中药枕并非保健枕(药枕使用的时候注意事项)

中药枕并非保健枕

在枕头中塞进荞麦、花卉、中药材之类的填充物，就称之为“保健枕”，有的销售人员甚至夸大治病功效说能治好颈椎、咽喉炎、高血压、失眠等。复旦大学附属华山医院中医和中西医结合科主任董竞成等专家日前表示，即使真的在枕头中加入能治病的中药材，病人睡在上面也起不到治疗作用，消费者在选购这类“保健枕”时不要受商家误导。

近日记者在沪上一些超市卖场发现，今年打着“保健”名堂的枕头品种五花八门。在四平路上一家大型超市里，有种枕头名叫“荞麦枕”，特价29元，其外包装上醒目地印着“保健”字样。问女营业员究竟有何保健作用？她不耐烦地说：“能改善颈椎功能，对治疗颈椎病肯定也有疗效。”普陀区一家超市的夏令床上用品专卖区里，有好几种枕头说明书上都明示枕芯填充物为“菊花、茉莉花等花卉”或“决明子等中药材”，促销价四五十元，它们在包装上除了宣传“清凉保健”功能外，一些营业员在介绍时称“对

咽喉炎、失眠多梦等有一定的治疗作用。”

专家提醒说，“保健枕”的保健作用究竟如何，还有待于科学的验证。在枕芯中加入中药材，非但没有任何治病功效，有的反而可能会伤害身体，引发人体过敏。尤其像颈椎病、高血压等这类顽固型的慢性病，要靠医生正确的治疗和病人的经常锻炼才能奏效，消费者不要指望睡睡“保健枕”就能治好。

药枕使用的时候注意事项

　　枕头与我们的睡眠紧密联系在一起，除了让枕头更有益于我们的睡眠之外，还可以赋予它很多养生功效。通过药物的挥发，让你的身体也获益良多。

　　药枕有什么功效和作用？

　　药枕是改善睡眠的一项重要措施，人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中，良好的睡眠质量非常重要。而枕头对睡眠来说有着非凡意义，药枕中的药物具有芳香走窜的性质，人体在头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作用缓慢而持久的刺激穴位脉络或者通过人们的口腔与鼻腔吸收一部分药枕散发的“药物气息”，这样对人们身体有调和气血、祛病延寿的重要作用。

　　药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激来达到“入药”的目的，药枕直接作用于神经、肌肉、关节，直接通过嗅、味等感官系统让病人接受“药气”，药枕的种类很多，而且不同种类的药枕有不同的治疗效果。

　　推荐五种自制药枕

　　五叶枕头

　　五叶枕是将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装置成枕头，因为这五种叶子的性味都是属于苦寒，都有着共同的作用，都能够清热、降火、镇静，因此，这五种叶子都对发热头痛，暑热头昏，眼赤模糊，咽喉肿痛等病症都很好的疗效。

　　绿豆枕头

　　绿豆性寒，具有很高的药用价值，《本草纲目》中记载：“绿豆，消肿治消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。”因此，绿豆具有很强的清热解毒、杀据菌抗菌、抗过敏、降血脂、保护肾脏的作用，对头疼脑热，眼赤喉痛也有很好的消炎、镇痛的效果。

　　五皮枕头

　　五皮枕头就是将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮各适量，掺匀制成枕头，由于这五种水果气味芳香，加上橘子皮能够止疼祛风，梨子皮可以降火润肺，苹果皮可以益气降压，柿皮可以清热去火，西瓜皮可以清热解暑等，所以，五皮枕头特别适合神经衰弱，头晕脑胀，心浮气躁和呼吸不畅等人使用。

　　茶叶枕头

　　茶叶枕是在将泡饮过后的茶叶晒干，在加入少量的泡饮过后的茉莉花茶，搅拌均匀，装制成枕头。因为茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、可可碱、茶丹宁等等成分，性寒味苦，有降火、清热、解毒、明目、消暑、灭菌、利尿等功效。用茶叶枕头，可以治疗高血压，神经衰弱，头晕目眩，视物模糊等病症，疗效极佳。

　　磁石枕头

　　磁石枕是把磁石镶在枕头之上，根据古书上的记载，磁石镶枕，可以明目，对眼睛极其有益，可见古人在很早的.时候就已经懂得“磁疗”的方法。磁石可以让局部的血液循环旺盛，血液流速加快，可以促进新陈代谢，增强人体的抵抗力，患有高血压，头晕目眩，头疼难忍，神经痛，两眼昏花，视物模糊等症状的人群可以用磁石枕来治疗自己的病症，效果可喜。

　　药枕的使用注意事项

　　使用保健药枕，每隔15天左右放于通风处，使枕上的汗气发散。·由于药枕中药性散发较慢，一般使用3-6个月后才能显出疗效，切莫性急。如果想在药枕上敷盖枕巾，最好选用薄一点的。

