啃老族之家怎样心理互救

典型个案：小雨成了“啃老族”

小雨今年25岁，长得高高大大。他大专毕业已经两年了，至今仍然闲在家里，说要等找到合适的工作再去上班。他刚毕业的时候曾有过一份工作，但工作不久就觉得受不了，于是逃回家了。母亲听说儿子工作很辛苦，二话不说，就让儿子等找到好工作再去上班。

小雨是独生子，父母已年过五旬。母亲在几年前已经下岗，仅靠父亲一人的工资养活全家。小雨的父母总是念叨：孩子生在这个家，真是让他受罪了。他们觉得自己欠儿子的，所以对小雨百般疼爱。

转眼间，小雨长大了。不过，由于父母过度宠爱，他的心灵并没有同时长大。直到现在，他依然凡事都找父母。虽说家里并不富裕，可他吃喝穿戴从不含糊。

在家里吃闲饭的这两年里，父母见小雨心情不好，总是小心翼翼地让他吃好喝好。母亲还隔三差五地主动递给他三五十元零花钱，生怕他受委屈。

最让父母发愁的是儿子的婚恋大事。还好，小雨长得英俊潇洒，很快就有了女朋友。尽管他没有工作，可婚还是得结。年轻人结婚要有房子。按如今的房价，一套房子至少也要二三十万元。家里哪来这么多钱？父母便绞尽脑汁东借西凑，总算给小雨买了一套房子，让他们结了婚。当然，一切借款和贷款，小雨没有一丁点儿责任，父母也没有让他还债的意思。

婚后，小两口过得挺自在的。小雨的妻子本来在一家企业里打工，后来她觉得工作没意思，干脆辞职了。赋闲在家的小两口一日三餐都准时到父母家吃，其余时间就呆在自己家里。

小雨的父母越来越感到不妙：一是担心儿子成了废物，二是担心儿子媳妇将来连吃饭都成问题。因此，父亲内退后继续应聘在单位里看门，母亲摆起了货摊。小两口则依然故我，继续在家里等待工作。父母实在不理解：孩子怎么会这样？

小雨怎么了？按时下的时髦说法是，他成了“啃老族”。

据中国老龄科研中心调查，目前我国有30％左右的成年人被父母供养着，这就是所谓的“啃老族”。由于这些人的年龄大多是20～30岁，所以这种现象又被称为“2030现象”。

“啃老族”主要有六种类型。第一类是挑剔型，这类人多数是高校毕业生，他们本来可以就业，但由于过分挑剔而放弃工作；第二类是逃避型，这类人以“工作太累、太紧张”为由，自动离岗离职；第三类是幻想型，这类人幻想干一番事业，却缺乏真才实学，又不愿给人打工；第四类是跳槽型，这类人跳来跳去，最后跳回家里无事可做；第五类是怕苦型，这类人文化低、技能差，只能找苦脏累的工作做，却因为怕苦怕累，索性躺在家里；最后一类是下岗型，这类人下岗后用过去的轻松与如今的紧张相比，越比就越不如意，最后干脆不就业。这些原因往往交互作用。小雨就兼有以上几种原因。

心理探源：亲子一体化心理的苦果

有人把“啃老族”称为“新失业群体”，这实在有点勉强，因为这些人是主动放弃工作、拒绝工作，是逃避责任，即使上面谈到的最后一类，也是不愿再就业而“主动失业”的。“太辛苦”、“太累”，可以说是“啃老族”拒绝工作的共同理由。然而，他们正在老去的父母，却为生计埋头在“太辛苦”的工作中。所以，严格地，“啃老族”并非是失业惹的祸。

那么，究竟是什么原因催生了“啃老族”呢？

“啃老”现象并非我国独有，但在我国尤为突出。之所以会这样，既有社会的影响，也有教育的作用，而最关键的是源于我国特有的家庭亲子观。

在我国，亲子关系有一种根深蒂固的心理一体化倾向，尽管孩子从降生起，与母亲身体连接的脐带就已经切断，但是亲子之间有一根似乎永不消失的心理“脐带”，让亲子成了心理上的“连体人”，彼此都失去应有的独立性。这样导致的结果是，亲子之间彼此的权利与责任界限几乎消失，变成“我就是你，你就是我，我的就是你的，你的就是我的”。出于这种亲子一体化心理，一方面，父母认为穷其一生的努力就是为了子女，他们心甘情愿被“啃”；另一方面，子女认为接受父母的一切是理所当然的，心安理得地“啃老”。正所谓“周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨”。

在亲子一体化心理中，与其说是子女缺乏独立意识，还不如说是父母更缺乏独立意识。或者说是，父母对子女强烈的依赖意识，培养了子女对父母的依赖意识，以致“啃老”成为必然的结果。

