秋季靓丽10大美容功课玉洁肌肤

秋季靓丽10大美容功课玉洁肌肤

要想在秋风中依然靓丽，10美容功课必不可少。

1.每周两次发膜、坚持三周以上

秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前，一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜，用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来，3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。

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2.按摩头皮缓解换季压力

换季时节，秀发最容易发生问题。油性发质容易油腻，干性发质则容易出头皮屑。经常按摩头皮，可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的地方，以手指轻拍整个头部，利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。

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3.美白OFF/ON加减法

经过这个漫长的夏季，你是否发现原来柔皙的肤色已逐渐离你远去？你需要一场OFF/ON的美白加减法，OFF是为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种伤害；ON就是加上净白，加上滋润，加上通透亮泽水水润润的肌肤。加减法可以澄净你的肌肤，带给你秋日的第一道惊喜！

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4.给肌肤补充失去的能量

经过一个夏日的煎熬，你的肌肤抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱，肤质不再那么柔滑，细纹也会慢慢出现。巴黎欧莱雅研究发现，肌肤的表面也可以通过护肤品形成自然的保护屏障，俗称“抗压力蛋白质”，它能加强细胞的自我修复能力，让肌肤一直都坚实饱满，充满弹性。

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5.身体大清理

去角质可帮助养分被皮肤吸收，但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激，不妨局部去角质。每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧，以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除，再擦上乳液即可改善干燥及角化现象。

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6.每周做一次全身按摩

随着气温的逐渐降低，身体的血液循环将不再如夏天那样快，按摩可以促进血液的循环，通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足，甚至是深处组织，使更多氧气及养分送至细胞。同时，有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除，避免肌肉僵硬及疼痛。通过按摩，也可使供氧的血管扩张，让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂，让肌肤更有光泽与弹性。

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7.抗氧化摆脱自由基

抗氧化也不可少，因为身体有皮下脂肪，容易松弛，新陈代谢也会渐趋缓慢。如何摆脱自由基侵害已经成为有别于瘦身的另一波美体保养重点。在身体乳成分中，不再只单纯地诉求油脂，像可促进血液循环、排除体内毒素的长春藤萃取、白茶多酚及维他命C及E等，开始成为主角，目的就是帮你抵抗自由基，防止身体老化，如果再搭配甘油及维他命原B5来修护皮肤、锁住水分那就太完美了。

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8.保养双腿和双足

经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨，双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。腿部和足部皮肤缺水也缺油，首要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤表面时，加上身体保湿乳液的滋润就可以将水分留住，一个星期再搭配1—2次的去角质。

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9.唇部修护

一个夏天过来，唇部皮肤明显不如以前那样柔嫩有光泽了。如果不赶快修护保鲜，到了秋冬，恐怕会变得更加干燥易裂。每晚睡觉前，用酸奶加柠檬汁(100:1比例)敷唇，然后上一层保鲜膜，每月连续做三天，效果就会让你惊喜。

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10.让指甲透透气

晒黑的手部除了去角质和美白护理外，千万别忘了保湿。有时间的时候，温热一盆猪油，或者芝麻油也行，将双手放进去，十分钟后洗净涂上保湿霜，只要做两到三次就能看到很好的滋润效果。被色彩缤纷的指甲油覆盖了一夏，该让指甲透透气了。不妨什么都不涂，让指甲在夏末的空气里自由地呼吸，这样才真正有助于指甲的健康。

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有哪些适合秋天做的美容项目？

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金秋美容项目一：手部保养

追求完美的女性，对于自己身体上的每个细节都会要求非常高。对于手部也是如此，没有哪一位女性不希望自己拥有一双白嫩的芊芊玉手。所以到了秋季，天气会逐渐变得非常干燥，我们对于手部的保养也就需要更加重视了。现在有不少的美容院开始推出手部护理项目，受到了很多爱美女性的欢迎。

美容护理步骤：

1、美容师先准备还一盆纯净的温水，然用牛奶或者芳香SPA浴盐进行泡手，十五分钟到二十分钟即可。

2、将磨砂膏轻轻的抹在顾客双手上，然后轻轻的画圈按摩，取芳香去角质啫哩涂匀全手，停留两分钟，用温水洗净。另外，还需要修剪好指甲。

3、涂上手部按摩膏，按摩每一个手指。

4、让顾客带上透明的手套，让营养成分充分的渗入到肌肤中去。

02

金秋美容项目二：颈部保养

在夏季，颈部是女人重点防嗮的区域也是非常容易晒黑的部位。所以，天气炎热的夏季过去后，进入到秋天，美容院加盟店中推出颈部保养项目，是非常应是应景的。那么颈部保养有哪些步骤呢？

