养生：燕窝的确有养颜抗衰效

养生：燕窝的确有养颜抗衰效

听说很多明星都吃燕窝养颜，燕窝真的有养颜作用吗，有没有什么禁忌，我能不能吃呀？”

燕窝在厦门算是很受追捧的一种补品，仅燕之屋的一个专卖店，每个月就能卖出20万元的燕窝，有的人一次就买三四万元。但也有很多人对其作用将信将疑，对哪些人适合吃有疑问。厦门市中医院中医美容科主任翁丽丽说，从中医的观点来看，燕窝含有丰富的胶原蛋白，确有养颜抗衰老的作用，不过要长期坚持吃才有效。至于有人每天都吃，翁丽丽认为没有必要，她说一周吃一两次，一次吃5克就够了。

厦门市医药研究所中医主任医师柯联才说，燕窝有养阴润肺、益气补中的作用，还能防癌、降胆固醇、抗衰老，比较适合阴虚体质者。它不仅仅是食品，也有一定的辅助治疗作用，但不能当主药使用，不能仅靠燕窝来治病。肺结核、阴虚咳嗽、咳血、阴虚盗汗以及老年人阴虚痰喘，吃点燕窝挺好。

也不是所有人都适合吃燕窝。柯联才说，感冒患者、脾胃虚寒湿热者，以及痰丝多、痰黄、黏稠者是不适合吃燕窝的。脾胃虚湿热者吃了后，常常小便黄、大便拉不出来。有人说癌症病人不能吃燕窝，柯联才说无此禁忌。

至于吸烟的人多吃燕窝比较好的说法，柯医师认为要具体分析，虽然燕窝对吸烟者受损的肺有利，但很多吸烟者痰丝多、痰黄，不适合吃。

燕窝有养颜抗衰老补血的功效吗？燕窝中老年人都可以喝吗？

1淡斑,美白皮肤，补充氨基胶原,增加皮肤保持水分及弹性,调节油脂失衡令,增加皮肤光亮度令肌肤更幼滑和光泽，有效减少皱纹和微丝血管破裂.可抗衰老保青春!需要W：aa1344035210
2补肺养阴、止肺虚性咳嗽、包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、支气管炎。对于长期熬夜睡眠不足、喉痛、易襙火声沙及烟酒过多人士、有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效.还可化解尼古丁.
3补虚养胃、止胃寒性。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
4凡病后手术后血虚、气虚、脾虚之多汗、小便频繁等症，可改善并滋阴调中。
5初生婴儿脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖溶成水，用来开奶给婴儿饮，六个月起，也可用燕窝水来调米糊（即婴儿米粉）及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。
6儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、反应灵敏,抗敏感、补其先后天之不足,强壮心脏功能.
7青少年经常服食燕窝，可促进新陈代谢，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，调理内分泌，预防及治疗青春豆.需要W：aa1344035210
8孕妇在妊娠前和期间、产前进食有易于怀孕,安胎、补胎;产后服食燕窝可迅速恢复元气补血及促进脂肪代谢，排毒排水,帮助收身，恢复窈窕身材，散发青春活力。
9燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，促进细胞再生、增强身体的免疫能力和抗癌能力.增加身体对X光检查及其他放射线损害的抵御能力.
10 病后康复期或老年体弱，患有气管炎或哮喘及经常伤风感冒者，可舒缓气管，令呼吸畅顺,止咳化痰，恢复元气，延年益寿。

听说燕窝能美容养颜，那燕窝的美容养颜作用到底有多大？

燕窝自古以来就是美容产品。根据《中药大辞典》，燕窝是甜的，平的，无毒的。入肺、胃、肾经。具有滋阴润燥、益气补中的功效，主要用于治疗咳嗽、咳喘、咯血、吐血等疾病。现代医学研究发现，燕窝能提高人体免疫功能，延缓衰老，延年益寿。

它已经逐渐成为一种大众消费品。它的营养成分、药用价值、美容效果和复杂的工艺一直列在传统珍贵食品的名单上。燕窝含有大量蛋白质、生物活性蛋白质分子、丰富的维生素、矿物质等。以及正常饮食中不易摄入的多种氨基酸和树胶，具有良好的护肤保湿效果。燕窝还含有表皮生长因子和辅助细胞分裂成分，可以刺激细胞再生和繁殖，改善人体皮肤，使皮肤变得柔软和紧致，促进细胞再生和自我修复。

燕窝，常炖着吃，燕窝加冰糖，燕窝在4-5小时内煮好。挑出羽毛等杂质，放入装有水和冰糖的小锅中。小锅放在炖锅里，水不是小锅的一半。

市场上有专门炖燕窝的餐具。

燕窝也可以和粥、汤一起吃。

市场上有现成的燕窝，可以避免加工不好的麻烦。

燕窝，所含蛋白质、胶质，乃至燕窝酸，从单体本身小体积单位含量来看，含量较高。

实际上，上述物质在其他食品中不乏存在，如鸡蛋亦富含蛋白质、燕窝酸等，鸡蛋较燕窝体积大多了，单体总含量并不比燕窝少。

至于胶质，猪蹄、鸡爪、动物皮质等多种食物中广为存在。

所以，不必太迷信燕窝，平民大众阶层，鸡蛋、猪蹄、鸡爪子还是可以食用得起的，也是同样可以获得燕窝所含的物质的。

所以说，燕窝是美容养颜的良品。可以把炖好的燕窝放在冰箱里冷藏，早晚拿出来热热，吃上一小口。如此坚持一个月，可以看到皮肤有明显的改善，不仅细滑了，而且变白了。

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