节前来次口腔大扫除

节前来次口腔大扫除

春节正是我们亲朋欢聚、大快朵颐的时候，而北京空军总医院口腔科的主任医师尹音每年都会遇到因为牙痛整个春节痛苦不堪的患者，俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命”，在春节来临之前，应该把藏在口腔中的隐患彻底地清算一次，带着一个自信的笑容享受春节的美食去。

龋齿 莫让小洞酿大痛

龋齿也就是虫牙，是很多人都有的“小毛病”，但正因为是小毛病，导致很多人放任不管。但尹音提醒大家，龋齿刚开始可能只是偶尔有细微的冷热不适，但如果不及时治疗，症状会加重，尤其是在春节这样作息时间非常不规律、饮酒量较多的时候，很容易发展成为牙髓炎，侵犯神经，导致疼痛剧烈甚至夜不成寐。

【建议】在年底的例行体检中如发现龋齿，应尽快治疗，不要自行用消炎、止痛药品缓解表面症状，而忽视内部隐患。

智齿 该拔就拔莫犹豫

智齿拔不拔让很多人难以取舍，疼得厉害时恨不得拔而后快，不疼时就没了拔除的勇气，听之任之。尹音认为，智齿应该尽早拔除，因为智齿的存在容易引起其他正常牙齿的位置偏移，导致食物残渣残留，尤其春节期间大鱼大肉吃得多，熬夜也较平日频繁，作息不规律，更容易引发“智齿冠周炎”，导致脸部红肿、张不开嘴，甚至发烧。此外，智齿的存在还可能导致细菌的繁殖，对于部分牙的牙釉质有一定的脱钙破坏作用。

【建议】发现智齿，尽早拔除。

牙结石 节前彻底洗次牙

很多人在体检当中都被医生告知有“牙结石”，但是真正去进行清洗的人少之又少。尹音认为，牙结石是绝对不能轻视的问题，因为它就是引起牙周病的最重要的原因之一，现在很多老年人牙齿松动脱落都跟牙结石关系密切。牙结石不及时清洗可能引发牙周病，导致牙龈出血、萎缩，破坏牙槽骨，出现牙齿松动，甚至连重新种植的机会也没有了，极大地影响生活质量和身体健康。而春节抽烟、喝酒较多，会加重牙结石症状。

【建议】春节前最好洗一次牙。对于很多人害怕洗牙的情况，尹音介绍说，洗牙是利用超声振动来进行清洗的，并没有太多的不适感。

掉落的牙齿 及时找到可重植

春节期间，很多人热衷于聚会饮酒，再加上可能出现的冰雪环境，导致经常有人醉酒后摔倒牙齿摔掉的情况，但几乎所有人都只是赶往医院治疗，而没有及时找到掉牙。

【建议】如果出现摔掉牙齿的情况，应该马上找到掉落的牙齿，用清水冲洗之后，含在口中，马上就医，因为这种情况下，掉落的牙齿还有很大的机会重新植回口中；此外，即使掉落的牙齿没有找到，断在口中的牙根也不要轻易拔去，因为牙根可以用作今后的牙齿种植，可以为患者节约非常多的费用。

尹音提醒大家，春节期间，甜食、大鱼大肉吃得多，生活比较不规律，就应更注意刷牙。很多附着在牙齿上的菌斑只有通过刷牙才能清除，除早晚刷牙外，最好三餐后都能漱漱口或刷牙。不要让口腔的健康在春节期间恶化。春节期间尽量少抽烟，因为有研究显示，很多口腔疾病都和吸烟有着非常密切的关系。(蒋理)

口臭是什么原因引起的 如何快速去除口臭异味

口臭是让人困扰的一件事情，口臭不仅自己会很难受，也会给周围的人带来困扰，口臭的原因有很多，平时的口腔清洁一定要做好，那么口臭是什么原因引起的？如何快速去除口臭异味。
口臭是什么原因引起的
1、口臭原因之口腔疾病

患有龋齿、牙髓炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

治疗方法造成口臭的口腔疾病分许多种，以牙髓炎为例，治疗方法是摘除牙髓，并去除牙髓腔内的感染，这些必须依靠牙医给患者提供的的治疗。

2、口臭原因之胃肠道疾病

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

治疗方法以慢性胃炎为例，治疗方法以调养为主。得了胃病除要按时用药外，还要保证充足的休息和睡眠，以促进疾病的康复。同时应注意饮食规律，三餐要定时、定量，过节喝酒要有节制。

口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。病理性口臭主要包括以下原因：胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。口腔疾病。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”叶玮说，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来，经常愤怒的人很容易有口臭。不同的口臭还可能预示不同疾病。澳大利亚牙科和口臭病专家杰弗瑞·斯佩瑟表示，许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口气带烂苹果味，肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味，肝硬化病人的口腔内有硫磺味，心脏病则易导致轻度腐烂味的口臭。

如何快速去除口臭异味
淘米水漱口

淘米水具有一定的消炎、杀菌、清洁作用，并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭。在我国一些地区，至今还保留着用蘸过淘米水的纱布给孩子清洁口腔的习惯。当然，如果你觉得淘米水的功力稍微欠佳，可以在淘米水里滴上几滴柠檬，让柠檬的酸能很好的调节口腔异味。

5个简单方法轻松除口臭
1、刷舌苔舌苔是造成口臭的原因之一。在刷牙时注意轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器治疗口臭的简单方，被口臭困扰的朋友，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

2、吃完东西就刷牙口腔不清洁也是造成口臭的原因。建议可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次3分钟或以上。刷牙到位才能很好地预防或者缓解口臭症状。

3、每用牙线牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

4、补充足够水分压力大，喝水少，是都市人生活的常态。为了保持口腔能够分泌足够黏液，减轻口臭症状，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。

5、少吃气味强烈的食物吃许多气味强烈的食物更易致口臭。如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。有口臭困扰的朋友可以少吃浏览、洋葱、大蒜这类气味强烈的食物。

小贴士
1、口腔清洁防口臭每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，定期洁牙，清除牙结石，对消除口臭是有益的。

2、戒烟限酒防口臭烟酒是形成口臭的最主要因素，要戒烟戒酒，同时还要适当增加饮水量。

3、定期洗牙防口臭口腔不是无菌环境，需要定期进行大扫除。洗牙是专业的口腔清洁手段，通过洗牙能清除牙菌斑，预防牙周疾病。如果有口腔疾病应积极治疗口腔疾病;如果没有口腔疾患，应作全身检查。

有口臭 舌头臭 怎么办?

1、显而易见，口腔里一天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的臭牙花子，还得去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。
　　2、如牙齿和牙床有病得去找牙医治疗。除此之外，饮食中要少用蛋白质，素食者就很少有口臭的。
　　3、一天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法都有效。比如用水漱口，每半个小时喝几小口矿泉水，不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。
　　4、美国伊利诺伊州的科学家查明，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可，不过得是新沏的。
　　5、喝酸奶也管用。日本研究人员曾找了一些志愿者来进行试验，结果发现每天喝90克酸奶有80%
的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，自然臭味也会减轻。可是，酸奶得是天然的，不能放糖。

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