以上的老年人。中医认为发病多为风、湿、热、虫或血虚风燥所致，肌肤气血不和是痒产生的病理基础。 现代医学认为因为老年人一般都皮肤萎缩、变薄、汗少、干燥，又缺乏皮脂润滑，而且易受周围环境冷热变化的 *** ，诱发瘙痒。 中医古代对瘙痒症的病因病机认识，一直受到后代认同，而近代对本病的病因及发病机理研究，则少有新的进展，那么，？ 老年皮肤瘙痒症中医治疗以血虚风燥和风湿蕴阻型最为常用，血虚风燥型以养血润肤、祛风止痒为治则；风湿蕴阻型以清热化湿，疏风止痒为治则，治疗越早效果越好。 另外，民间有很多治疗老年皮肤瘙痒症的实用偏方，如大蒜，中医认为大蒜性温，味辛平；入脾、胃、肺经；《黄帝内经》记载：肺是水上之源，肺主皮毛；大蒜治疗老年皮肤瘙痒症的实用偏方如下： 方法一：把大蒜捣成泥状，每天入睡前，用清水将患处清洗净，再搽蒜泥汁，连续7到10天，症状逐步消失。 方法二:大蒜一个去外皮，用小刀小切一小部分，再用小刀在平面上轻轻来回割几次让它出水，准备白酒一小杯；主要是皮肤瘙痒，不管哪个部位都可以直接涂擦，涂擦后用婴儿用的爽身粉涂在患处作干燥处理；对于手指长冒水泡的湿诊会传染那种也有效，也可以用于皮肤急性瘙痒。

问题二：中老年皮肤骚痒怎么办骚痒是因为气温下降，皮肤干燥缺少表面一层油的保护层，造成的，建议，每周洗1~2次澡，洗完之后，涂点含油性的护肤霜便不会再骚痒

问题三：老年人皮肤干燥奇痒怎么办？您好：治疗单纯性皮肤干燥关键是保持皮肤湿润。减少洗澡次数可保留皮肤上的保护性油脂。软膏和霜剂如凡士林、矿物油或无香味的保湿剂也能保持皮肤水分。粗制肥皂、去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有 *** 性，可使皮肤更干燥。

问题四：老年皮肤瘙痒怎么治您的情况可能属于常肤瘙痒症，是由于内分泌减退导致，在中医上是属于血虚风燥或阴虚内热等引起。意见建议：去看中医，中医讲究整体观念，根据辨证可以采取综合调理，能收到很好的效果。

问题五：老人皮肤痒怎么办一般来说，冬季气候寒冷，皮肤新陈代谢减慢，尤其是抵抗力低下的人群，毛孔容易闭塞，汗腺、皮脂腺都处在最低功能状态，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后，瘙痒症状更明显。有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。瘙痒处以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，痒会引发或加剧。 专家告诫：冬季洗澡不宜过勤，爱洗澡的人注意了，洗澡的次数以自己的皮肤能承受为度，不用像夏天般天天都要洗。洗澡时尽量选用中性的或碱性不强的浴液或香皂，以免皮脂被破坏，使皮肤出现鱼鳞状的斑块，并引起瘙痒。 不少有瘙痒的人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙痒最明显，其实，这是因为冬季皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少导致的。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少。尤其是皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳，不要用手去抓，建议备用个中药止痒的调香树`清抑止痒露，防止手不小心抓破，防止出现苔藓样变或湿疹样改变，到时会更痒，影响日常休息，且抓破后还会引发皮肤感染的。

身体有瘙痒怎么办解决

皮肤瘙痒是指自觉皮肤瘙痒的症状。多因风邪外袭，或因血热内扰，或血虚失养等所致。常见于各种皮肤疾病，以及食物过敏、药物过敏、经前隐疹、妊娠风疹、阴痒等病。临床对以皮肤瘙痒为主症的病种尚未确定时，可以皮肤瘙痒待查作为初步诊断，并进行辨证论治。[辨病思路]1.皮肤瘙痒常为皮肤疾病的主要症状，有时可并有出疹、抓痕、血痂、苔藓样变及色素沉着。2.根据病史、病情等进行诊断思考，如：（1）皮肤瘙痒为突出表现，全身可无明显不适者，多为皮肤科疾病。（2）因食物、药物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹，如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等，一般可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。（3）年老体弱、气血亏虚者，其皮肤瘙痒，多为血虚风燥。（4）由情绪波动而引发皮肤瘙痒，多为肝郁血虚。3.皮肤专科检查，免疫生化实验检查，如过敏实验、致敏实验等，可以有助于明确诊断。血常规、尿常规可作必备检查。[辨证论治]1.风寒外袭证：瘙痒多发于暴露部位，天气寒冷或气温急骤变化时可诱发或加重，或夜间解衣卧床时亦甚，皮肤干燥，恶寒、微发热，舌质淡白，苔薄白，脉浮紧。疏风散 寒、调和营卫。2.风热郁滞肌肤证：瘙痒好发于夏秋季节，气温干燥时可诱发或加重，或夜间卧床 时加重，身热，微恶风寒，口渴，出汗，大便干结，小便色黄，舌质红，苔薄黄或干，脉浮数。疏风清热、调和营卫。3.湿毒蕴结肌肤证：瘙痒好发于肛门周围、阴囊及女阴部位，痒时难以控制，引起过度搔抓，抓后局部可有抓痕、红肿，日久则肥厚、苔藓化，汗出，摩擦及食物刺激等可诱发或加重，妇人可伴有带下腥臭，口苦口臭，舌质红，苔黄腻，脉滑数。清热除湿止痒。4.血热风盛证：周身瘙痒剧烈，肌肤灼热，抓破出血，遇热痒剧，得凉则安，身热心烦，口燥咽干，多见于青壮年，春夏好发，舌质红苔黄干，脉数。清热凉血、消风止痒。5.血虚风燥证：多见于年老羸弱者，皮肤瘙痒，发无定处，夜间尤甚，难以入眠，周身皮肤干燥脱屑，抓痕累累，经久不愈，冬重夏轻，伴倦怠无力，大便艰涩，面色无华，舌质淡，苔薄，脉细无力。养血润燥、祛风止痒。6.肝郁血虚证：皮肤瘙痒多因情绪激动时产生，精神抑郁，面容憔悴，叹息，心烦，口苦，妇女月经失调或闭经，唇甲色淡，舌质淡或暗，苔薄，脉细涩。疏肝解郁、养血祛风。 建议可以从以下几方面做起：一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。五）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关检查了。

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