　　1、药枕制作除特殊要求外，一般需选用透气性能良好的棉布或纱布做成枕芯，不用尼龙、化纤类布匹。药物一般不可潮湿，否则失效。

　　2、要注意药物的摆放顺序，根类块质铺于下，枝叶药物填于中，花香之品覆其上，矿物、树胶放一侧。药物务须摊放平坦，这样做出来的药枕才能枕面柔软，富有弹性。

　　3、药枕不使用时最好用塑料包封，防止有效成分散发，并置于阴凉干燥处，防止霉变。一般使用2～3周后，当置于阳光下晾晒1小时，以保持药枕枕形及药物的干燥度。

　　4、药枕在枕前一般多要求病人松衣，饮一二口温开水，防止芳香类药物耗伤阴津。并要求病人全身放松，息心宁神，若能配合内养功、六字诀等气功疗法，效果更好。

　　5、药枕疗法起效缓慢而且持久，必须告诫病人要耐心坚持使用，决不可3天一枕，5天不用。一般每天至少要枕6小时以上。连续枕之2-3周即见疗效。

　　6、药枕疗法虽然应用范围广泛，没有禁忌证，但主要应用于头面、颈项、胸部疾病。对枕后有不良反应者，应当及时予以必要的处理。

　　7、对在使用药枕过程中，原发病加重或不改善者，应及时到医院诊治，严格防止单用药枕而延误病情，必须及时采取其他行之有效的中、西医疗法。

　　8、急危重患使用药枕，只能作为辅助治疗手段，主要依靠内服、静脉给药、针刺等其他疗法。

　　9、药枕疗法用药当辨证施治，决不可一枕而终，当随证变枕，因人而异，既使是保健药枕亦当遵守本原则。

　　以上是治病的一些药枕，以及使用注意事项，你了解了吗？

如何自做促睡眠中药香枕

一、四季保健药枕
1、春季药枕：蔓荆子、青葙子、黄菊花、薄荷、钩藤各250克，装进枕中每日枕用。
分析：春季万物生发，体内风热随之而动，故选用上述五味疏风清热的中药，取其芳香之气吸人体内，以消除疲劳，预防感冒。尤其适于头晕、头痛及高血压患者使用。
2、夏季药枕：生大黄、荷叶、蔓荆子、藿香、苍术各250克，装入枕中每日枕用。
分析：夏日炎炎，酷热难当，体内湿气常聚，人多见疲惫不堪。选用上述清热、消暑、除湿的五味中药，在一定程度上可避免暑气侵脑，免致头晕目眩。对体胖多痰、湿热较重者尤为适宜。
3、秋季药枕：瓜蒌仁、旋复花、五味子、桔梗、射干、柑橘皮各250克，装入枕中每日枕用。
分析：秋季按五行属金，秋风肃杀，多影响人的肺气，发生咳嗽、哮喘、胸闷。选用以上降气、平咳、止喘药物，可使肺气通达而少生咳喘。本方对支气管炎、哮喘、咳嗽痰多者最为适宜。
4、冬季药枕：干姜200克，麻黄、附子、木香、陈茄子各250克，装入枕中每日枕用。
分析：冬季数九隆冬，寒气逼人，尤易伤脑而见周身不适(酸痛)，关节疼痛。选用辛香燥火的药物，以防寒，增加体温，保护大脑不受伤害。本枕对年老体衰、命门火弱、阳虚怕冷者，尤为适宜。
以上四种药枕的药物，除种子类药物外，都应切碎或碾碎如豆粒大小，以便枕用时感到舒服些，并可使药气扩散(装入枕芯前应混合均匀)，充分发挥药力。不同的季节须用不同的组方。
二、疗疾药枕方
1、治高血压药枕：①夏枯草、淡竹叶各50克，决明子300克、菊花200克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。将上药装入枕中，每晚枕于脑下。本方有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效，适用于高血压、便秘或眼疾患者使用。
②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各150克，制成药枕芯，再套上枕套供枕用。半年换一次药。
2、治脑动脉硬化药枕：丹参、乳香、没药、五灵脂、川芎、羌活、当归各100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。本方有活血化瘀、疏通经络、安神定志之功效。
3、治颈椎病药枕：白芷、川芎、威灵仙、红花各100克、黄菊花200克，片姜黄50克，透骨草100克，川草乌、川椒各50克，竹叶、夏枯草各100克，共制成枕芯，每日枕用。本方有疏经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的作用。
4、治神经衰弱药枕：夜交藤200克，合欢皮、柏子仁、枣仁、五味子、丹参、黄菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克(或用直径4-5厘米的小磁铁一块)共装入枕中。本方有疏调气机、滋阴、调血安神、交合阴阳二气的功效。对于头痛、头晕、多梦、耳鸣、心烦、失眠的神衰患者，有较好的疗效。
6、治支气管炎哮喘药枕：麻黄50克，半夏、银花各100克，甘草50克，陈皮、枇杷叶、款冬花、旋复花各100克，杏仁、细辛各50克，生黄芪100克，混合均匀后装入枕中使用。本方有宣肺化痰、降气止咳、平喘、益气固本的功效，适于中老年慢性支气管炎、支气管哮喘等患者。
7、防治感冒药枕：黄芪、白术、防风、白芥子各100克，细辛、桂枝各50克，薄荷100克，麻黄、羌活、桔梗各50克，制成药枕使用。有宣肺解表、益气固本的功效。抵抗力弱，经常患感冒的人，可使用本枕。
8、治视神经衰弱、视力模糊药枕：绿豆衣、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150克，制成药枕使用。
9、治哮喘、咳嗽不停药枕：黄芪、款冬花、枇杷叶各100克，甘草、麦麸各75克，制成药枕使用。
10、治小儿夏天头热汗多药枕：绿豆500克作枕芯，让小儿枕用。绿豆枕有益于纠正某些小儿头部发育畸型(如“方”或“扁”)，对头部有反作用力，使小儿头部受力分布均匀，促使头部发育正常。
11、防治耳聋药枕
方1：杭菊花1500克，当归、川芎、红花各500克，冰片30克。适用于颈椎病、椎基底动脉供血不足引起的内听动脉供血下降的“感音神经性耳聋”。
方2：肉桂、木香、大茴香、艾绒、升麻、川楝、川椒、补骨脂各40克，附子20克、丁香15克。适于感音神经性耳聋伴有腰脊冷痛者，作为重要的辅助疗法。用本方制成暖腰袋，可以日夜佩戴，也可于卧睡时取下，置密闭塑料袋中以备再用。
方3：草决明1500克、石决明1000克、冰片30克。适用于高血压病继发感音性耳聋。
用法：一剂药可用一个月，3个月一个疗程，长期使用效果更佳。根茎类药材研为粗末，花茎类搓碎，冰片易挥发，可直接混合于它药之中。
治疗高血压病的药枕配方：
①菊丹芎芷枕：菊花1000g，丹皮200g，川芎400g，白芷200g。上药共研细末，装入枕蕊，做成药枕，让病人枕用，3个月为1疗程。体胖、午后潮热者，丹皮可加至300g；头痛遇寒即发者，另加细辛200g；对白芷气味不适者，可酌减白芷用量。该药枕除可治疗高血压病外，还可治疗神经衰弱、内耳眩晕症、神经性头痛。据初步观察，癫痫患者不宜使用本药枕。
②石膏枕:用中药生石膏适量，打碎，装入枕蕊，做成睡枕。

