冬季不宜给宝宝常泡脚

冬季不宜给宝宝常泡脚

脚部结构非常复杂灵巧，在人体的206块骨骼中，双脚就占有52块，还包括66关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，被称为“天然的减震器”。因此，保障宝宝足弓的健康发育非常重要。

在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，所以当他们站立时脚底比较平坦，因此选鞋时要非常小心。由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，且孩子的种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显现。

在这期间穿鞋不合理不仅容易造成脚部永久性畸形，而且还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。带着宝宝出门，就要给他穿上软底的鞋子，免得束缚足弓。

宝宝在家里最好光着脚，因为这样可以增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。与成人比较，宝宝的骨骼较柔软、肌肉力量弱；心脏收缩力也弱，不能适应长时间活动，因此宝宝在学走路时应适量，动静结合。同时需要注意，在宝宝足弓尚未较好形成时，勉强练习走路，易使足弓过重而导致扁平足。

常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持，因此不要经常用过热的水给宝宝洗脚，不能用热水给宝宝长时间泡脚。

（来源：大众卫生报）

给孩子洗脚要注意什么 6岁以下幼儿不宜热水泡脚

1 幼儿泡脚不利于足弓发育在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，所以当他们站立时脚底比较平坦，因此选鞋时要非常小心。由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，且孩子的这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显现。而常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持，因此不要经常用过热的水给宝宝洗脚，更不能用热水给宝宝长时间泡脚。

2 宝宝洗脚最好一年四季都用温水宝宝洗脚最好一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40摄氏度，到了冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在45-50摄氏度之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3至5分钟，这样使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。

一岁宝宝可以泡脚吗

一岁宝宝可以泡脚，但是他们泡脚跟成年人泡脚有点不同。因为宝宝的生理还没有完全发育成熟，所以在泡脚的时候，需要注意的事情还是蛮多的，其中一个就是不建议每天给宝宝泡脚。

因为每天泡脚不仅可能会伤害到宝宝肌肤而且会容易受寒。

此外，泡脚时候，温度也是很重要的。一般使用的是温水而不是热水。夏天的时候，建议在38~40度之间。天气转凉之后，可以适当调高，45度都没问题。

水量也不要多过，以浸没整个足部为准。而且浸泡的时间不要太长，通常3到5分钟即可。

在泡完脚之后，还可以给宝宝适当揉捏足底，对宝宝的睡眠和生长发育都是有好处的。泡脚的时间选择不不能忽视，饭后半小时不建议泡脚，因为饭后血液主要聚集于胃肠道。

如果这时候泡脚，那么就会使血液流向足部，从而影响消化系统的吸收。长时间就会导致消化不良和营养不足，影响宝宝的生长发育。

为什么不能用热水给宝宝泡脚

用热水洗脚或泡脚，乃是成人的养生之道，如果套用在婴幼儿身上那就大错特错了。人的足部由26块大小不同、形状各异的骨头组成，彼此间借助于韧带和关节相连，共同构成一个向上突起的弓状结构-足弓。足弓可以缓冲行走与跑跳时对机体的震荡，保护足底的神经血管免受压迫。足弓形成的关键时期在幼儿期，而热水有可能使足底的韧带松弛，导致平足形成。
提示：每次给宝宝用温水洗脚或泡脚即可。

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