好心办了坏事买套大房子竟然引起老人抑郁症

好心办了坏事买套大房子竟然引起老人抑郁症

一位退休女教师，最近就怕回家，一到家里就发愁，感到空虚、寂寞、难熬，情绪越来越坏，甚至觉得活着没意思。昨天，其子女和老伴陪她来到市德安医院，精神科专家许律西主任道出的原因让其家人大吃一惊：原来，子女出于孝心为老人购买的大房子，竟是引起老人抑郁情绪的主要原因。

这位退休女教师与离休的老伴原来住在平房里，子女考虑到父母辛苦了一辈子，就在新天地花苑为父母选购了一套150多平方米的小高层住房。原以为一番孝心，可以让老两口安享晚年了。孰料搬进去不久，还没高兴多长时间，老太太的心情就开始变坏。她说：房子大得走到东也是空房子，走到西也是空房子，整天在家里看天花板、空房子，一点都没有人气。近日，冷空气袭来，窗户只要有一点缝隙，就寒风呼啸，刮得人冷嗖嗖的。白天还可以到外面去走走，可一到晚上，只能蜷缩在一个小房间里看电视打发时光，日子真难熬啊！

无独有偶，在奥韵家园一座160多平方米新房居住了半年多的老太太，最近也感到孤独、空虚、心情抑郁，活着没劲，常悄悄地抹眼泪。她自己都想不通，过去生活艰苦，忙忙碌碌，却能顽强地活下来，现在生活这么优越、舒服，却反而不想活了呢？她对许主任说，子女都很忙，难得回家，这么大的房子，就住两个人，冷冷清清的，实在受不了。

许律西是市德安医院精神科主任医师，是中华医学会精神科学会、中国心理学会会员、中华医学会江苏分会老年医学委员会委员，长期从事情感性精神障碍的研究与教学工作。据他介绍，正常人群中抑郁症的患病率为5%左右，而老年人抑郁症的患病率近年来逐渐上升，接近10%，自杀率也在上升。原因是多方面的，而其中一个原因就是搬进公寓式的新居后，老年人与邻里的交往没有了，与忙于事业的子女的交流也减少了，久而久之，孤独、空虚，甚至消极悲观等不良情绪油然而生，尤其是那些不与子女住在一起的老年人更明显。许多情绪不好、找许主任看病的老人，都埋怨房子太大了，没有人气。

许主任说，房子越住越大，确实是这些老年人患抑郁症的一个诱因。从心理学角度来说，人是喜欢群居、喜欢热闹的，老年人长期空守大房子，会增加、放大老年人的寂寞空虚感，不利于其身心健康。房子适当小一点，紧凑一点，会使他们感到人气旺，有自信心。所以，从健康的角度来说，老两口住的房子70平方米左右足够了，即使一家三代几口人住在一起，100多平方米也差不多了，住房并不是越大越好。当然，子女常回家看看，让老年人享受天伦之乐，是预防老年人抑郁症的最好良方。

