足部药浴治疗高血压五验方

足部药浴治疗高血压五验方

高血压病是一种以动脉血压增高为主的临床综合征，属中医学的眩晕、头痛范畴。高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压约占90％，可选用下列足药浴方。

桑叶芹菜方组方：

桑叶、桑枝各30克，芹菜50克。

用法：将上列药物加水4000毫升煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。

钩藤桑叶方组方：

钩藤20克，桑叶15克，菊花20克，夏枯草30克。

用法：上药加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日一次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

功效：平肝潜阳，清热安神。

双桑茺蔚子方组方：

桑叶、桑枝各20克，茺蔚子15克。

用法：上药加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

功效：利尿降压。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。

桑寄生桑枝方组方：

桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10克，钩藤、明矾各30克，桑枝20克。

用法：上药装入布袋加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，1剂可用2～3次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2～3日熏泡脚一次。

功效：平肝阳，益肝阴，降血压。

吴萸肉桂糊组方：

吴萸、肉桂各50克。

用法：将上药共研细末，每次取10克左右加米醋调为稀糊状，外敷于双足心肾反射区，1日1换，连续5～7天。

功效：温经通脉，疏肝下气。(卫生健康周报)

有没有按摩穴位治疗血压高的方法？

治高压高的高血压：敲击两侧三阴交穴 刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好，还没有副作用。在人体上，此穴是足部三条阴经〈足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有著莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。 所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢「失灵」，所以，您要适当加大力度，每天按摩10分钟以上，让它重新恢复活力才行。 治低压高的高血压：敲击两侧悬钟穴 现在市面上的降压药有好多种，它们大多是高压、低压一起降，还容易引发一系列并发症，很多患高血压的朋友於是问我：有没有更安全更有效、还专降低压的药物呢？ 我告诉他们：有！那就是悬钟穴。 悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集，「髓生血」，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大药。 三阴交和悬钟这两个宝贝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分钟，而且敲打的时候要注意，力度太小是达不到预期效果的。如果穴位没有酸痛感，那您更要加大力度。 血压急剧升高时怎麼办？ 因为情绪激动、过度疲劳等原因，患有高血压的朋友血压很容易急剧升高，出现头晕、头痛等种种不适，严重时还会导致脑血管破裂出血，进而引发中风、偏瘫等严重后果。所以，大家在血压升高时必须马上采取紧急措施降压，以免发生不测。 等到高血压已经急剧升高时候，再敲三阴交和悬钟穴就有点远水救不了近火了。其实，在中医的外治疗法里面，有一种方法最方便、快捷，那就是在两耳尖放血。 耳尖是人体气血比较薄弱的地方，也是气血很容易阻塞的地方，只要把耳尖给疏通开，就能减缓急速升高的血压对头部的压力。 有高血压的朋友，家里最好准备一些针灸用的三棱针或者医院里用的那种一次性采血针，记得事先一定要对针具消毒。如果情况紧急，身边没有消毒药水和上述针具，那麼就用缝衣针在火上烧一下也行。 耳尖放血后，血压会迅速降低。这时再去敲击三阴交或悬钟穴，就可以巩固急救效果。

高血压病的中医疗法有哪些？

指甲按摩疗法

手的拇指指甲根部是血气循环的起始点，沿指甲底部肌肉隆起线状的两端，以另一手的拇指和食指夹住，转动性地揉搓。然后，自指甲边缘朝指根方向慢慢揉搓下去。呼气时施压，吸气时放松。左右手拇指轮流按摩，早、午、晚各做1次，每次约5分钟。有降压作用。

推拿疗法

保健按摩，如洗面、揉叩头皮、浴眼、擦鼻、叩齿、梳头、鼓耳、抚枕后、举手、搓腰眼、揉腹、练腿、搓脚心等都有疏导气血、扩张血管、降低血压、改善症状的作用。每日2次，每次3～5分钟。

