老年高血压七大偏见

老年高血压七大偏见

目前人们对老年高血压较普遍存在的偏见有如下几种。

１“老年人的血压高于年轻人是正常现象”

一般来说，老年人的血压较年轻人高，故有正常收缩压＝100+年龄的计算公式。但是这决不能绝对而言。终生从事体力劳动者，瘦弱身材者或低盐高钾饮食者的血压不随年龄上升。因此，凡收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg 的任何年龄的人均不能认为是血压正常者。

２“老年人高血压无须治疗，因为其预后不象年轻人那样差”

其实，情况并非如此。最近研究表明，65～74岁年龄组的心血管并发症死亡率，要比血压为149～160/90～95mmHg者高4.3倍，血压为≥160/90mmHg者，要比血压正常者高出8倍，而且单纯收缩期高血压与舒张期高血压的危险性几乎相同。

３“老年高血压一般不必治疗，治疗后血压下降反会造成重要脏器灌注不足的危害”

这种看法是不全面的。长期高血压患者突然过度降低血压，确可引起死亡率增高，这主要与脑血流下降有关。但只要掌握适当，使血压逐渐稳步降低，不仅可使脑血流自动调节机制得到逐步恢复，而且可降低心肌氧耗，使心绞痛得到缓解。

４“降低老年人血压可减低心血管并发症的危险性并未得到证实”

这种说法只对一半。降低老年人收缩期血压，不会影响心血管的并发症的危险性，但舒张期血压则不然。最近，美国一项观察表明，2376例舒张压＞90mmHg(60～69岁)的老年人经治疗后，死亡率比对照组下降16.4%，中风发生率下降45.5%。

５“老年人对降压药物的耐受性不如年轻人”

这纯属偏见。据美国一个5年的观察报告表明：各年龄组的高血压病人，发现因副作用停药者，以60～69岁组最低，仅24.8%，50～59岁组为38%，40～49岁组为36.8%，30～39岁组为34%。

６“老年人不像年轻人那样能坚持服药”

这种观点的主要理由是许多老年人有精神障碍，健忘等。但实践证明，大多数老年人对自己健康的关心态度不亚于年轻人。60～69岁组有80%能坚持服药，而50～59岁组和30～49岁组的坚持服药率仅75%。

７“利尿剂不宜作为老年人高血压治疗的首选药物”

这对舒张期高血压的老年人是适用的，但收缩期高血压的老年人使用降压药，并不会降低血容量和心输出量，因为它是通过减少总血管阻力而起到降压作用的。

老年人高血压怎么治

老年人，高血压治疗的首要目标是控制血压保护靶器官最大限度的降低心脑血管事件和死亡的风险，主要包括生活方式，干预及药物治疗对于高血压合并心脑肾等靶器官损害的老年患者建议采取具体化分级达标的治疗策略。患有高血压，要注意，以下情况第一，第一按时服用降压药物，第二，按时检测血压，第三定期去医院复查，如何肝肾功能电解质饮食以低盐低脂适当运动。老年高血压治疗的首要目标是控制血压，保护靶器官最大限度的降低心脑血管事件和死亡的风险，主要包括生活方式，干预及药物治疗对于高血压合并心脑肾等靶器官损害的老年患者建议采取个体化分级达标的治疗策略。老年人控制高血压，主要有两种方式，一种是生活方式调理，第二种是服用降压药。老年人有高血压，如果长期没有进行控制，是存在有一定的危险的，因为高血压可能会引起很多并发症，甚至还可能会危及到患者的生命。

高血压老年患者在生活中有哪些需要注意的地方？

高血压是很常见的心血管性疾病，包括继发性和原发性两种。若患者血压持续升高的话，会损害到心、脑、肾等重要器官，后果很严重。所以在平时的生活中，一定要注意调理，稳定血压，降低危害。那么，老年人高血压的注意事项有哪些？



?1、忌过量饮酒

老年人高血压切记不能过量饮酒，特别是烈性酒，会使血压快速升高。另外，过量饮酒会导致老年人的胃黏膜萎缩，引起出血。

2、饮食宜低盐低脂

老年人高血压的饮食尤其要注意，不能吃咸菜、咸鸭蛋、咸肉等食物，这类食物含盐量高，摄入太多，会造成血压升得更快。每天摄盐量要低于5克，血压升高的时候控制在3克内。也可以用酱油代替，但是酱油的用量不能超出10毫升。另外，要减少胆固醇和动物脂肪的摄入，用植物油代替动物油，这样可以预防动脉粥样硬化，稳定血压。

