如何克服自卑感,

如何克服自卑感,

自卑感是一种过低评价自己的自我意识，它会影响工作、学习、生活、甚至会危害身体健康。克服自卑感应从以下几个方面入手：

（1）正确认识自己，增强自信心：人在不同的环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的。每个人都有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短。不要老是拿自己的缺点和不足与别人的优点相比。

（2）正确对待失败和挫折：客观世界错综复杂，在实践中遭受失败和挫折是很难免的。失败是成功之母，要从失败和挫折中吸取教训，使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。

（3）注意改善人际关系，创造良好的社交环境：注意处理好与一起工作、生活、学习的人 的关系，与他们交朋友、多谈心，对其他的人也应该相互帮助相互鼓励。

（4）培养坚强的意志：知道了自己的不足和缺点，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚韧不拔的意志。对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我才必有用”，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。

如何正确克服自卑心理

　　自卑是一种非常可怕的心理状态，会对生活失去信心，整天都处在无精打采的状态，会对自己的生活学习以及工作都造成很严重的影响，每一个人都希望自己能够变得自信，但并不是所有的人都能够做到，下面就来给大家介绍一下克服自卑的方法。

　　 敢于正视自卑

　　这一点是非常重要的，自卑是一个人的情绪状态，在不同的时间，很多人都会有一些不良情绪，会变得非常低落或者受到某一些事情的影响而变得比较自卑，但是这并不表示你就是一个自卑的人。要善于正视自己的自卑，不要觉得自己很可伶。

　　 不要太过在意别人的言语和行为

　　自卑的人在听到外界对自己一些不好评价的时候，就会让自卑感觉变得更强，其实没有必要这样，其他人并不了解你是什么样的人，如果做出了一些动作或者说出一些话，自己应该冷静下来，好好想一想，别人是不是说的自己的缺点呢?如果是，给自己设定一个期限改变。如果没有，就不要太在意别人的感受了。

　　 保持乐观心态

　　有自卑问题的人是非常害怕乐观的，即便是这样，也应该努力让自己的情绪变得好一些，不要太过消极，不要太压抑，不要动不动就胡思乱想，让消极的情绪左右自己。多笑笑，对你是有好处的。

　　上面给大家介绍的就是克服自卑的方法有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，看了上面这些方法，大家还应该多交一些朋友，朋友之间交谈是可以让自己心情变得更好的，也应该积极进行运动，做一些自己喜欢的事情。慢慢的自己的情绪就会好起来，自卑的心理也会有所改善。

如何克服自卑心理

学会接纳自卑；学会分析自卑，分析自卑产生的原因；学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。
自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来，是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的)而加重。对人格发展有双重影响。适度的自卑可产生成就需要，转为奋发向上的动力。沉重的自卑感不利于人的发展，有两种情况:不适当的超补偿，会使得人得不偿失;转成自卑情结，会造成生活适应困难。

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