颈部保养步骤：

1、使用喷雾仪，对顾客的颈部位置，进行热喷，持续时间三分钟左右。然后用去角质产品，去除颈部的角质。

2、让顾客俯卧在按摩床上，美容师用双手的大拇指，沿着顾客的脊椎进行按压，力度可以随时的进行调节。

3、让顾客仰卧在按摩床上，美容师用掌心，按压顾客的肩部。从前胸开始，由内向外的，轻轻按压。

03

金秋美容项目三：晒后美白修复

秋季，美容院加盟店中最热门的项目是什么，当然就是晒后美白修复呢！女性顾客们在夏季没有瘦成一道闪电，却黑成一团乌云。所以到了秋季，顾客们肯定会希望自己能够马上白回来。于是晒后美白修复，也就成为了热门中的热门。

晒后修复项目利用特质的银质刮痧板将肌肤内部的营养物质瞬间吸收九层，从而改善肌肤的各种衰老问题，综合性解决肌肤缺水、黯黄、衰老等多种肌肤问题，使肌肤通透白哲、晶钻光彩莹润绽放。

秋季护肤知识（美丽入秋护肤锦囊请查收）

本文刊于《中国妇女》2019年第9期

换季天气忽干忽湿、忽冷忽热，让皮肤很难适应，发红、红疹、掉屑都是肌肤不适应的表现。这时的护肤功课要比往常更细致，才能确保皮肤换季安然无虞。

每到季节交替的时候，皮肤都会出一些小状况，过敏、干燥、泛红等症状会困扰女性，如何打理好皮肤？遵守这8条护肤守则。

秋季，使用防晒产品的同时要保湿

防晒仍是重点

别以为立秋以后，阳光变得温柔，“防晒”就可以歇息了。其实此时阳光并未减弱多少，对皮肤伤害最大的两种紫外线：长波UVA、短波UVB依然强劲。若防晒不到家，它们就会长驱直入你的表皮层甚至真皮层，对皮肤造成不可逆的损害。

晒后修护不放松

经过炎炎一夏，即使再注意防晒，炽烈的阳光也会在皮肤上留下痕迹。入秋之后正是修护晒痕的最好季节。可针对自己的肤质选择适合的晒后修护产品进行护理。这类产品多含有矿泉水、维生素和滋润成分，可立即舒缓、清凉及润泽晒后泛红、干燥及灼热的肌肤，可促进皮肤细胞的再生、修护及焕活，使肌肤尽快恢复柔软水嫩。

防晒保湿要并重

秋风一起，空气中的水分立即减少，皮肤表层的水分也随即散失。这时使用防晒产品的同时要加强保湿，可以使用保湿型的防晒产品和保湿乳液，也可以经常敷保湿面膜，总之要不断为皮肤补充水分。保湿的关键在于晨间涂抹抗紫外线护肤品和晚间的修复护理。特别要注意选对适合自己肌肤润泽度的修护产品，达到最大程度吸收养分的目的。

“对症”保湿才有效

随着空气湿度降低，干燥的秋风容易带走角质层中的水分。尤其是干性肌肤者皮脂分泌和皮肤水分本来就少，这时会感觉更干，因此更需格外注意补水，及早开启补水滋润程序。混合性或中性肌肤者T字区出油、两颊干燥的状况也会越来越明显，这时最好调整自己的护肤品，或分区使用护肤品，控油与补水同时进行，以适应肌肤出现的新状况。油性肌肤者可以间隔地使用控油产品，同时深层清洁工作一定要做到位，干净清爽的肌肤才能保证补水保湿更有效。

过敏皮肤消炎为先

敏感肌肤换季时最显著的问题就是红肿、痘痘和皮屑，这些都是肌肤出现炎症的表现。当务之急就是使用无刺激的消炎产品解决发炎问题，随后使用温和的舒缓产品进行修复。

秋凉美白事半功倍

天气逐渐转凉，出汗大大减少，“美白”功课效力大增。可以每天早晚使用美白日晚霜，还可以每周敷一到两次美白面膜进行加强。面膜覆盖面部，使肌肤表面温度升高，从而令毛孔打开，美白成分能更有效地吸收，夏天晒黑的皮肤逐渐白皙起来。

专业护手保养无死角

晒了一夏天的手，变得又黑又粗糙？不妨到美容院做一次美手护理，一系列的专业护理，去死皮、手膜保养和舒缓按摩，会让你双手肌肤马上变回白皙柔软。

皮肤排毒焕发清新光彩

转季之时，身体的新陈代谢转慢，堆积在肌肤表面的毒素排不出去，就会出现诸如毛囊堵塞、痤疮、肤色暗淡无光泽等问题。这时可以试试能为肌肤排毒的产品。这类产品一般含有抗污染因子，如活性抗氧化剂维生素E等，能对抗因氧化及环境影响在皮肤形成的自由基。使用这类产品后，会感觉肌肤清新，触感舒适柔软，肤色透明清澈，焕发明亮光采。

Tips

多用温水洗脸，保持毛孔的透气度，让皮肤充分呼吸。

不化浓妆，减少化妆品中的香料、色素等刺激皮肤。

皮肤保湿到家可以减少很多不该出现的敏感现象。

多食新鲜水果、蔬菜，多喝开水和鲜果汁，少吃辛辣食物，减少对皮肤的刺激。

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