小儿如何顺利度过夏季暑热

小儿如何顺利度过夏季暑热

夏季的炎热不仅会让成年人感到烦躁，而且也会使小儿受到种种威胁，尤其是对中暑和痱子不可不防。以下是些方面的小窍门。

暑热症指小儿在夏季无缘无故发热。预防方法是注意居室凉爽，可用低于小儿体温2—3℃的水作盆浴或淋浴，每日2次，每次10—20分钟，有助于小儿加快散热。还可采用食疗和中药进行防治，如用蚕茧、红茶、乌梅煎汤代茶饮，也可用鲜荷叶、苦瓜叶、丝瓜叶、南瓜叶等2叶煎水代茶饮。

痱子预防生痱子需勤用温水洗澡，再扑痱子粉。要勤换衣服，衣服宽松。饮食宜清淡易消化，适当多吃些苦味食物并及时适量补充水分。可以经常给孩子喝些祛暑清凉的饮料如绿豆汤、菊花茶等，还可以在给孩子洗澡的水中滴点六神花露水或金银花花露水，或用清凉去燥的木鳖叶、茶叶等煎水洗浴。

中暑其致病主要原因是气温过高，当有中暑先兆时，将患儿移到阴凉通风处休息，喝些清凉饮料，很快就会恢复。高热的孩子，应安静仰卧，头部垫高，松解衣领扇风，头部作冷敷，用50%的酒精或白酒擦身，少量多次地喝冷的淡盐开水。如有昏迷，可刺激急救穴并在四肢作重推摩和揉捏。对较重的孩子应迅速送医院治疗。

夏季暑热时，家庭应配备一些价廉效佳的常用药，有疾患时及时使用效果最佳。如：清凉油具有清凉、扩散、刺激局部的作用，若患一般的伤风头痛、中暑眩晕之症，用少量清凉油擦于印堂或左右太阳穴处，即可起到镇痛止晕的作用。十滴水具有通窍利气、健胃、除湿的功用，主要用于盛夏中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、肠胃不适等病症。仁丹具有清凉解暑、祛风舒气、健胃生津之功效，对治疗中暑、晕车、晕船、消化不良效果好。藿香正气散(丸或水剂)具有解表和中、健脾燥湿之功用，对夏季感受暑湿所致的四肢酸重乏力、胸闷心烦、恶心、呕吐、肠鸣腹泻等疗效甚佳.

什么是夏季热？如何防治？

夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。临床以入夏长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征。因本病有严格的季节性，发病于夏季，故名夏季热。现代医学称暑热症。

