女性长期抑郁导致卵巢功能早衰

女性长期抑郁导致卵巢功能早衰

本报讯近日，笔者从省中医院妇产科了解到，卵巢功能早衰和慢性盆腔痛对女性的伤害，已超过经前期综合症、产后抑郁症、更年期综合症等传统女性心理疾病。发病人群也呈年轻化趋势。

据悉，卵巢功能早衰是指处于性成熟期的年轻女性(一般指40岁之前)提前出现内分泌衰退、月经停止、生殖系统萎缩等更年期症状，往往还伴有潮热、出汗、情绪异常烦躁等症状。

省中医院妇产科医师张春玲介绍，出现这种症状的女性多是受到强大的外部压力或刺激。比如，刚刚换了一个高强度的工作、受到重大感情挫折或是亲人去世。

据了解，此类女性往往极度抑郁，这种负面情绪如果没有得到很好的疏通，时间一长，就会严重影响女性的心理健康和生活质量。此外，一些非器质性疾病也会如影而至，如慢性盆腔痛。这些疾病在一般体检中往往无法检测出来。

张春玲提醒广大女性，如果出现月经失调甚至闭经等情况，应及时就诊。这是早期卵巢功能衰竭的信号，该病如及时发现，通过药物和一些心理治疗可以得到很快扭转。

“‘血常不足，气常有余’是女性的生理特点，因此女性容易缺血和气机紊乱，也比男性更易产生情绪波动。”张春玲说，这就要求女性更要注意及时清理“心理垃圾”。

针对这种心理疾病的预防，专家给出了一些具体的建议:

1.睡前静坐10分钟，深呼吸，等心境平和后再入睡；

2.找到适合自己的情绪发泄渠道，如写日记、向好友倾诉等；

3.做一些平缓的运动，如瑜珈、太极、八段锦等。(张蜀梅 张启 胡延滨)

女性卵巢功能早衰怎么调理？有什么注意的吗？

女性卵巢功能早衰怎么调理？女性卵巢功能早衰怎么调理？在你的卯巢中，储存看你的身体曾经产生的所有卵子。但是，除了生殖之外，你的卯巢还有更多功能。首先， 它们会不断和你大脑进行交流。你的一对卯巢是大忙人一在你的一生中，它们一直在和你的大脑交谈，讨论你的各种情况。（女性卵巢功能早衰怎么调理？）H-n

一、卵巢功能早衰怎么调理

1、卵泡生长，恢复人卵巢功能：随着生物工程技术研究的逐渐深入，生物冶疗作为一种新的冶疗手段正尝试被引入卵衰的冶疗。通过（（育巢因子））冶疗将正常因子导入卵衰人卯巢的靶细胞中，实现调节因子不协调状态的改变，朿激卵泡生长，恢复人卵巢功能（女性卵巢功能早衰怎么调理？）

2保持良好的生活方式。不熬夜，不抽烟（包括二手烟），不酗酒，这是最基本的，还应该做到不吃刺激性食物，饮品，不可过度节食减肥，保持心情舒畅。

3女性应每年坚持做妇科体检。针对卯巢的检查有性激素六项，AMH等。

4注意饮食。平时不妨多吃些花生、红枣、蔬菜、瘦肉、蛋类、鱼类等食物。这些食物都富含蛋白质、氨基酸和维生素B族，能保持激素的平衡稳定、滋养卯巢。

5心态与卵巢功能息息相关。当情绪不稳时会影响大脑的分泌神经，如果长期处在负面情绪当中就会影响激素的异常分泌，导致卵巢功能异常。所以为了自己的卯巢健康，应避免大喜大悲。

6 长期熬夜会影响大脑中褪黑素的分泌，从而影响到卵巢功能，引发多囊卯巢等问题。除此外，还会给肝脏增加负担。所以无论男女，都应少熬夜。

二、卵衰什么时候冶疗？

卵衰对于女性的伤害不仅是身体上的，还有精神上的。它不仅会引起腹疼等一些身体难以承受的疼痛，还会引起皮肤、面色等方面的问题，要改变这种情况就要及时治疗，那么卵衰的最佳治疗时间是什么时候呢？

对于很多爱漂亮的女性来说，容颜如果能够不改肯定是一件特别幸福的事情，然后卵衰不但会使身体全面受到负面影响，关键是会让女性提前出线更年期症状，让人提前衰老。这对于女性来说杀伤力还是比较大的，卵衰的冶疗时间就是发现的越早越好。

三、卵衰注意事项

最近几年很多卯巢者越来越年轻,30多岁在医院一检查发现 卵衰了, 也不知道什么原因,那么今天我就来说说这方面的问题, 卵衰患者，或者是已经开始出现了卵巢功能的紊乱，有卵衰趋势的女性日常生活要注意些什么？

1、要注意饮食。不要盲目地节食，要保证人体每日的能量摄入，饮食应当多吃一些优质蛋白食物，富含钙的食物，还要适当的补充一些富含植物雌激素的食物，比如说豆制品、 豆浆 等等。多吃一些新鲜蔬菜水果，不要吃腌制食品或者是烧烤类的食品。

