秋季肌肤需要大补玉洁肌肤

秋季肌肤需要大补玉洁肌肤

1.秋天一定要将脸洗净

不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。

2.避免肌肤失去光泽

夏天的肌肤大量接触紫外线，到了秋天便觉得肌肤缺乏光泽、显得暗沉，随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，此时你若忽略样的变化而仍然维持夏天的保养方法，将会因水分、油分不足而导致肌肤干燥，所以使用具保湿力的化妆水则是保养的重点所在，可以让你的脸透明有光泽。

3.肌肤晒黑立即补救

随着古铜色肌肤的热潮渐去，愈来愈多的人注意到了紫外线对人体的伤害，何况过度的曝晒不但会使肌肤变黑，还会加速肌肤老化，最好的做法当然是防患于未然，但如果不慎晒伤晒黑了，千万记得立即进行冰敷，直到肌肤不再红肿发痛为止，再配合美白及保湿的精华液，适时地补充水分即可。

4.紫外线侵害依然很大

有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的。

5.换季肌肤弹性减弱

肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时惟有借着1～2周持续不断的密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。

编辑：小秋

秋季换季皮肤干燥脱皮怎么办

秋天换季皮肤干燥脱皮这是很正常的情况，想要改善和治疗其实很简单，只要严格按照下面几点方法去做，那么一定能够让皮肤变得更好。

1、敷补水面膜

众所周知，敷面膜也是补水的一种方式，秋季出现肌肤干燥可以根据自己肌肤状况，进行适当敷面膜，也可以改善肌肤因缺水而出现脱皮问题，但也要注意的是敷面膜在一定程度上是可以改善问题，但不能天天敷面膜，频繁敷面膜会给肌肤带来负担，引起肌肤出现一系列症状，建议敷面膜一周2-3次即可。

2、做好面部清洁

秋季肌肤容易缺水能做好补水保湿很重要，但也要重视对肌肤的清洁，适当使用去除角质层的护肤品，给脸部肌肤去除多余角质，避免角质层过厚而影响皮肤对营养成分的吸收，因此清洁工作也是必不可少的环节。

3、每天多喝水

每天需要补充一定水分，但不是大量摄入，每天能摄入1800ml水分即可，对于不爱喝水的人要养成喝水好习惯，对改善干燥肌肤脱皮问题也有一定帮助。但很多人喝水也会陷入误区中，觉得喝水越多越好，其实喝越多的水也未必能起到补水作用，反而对肠道带来负担，所以补水需要内外结合，除了体内需要补充水分外，外部也要护肤品给肌肤进行补水。

4、注意作息规律

经常熬夜的人肌肤容易出现痤疮、粗糙问题，其实熬夜会让肌肤中的水分流失，因此避免经常熬夜情况发生，做到早睡早起的好习惯，只有人体作息规律让身体代谢正常，能避免肌肤出现干燥现象。

5、饮食要谨慎

秋季肌肤会出现干燥脱皮问题，多是由于肌肤缺乏水分引起，除了借助护肤品进行补水外，可通过多吃高水分新鲜蔬果进行改善，能让肌肤得到补充水分，还可以补充维生素，让肌肤变得更加滋润，对于高脂肪、高糖分、高油食物要减少摄入，这些食物会带走体内水分，造成体内水分流失。

特别提示：秋季人们肌肤出现干燥脱皮现象，需要引起重视，若是不及时进行改善，会让肌肤变得更严重，甚至出现瘙痒问题，日后想要改善，难度变得更大，还容易遗留各种肌肤问题。

秋季如何补水

秋季干燥，皮肤也会变得干燥，容易出现细纹、干纹、还有痘痘的发生。因此，想要有一个漂亮的脸蛋，这些秋季护肤的小常识一定要牢记于心~

身体的感知通常比天气预报更准确。是的，随着秋天的到来，皮肤也会因季节变化的原因变得干燥和敏感。季节性皮肤需要加倍的保养。进入相对干燥的秋季，空气中的水分较少，再加上皮肤本身缺水干燥，就容易引起一系列皮肤问题。细纹、干纹和痤疮可能随之而来。因此，补水和保湿已成为季节性皮肤保养的关键。
秋天一定要多喝水。从内部保证皮肤的水分供应。千万不要感觉到口渴了才想起来喝水。因为水可以促进代谢产物的排泄，调节皮肤的ph值。除了补水之外，秋季的皮肤护理也需要做以保持水分。需要补充更多的胶原蛋白、维生素和矿物质丰富的食物，以改善皮肤营养和增加水分储存。因此，所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

