儿童冬季过量食用灶糖极易损坏牙齿

庆小年 灶糖摆上街记者 王振东 摄东亚讯（记者 陈曦）“小年到，包饺子、吃灶糖、洗澡剪头还得扫扫房。”今天是农历腊月二十三，又称“小年”，它为春节拉开了序幕。昨日，不少市民逛街购物，迎接“小年”的到来，也为春节做好充足的准备。

吃灶糖 要买有外包装的

“买点灶糖吧，应应节气。”昨日，记者在街路上看到，很多农贸市场门前、繁华路段的路口处、雪糕饮料的摊床边上都摆了几纸壳箱，黄色、白色的灶糖整齐地放在里面，摊主向路人叫卖着。

长春市中心医院消化内科主任温晓晔提醒市民，成人吃灶糖影响不大，但要购买有外包装的灶糖，避免细菌灰尘进入肠道刺激胃肠道黏膜。但儿童吃灶糖就要格外小心了，因为灶糖是用麦芽糖制作的，过量食用会损坏孩子的牙齿，如果孩子感冒或有气管炎，则应该少量食用。

合理饮食 多吃菜少吃肉

每逢年节，熬夜、大吃大喝是不可避免的。全国知名健康专家宋恩来教授介绍，尤其是近期气温偏低，容易导致有心脑血管疾病的旧病复发，甚至加重病情，如果再过量食用油腻食品，更容易导致高胆固醇等病症，不利于健康。

所以不论过年过节，都应该保证合理饮食，五谷主食不能少，多吃菜，少吃肉，荤素搭配，尽量以高蛋白、低脂的食物为主，多吃一些鱼、蛋、新鲜的果蔬等，样才能保证肠胃功能正常运转。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/55512.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春节最好吃羊肉

下一篇: 春节就备这15种健康营养美食