2、锻炼。必要的体育锻炼可以增强人体的免疫力，改善体质，增强女性盆底的血液循环。比如说瑜伽，除了可以改善女性盆底的血液循环之外，还可以促进性激素的分泌，对卯巢提到起到养护的作用。

3、由于长期的工作压力、焦虑、生气、抑郁等情绪会抑制卵巢功能，影响 排卵 ，所以说卵衰的患者应注意情绪的调节，缓解心理压力，避免焦虑抑郁，保持心情的开朗和放松。

4、不要熬夜，现在女性很多都是因为长期熬夜导致耗伤人体的精血，使 肾精亏虚 亏，导致天癸衰竭，出现闭经，也就是卵衰，所以要注意不要熬夜。保证每天最迟11点以前入睡，睡眠时间能够保证在7到8个小时。

5、戒烟和戒酒，烟酒对于卯巢的伤害是很大的，它可以使 卯巢萎缩 ，内分泌的失调，所以女性一定要戒烟戒酒。

6、每日加用（（育巢因子））13-26g；尽早使用可以促近生殖的生长、递二性征的发育和月经来潮。不仅可以促近Z宫发育，起到保护残留卵泡的作用。研究显示，之前进行3 个周期的胞源补充，可以提高妊娠。

（育巢因子）的作用：

1、能在卯巢中定位、扩增、自我更新并长期存活；

2、定植于受损伤部位并进行分化，如卯巢上皮细胞、卵泡细胞等，部分补偿或替代修复其功能；

3、可分泌多种细胞因子，保护生殖细胞免受凋亡及DNA损伤，促进生殖干细胞更新，恢复卵巢功能；

4、通过免疫调节作用，抑制机体免疫反应，促进受损组织的自身修复；

5、通过修复卯巢间质，防止卯巢纤维化，从而对受损卯巢起到保护作用；

6、直达损伤部位，分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持；

7、改善卯巢促卵泡激素微环境，恢复损伤卯巢的功能，改善生殖健康；

8、防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生殖能力。

《北美临床产科学与妇科学》对 43 例无生育要求的卵衰人给予（育巢因子），结果提示人的血清激嗉水平有所改鄯，雌激嗉较前有所升高，血清 LH 和 FSH 略有下降，43 例人中 38 例有月经来潮，围绝经期的症状和体征有所改鄯。（女性卵巢功能早衰怎么调理？）

四、卵衰能生小孩吗

女性如果在40岁之前出现卵巢功能衰退，引起内分泌紊乱和月经失调等症状，属于卵衰。女性出现卵衰，只要能够有正常成熟的卵子排出，就可以怀孕。（女性卵巢功能早衰怎么调理？）

哪些因素会导致卵巢早衰

　　更年期是妇女一生中必经的生命阶段，是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程，一般始于40岁以后。但现在，也有很多女性在20、30多岁就开始有更年期的症状 ，这可以称之为隐性更年期，实际上是说女性卵巢功能早衰。对于这一现象，很多女性并不给予重视，甚至有些人认为绝经是省了一件麻烦事，事实上，这严重影响女性的全身健康 ，应该及时治疗。 　　更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，一般来讲，女性更年期会发生在48岁左右，在40岁之前绝经的算是比较早的，说明卵巢功能早衰。 　　所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间，这已经是一个比较高的数字。 　　发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。 　　潮热、出汗、烦躁、失眠、关节痛、性欲下降、好哭、抑郁、萎缩性尿道炎及阴道炎、骨质疏松及骨折、脂肪超量和肥胖、老年性痴呆等。 　　调查：多种原因可导致卵巢功能早衰 　　根据一份对100位早绝经的女性的调查报告显示，多种高发原因可能会造成卵巢功能早衰的潜在风险。 　　腮腺炎：最高发的原因之一，虽然不能说得过腮腺炎的人就一定会卵巢功能早衰，但在被调查人群中，有将近一半的人都曾经得过腮腺炎。 　　性格抑郁：平时不开朗、爱急躁、喜欢压抑自己的人。 　　恶劣环境：身边的人喜欢抽烟，总弥漫在烟雾中的人（如果是自己抽烟的人，卵巢功能会提前2年左右衰退），以及长期呆在有装修异味屋子里的人。 　　经常出差：环境改变比较大，常坐飞机的人，辐射也有影响，不合理的减肥遗传因素。 　　除了遗传因素，女性卵巢功能早衰是可以预防的。改变一些生活方式就是女性对自己的保护。对于已经发生卵巢功能早衰现象的女性来说，这些改变也有利于卵巢恢复。 　　心胸要宽广，亲友之间的关系融洽，自然心情就开朗。另外，还要经常坚持体育锻炼。 　　此外，对于青春期的女孩，家长要注意多给孩子穿宽松的衣服，不要总用瘦衣服裹着身子。如果是真正胖的孩子，可以通过合理的减肥来改善。 　　豆制品对于女性来说是很好的食品 ，日常生活中可多吃杂粮、新鲜的水果、蔬菜等，这些都有利于稳定卵巢功能。

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