注意事项：使用保健药枕，每隔15天左右放于通风处，使枕上的汗气发散。?由于药枕中药性散发较慢，一般使用3-6个月后才能显出疗效，切莫性急。如果想在药枕上敷盖枕巾，最好选用薄一点的。
使用药枕只是配合药物治疗的一种辅助方法，切勿“反客为主”；对于某些慢性病更应配合体育疗法，做到“三管齐下”，才能尽快地治好病。

以上仅供参考

什么枕头好枕头什么牌子好

中国都市人睡眠状况网上调查的数据显示：目前我国成年人失眠患病率为57%;约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病，其中53%症状超过一年。目前我国都市成年人中有80%的人睡眠不健康，经常失眠的人群占参与调查人群的40%大量数据证实，中国人的睡眠时间在减少，睡眠质量有所下降。下面就随小编看看什么枕头好及枕头什么牌子好，以供大家参考。
对于什么样的枕头好？我们听商家说，商家有商家的说法，可能商家给你推荐的产品是他正在促销的产品，也有可能他给你推荐的产品会不适合你用，其实这都是不足为奇的。那么，到底什么样的枕头好，我们要考虑的因素比较的多，主要的还是枕头的产品质量，已经枕头的功效作用，还有就是枕头的适用人群。
保健枕头从枕芯材料上分类有：玉、磁石等石类枕;檀木、柏木等木类枕;决明子、蚕砂、菊花等中药枕;棉花、习绒及各类化学纤维枕等软枕类，还有水枕、气枕、茶叶枕等枕头，目前包括了12大类，50多类功能。这些枕头分别都在不同时代、以不同特点被人们所喜爱，其性能实用性也各有优劣。
保健枕
一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉。
化纤枕头
这是一种普通的人造纤维制成的枕头，它的优势在于易于清洗。由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态，尤其是一些小厂家生产的劣质化纤枕。所以，建议你在选购枕头时，尽量选弹性较好的知名品牌，不要贪图便宜选那种易变形的劣质化纤枕。
决明子枕头
决明子枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来,总有它的道理。决明子具有坚韧不易碎的菱形结构，而决明子枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射。
乳胶枕头
乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。

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