医生提醒：警惕腹泻中暑等夏季常见病防病(夏季常见病症中暑该吃什么药)

医生提醒：警惕腹泻中暑等夏季常见病防病

本报讯(记者／张蜀梅 通讯员／黄晓蕴)昨天酷热天气让人一上街就有如被火“煎”。各大医院门、急诊病号也大排“长龙”，多家医院表示，最近一周气温变化太大，众多市民纷纷病倒，其中儿科门诊量就较去年同期增加三成以上。为此有医生提醒：警惕“夏季病”。

医生忙到没时间上厕所

“几乎全部都是发烧、感冒病人，小孩起码占了一半！”南方医科大学附属华瑞医院儿科林舜玉主任说，最近一周以来，广州天气气温变化过大，一会儿二十多度，一会儿又发布高温预警信号，很多市民稍不小心就“中招”，门诊量剧增三成。小孩子因抵抗力和自我保护意识都较差，成为高危人群。

广医附属一院儿科陈主任更称：“最多的时候我们一天要看五六百病人，很多都是小孩子。我们做医生的连上厕所和吃饭的时间都没有，但病人还是看不过来。”

喉咙痛随时会变肺炎

“从发病的种类看，病人主要表现为感冒、发烧和腹泻，而且很多人在早期会有喉咙痛和咳嗽。”南方医科大学附属华瑞医院门诊主任周洪跃说：“不过很多人刚发病的时候却不注意，结果咳嗽、感冒变大病，最开始的时候只是上呼吸道感染，但治疗不到位或不及时，到最后就变成支气管炎，甚至肺炎。”

为此，周主任提醒，夏季人容易出汗，消耗也大，而且天热了很多人吃饭不规律，抵抗力下降，些都会使人阳气外泄，患上感冒。所以大家夏天要注意补充水分，尽量避免在太阳下活动，注意室内、室外温差调节，适时添减衣物，出汗后要勤换衣服。

夏季常见病症中暑该吃什么药

　　夏季容易得什么病?夏季天气炎热，是很多疾病多发的季节，我们所熟知的夏季疾病有中暑、晒伤，其实除了这些还有很多疾病需要我们及时预防，那么夏季容易得什么病，如何预防夏季疾病呢，现在就和我一起去看看吧!?下面是我为大家带来的关于夏季常见病症中暑该吃什么药的知识，欢迎阅读。

　　中暑——要时刻警惕

　　在夏季，无论是干热天气还是湿热天气都可能会中暑。中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。藿香正气散有解表化湿、理气和中的功效，是防治中暑的经典名药，疗效确切，安全无毒副作用。应家庭常备，时刻警惕夏季中暑。

　　感冒——要对症下药

　　夏季经常吹空调、喝冰饮料等，都容易造成夏季感冒。夏季感冒与其他季节感冒不同，如果治疗时药不对症，会使病情更加严重。

　　另外，夏季感冒还常伴有暑湿，表现为头昏脑涨、胸闷心烦、口淡无味、大便不爽、小便赤、舌苔厚腻等症状。藿香正气散以藿香芳香化湿、醒脾为主药，配合健脾药，具有散风寒、化湿浊、理气和胃的功效，治疗夏季感冒最为对症。

　　肠胃不适——要因时制宜

　　夏季因为气候变化、经常吹空调、吃冰镇水果、晕车晕船、水土不服等带来的肠胃不适，造成腹泻呕吐，中医认为这是内伤湿滞，属于非细菌性肠胃不适。此时，用抗生素不仅无效，反而会造成肠道菌群失调，加重腹泻。藿香正气散具有理气化湿、和胃健脾的功效，治疗非细菌性肠胃不适疗效显著，是调理夏季肠胃不适的首选。

　　热伤风

　　室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。专家介绍说，一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。

　　专家指导：不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机;空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱;办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。

　　注意：长时间呆在空调房要披件长袖外套。

　　关节炎

　　很多人因为工作等原因，整天都会在开着冷气的车厢里面工作，长时间这样的话，他们的膝关节会时不时地酸痛。这个时候，我们就要去医院看下了，看看自己是不是患有关节炎。

　　专家介绍，夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。市民工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的市民，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。

　　注意：坐办公室的腿上盖个毛巾毯。

　　腹泻

　　专家分析说，这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。

　　专家介绍，腹泻一般分为两种，一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。

　　专家指导：一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水;在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。

　　注意：吃完饭不要马上吃冰冷食物。

　　中暑吃什么药

　　降压药。由于夏季气温较高，血管扩张，服用降压药后血压会比较低。尤其是利尿药使排尿增多，机体容易出现脱水和电解质失衡，可能引起乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑症状。因此夏季服用降压药后要及时补充水分，必要时在医生指导下调整剂量。

　　含伪麻黄碱的感冒药。复方感冒药常含伪麻黄碱，它具有收缩血管的作用，会使人体排汗减少，无法有效散热而引发中暑。服用这类药物时要注意防晒，避免在高温环境下从事体力劳动。

　　解热镇痛药。布洛芬、扑热息痛等药物在解热镇痛的同时，还会发汗，可能造成身体缺水，引起中暑。夏季用这类药时应多喝水。

　　抗胆碱药。阿托品、颠茄等解痉药，以及治疗帕金森的安坦和苯甲托品等药物的主要副作用是口干、视物模糊、便秘、出汗减少等。如果在高温天气，人体汗液分泌受到抑制，体内热量无法正常散发，容易中暑，甚至出现虚脱。建议服用这类药物时，要尽量减少在高温环境中活动。