针灸疗法

(1)体针法：常取合谷、曲池、足三里、内关、三阴交、阳陵泉、风池等穴。实证用泻法，虚证用补法，每日1次，留针20分钟。

(2)耳针法：常取降压沟、肾上腺、耳垂、耳尖等穴，用中、强刺激，每日1次，留针1～2小时。亦可用埋针法，用王不留行子代替埋针。

(3)梅花针法：轻叩头部、脊柱两侧，每日或隔日1次，每次15分钟，7～10次为1个疗程。

敷穴疗法

吴茱萸研末，拌以醋或凡士林，贴敷于脚底涌泉穴，每晚更换。涌泉穴位置：在脚底前1／3中间凹陷处。

鼻嗅疗法

将适量菊花装入枕头，夜间睡眠时枕之。通过自然呼吸中药的气味，使药物直接作用于肺部，主治高血压性眩晕。对菊花过敏者禁用。

药枕疗法

野菊花、灯心草、石菖蒲、晚蚕砂适量，捣碎成粗末头，放入枕头。这样药物可以直达头部，具有平衡气血、调节阴阳、治病祛邪之功效。

阶梯疗法

在用药方法上，目前全世界范围内普遍采用的都是世界卫生组织所提倡的阶梯疗法。不过，随着降压药的更新换代，阶梯疗法中的具体用药方案也发生了转变。20世纪70年代倡导的阶梯治疗方案，是以利尿剂或阻滞剂为第一阶段用药，有效则以此维持，无效则逐步加用利血平、胍乙啶等。80年代中期认为钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂优越于前者，于是又将其列入第一阶梯用药。现在有又新的剂型出现，如缓释、控释制剂，使每天给药次数减少，血药浓度更稳定，治疗效果更满意。

外治疗法

(1)佩药、药枕法：可选用野菊花、磁石等做成药帽、药枕或香袋，睡觉时或随身携带使用。

(2)握药法：用芒硝6克、生石膏(研细)15克、冬桑叶50克(捣烂)。上药和匀，摊于手心中握紧。每日2～3次，每次30分钟左右。

(3)磁疗法：将磁碳片、磁带贴于曲池、内关、足三里等穴位，每日12小时，l～3个月为1个疗程。

沐浴疗法

温泉疗法通过温泉水的化学和物理的综合作用而达到治疗目的。其化学作用主要表现在水中的阴阳离子、游离气体、微量元素及放射性物质不断地刺激体表及体内感受器官，改善中枢神经的调节功能；其物理作用可分机械作用和温热效应。机械作用即静水压、浮力及温泉水中液体微粒运动对皮肤的按摩作用，温热效应即温度对皮肤、呼吸、心血管系统、肩肠功能、免疫机制的有益刺激。化学和物理的综合作用促进大脑皮质逐渐形成正常的协调活动，抑制并逐渐改变机体的病理过程，从而使慢性疾病得到缓解或痊愈。

泡脚疗法

外洗足部通过对血管、神经及感受器的刺激，借经络的传导，发挥药物的功效，可达到调节脏腑功能、防病治病的目的。泡脚疗法既有穴位的刺激作用、药液的温热作用，又有药物的药理作用。通过药液的温热作用和穴位的刺激作用，可促进血液循环，增强代谢，调节神经系统功能；药液中的药物溶解于水中，通过皮肤吸收而作用于人体，根据不同症型高血压患者的不同发病机制，选择相应的天然药物，可发挥平肝潜阳、滋阴潜阳以及祛风化痰、滋养肝肾等治疗作用，从而达到降低血压、缓解头晕头痛、失眠心烦等症状的目的。

梳头疗法

梳头所经过的穴位有神庭、上星、百会、玉枕、凤池、太阳等。这些穴位若得到良好的按摩刺激，有平肝息风、开窍宁神之效。实践证明，经常用梳子梳头，对改善大脑皮质的兴奋与抑制过程和调节中枢神经系统的功能，均十分有益。对于心血管疾病患者来说，梳头还可起降低血压、软化血管和养精安神的作用。

体操疗法

目前国内有多种针对Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者的降压体操广为推行应用，而且效果颇佳。做降压体操的目的在于增强人体组织的调节功能，让四肢大幅度的活动与放松的腹式呼吸相结合，以帮助降低周围血管阻力，从而降低血压。

健身球疗法

健身球运动降低血压的机理是经常用手旋转健身球，通过健身球对手部少阴心经的少府穴和手厥阴心包经的劳宫穴的刺激，可疏通经络，调节神经功能，解除精神紧张，促使身心疲劳恢复；空心健身球在旋转时可发出高低音相间的悦耳的叮咚声，对大脑是一种良好的刺激，也有利于解除大脑紧张；经常旋转健身球，不仅可以使经络保持疏通，气血保持通畅，还可以使血管扩张，微循环改善，从而调节心血管功能，促使血压下降。