“啃老”是对生活的逃避，逃避的直接结果是得到家庭庇护的暂时好处。人的行为一旦得到好处就会被强化，于是，“啃老”成了一种“持久战”。上述的小雨就是典型的例子，他以“等找到合适的工作再去上班”为借口，一等就是两三年，而且如果不采取有力措施，他还将继续等下去，“啃”老永无终日。

逃避生活的最终结果是成为废人。必须清醒认识的是，问题的严重性决非到此为止！因为如此“啃老”不但会影响老一代人的生活，也会影响下一代人的生活。也就是说，对父辈，“啃老族”缺乏赡养能力；对子女，“啃老族”无力承担教养责任。如此下去，不仅是可怕的家庭问题，而且会引发更深层次的社会问题。

解决“啃老族”的问题是复杂的工程。从心理学角度说，只有两代人共同积极进行心理自救，“啃老族”才能走出误区。

心理互救：父母的应对策略

一、转变观念。父母首先要从根本上转变亲子观念，积极进行自我心理调整，真正切断亲子之间的心理脐带，彻底消除亲子一体化心理。父母要认识到：即使亲情再浓，两代人也是彼此独立的，父母的责任是有限的，义务也是有限的，能力更是有限的；子女的生活要他们自己开创，子女的道路要他们自己走。父母观念的转变，会促使子女及时心理“断乳”，促使子女走向独立。

二、调整角色。孩子总是要长大成人的。子女长大成人后，父母可以还是子女情感的后盾，但绝不能继续充当子女生活的靠山。随着子女逐渐长大，父母不要总是扮演强者的角色，应该有意识地调整角色定位，让子女意识到父母并非无所不能，而且正在变老、正在变成弱者。父母主动示弱，会加速子女的心灵成长，促使子女成为强者。

三、及时“断炊”。观念转变了，角色调整了，接下来就需要父母狠着心给子女“断炊”，狠着心把子女推出家门，并与子女明确约定：长大成人的他们，不管怎样都必须自食其力。这样，子女才能真正走上独立的人生。反之，家庭庇护带来的恶性循环是，子女越来越没有动力去工作，越来越甘愿靠在父母身上“啃老”。可以说，小雨长期“啃老”，就是父母没有及时“断炊”造成的。

四、学会独立。亲子一体化心理中，更重要的是父母缺乏独立意识。要想让子女独立，父母首先要学会独立。父母不要再把一切希望寄托在子女身上，应该学会照顾好自己，学会独立安排好自己的晚年生活。

五、学会拒绝。经过上述种种努力，如果子女由于积习成性，还要强行“啃老”，父母就要学会说“不”，即明确而坚决地拒绝。这不仅是维护合法权益的问题，更是心理策略问题。只要父母心理上有了坚决说“不”的意识，往往就已经得到自救了，而且还会促进子女学会自食其力，学会自己走人生之路。

心理互救：子女的应对策略

一、主动“断乳”。年轻人“啃老”的心理实质，是不愿心灵长大，是主观上延长青春期，是潜意识里害怕心理“断乳”。心理“断乳”是痛苦的过程，但又是不能逃避的过程。现实就摆在面前，适者生存，不适者只能被生活淘汰。所以，作为已经成人的子女，应该拿出勇气，主动在心理上“断乳”，让自己的心灵早日长大。

二、调整认知。有些年轻人由于虚荣心理或攀比心理，陷于“高不成低不就”的就业困惑中，无奈之下，开始了“啃老”生活。这样的年轻人必须调整认知、改变就业观念。他们应该深刻地认识到：人生之路，首先是生存，然后才是发展；刚刚开始谋生，最大的光荣是自己养活自己，最大的成功是自食其力。

三、挑战自我。“啃老”意味着寄生。对年轻人来说，过寄生生活是羞耻的，是痛苦的。“知耻近乎勇”。年轻人要勇于面对自己的内心，勇于挑战自我，从而激发独立意识、自强精神和尝试的勇气，进而激发自立的潜能。

四、拿出行动。其实，不少年轻人内心并不认可在家里“啃老”。经过上面的心理调整后，最重要的就是拿出行动了。在行动之前，人们常常会有一种心理定势，习惯把事情想象得很困难（这是有些人放弃行动的心理原因）。其实，一旦行动起来便会发现，事情比想象的容易得多。

五、逐步前进。为了减少行动中的困难，最好在行动上采取小步子的策略，因为步子越小越容易成功。比如，第一步是承担家务，第二步是勇敢走出家门，第三步尝试容易适应的短期工作，第四步从事比较长期的工作，第五步谋求比较理想的工作。在这个过程中，记录下每一步小小的成功，不断自我强化，促使自己在成功的道路上一步一步地走下去。必要时，可以在心理咨询专业人员的指导下进行。

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