包心菜食疗方-家庭药膳食疗方精选(如何养胃护胃？)

包心菜食疗方-家庭药膳食疗方精选

包心菜食疗方-家庭药膳食疗方精选

【性味】甘、平、无毒。

【归经】入胃。

【功效】止痛生肌。

【主治】胃及十二指肠溃疡病早期疼痛。

【说明】包菜又名包心菜，含有多量的维生素U，比人工合成的维生素U效果好，所以新鲜包菜汁对胃及十二指肠溃疡有止痛及促进愈合的作用。另有一种形似牛心的叫牛心菜，其性能与包菜相似。

【家庭药膳食疗方精选】

新鲜包菜捣烂绞汁，每次取汁半斤左右，略加温，饭前饮服，亦可加入适量麦芽糖，一日两次，连续十天为一疗程，治疗胃及十二指肠溃疡病早期疼痛有效，对慢性溃疡患者疗效较差。（包心菜家庭食疗方简方）

如何养胃护胃？

胃是人身体重要的器官之一，有一个好的胃，才能拥有一个好的身体。

在天冷的时候，不能吃生冷硬刺激性的东西，这样容易刺激到胃；

平时吃饭不要吃太饱，这样有利于胃消化；

晚上太晚或者睡觉前就不要再进食，增加胃的负担；

早餐一定要吃好，不论多晚都要吃早餐；

要从生活中的每一件小事做好，关爱胃，才能拥有一个好身体！

?蜂蜜养生食法美肤有奇效

【导读】[导读]，是一种具美容，保健及排毒的食品，主要的食法都是加入暖水中饮用。然而，的种类繁多，不同种类的具有不同的治疗功效，这一点在民间就广泛流传。以下就是蜂蜜15种

蜂蜜，是一种具美容 ，保健及排毒的食品，主要的食法都是加入暖水中饮用。然而，蜂蜜的种类繁多，不同种类的蜂蜜具有不同的治疗功效，这一点在民间就广泛流传。以下就是蜂蜜15种食疗 功效。

近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。

蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据其采集季节不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根据其采花不同，又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、荞麦花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以枣花蜜、紫云英花蜜、荔枝花蜜质量较好，为上等蜜。蜂蜜是一种营养丰富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物”。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病，并认为它是延年益寿的珍品。

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

5、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7、安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤 品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

DIY蜂蜜美容 八秘方

蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗?所有的答案都在我们的文章里 。

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

1、蜂蜜+水

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤 的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

2、蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

3、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：减少，紧缩面部皮肤

4、蜂蜜+苹果+乳脂

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

5、蜂蜜+鸡蛋清

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行 *** ，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：去斑

6、蜂蜜+甘油+水+面粉

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

7、蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

第四类功效：保湿

8、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

功效：对皮肤干燥 有明显效果。

保湿护双唇

这是因为蜂蜜本身是一种水溶性的保湿剂，能够将唇部水分锁住，使唇部肌肤柔软细致，并带有自然光泽，这一款护唇蜜因为含有大量的蜂蜜成份，所以会有甜甜的味道，可能不习惯甜味护唇膏的人会觉得有点奇怪，我也建议晚上睡前不要过度使用这一款护唇蜜，以免枕头沾上蜂蜜，而这一款护唇蜜存放时也要特别注意，免得引来家中的蚂蚁觊觎!

材料：

蜂蜡5cc/ml(1茶匙)

蜂蜜30cc/ml(6茶匙)

天然植物油10cc/ml(2茶匙);建议使用椰子油，便宜好用

简易乳化剂1cc/ml(约1/4茶匙8分满)

效用：保湿滋润唇部、使唇部带有柔亮光泽

适用肤质：干燥的唇部肌肤

使用器材：微波炉或煮水的锅子，一个碗，小面霜罐子一个，搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙

家庭药膳食疗 方精选：

1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。

2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗)。

3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。

4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。

5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。

6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡。

7、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。可治高血压，冠心病。

8、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。

9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病。

10、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。

有益心脏益气补血的最佳药膳方

　　规律生活、规范饮食、适当锻炼都是有益心脏的途径，很多人在日常中由于不注意保护身体、小小事情就大动干戈，导致心脏经常不好。尤其是到了天气变冷的时候，心脏就更容易出现问题了。其实，在平时，我们要养成健康的生活习惯，生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累，还可以搭配一些有益心脏、益气补血的药膳方来调理。

　　 有益心脏益气补血的最佳药膳方

　　平时心脏不好的人群，一定要注意饮食与生活习惯，加上文章中提供的食疗药膳，一定可以保护我们的心脏的。天气变冷能使血流缓慢，从而影响冠状动脉的血液供应，同时使血液粘稠度增高，易于形成血栓。由于天气变化，空气非常寒冷，很容易诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。温差的变化，可使人机体免疫细胞倦怠，抵抗力下降，易导致呼吸道感染，影响肺部通气功能，使心肌相对缺氧，也是诱发心脏疾病的常见因素。

　　1、学会放松。心脏病人要注意适当放松心情，缓解压力，不要钻牛角尖。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会出毛病。如坐立不安、容易流泪、食欲大减、睡眠受到干扰等。所以平时要时常放松自己。

　　2、多吃复杂碳水化合物。吃一些碳水化合物充足的食物也是非常有益心脏健康的。碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。

　　 保护心脏益气补血药膳方

　　 1.当归白芷祛斑汤

　　原材料：15克当归，10克白芷，15克生地黄，15克杭芍，10克白薇，10克白蔹，10克川穹，1只乌骨鸡，适量食盐。

　　做法：把以上的这些中药用冷水洗干净后，放入纱布袋中扎上口待用。把乌鸡去掉内脏后清洗干净。将装有药物的纱布袋放入乌鸡的腹中，放入锅里面，加入适量的冷水，武火煮沸，撇去浮沫，文火煮沸后，拿出药袋，加入适量的食盐就可以。

　　用法：吃肉喝汤，每周一次。

　　功效：当归白芷祛斑汤可以吃肉喝汤，每周炖一次，这道汤做法并不难，如果是平常气血不充足、有心脏病问题的人群，是在核实不过了。当归白芷祛斑汤具有补血祛斑的功效，适用于气血亏虚导致的妊娠斑、黄褐斑、老年斑。

　　 2.黄羊肉姜桂汤

　　原材料：500克黄羊肉，肉桂、姜、盐适量。

　　做法：将黄羊肉洗干净，切成片，姜也切片，肉桂切成段。锅里面放入适量的水烧开，放入肉、姜、肉桂和盐共煮，煮到肉熟烂就可以。

　　用法：吃肉喝汤，每天酌量。

　　功效：心脏不好的人群，可以炖黄羊肉姜桂汤食用，每天酌量吃肉喝汤，有益心脏健康。黄羊肉性温、味甘，能入脾胃经，具有养气、补虚劳的功效。在《饮膳正要》里面有提到，黄羊肉可以补中益气，治劳伤和虚寒。常用于过劳导致的虚弱病人。健康的人食用，则可以健体强身，所以黄羊肉姜桂汤是老少都皆宜。

　　益气补血吃什么?益气补血的药膳有哪些?怎么补血益气?相信看完上面的内容介绍，大家心里都有数了。健康的吃喝、放松心情的活着，才能最起码对得起自己。如果是平常心脏不好的人群，一定要放宽心态，学会适当调节自己的压力，还可以通过吃一些药膳食疗方，来保护心脏、补血益气。

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