夏季热预治方法：

1、空调房间注意通风，每天开窗换气。滤尘网应该每隔2周用湿布清洗1次，避免尘土“漂移”。

2、注意少食冷饮等寒凉之品，刚从冰箱取出的牛奶、瓜果等食物应在常温放置一段时间再食用。

3、可进行“冬病夏治”穴位贴敷治疗，利用三伏天自然界旺盛的阳气鼓舞人体正气，调动人体自身修复机能，达到预防保健、强身祛病的目的。

扩展资料：

夏季热虽然非常难缠，但还是可以预防的。邓聪建议，家长可以从饮食和居家两方面入手，帮助孩子预防夏季热：

1、孩子在夏季的饮食，可以多饮用一些豆浆、绿豆汤和薄荷茶；多吃点菠菜、生萝卜、梨、空心菜；千万不要吃荔枝、龙眼、大枣、桃子、虾，也不要过食辛辣、油炸食物。

2、居室应常开窗，透阳光，通空气；加强锻炼，增强孩子们的体质；夏日应适时添减衣着；酷暑期间，移居阴凉通风之处，尤其是前一年曾患本病者。

人民网-天热孩子发烧 ，或是“夏季热”惹的祸

夏天中暑怎么办？有什么方法可以解决么？

　　儿童中暑急救方法（优因培注）
　　暑热伤害的症状包括：宝宝起先是肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热，烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达摄氏39度以上。 紧急处理方法如下：
　　1.维持呼吸道的通畅。
　　2.每隔十到十五分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐者勿给。
　　3.将宝宝移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。全身可以温凉的湿毛巾擦拭(以自来水润湿即可；切勿以酒精或冰水取代)，或放进凉水(非冷水)浴盆里，使其体温(肛温)能降到摄氏39度即可，勿使体温剧降成过低。切勿使用冰水或冰块，因为过冷的冰水会使皮肤血管极度收缩，皮肤血流阻断使无法继续排热。暑热害者勿给予一般之退烧药剂，因其退烧作用的机转（降低温度中枢的设定）反而对身体不利。
　　4.立即送医治疗。
　　预防中暑之道
　　1.勿使宝宝在大太阳之下曝晒。没冷气的密闭车内也很危险。
　　2.维持四周环境通风，并保持温度的适宜。
　　3.小宝宝勿包裹太紧。
　　4.注意水分的给予。有生病发烧或腹泻的情况，要特别注意给水，勿使身体水分丧失过多而导致脱水。
　　如何预防小儿中暑？
　　注意天气变化 特别留心高温预报，中午到下午4点之间不要让孩子到户外活动；安排在凉快室内午睡；热天勤洗澡、擦身；饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤。
　　注意室内通风 即使是有空调的房间，也要在早晚定时开窗通风，最热天室内温度应保持在26℃，不要超过28℃，但不要低于24℃，避免室内外温差太大。同时要控制一定湿度，长夏属湿，湿度大、闷热，影[1]响排汗，易中暑。
　　选择适当户外活动 带孩子到野外林荫湖畔活动，避开高热时段，带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等。不要长时间曝晒；能游泳最好，划船、趟水也可以，同样要注意防晒。
　　合理补足水分 出汗会丢失盐分，所以不能只饮白开水，应喝淡盐水或盐汽水。含糖多的饮料、牛奶饮多了易产气、腹胀。可喝一些鲜果汁。
　　宜吃防暑饮食 主张多吃清淡、易消化的食品，如绿豆百合米仁粥、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，适当吃些粗粮，如玉米、麦片和小米粥。如何让小儿健康平安地度过夏季？除了中暑以外，还要预防其他一些夏季疾病：
　　[编辑本段]【中暑的对策】
　　中暑以后怎么办？
　　发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
　　对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热.在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法.若病人出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温).在医院里,应连续监测核心体温以保证其稳定性.避免使用兴奋剂和镇静剂,包括吗啡；若抽搐不能控制,可静脉注射地西泮和巴比妥盐.应经常测定电解质以指导静脉补液.严重中暑后,最好卧床休息数日,数周内体温仍可有波动.
　　[编辑本段]7个夏季清热解暑偏方
　　1.绿豆丝瓜花解暑
　　【方 剂】 绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。
　　【制作法】 用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
　　【功 效】 清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑
　　2.红糖绿豆沙解暑祛热毒
　　【方 剂】 绿豆100克，红糖25克。
　　【制作法】 将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。
　　【功 效】 清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。
　　3.海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿
　　【方 剂】 浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。
　　【制作法】 将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。
　　【功 效】 消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。
　　4.冬瓜汁解暑热烦渴
　　【方 剂】 鲜冬瓜一个。
　　【制作法】 将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。
　　【功 效】 消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。
　　5.扁荷粥用于解暑
　　【方 剂】 白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。
　　【制作法】 先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水费后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。食之。
　　【功 效】 消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。
　　6.饮杨梅酒预防中暑
　　【方 剂】 鲜杨梅500克，白糖80克。
　　【制作法】 将杨梅洗净，加白糖共装入瓷罐中捣烂，加盖（不密封，稍留空气），7~10天自然发酵成酒。再用纱布绞汁，即成约12度的杨梅露酒，然后倒入锅内煮沸，待冷装瓶，密封保存，时间越久越佳。夏季饮用最宜。
　　【功 效】 预防中暑。
　　7.姜韭蒜汁治中暑昏厥
　　【方 剂】 先讲、大蒜、韭菜各适量。
　　【制作法】 洗净，姜蒜去皮，共捣烂取汁，灌服。
　　【功 效】 解表，温中。治中暑昏厥，不省人事。
　　[编辑本段]【气象专家支招预防中暑】
　　中央气象台气象专家建议说，中暑的发生是综合因素产生的，一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。
　　另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量和心输出量大大增加，心衰发生率和心脏病死亡率也会增加。
　　气象专家表示，避免中暑重在预防。饮食方面，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
　　食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。
　　在外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。进行长时间户外运动时，要准备好防暑药品，如藿香正气、十滴水、仁丹等。中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。
　　一旦出现中暑症状，公众应该如何应对呢？专家说，如果有头晕、恶心、心慌等症状，很可能就是中暑了。此时，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担。解开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；在经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。
　　此外，一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。
　　高温期间应减轻劳动强度
　　针对一年中的最热时段，劳动保障部门提醒，出现高温天气时，用人单位应根据生产特点和具体条件，适当调整作息制度，增加休息和减轻劳动强度，保证安全生产。
　　天津市人力资源和社会保障局有关人士介绍，研究表明，气温条件超过一定的范围，在过冷或者过热的环境中，工伤的发生率都会升高。根据国家的有关通知要求，用人单位应结合本单位的实际研究制定高温中暑应急救援预案。对患有不适合高温、高湿作业疾病的员工，用人单位应暂时将其调离高温、高湿作业岗位，暂不能调动岗位的，应在高温、高湿天气对其加强预防中暑保护措施。
　　劳动保障专家介绍，按照我国相关法律、法规，高温下工作中暑算工伤。一线职工在高温环境下工作，一旦中暑，职工或者现场人员应立即向用人单位报告；并由用人单位在24小时内向当地劳动保障部门报告并提出工伤认定申请。认定为工伤后，中暑职工即可按照相关法规享受工伤待遇。已参加工伤保险的职工，医疗费用将由工伤保险基金支付。如果用人单位没有参加工伤保险，医疗费用应该由企业承担。企业拒不支付，职工可向劳动保障监察部门投诉。
　　据了解，职工因中暑等工伤进行治疗期间，视同提供了正常劳动，用人单位必须支付工资及相应补贴。
　　劳动保障专家强调：高温天气情况下，用人单位尤其要加大对女职工的保护力度，不得安排怀孕的女职工在35℃以上的高温天气露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。
　　[编辑本段]【对中暑的防护】
　　★出行躲避烈日
　　夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
　　★别等口渴了才喝水
　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
　　★饮食
　　夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
　　★保持充足睡眠
　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
　　怎样预防中暑？中暑了怎么办？
　　中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。
　　重度中暑还可继续分为：
　　中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。
　　中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。
　　中暑痉挛：
　　即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。

