前列腺炎预防(怎么预防前列腺炎，吃什么可以预防前列腺炎？)

前列腺炎预防

夏季本身就是泌尿系统疾病的高发季节，天气炎热，坐的时间长、憋尿、精神紧张等都有可能引发前列腺炎症。

小心急性变慢性

前列腺炎的诱发因素主要有三种，一是休息不好，精神紧张;二是辛辣、酒精刺激;三是久坐使得血液循环变慢。按病程来分，分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。

急性前列腺炎是由细菌感染引起的，发病后患者可出现乏力、厌食、恶心、呕吐、寒战发热等全身症状，还有可能出现会阴、小腹部胀痛;排尿时可出现尿频、尿急、尿痛、尿滴沥、排尿不畅、中断、尿道流白。另外，还会发生直肠有胀痛、下坠感，甚至性生活时有血精现象。急性前列腺炎发病的主要原因是尿路逆行感染。因此需要患者非常注重个人卫生。急性前列腺炎经一般对症处理治疗后，症状常于1~2周内就可以消退。

慢性前列腺炎分为细菌性前列腺炎和前列腺病。慢性细菌性前列腺炎常由急性前列腺炎转变而来。慢性前列腺炎的症状主要有尿频、尿急、尿痛、痛感放射至会阴部、肛门四周、小腹部及耻骨联合上方，在大便用力时可发生尿道口滴白;多数病人有性功能障碍的表现：如阳痿、早泄等;还可能有头晕、神倦、困乏、腰背酸痛等一般精神神经系统表现，这些表现在别的泌尿系统感染或生殖器官的感染中也会出现，因此需要科学检查，对症治疗。慢性前列腺炎的疗程相对较长，因此应尽早就医，争取在急性前列腺炎时便得到有效控制。

症状减轻不可松懈

夏季，慢性前列腺炎症状明显减轻，有时患者甚至发现尿痛症状消失，便误以为自己的病快痊愈了。

其实夏季天气炎热，汗腺分泌量增加，尿频次数自然减少;再加上温热的气候可使前列腺四周的括约肌放松，血管扩张，血液循环加速，缓解了前列腺的水肿、充血等症状，利于前列腺炎的恢复。因此前列腺炎患者症状可能出现自然的暂时减轻。

但是这种症状自然减轻并不一定是好事，前列腺炎患者多尿有助于保持前列腺的通畅;若排尿少，尿液浓缩有可能导致尿道的刺激症状，患者如发现病情自然好转可到医院查清其真正原因。

夏季便于医生为患者检查和理疗，病人此时的症状有所减轻，治疗时感觉也会更好些。但是一旦天气转凉，又会恢复原状。切不可由于症状减轻而停止治疗，错失治疗良机。

怎么预防前列腺炎，吃什么可以预防前列腺炎？

如何预防前列腺炎主要有三个方面：第一、在生活习惯上注意良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不吃辛辣的食物、不着凉、不久坐、不熬夜。第二、定期进行体育锻炼，保证机体的免疫力维持在一个较高的水平，从而预防前列腺炎。第三、性生活一定要规律，比如说每周2-3次，不要这周五次下周一次，使前列腺液可以规律地进行自我更新，从而预防前列腺炎。这个前列腺炎是男性前列腺疾病当中常见的疾病之一，对于患者主要是前列腺的肿胀和发炎的这个情况。患者自身如果感到有异常的话，一定要及时去医院做相关的检查，根据自身的情况做一定的治疗。

对于前列腺炎的预防，在日常生活中，患者可以以清淡饮食为主，吃一些容易消化的食物，一定要多吃水果蔬菜，像西瓜，苹果等，都可以补充日常所需的维生素。同时在主食方面可以选用一些小米，绿豆，黄豆等，这些食物对自身有利尿的作用。其次，还可以吃一些花生，芝麻等富含锌元素的食物，对于自身也会有一个补充的作用。

再有就是一定要切记不要吃生冷的食物，像凉拌，冰冻饮料等，这对自身的炎症可能会有加重的作用，对于前列腺炎的患者一定要及时治疗。

预防前列腺炎到底有哪些方法

前列腺虽然是一个如栗子大的小器官，但是它在男性朋友身体中的作用是很大的。如果前列腺出现了问题，就有可能会影响生育。现在患有前列腺炎的男性是越来越多了，危害也是蛮大的，因此预防前列腺炎是很有必要的。

切勿久坐

很多男性因为工作或者是其他的原因，都有久坐的时间，白领男性从上班开始就会坐到下班的时间，中间运动的时间可谓是少之又少。还有一些司机，长时间的跑出租，根本就得不到适当的锻炼。但是久坐会很容易导致前列腺充血，引发前列腺炎。因此，男性朋友应该注意不要长时间坐着，长时间的久坐、憋尿，会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。

切勿憋尿

现在社会竞争大，很多男性因为工作忙，或者是其他的一些原因，逐渐养成了憋尿的习惯，其实这对前列腺也会有影响，也会引发前列腺炎，因此，男性不要憋尿，有了尿意应该及时的去卫生间解决。

注意个人生殖器官卫生

急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是夏季，一定要每天对自己进行清洁，尤其是生殖器官，减少感染的几率。

戒掉烟酒

烟酒也会对前列腺产生危害，烟酒里面的一些有害的物质，可以直接危害前列腺，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血，从而诱发前列腺炎。因此，经常吸烟喝酒的男性应该引起注意，最好是戒掉烟酒。

有良好的生活习惯

有良好的生活习惯： 很多男性工作繁忙，达不到有效的休息，还有很多不好的生活习惯，这些都可能会导致前列腺炎，因此，男性朋友多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，增强自己的免疫能力。
经过我的介绍，您现在明白预防前列腺炎的方法有哪些了，男性朋友应该注意以上预防方法，才能更好的预防前列腺炎，防止前列腺炎带来的危害。一旦发现自己有前列腺炎的症状，也不要慌乱，最好及时的去正规医院检查和治疗。

前列腺炎怎么预防比较科学？

如何预防前列腺炎的发生？前列腺炎是个生活方式病，做好生活方式一般前列腺炎发生的几率很低，即使发生也容易自己自愈。怎样才能预防前列腺炎的发生？首先要注意几点：

第一、不要熬夜。建议晚上11点之前睡觉。

第二、不要久坐。尤其不要坐软凳子，坐的时间也不要太长，超过30分钟到40分钟就要起来走动一下。

第三、不要吃辣、不要喝酒。尤其是在南方、广东这些地方潮湿、湿热的天气尽量不要吃辣、不要喝酒。

第四、不要忍尿、憋尿。经常的憋着尿上班或者开车、坐车不去小便。有些青年男性容易憋尿很容易出现前列腺炎的发生。

第五、忍精不射。为了获得长久的勃起，容易出现前列腺充血、出现前列腺炎。

第六、手淫。长期的手淫前列腺经常的充血，容易出现前列腺炎的发生，尤其是青年男性。

以上的几点是容易引起前列腺炎发生的原因。

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