3、坚持服用降压药

治疗老年人高血压的主要手段是药物治疗，所以老年人高血压患者要按照医生的嘱咐，坚持服用降压药，这样才能使血压逐步控制在正常水平。

4、穿宽松的衣服

老年人高血压患者的衣服不能太紧，柔软宽松比较好，最好是穿透气性好、纯棉的衣服，不但轻便而且保暖。另外，领带和裤带不要勒得太紧，以免造成血压波动。

5、保持充足睡眠

老年人高血压患者要适当锻炼，劳逸结合，保持充足睡眠，这样才能维持血压稳定。

综上所述，老年人高血压在各方面都是要特别注意的，尤其是生活习惯和饮食上。另外，患者要避免情绪激动，以免引起血压升高，加重病情。还有一点很重要，要坚持服用降压药，不能随意停药。若要停药、换药或减药，一定要先咨询医生

很多老人都有高血压，高血压一定要注意哪些事情？

高血压是大多数老人一般会遇到的问题。老人没有年轻人。因此，对于高血压来特别注意，在日常生活中，我们必须发出良好的状态，并更加注重避免造成糟糕的生活习惯。血压，那么应该在老年人高血压患者的日常生活中开发什么样的习惯？

1：最好穿衣服。旧高血压患者的衣服良好，柔软松散，优选渗透，易暖棉服装。剧团，领带不能紧张，以免引起血压波动。

2：注意共晶的低血压。老年人可以很容易地产生直立的低血压。因此，当老年患者在降压期间头晕目眩时，可以高度支付QI低血压的可能性，并高度关注。

3：有必要合理。老年高血压患者应注意低盐，低脂肪和高蛋白质的原则。盐的摄入不超过每天10克，优选5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要是食用植物油，这不仅有利于预防动脉粥样硬化，还促进血压。摄入正确的蛋白质，除了由Cerefa提供的蛋白质，还应给予牛奶，瘦肉，鱼类等食物。与此同时，多吃更多钾食品，如蔬菜，水果，补充维生素和调节电解质平衡，并确保平滑粪便。一定量的钾，钙的摄入量可以降低老年心血管系统对钠盐的敏感性，从而减少血压。

4：精神令人愉快，情绪应该是稳定的。情绪差可以让心跳，血压上升，所以古老的高血压患者应该保持平静的心态，避免情绪激动和太紧张。

5：运动应该是合适的，睡眠就足够了。较旧的高血压应进行，有时候，适当的活动，合并工作和休息，睡眠充足。定期科学生活方式可以保持血压光滑；过度劳累过血压，这种情况恶化。老人应该保证每天8至9小时的足够睡眠。

6：服药应该坚持，不要阻止它。药物治疗是老年高血压的主要治疗方法。较旧的高血压患者应根据医生的建议申请抗高血压药物，使血压逐渐控制在正常范围内。在抗高血压药物的应用过程中，老年患者仰卧起来，行动应该缓慢。

如何治疗高血压？

1，多吃绿色食物，吃少钠盐脂肪，戒烟和饮酒。死羊完成，现在还为时不晚。如果你有高血压，你应该及时调整你的生活。饮食应该更轻，多吃蔬菜和水果，严格禁止喝酒和烟，保持良好的心态。

2，严格遵守医生并按时使用药物。高血压患者应定期去医院检查，严格按时服用血压药物，按时服用。众所周知，高血压是慢性疾病，治疗循环很长。大多数老年人应该保持恒定，以保持合理范围内的血压。老年人患有高血压，注意这3点，控制正常范围内的血压

3，经常运动，严格控制重量。或者，同志应该在平日服用更多的体育锻炼，然后去户外，呼吸新鲜空气，保持身体状态。对外国科学家的一项研究表明，频繁的运动可以大大降低高血压的风险，可以缓解高血压的症状。

简而言之，高血压是老年人各种心血管疾病的引发剂。除了在工作日预防医疗保健方面做得很好，同志还经常去医院检查。

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