流感的症状与预防

流感的症状与预防

流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，临床上分为甲、乙、丙三种类型，是一种全球性疾病。它已被列为我国“十五”期间重点防治疾病。全世界每年至少有6亿多人患该病。今年以来，我省已发生疑似流感疫情24起，总发病人数达3242人，其中6起经省疾控中心调查确认为流感暴发疫情。

流感病毒，主要是通过空气飞沫和人类呼吸道传播的，潜伏期短，且流感病毒每年都会发生部分变异，因此人群对其普遍易感，尤以新生儿、年老体虚者易感，人的一生可能会经历多次不同类型或变种的流感病毒感染。在人群集中的学校、机关、厂矿、商场等公共场所极易暴发或流行。流感的传染性很强，来势凶猛，发病快，病情除具有普通感冒症状外，还有明显的怕冷、发热甚至高烧、剧烈咳嗽、头痛、全身肌肉酸痛等病征。更严重的是，它极易引起支气管炎、肺炎、心肌炎、中枢神经系统并发症等疾病，孕妇发生流感还可能导致胎儿死亡。

由于传染性非典型肺炎（SARS）与流感的首发症状有许多相似之处，早期患者难以区分。因此，我们要更进一步地加强流感的预防工作，切实减轻发热门诊和鉴别诊断负担，从而确保今冬明春非典防治工作的落实。目前治疗流感尚无特效药物，除了平时积极锻炼身体，增强体质，开窗通风，注意环境卫生和个人卫生外，最有效、最安全、最经济的办法就是接种流感疫苗。接种流感疫苗的对象主要是60岁以上的老年人群、慢性病患者、体质虚弱免疫功能低下者、医护人员、儿童、在校学生以及公共场所服务人员等。

流感疫苗的最佳接种时间是在流行高发期到来之前，我省以10—12月份为宜。流行期间进行应急接种，也具有一定预防作用。成人及青少年每年只需注射流感疫苗一次，每次一支0．5ml，儿童注射两次，每次0．25ml，间隔期为1个月。注射后人体7—15天后即可产生免疫作用，两周后抗体可达高峰，并在体内维持1年以上。

流感如何预防

一、科学认识流感
流感是由流感病毒感染后引起，发病有季节性，一般在每年10月至第二年3月中旬是流感高发季。老年人、儿童、孕妇以及有高血压、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人群最易感染。与普通感冒相比，流感发病急，潜伏期短，起病急骤、传播快、发病率高，常可引起暴发流行。临床特点为局部症状如流涕、咳嗽等往往较轻，但是它的全身症状往往很严重，大多呈现为持续性高热，头痛、乏力等，症状持续时间也更长，并且容易发生肺炎、支气管炎、心肌炎等严重并发症。
二、科学预防接种
每年接种流感疫苗是预防流感的最有效手段每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。
流感疫苗安全有效，是预防流感的最佳手段。在大多数年份，流感疫苗与流感流行毒株的匹配较好，具有良好的保护力。接种流感疫苗是安全的，仅个别出现接种部位红肿热痛、嗜睡、乏力、肌痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等轻微不良反应，通常会在几天内自行消失，极少出现重度反应。
三、科学预防流感
1.加强身体锻炼，增强体质。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
 2.平时养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，勤晒衣被，保持清洁，室内经常开窗通风，保持空气流通。
  3.多吃清淡食物，均衡饮食，加强营养，增强抵抗力。
  4.流行高发期避免到人多拥挤的公共场所，不到病人家串门，减少患病机会。
四、科学治疗流感
一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。治疗重点是缓解如发烧、咳嗽等的流感样症状，应密切患者观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

怎样预防流感

　　夏天的到来，也预示着流感高发季的到来!深圳市疾病预防控制中心日前称，深圳已经连续3周发布最高级(I级，极易发生)流感指数预警。下面，为您带来“怎样预防流感”，希望对您有所帮助，更多内容尽在。

　 　一、流感和普通感冒的区别：

　　现在不少人有这样的误区，只要出现发热咳嗽，就是流感。比如在学校里，人员集中，即便是普通感冒也容易相互传染。所以，以感冒人数和单纯的症状表现，作为判断流感的依据，实在武断!

