提前知晓：秋凉老人谨防肺炎

肺炎听起来好像是一个一般性疾病，老百姓往往不是很重视，而且年轻人得了肺炎后相对来说好治一些，但是对于老人来说肺炎导致死亡的百分比并不低。秋冬季或者是冬春季因为气候的骤然变化，尤其对于体弱者或者老年人来说会极不适应，由于一系列内在和外在的原因，就更容易得肺炎。

秋季老年人肺炎的主要原因

1、寒冷，天气变化；　2、呼吸道防御机能下降；　3、基础疾病。

60岁以上的老年人多多少少都有一些器质性疾病，比如慢性气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、糖尿病、肝硬化、慢性肾炎等，这些都是慢性疾病，甚至还有肿瘤术后的病人。这样患者的抵抗力和免疫力都是非常低的，因此上呼吸道作为一种开放的门户，一旦防御机能下降，进入到下呼吸道以后，有基础疾病和没有基础疾病的人相比，状况就大不一样了。首先的肺部感染就会逐步导致全身其他脏器的功能衰竭。

什么样的人更容易患肺炎

1、有基础疾病者；　2、免疫力较差者；　3、吸烟、酗酒；　4、过度疲劳；　5、营养不良者。

老年人发生肺炎的危险信号

1、症状不典型，不一定发热；2、气促加重，轻微咳嗽或无咳嗽；3、慢性支气管炎患者出现咯痰增多，痰色变黄稠，呼吸加快；4、感冒后久治不愈；5、出现呼吸急促、胸闷；6、紫绀，脉搏加速、细弱。

预防肺炎的方法

1、戒烟；2、心情舒畅；3、锻炼身体，提高御寒能力；4、防治上呼吸道感染；5、充足的热量、蛋白质的摄入；6、积极治疗基础疾病；7、避免过度劳累。

首先一定要戒烟，第二就是要增加适当的锻炼，一些老年人因为有慢性病，比如容易出现气喘，就经常长时间坐着，这样没有适量的运动是不行的。适量运动包括慢走、快走、慢跑等都可以提高老年人整体的机体水平。饮食要注意均衡饮食和健康饮食。另外还要预防上呼吸道感染，比如用冷水洗面和鼻，提高耐寒能力。还有一个就是要注意治疗基础疾病。

秋天以后，人要适当地补，目的就是要到了冬天的时候身体能够比较结实。秋天一定要调理好我们的脾胃，有时候吃一些水果挺好的。还有一些干果，比如秋季的大枣、核桃、板栗等都很好。对于一些慢性肺疾患的人来说，吃一些百合、莲子、大枣煮成的粥，对于肺是有好处的。

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