2、注意饮食

养阴清热，滋润干燥，止痒是秋冬季皮肤健康的原则。食用蔬菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等果蔬、更多的维生素C、维生素E等，有助于促进皮肤胶原蛋白的合成，保护皮肤免受干燥环境的影响，从而保持皮肤的保湿。补充适量的蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养物质，以满足皮肤的需要。
3、防晒护理

许多仙女们认为秋季没有必要做防晒保护工作，但这一步还是不能缺少的。即使没有阳光，皮肤也会无形地暴露在紫外线下。出门前，不仅要涂抹防晒霜，还要带上其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线比夏天要相对温和，如果指数太高，反而给皮肤带来负担。

4、睡眠护肤

睡眠对皮肤很重要。要想皮肤好，睡眠很重要!因此，秋乏季节，也要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，能及时排出皮肤垃圾，同时增强皮肤分泌油脂的能力，滋润肌肤。最好的皮肤休息时间是每天2:00到6:00。因此，建议在22:00之前入睡。
5、用对洗面奶

每天的脸部肌肤清洁同样不能少。到了秋天，皮肤已经很干燥了，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到给皮肤补充充足的水分，用对一款洗面奶是至关重要的，此时不再适合那些油控的洗面奶，过度的控油会使皮肤感觉格外干燥，可能还会导致皮肤干裂脱皮，所以尽量选择较温和的洗面奶洗脸。

6、远离过敏源

如果你碰巧是敏感的肌肤，要特别注意敏感甚至过敏的问题。此时，你需要时刻注意皮肤的变化和不适，远离所有会使皮肤过敏的因素，选择温和、无刺激性的护肤品，同时也适当地舒缓肌肤，使肌肤始终处于轻松舒适的状态，防止过敏、痤疮等皮肤问题的发生。

秋季护肤小妙招有哪些

秋季护肤小妙招有哪些

　　秋季护肤小妙招有哪些，夏天大家都想用一些清爽的护肤品，过度油腻的实在是不感冒，现在这个季节皮肤太容易缺水啦，补水是重中之重啊！那么秋季护肤小妙招有哪些？

　　秋季护肤小妙招有哪些1　　 秋季护肤：敏感

　　不要觉得只有身体、精神才会出现迟钝感，我们的肌肤也同样易出现迟钝感，我们所说的“钝感力”就是指迟钝的能力，也就是“神经大条”，就是说现代人不要对日常生活过于敏感。钝感力不但出现于精神层面，在身体的保养方面也一样，麻木、迟钝的钝感肌要比敏感肌更有杀伤力。因此，爱美的mm们可千万不要忽略了肌肤的迟钝性。

　　 秋季护肤：护肤保养

　　肌肤在经历了夏日的酷晒考验后，是否还能感觉到肌肤的迟情况，不管使用什么样的护肤保养招数都不见成效，肌肤依然是渐渐失去神采，一天不如一天，干燥、色斑、肤色不均等肌肤问题不断出现，如果此时出现了这些情况，那么就要敲响警钟，说明钝感肌已出现。

　　 秋季护肤：钝感肌

　　钝感肌除了会因为气候的变化出现外，还有一些因素也会引起钝感肌，下面就来看看有哪些因素：

　　1、过度清洁，清洁肌肤是好事，但是选择了强劲的卸妆产品或洁面产品，那么就容易破坏天然的皮脂膜，使肌肤失去了自我修复的能力，因此易出现钝感肌。

　　2、化学物质过多的化妆品。爱美的女性几乎都有化妆的习惯，而使用过多人工化学物质的化妆品，会使肌肤受到很大的损伤，使肌肤变得脆弱而麻木。

　　想让肌肤恢复健康光彩，换掉钝感肌，那么你就需要一套有效的急救护肤方案，只有击退美肤障碍，才可以彻底解决肌肤问题。你的肌肤是否也是钝感肌，这个秋季护肤教你识别麻木肌肤，及时补救。

　　秋季护肤小妙招有哪些2　　 第一步：选择适合的洗面奶

　　我们的肌肤每天都需要清洁，而我们就从清洁肌肤开始吧!秋日就要换洗面奶啦!选择一些比较温和保湿的洗面奶，不同季节就要使用不同的洗面奶哦！这样才会让我们的肌肤变好，如果用强力清洁的洗面奶只会让我们的肌肤变得更加干燥，损伤脱皮缺水啦！