　　出处：/view/64304.htm

引起小儿中暑的原因及应对办法

　　夏季就要到了，家长要做好宝宝的防暑工作，可以避免宝宝出现中暑，那么引起小儿中暑的原因有哪些呢？下面我为大家介绍。

　　 1、发病原因

　　本病的发生与环境高温、高湿及低气压有直接关系。

　　本病发病内因为体质虚弱，外因为夏季暑热熏蒸。小儿感受暑气后，蕴于肺胃，灼伤肺胃之阴津，阴津受损，内热炽盛，则发为高热，口渴多饮。暑热易于伤气，气虚下陷，气不化水，水液下趋膀胱而小便增多。肺主皮毛，又司腠理开合，肺津为暑热所伤，化源不足，水液不能敷布，肌腠毛孔闭塞，故汗闻或出汗甚少。汗与小便同为阴液，汗闭则尿多，尿多则津伤，故饮水自救。若病情迁延，或素体脾肾不足，内之真阳不足，易出现热盛于上，阳气虚于下。

　　 2、发病机制

　　在高温环境下，体表的对流散热方式——辐射和传导发生障碍，仅能通过出汗蒸发散热，超过机体代偿能力时体温即开始升高，同时造成体内液体大量丢失；当高温、高湿环境同时存在时，不仅辐射与传导散热发生障碍，而且出汗蒸发散热亦受影响，从而使体内余热大量蓄积，体温迅速升高，大量热量贮留于肌肤，可出现不同部位反常体温，如腋温高于肛温或肛温仅稍高于腋温不足0.5℃等“反常体温”现象。婴幼儿中枢神经系统发育不全，汗腺功能又不足，闭汗或出汗少，不易散热，因而在酷热天气体温调节失效，易发生中暑或暑热症，到3～4岁时此种调节功能成熟，少见发病。但初生数月的小婴儿体温调节功能也差，何以发病极少，较难解释，可能与幼婴活动较少，产热不多有关。

　　高热引起中枢神经系统兴奋，内分泌系统活动增强，蛋白质和糖类分解代谢亢进等，使产热增加及体温调节障碍进一步加重。

　　中暑最常见的危害是全身组织充血、出血和变性，严重者细胞结构和酶功能异常。脑血管充血会引起脑水肿；心血管系统可有心内膜下出血、心肌细胞损伤；肝和肾脏亦常有充血和细胞变性或坏死。

　　 小儿中暑怎么办

　　小儿中暑时，体温增高可达40℃以上，皮肤干燥，面色潮红，无汗，头晕，口渴，恶心，呕吐，烦躁，精神恍惚；有的'因出汗过多而丢失大量盐分而引起肌肉酸痛甚至痉挛；严重的可有抽风、昏迷、血压下降、皮肤出血等。

　　为患儿降温，是治疗中暑最重要的方法。可因地制宜地用冷水、冰块或酒精擦体，或用低于体温3～5℃的温水洗澡。或在患儿腋下、腹股沟放冰袋，给小儿进冷饮，争取使体温降至38℃以下。与此同时，应尽力设法降低室温，如使用电扇，向地面泼水，室内放置大冰块等。为补充患儿体内丢失的水、盐，应该让孩子多喝淡盐水、茶水。中药十滴水、人丹、藿香正气片等，都是去暑良药，可给患儿服用。重症者需送医院急救。

　　 防暑时应注意些什么

　　暑天气温高，空气湿度大，给人体的体温散失造成了困难。小儿新陈代谢旺盛，机体产热量高，要求散失的热量也相对多一些，因此，婴幼儿比成人爱出汗。小儿神经系统发育尚不成熟，尤其是新生儿体温调节功能更弱，夏季防暑保健十分重要。但是人们往往只注意了防暑，忽略了同样重要的事情--防止小儿受凉。实际上，夏季小儿因受凉致病的确实不少见。小儿受凉后可引起腹痛、腹泻、咳嗽、发烧甚至导致气管炎、咽炎、扁桃体炎、喉炎、肺炎、和肠炎等病。

　　由于降雨等原因，气温骤然下降，给孩子增减衣服不及时；洗澡时水温过低，洗时过长或洗后未及时擦干、包裹；出汗时、洗澡后或睡眠中吹电风扇；穿衣过多造成小儿大汗淋漓又突然脱光而受凉；夜间睡眠不盖被，造成腹部受寒而发生腹泻。

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