散步疗法

散步是一项简单而有效的锻炼方式，也是一种不受环境、条件限制，人人可行的保健运动，大量临床实践表明，散步也是防治高血压病的有效方法。通过散步，可促进四肢及脏器的血液循环，调节神经系统功能，促进新陈代谢，调节人之情志，解除神经、精神疲劳，使人气血流畅，脏腑功能协调，降低血压，减轻或消除头晕头痛、心烦急躁、失眠等症状。

登楼梯疗法

平时很少登楼的人，偶尔登楼，到三四层就常感到胸闷心悸、气喘吁吁；而经常爬楼梯的人，上楼时步履轻健，一般不会出现气喘胸闷，这是因为经常爬楼梯可使心肺功能得到增强的缘故。爬楼梯也是锻炼身体、防治高血压的好办法。

垂钓疗法

垂钓疗法，是指通过垂钓活动来达到养生治病目的的一种自然疗法。河湖垂钓，绿水清风，环境宁静，使人心旷神怡。鱼欲上钩之时，垂钓者全神贯注，心无杂念，意在鱼钩，与气功人静有异曲同工之妙。鱼上钩之后，垂钓者神情欢快，颇具忘忧解愁之功。垂钓能给人带来欣快之感，产生良好的心情，这对神经衰弱、高血压、冠心病等均有一定的辅助治疗作用。垂钓可以怡养性情，故过去许多文人名士把“烟波垂钓”视为文雅活动。

书画疗法

如果习书作画时能够头部端正，两肩平齐，胸张背直，两脚平放，精力集中，宠辱皆忘，心正气和，并灵活自若地运用手、腕、肘、臂，就可使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢。欣赏书画可陶冶人的性情，排除忧虑和烦恼，提高审美能力和艺术素养，达到调节情绪、消除疲劳的目的。而这些对高血压病患者的心理状态是相当有益的。

舞蹈疗法

跳舞是有节奏的全身运动，它具有舒筋活络、流通气血、滑利关节、改善机体功能等作用。由于跳舞多在音乐伴奏下进行，音乐与舞蹈的有机结合，其功效就不仅仅是两者的简单相加，而是具有更广泛的整体效应。

音乐疗法

优美动听的音乐，不但能陶冶人的性情，而且也是使人保持良好情绪、防治疾病和增进人体健康的良药。音乐疗法就是通过自己唱歌、演奏乐曲或者选择性欣赏乐曲以调节人的情绪，消除疲劳，从而达到防治疾病、促进身心健康目的的一种方法。

森林疗法

高血压病患者可以通过苍翠碧绿的森林的特殊绿色作用，来调节神经系统功能，减少人为的刺激；同时，通过呼吸新鲜空气，促进机体呼吸、循环系统的正常运行，调节新陈代谢，提高自身免疫力，从而达到降低血压的效果。有条件的患者不妨尝试着走进森林，相信您一定会轻松而归。

色彩疗法

蓝色能使人产生凉爽、轻快的感觉，有助于减缓脉率和呼吸，降低血压。

高血压常用中医疗法有哪些

针灸与推拿疗法：针灸可以从整体上调节人体气血，有助于控制血压，改善临床症状，减少降压药物的用量。推拿疗法通过在体表特定部位和穴位上施加刺激，通过经络传导发挥作用。针灸与推拿疗法联合降压药物治疗原发性高血压的疗效较单用降压药物好，且安全性好。针灸与推拿疗法适用于高血压的低危和中危患者，高危患者慎用，极高危患者忌用。需注意针灸和推拿治疗高血压也须分清证型，适当选择部位与穴位。

刮痧疗法：刮痧疗法联合降压药物治疗原发性高血压有良好的持续降压的效果，对于无吸烟、饮酒史的患者效果更为明显，对年龄 45岁、病程<10年和服用降压药物的患者疗效更佳，对热证患者的疗效优于寒证患者。具体操作以局部出现充血斑点为度。刮痧时应根据患者年龄、病情、反应确定刮痧手法及强度，重症高血压患者或已经合并心、脑、肾疾病者忌用刮痧疗法，对刮痧油过敏者忌用刮痧疗法。

耳穴疗法：指以药物、磁粒、毫针、皮内针、艾灸、激光照射等器具通过对耳廓穴位的刺激达到防病治病目的的疗法。中低危高血压患者行耳穴贴压治疗可保护靶器官、改善疗效，且不良反应较少。

中药足部、药浴：指将治疗相应疾病的复方中草药水煎液，滤取药汁后与温水配制成温热的药液，进行足部或全身洗浴，可有效促进血管扩张、改善血液循环、调和气血、疏通经络，对1级高血压患者疗效明显，但应注意重度高血压患者慎用。

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