　　精神科用药。氯丙嗪、奋乃静、三氟拉嗪等药物具有干扰体温调节中枢的作用，导致人体不能保持恒定体温，而随外界的变化而变化。因此在炎热天气易导致体温升高，甚至中暑。建议夏季用这类药时应保持室内通风，必要时开空调降低室温。

　　夏季吃什么防暑

　　1、苦瓜

　　苦瓜具有清热解毒的功效，同时还有促进食欲的功效了，由其是最适合夏季吃暑气。

　　2、西瓜

　　西瓜性甘，是一种寒凉累的食物，具有清热解暑之功效，由其是对于夏季高温引起的心烦意乱，口干干燥，喉咙痛，尿黄问题等都有着很好的食疗的价值，但是夏季吃西瓜也不可一次性吃太多了，吃太多了容易伤脾胃，再者对于糖尿病患者来说也不宜多食之。

　　3、冬瓜

　　冬瓜，具有清热解毒，利水肿的功效，是消煮的好选择。

　　4、绿豆

　　绿豆性平，具有清热解毒的功效，是夏天败火的好选择，多吃可防暑气，是夏季保健之好选择。

　　5、鸭肉

　　具有滋阴养胃，健脾补虚的作用，夏季常吃的话，则可以起到一个消水肿的作用。

　　6、丝瓜

　　减肥，消暑，凉血，通经络等功效，夏季常食之，可促进身体的免疫力功效，促进血液循环。

夏季肠胃疾病高发有哪些？如何预防？

一到夏天，伴随着炎炎夏日，很多人往往是左手“火锅、烧烤、小龙虾”，右手“啤酒、可乐、冰西瓜”，但是随之而来的是高发的肠胃疾病。这些高发的肠胃疾病主要有急性肠炎、细菌性痢疾、胃痉挛、胃出血等等。

一、急性肠炎：

夏季最容易得的就是这个病，每次急性肠炎的时候感觉实在太难受了。

造成急性肠胃炎的原因有许多，一旦吃下变质或是没煮熟的食物都有可能造成急性肠胃炎。常见的症状是呕吐、腹泻，更严重的时候会出现上吐下泻的情况。也有少部分人会出现发烧、脱水和无力的状态，这个时候大家要记得，适当的补充电解质和水分才能避免无力和脱水的情形。如果症状加重应及时前往医院检查就诊，并遵医嘱口服颠茄片、奥美拉唑肠溶胶囊、诺氟沙星胶囊等药物进行缓解。

二、细菌性痢疾：

细菌性痢疾是志贺杆菌感染，引起肠道溃疡和结肠黏膜炎症。菌痢常年散发，夏秋的时候最容易多发，是我国的常见病、多发病。儿童和青壮年是高发人群。患者通常会出现腹痛、腹泻、发热等症状，可以在医生的指导下口服诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片、头孢克肟片等药物进行治疗。

三、胃痉挛：

除了急性肠胃炎，夏季还有一种常见肠胃病也会引发呕吐和剧烈疼痛，那就是胃痉挛。胃痉挛其实就是胃部肌肉的抽搐，表现为上腹部的绞痛，有时还会出现呕吐症状。

夏季出现时，常与不当饮食、受凉有很大关系。如长时间待在空调房里、又不注意腹部保暖，冷气刺激胃部，使胃部的肌肉抽搐，导致胃部疼痛。

四、胃出血：

夏天暑热难耐，冰啤酒一跃成为人们饭桌、宵夜上的消暑佳饮。事实上，一次性大量饮酒，可能引发严重后果。

一方面是，过量饮酒本身就会造成强烈的胃肠道刺激；另一方面，酒精也会破坏胃黏膜屏障，导致胃黏膜变薄、破损，逐步发展为溃疡、出血。

那么如何预防这些肠胃疾病呢？我认为主要从饮食、卫生、运动和心态四个方面来预防。

✅饮食遵循“温、软、淡、鲜、少”

温，就是说要少吃冷食；软，就是食物要柔软，少吃烧烤、煎炸类食物等不容易消化的食物；淡，则是饮食清淡，少脂肪摄入；鲜，是指饮食要新鲜，少食剩饭剩菜；少，为少量多餐之意，控制好进食量，不宜过饱。避免暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯。

✅注意个人和饮食卫生

经常洗手可以减少细菌和病毒的传播。在饭前、便后和接触动物或使用公共设施后应该立即洗手。避免食用生肉、生鱼和生蛋等未经烹饪的食品。选择新鲜、干净、熟透的食物，以避免细菌污染。

✅避免过度劳累，保持充足睡眠

劳累会破坏机体免疫平衡，休息不足则使得胃肠修复时间欠缺，胃肠的屏障机制受损，容易引发胃肠炎。空调环境是个双刃剑，较低温度会提高睡眠质量、增进食欲，但可能会降低抵抗力，影响消化。

✅适当运动

许多人视夏季运动为畏途。高温下出汗多，心肺功能受影响，难以持续且容易受伤如中暑、脱水等。停止运动固然会减少这些问题，但得不到锻炼的身体其机能势必下降。推荐在温度合适的环境内运动，比如清晨或傍晚运动，或者在恒温的健身房内运动等。

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