　　 第二步：蒸汽保湿

　　市面上有很多蒸汽的产品，可以选择适合、使用放心安全的，清洁肌肤后，然后蒸汽打开毛孔，然后用保湿补水的护肤品涂抹脸上，可以滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

　　 第三步：每天使用化妆水

　　进入秋冬季肌肤容易干燥，早上起来洁面后不妨使用化妆水吧!轻轻拍上化妆水在脸上达到保湿的效果，同时也缓解了肌肤的干燥问题。

　　 第四步:随身携带保湿喷雾

　　可以随身携带一支保湿喷雾，皮肤感觉到干燥的时候就用来喷一下，定时给皮肤补充水分。

　　 第五步：晚上使用睡眠面膜

　　睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。

　　 要给身体换款低倍温和防晒乳

　　秋天的天气干燥，这就要求我们在秋季选择的防晒隔离霜要有很好的锁水效果。由于防晒隔离霜成分的原因，尽量选购温和保湿的防晒，不然用了皮肤会更加干燥!

　　 秋季美白仍需坚持不懈

　　选用优质的美白产品并且复合不同的美白成分。可以选用日系美白产品常用维他命C复合传明酸携手合作，加强产品的美白效力。

　　 天气不稳定容易长痘

　　夏秋换季天气忽冷忽热，除了容易感冒上火，皮肤也变差了，这个季节特别小心长痘痘。由于长痘，脸上的角质层有不同程度的损坏，这时不能使用清洁力过强的洗面奶，更会刺激皮肤，造成皮肤屏障的受损。

　　建议痘皮坚决避免皂基洁面，改用温和的氨基酸洁面或者APG烷基葡萄糖苷洁面，做好皮肤屏障护理的第一步。

　　 秋季皮肤暗沉

　　肌肤发黄、暗沉大多是由于色素沉淀造成的，因为接触阳光、生活压力、熬夜等因素造成的皮肤发黄，这时候维生素C美白可以帮你。维生素C是一种重要的营养物质，人体一旦离开它就会产生巨大的危害。它不仅能补充我们身体必须的营养物质，还含有美白的作用。

　　 皮肤发干要解决秋“饥渴

　　秋天的天气很干燥，妹纸们要刻不容缓补水，才能让自己的肌肤在这干燥的季节保持水润嫩滑的状态。每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦。

　　 秋季美白该如何做

　　 (1)选择滋养型防晒霜

　　防晒霜是防晒必不可少的日常用品，秋季天气容易干燥，肌肤失水严重，所以在选择防晒霜的时候，尽量选择具有一定滋养效果的'产品。滋养型防晒霜不仅能够减少水分的流失，还具有很好的呵护作用，让肌肤更加滋润。此外，它能够有效防止肌肤出现脱皮的情况，尤其是干性肌肤，一到秋冬季节特别容易脱皮，所以对于防晒霜的选择要慎重一点。

　　 (2)补水

　　有人说，在所有肌肤问题的解决方式中都有补水这一条，补水真的是万能的吗？补水不是万能的，但水却几乎是万能的，就像无论什么病，医生都会交代病人多喝水一样，对于肌肤同样是如此。秋天，气候本身就特别干燥，如果不及时补水，水分的快速流失，只会让肌肤状态越来越差，美白就更是难上加难。

　　另外，充足的水分是肌肤保持正常代谢的基础必备条件，好的代谢才能快速分解黑色素，防止肌肤变黑，以及阻碍色斑、雀斑的形成。

　　 (3)晒后修复

　　秋季，气温偏低，十分凉爽，这种气候环境下，肌肤状态更容易稳定，所以秋季的晒后修复比夏季更加高效，有条件的小伙伴还可以使用一些高功效的美白产品，加快美白速度，快速美白。

　　同样，如果你有其他肌肤问题，把握好秋季，一定会有意外的收获，秋季温度适宜，在保障肌肤吸收效果的同时，又有很好的镇定效果，秋季护肤，不容错过。

　　白皙的肌肤，不仅容易上妆还能提升人的气质，黑黝黝的肌肤是每个人都想远离的，但并不是每个人都天生丽质，黑皮肤的人总是特别常见。无论你是天生皮肤黑，还是后天晒黑，只要用对方法，日复一日的坚持，肌肤总会迎来变白的那一天。

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