秋季健康指南按摩手掌肤色好(手掌干燥粗糙有什么好的办法治疗。)

秋季健康指南按摩手掌肤色好

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯，推出生活家秋季健康指南系列，让您在这个秋天心情舒畅！

人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。

韦教授说，劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。韦教授说，按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用；按摩时力度宜稍轻，动作和缓；按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。

手掌干燥粗糙有什么好的办法治疗。

手掌干燥粗糙是很常见的问题，但很多人并不知道应该如何正确地治疗。如果你也遇到了这个问题，那么接下来就为你介绍一些好的方法。
要保持手部的清洁卫生非常重要。经常洗手可以防止细菌和污垢积累，但过度洗手会让皮肤变得更加干燥。因此，建议使用温水和温和的肥皂来洗手，同时注意用柔软的毛巾轻轻地擦干双手。在日常生活中也要尽量避免接触过多的化学物质。
适当地补充水分也非常重要。饮用足够的水可以让身体内部保持湿润，从而改善皮肤状态。在冬季或干燥环境下需要特别注意使用保湿霜或护手霜来滋润双手。医生建议用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
还有一些简单易行的家庭疗法也可以帮助缓解手掌干燥粗糙的问题。例如，可以将双手浸泡在温水中5-10分钟，然后用海盐和橄榄油制成的自制磨砂膏轻轻按摩双手。这样可以帮助去除角质和死皮，并促进血液循环。另一种方法是在晚上使用深度滋润的手部面膜，然后戴上棉质手套过夜，第二天早上双手就会变得光滑柔嫩。
要想治疗手掌干燥粗糙问题，需要综合采取多种方法。保持清洁卫生、适当补充水分、使用保湿霜、进行按摩和面膜护理等等都是很好的选择。而在这其中，医生推荐的润风护手霜也是非常值得尝试的产品。希望以上内容能对你有所帮助！

手相看健康 让你一秒知晓身体状况？

中医讲求“望，闻，问，切”。不仅可以通过人的五官，还可以通过手掌去辨别此人的内部身体状态。那么，快跟着小编一起来看看本期的手相图解吧！带你深入了解如何从手掌来看一个人的健康状况。

看手掌的肤色这是和个人健康关系最为密切的一种手相特征。手掌的肤色可以直接体现出个人目前具有的健康状况。如手掌整体肤色红润，富有光泽的话说明身体非常健康，气血十足。而如果肤色表现的过于苍白，或者是较为暗淡无光的话则意味着命主身体供血不足，缺乏免疫力需要通过调理来改善体质。
值得一提的是手掌中的青筋也可以表现出个人当前的健康状况。一般来说是手背上的青筋露出程度越低，越意味着健康状况出色。相反如果青筋外露严重的话，意味着体质不佳。

看手指的特点正所谓十指连心，手指所拥有的外形特点也可以体现出一个人的健康好坏。例如五指中的小拇指，被视为和个人的肾脏健康有着一定的联系。如果小拇指过于短小或者是存在弯曲严重的外形时，说明其人的肾脏功能不是很好。
其他的手指中食指代表着肝脏，中指代表着脾，而无名指则和个人的肺部有着一定的关系。好的五指外形不可过于粗细不均匀，或者是存在肿胀、削瘦的状况。此外手指指甲的颜色也可以体现出其人是否健康。

看手掌中的生命线虽说手中的生命线并不能够直接展现出个人身体健康的好坏，但这条线纹所拥有的特点确实和个人的健康有着密切关系。像是当手中的生命线出现明显断裂的时候，意味着他们会在某个年龄段遭遇一场大病，或者说是个人的健康状况无法长时间维持下去，必然会因为某些原因生病。
要知道生命线外形不佳所象征的就是其人生活状态不稳定，会因为某些原因影响到自身的健康。不仅仅是有断裂状况出现，像是生命线存在岛纹，或者是有过多的分叉时都有着类似的含义。
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提亮肤色最好的方法

最常见的暗沉的原因一般是皮肤油脂的过氧化和角质层缺水，可以通过涂抹抗氧化成分的产品来抗氧化，同时进行皮肤的保湿，通过外敷面膜及保湿霜的使用来增加皮肤的水合程度。其中抗氧化产品方面可以选择含有以下成分的产品：
a. 维生素c：联合维生素E则效果更佳；
b.白藜芦醇：通过抑制 UVB 照射所造成的皮肤真皮组织胶原蛋白的分解减少，有一定的抗光老化作用，还可以减少黑色素的合成，起到美白的效果，但其效果有一定争议；
c.烟酰胺：抑制黑色素从黑素细胞中转移到其他表皮细胞，从而达到美白效果。
如果是角质层堆积过多，去角质也是一个不错的办法，但敏感肌肤需要谨慎。
如果是炎症后色沉，光老化等原因导致的暗沉，则医美治疗是更好的选择，推荐强脉冲光，治疗后基本没有明显的恢复期，是出席重要场合提亮急救的不错办法。
内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。

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