女性何时不宜喝茶

女性何时不宜喝茶

女性何时不宜喝茶

多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑，但是茶不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期有：

1、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50％的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就。

4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5、妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

6、正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

女性什么时候不宜喝茶

1 行经期经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，因此女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品，而茶叶中所含有的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁分子的吸收和利用，从而不能起到补血的作用。

2 怀孕期因为茶叶中含有较丰富的咖啡碱，所以饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心，肾负担，而诱发妊娠中毒，更不利于胎儿的健康发育。

3 临产期临产期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸，失眠，导致体质下降，还可能导致分娩时期产妇精神疲惫，造成难产。

4 哺乳期茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍，此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生长痉挛，出现无故啼哭等现象。

女性经期为什么不能喝茶

喝茶确实有很多好处，不仅可以减肥，还可以防辐射，甚至还可以预防很多疾病
，下面具体介绍：
　　月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，
子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
　　月经是女性身体正常的生理周期，在经期由于女性身体免疫力有所下降，如不注意一些日常生活习惯和饮食很容易导致月经不调的现象。经期不能喝茶的主要是因为以下三点原因：
　　1、经期喝茶容易加重便秘症状　　由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
　　2、加重经期综合症
　　经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。
　　3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量
　　通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。
　　女性在经期除了不能喝茶以外，还应注意保持良好的心态、注意休息、保持足够的睡眠，才能顺利地度过经期。

女性在什么时候是不宜喝茶的

　　很多人都应该知道，茶当中对人们的身体健康是非常有很大的帮助，特别是喝茶还能够预防癌的作用，但是也需要注意了，并不是所有的时间段都适宜喝茶，喝茶也是非常有讲究，若是不固定的时间内喝茶，不仅是不利于身体的健康，甚至是会带给健康更多的伤害和影响。那么，女性在什么时候是不宜喝茶呢?下面跟随来具体详细了解。

　　1、经期

　　每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀，最终会影响到女性的身体健康。所以众多人就应该注意了，经期期间的女性就不宜喝茶，这样才是有利于身体的健康。

　　2、怀孕期间

　　孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康，严重还会带来更多严重的后果。所以，怀孕期间的女性就不宜喝茶，这样才是对自身健康带来好处的。

　　3、哺乳期

　　生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。　另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。

　　4、更年期

　　由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。

　　总结：以上这几个时间段是不易喝茶的，否则是会影响到女性的身体健康，虽然说喝茶带给人们的身体健康益处是非常多，但也需要讲究喝茶的时间才是最关键，而且也是最重要的。喝茶虽然好，但是不要在晚上喝茶，晚上喝茶会影响到人们的身体睡眠质量，长时间下来就会打乱生物钟。

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