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今冬天灸选穴位应重调理任督脉

医案日记 2023-06-07 17:51:57

近日有不少市民酝酿去北方过一个“白色圣诞节”,但如果体质偏虚,突然遭遇北方的寒冷,有可能因受寒而感冒,或者诱发支气管哮喘、慢支、过敏性鼻炎、胃脘痛等病,甚至留下寒邪入骨的后患。中医建议,出行前不妨选择“三九天灸”,给身体预先“打底”。对于容易感冒的气虚、阳虚体质者来说,冬季贴药时重点调理任督二脉,能起到平衡阴阳、强身健体的效果。

今冬“天灸”选穴位应重调理任督脉

广州入冬以来,到医院就诊的支气管哮喘、慢支、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病以及胃脘痛患者就不断增多。而要预防这些疾病的发生,中医认为应补充阳气,从而起到提高免疫力、“治未病”的效果。

广东省针灸协会会长、广东省中医院针灸科主任符文彬教授介绍说,与夏季需要在三伏天贴药一样,天灸在冬季最适合的时间是三九前后,通常选择在冬至前后进行第一贴。人体在经历了春生、夏长、秋收三季之后,阴阳气血都会有所“透支”。三九是一年当中最寒冷的时刻,属于阴中之阴,阴寒最盛,最容易损伤人体阳气,从而使得阴盛而阳衰,机体抵抗力下降。此时宿疾最易复发,且病情加剧。

“天灸时选择的穴位非常重要,直接影响到贴药效果,要根据患者的具体情况,结合中医经络学说,具体配伍。”省中医院针灸科刘健华副教授说,同样是天灸,“三伏”和“三九”的选穴就有不同。前者侧重“冬病夏治”,选穴多起预防作用,后者则兼以治疗和预防。

根据今年冬季天气偏暖的特点,加上现代生活少户外运动、夜生活多等因素造就的“虚”人,如今在患者中所占比例越来越大,省中医院这次将“三九天灸”穴位进行调整,由往年的背腧穴位改为在其基础上重点调理任督二脉,对支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、阳虚气虚等引起的感冒、胃脘痛效果明显,尤其适合体质偏阳虚或者气虚的“办公室一族”,能起到强身健体的作用。

“虚”人补阳莫忘调阴

武侠小说里,打通任督二脉,可使功力更上一层楼。从中医角度来说,“虚”人调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要。气虚阳虚的人,一受凉很容易感冒,需要补充“阳气”。“有些人把补阳理解为光吸收阳气,这是片面的。”刘健华说,“虚”人补阳的同时不能忘记调阴,应以平衡的原则,调和阴阳。刘健华说,督脉行走在人体背后的正中,督领全身的阳经,统摄全身阳气和真元,为“阳脉之海”。督脉穴位有28个,从中取穴贴药最能激发人体正气。

而任脉行走在人体腹部正中,妊养诸阴经,总调全身阴气和气血,为“阴脉之海”。任督二脉对于统摄全身的气血阴阳有着非常重要的作用。清代岳含珍《经穴解》日:“督行人身之背,所以统一身之阳。任行人身之腹,所以统一身之阴,人身之有任督,犹天地之有子午也。”因此,任督通则百脉皆通,任督充则阴阳和,阴精阳气相得益彰,起到阴阳双补的功效。

调理任督脉的办法除了在天灸时贴药,平时也可以针对上述二脉上的重点穴位坚持进行药物灸。刘健华说,三九天灸共分三次,最好连续贴药。错过冬至贴药时间的市民,还可有两次补救时间,分别是12月31日(周一)、2008年1月9日(周三)。

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