为什么长期在家伺候老人会导致抑郁症？

伺候老人无需异议，但“长期伺候”则需要子女们慎重选择，因为这样的孝心太过压抑，你身体的疲惫远不及心理的“崩溃”。
一、长期累积的负面情绪：心力交瘁，没有希望
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪。
所谓负面，也就是不积极、不利于我们身心健康的情绪体验，这样的情绪体验是长期伺候老人的子女们经常遭遇的。
有这样一个例子：
一个朋友，她的婆婆去世了，公公一个人在老家，让人很不放心，虽然公公才71岁，人很健朗，自己也做了一辈子的饭，照顾自己没有问题，但毕竟没有一个子女在身边。
以前婆婆在世时，虽然一半时间在医院，出院后在城里的儿女家修养，但至少有一半的时间在家，家还至少像一个家。可兄弟几个在赡养公公上无法达成统一的意见，一开始，朋友建议给公公租房子在离自己家很近的地方，下了班去给公公做饭，陪公公吃完饭以后收拾好，想坐坐一下，不想坐就回家。这样，既方便照顾公公，又各自有各自的生活，互不打扰。可涉及到租金贵、生活费，无人接招。所以，她不得不退掉损失定金的已经租好的房子。朋友先生和朋友商量：反正没有人管，租房子也是自己掏钱，两孩子马上上大学，正是花钱的时候，不如接来和他们一起住。
接来后，原本做饭做得很好的公公不做饭了，甚至于朋友不做好现成的他就不吃饭。朋友只能经常包好饺子或馄饨塞满冰箱给公公做早餐，中午饭，每天晚上做饭时做双份，第二天中午麻烦公公自己蒸来吃或者热来吃。
如果公公不在，每天上班精疲力竭的她不用急急忙忙的往家赶，如果公公不在，太忙太累时一碗面条就可以解决，实在不想吃，就可以不做，……可是……可恨的是，接来以后，不要说其他儿子帮忙分担一下了，连老人的医药费、生活费都无人尽责任和义务，可想而知，从此后，不但经济上有了很大的压力，而且既没有属于自己的时间，更没有属于自己的空间。
如果是你，你的个人情绪会如何？
你一定会焦虑，也会心烦。如此你便会感觉到心力交瘁，不知道何时是个头。
上面的例子在我们并不少见，有的子女会主动承担相关的工作，既为了孝心又为了安心，更多的是出于无奈，没有太多选择，有的就像朋友家那样，其他子女连最基本的责任和义务都不尽。
……
总之，基于现实需要和大环境，长期伺候老人成为了很多人无奈的选择。在此过程中，长时间重复同一件事情就会产生诸多负面情绪。如此负面的情绪会随着时间的推移，不断累积，直到你情绪失控，感到身心前所未有的疲惫。
二、不要拖垮自己的身心：不要愚孝，照顾自己
儒家提倡的“孝”：“君叫臣死，臣不死，臣为不忠；父叫子亡，子不亡，子为不孝。”
在今人看来，这样的儒家理念可称之为“愚孝”，你甚至可以简单理解为“用伤害自己的方式去尽孝！”
就像我们前面的例子一样，儿子媳妇在身心俱疲中照顾着老人，这样做看似感人，实际上是以自己的身心健康为代价去尽孝，这与“父叫子亡，子不亡，子为不孝”没有太大区别。
“孝者，顺其心”，只有言行符合父母的心意，时时处处令老人高兴，才是真正的孝道。当你长期伺候老人的时候，把自己陷入负面情绪的泥潭，既不利于自己的身心健康，又容易在照料老人的过程中发脾气，那样的话，便真是“久病床前无孝子”了。
三、避免长期的伺候老人：分担压力，释放身心
一个人的忍耐是有极限的，当你的负面情绪积累到一定程度，你的情绪就会失控。在长期伺候老人的群体中，这样的情绪失控很常见，诸如摔东西、大声质问、赌气，甚至对老人产生漠视、不闻不问的态度。
正是基于这些，真的不建议子女们长期伺候老人，而是应该选择更为理性的策略去进行中和。
1.尽量轮换伺候老人
如果你有兄弟姐妹，那么就需要一起商议轮换的事情，给彼此都留一丝喘息的空间和时间；如果你只有自己，也可以找亲戚帮忙；如果实在没人，请专业的护工顶你两天也是好的。
特别提示：
兄弟姐妹商议轮换的事情时，不要闹矛盾，有钱出钱，有力出力，都可以商量。
2.主动消减心理压力
上面提到的轮换策略，主要目的就是让你从伺候老人的环境中脱离出来，给自己一个缓冲。在这段时间里，你需要设法去排解心中的郁结，去做一些自己喜欢的事情，甚至吃一顿好的、睡个好觉。
3.选择多种调节方式
如果你实在想不到释放身心压力的方式方法，不妨采取最为简单的方法，即：符合自身条件的有氧运动，如慢跑、骑自行车、散步等。借助这些转移自己的注意力，逐渐地脱离负面情绪的泥潭。
总之，不建议长期伺候老人的重点就在于“不长期”，你需要隔一段时间让自己脱离伺候老人的环境，让自己可以进行自我调节，借此消减伺候老人产生的消极的、负面的情绪和压力。

一个六十岁男人平时遇事烦烦烦是抑郁

年轻人患有抑郁症主要是因为生活工作压力过大导致的，老年人出现抑郁症主要是精神空虚、无所事事引起的。老年人的抑郁症其实也特别严重，所以我们必须要积极进行治疗，子女必须要营造良好的家庭环境，要多关爱父母，还有就是也要积极培养自己的兴趣爱好。
　　抑郁症是一种比较严重的心理疾病，这种疾病给人们的健康带来极大的威胁，很多老年人在退休之后感觉到无所事事，他们也不愿意出去和别人进行交流，长期闷在家里，这样的话就很容易产生抑郁症老年人有抑郁症，我们必须要及时的进行治疗，那么我们应该怎么办呢?一起来看一下吧!
　　1、营造良好的家庭环境
　　说话说家和万事兴，家庭环境对人的影响发展是特别大的，特别是针对老年人，老年人从工作岗位上退休下来，回归家庭，一些人一整天围着家庭转，所以可见家庭环境对老年人的精神以及心理健康影响特别大，我们必须要营造良好的家庭环境。
　　2、子女多给予父母关爱
　　老年人也必须要积极地调节自己的精神状态，家人也要多给予关心以及理解呀，因为家人的支持和帮助可以大大增强老年人的生活信心，帮助他们战胜困难，子女必须要给老年人多的关爱以及陪伴，要多抽出一些时间和他们进行交流以及沟通，关心他们的生活，给予老年人一些精神安慰，这样也可以有效地治疗这种病症。
　　3、培养兴趣爱好
　　一些老年人在退休之后，因为没有事情做，从忙碌的生活变得特别清闲，这让他们感觉到特别无法适应。因此就会患有老年抑郁症，这个时候子女应该鼓励老年人培养自己的兴趣爱好，让他们重新找到生活的目标，享受生活。
　　综合上文的介绍，现在大家应该知道老年人患有抑郁症怎么办了吧，老年人出现抑郁症也特别严重，因为抑郁症发展到一定阶段，一些老年人会出现轻生的想法以及行为，这个时候子女必须要多关心老年人要多关爱他们，要多陪伴他们。老年人自己也要多出去走走，不要总是闷在家里。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/60083.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 紧急避孕是种什么样的选择

下一篇: 恭喜你得了抑郁症!