　　真正的鉴别方法就是通过医生的全面检查，确认是否流感。在这之前大家也可以通过下面的方法先简单判断：

　　1.流感发病时，全身正常明显。如高烧可达39℃以上，可伴有寒战、四肢酸痛、全身乏力、还可能会有呕吐腹泻等消化道症状等。

　　2.普通感冒发病时，局部症状较重。如鼻涕多、喷嚏不断、嗓子疼、一般无寒战。

　　 二、流感本身并不可怕，可怕的是这些并发症

　　大多数人流感症状在3-7天后好转，咳嗽和体力恢复常需要1-2周。但是当流感出现并发症就会很麻烦了，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。

　　重症流感的病情险恶，常发生肺炎，并出现呼吸困难，这才是流感致死的首要原因!

　　广东省疾控中心副主任宋铁表示，今年的疫情与往年相比并没有特殊变化，只是高峰期与往年不同。与全国其他地区流感高峰期为冬春季节不同，广东地处热带与亚热带地区，流感流行季节是夏季，5-7月为流感高发期。因为流行毒株不同，所以流行高峰期有可能前移或滞后。今年广东省流感的优势毒株为甲型H3N2流感病毒，占流感暴发疫情的75%，“其他还有甲型H1N1流感，乙型流感，可能交错出现，但以甲型H3N2最高发。流行高峰期也较去年推后。”

　　 三、怎样预防流感

　　1、人多的场所要避免。流感爆发，尽量避免去人群密集、不通风的场所，而且需要视情况在人多的公共场合佩戴口罩。如果自己有疑似流感症状，尽量减少外出，及时去医院接受治疗!

　　2、接种疫苗要及时，最有效的预防手段。接种疫苗后2-4周即开始起保护作用，6-8个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗要每年接种。

　　3、可服用抗流感药物。药物预防不能代替疫苗接种，但可以作为临时预防措施。疗程为1-2周。

　　4、生活细节要注意。勤洗手，佩戴口罩，均衡饮食，适量运动，开窗通风。

流行性感冒有哪些症状和预防方法？

春季是流感高发时节，常见症状为高热、咽痛、头痛、流涕、咳嗽、肌肉酸痛、乏力等。

预防措施

日常防护要注意

不要因为观赏美景而忘记日常防护。参观景区与密闭场所时，尽量与他人保持一定距离，避免近距离接触有流感症状的患者。

休息充足精神好

出行途中尽量规律作息，避免因休息不足而引起的免疫力下降。

留意身体小症状

注重个人健康管理。出行途中密切关注家人及自己的健康状况，如果出现高热、体温超过38.5℃、头痛、全身酸痛、精神萎靡、呕吐腹泻等不适症状时，根据情况到附近医院就诊，就诊途中应全程佩戴口罩；如同行家人有老人及儿童出现症状，应及早就医，避免重症情况发生。

饮食安全防护

游玩在外，最大的诱惑就是想要尝尝美食，但对于一些美食，不是所有人都能够“消受”，而且一些食品卫生问题也值得注意。

麻辣重油的火锅是许多“老饕”的首选，但可能会增加我们的肠胃负担，造成急性肠胃炎，引起腹泻、呕吐，那就会打乱快乐的游玩计划哦。所以，要注意饮食清淡。

生腌食物也是很多人的喜好，就是将生鲜的鱼、虾、蟹、贝类等河鲜或海鲜用调好的料汁腌制，再冷藏而成，口感冰凉鲜甜软糯。

但是，生腌虽美味，风险却很大。活的鱼、虾、蟹、贝类等，可能存在寄生虫和细菌，导致恶心、腹痛、发热、呕吐等症状。所以，生腌虽美味，有些口腹之欲还是应该克制。

预防措施

避免暴饮暴食，控制重麻、重辣、重油食物摄入，多吃新鲜蔬菜。

尽量避免生吃河鲜或海鲜，水产品最好经过高温烹煮后享用。

选择相对干净的餐馆进食，尽量减少在街边小摊购买食物。

预防过敏和哮喘

当下虽是出门赏花游玩的好时节，但对于有过敏史与哮喘的人来说，外出游玩时应更加注意个人防护。

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