冬季胃肠不好的人少吃萝卜

冬季胃肠不好的人少吃萝卜

入冬以来，每次冷空气南下，因胃肠不适、胃出血等疾病而到消化内科就诊的都会骤增。广州市第一人民医院中医科主任中医师潘锦瑶指出，冬季是胃肠道疾病高发季节。

气温骤然下降，不仅慢性胃炎、慢性胃肠溃疡患者易旧病复发，就连一些平时没有消化道症状的患者，也可能常常腹部隐隐作痛。要安抚好我们的肠胃，除了坚持必要的药物治疗，还要改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理。对于胃肠不好的人来说，冬季最好少吃萝卜、芋头等食物。

气温下降胃肠“脆弱”

为什么冬天胃肠更易“中招受伤”？

潘锦瑶说，进入冬季以后，气温比较低，时如果不慎腹部受凉，会使得寒邪内克于胃，伤人体中气，引起气机凝滞，导致胃气不和，气机收引作痛，表现为胃肠不适、胃部隐隐作痛。从西医的理论来说，在寒冷的空气中，身体很快进入应激状态，交感神经和迷走神经会很快兴奋，使得胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降。在这种情况下，胃部易缺血缺氧，容易出现胃痛。正因为如此，冬季历来是胃肠疾病高发季节，本来就有病史的在这季节极易复发，或者病情忽转沉重。就是平时身体挺好的，偶尔也会犯犯胃痛。

吃火锅驱寒胃肠易受伤

此外，入秋之后，不少人明显感觉到胃口比以前好了很多。从胃口差的夏日到胃口大开的秋天，人们如果不知道调养，会使胃受到损害。比如有些人一下子饭量猛增，使得胃部一时适应不过来，容易产生消化不良、腹泻、腹胀或腹痛等不适，严重的还会加剧胰腺、肝脏等分泌胰液和胆汁，产生急性胰腺炎、胆囊穿孔和肝脏负担加重的后果。

爱吃偏辣火锅也是冬季胃病高发的一个原因。在寒冷的冬日，和几个朋友围在火锅边大快朵颐，感觉确实非常惬意。可是，火锅在口味上又往往偏辣，会刺激胃肠，会导致胃部的不适。一方面冬季人体抵抗力降低，胃部供血减少，胃酸分泌增多。受到冷空气刺激后，胃肠易发生痉挛性收缩，引起胃痛、呕吐、消化不良等症状。另一方面，进入冬季胃口大开，人们更易滥饮滥食、吃生食、过分嗜辣以及吃冷饮等，这些都易导致冬季胃病高发。患有慢性胃炎、胃溃疡的人更应该警惕。

莫名胃痛或是胃受寒

34岁的阿林是一名办公室白领，虽然工作比较繁忙，但是他的胃肠一向不错，常常自诩“吃钉子都能消化”。可是，这个冬天阿林经受了几次胃痛，虽然还算不上剧烈，每次持续时间也不算很长，但还是让他着了慌。到医院上上下下检查一遍，却没发现什么器质性病变。潘锦瑶说，阿林是典型的胃受寒引起的胃痛。这类患者往往体质比较虚寒，再加上穿得比较单薄，不注意保暖，胃部易受寒邪。

寒邪引发的胃痛往往表现为如下一些症状：胃痛虽不太剧烈，咬咬牙也能坚持工作，可是经常一阵阵发作。此外，这类患者会表现得比较怕冷，穿多点或者吃点热东西胃痛会明显减轻，相反，如果吹了冷风或者吃了寒凉食物，则会明显加剧。潘锦瑶说，来就诊的这类患者很多，常表现为口淡、舌淡、苔白，有齿印，脉弦。按照中医的原则，治疗上应以温胃散寒、理气止痛为主。如果寒重的话可在医生指导下适当服用良附丸，气虚脾虚患者则可服用黄芪建中汤、香砂养胃丸。

胃肠易受寒的患者，冬季要注意饮食。不要吃萝卜等性寒、胀气的食物，也不要吃番薯、芋头等淀粉含量高、难以消化的食物，此外，像南瓜、苦瓜、榄角等也要少吃。潘锦瑶还专门介绍了几个冬季养胃的药方，如胡椒煲猪肚、砂仁鲫鱼汤、粳米高粱煮姜、红枣桂圆煲瘦肉、佛手粳米粥。胃寒疼痛的时候，可用艾条灸相关穴位15～30分钟，温经散寒，使疼痛逐步缓解。

胃不好可以吃白萝卜吗

胃不好尽量少吃或者不要吃白萝卜。因为白萝卜比较辛辣，也属于性寒凉食物，如果胃不好吃的话，会对胃部造成刺激和伤害，会出现胃痛胃胀的情况。
所以建议还是不要吃白萝卜的好。可以吃点小米粥，鸡蛋羹，面包这些食物，容易消化，对胃部有好处。

胃不好的人能吃萝卜吗？

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

消化方面:食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

其他方面美容，可煮食;脚气病，煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮用。

白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。

当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。

萝卜并不是适合所有人，什么人不宜吃萝卜？

引言：萝卜的营养价值很高，也是很多人都喜欢吃的食物。但是萝卜并不是适合所有人吃，那么什么人不宜吃萝卜？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、什么人不宜吃萝卜

气虚体质的人不宜吃萝卜。气虚是中医理论上对人体病症的描述，简而言之，是指人体元气不足引起的各种病理变化，如肺气虚、心气虚、肾气虚等。 萝卜是凉性食物，但懦弱的人需要更多补气补血的食物。 此外，萝卜还有行气的效果。 如果走得太多，就会泄气、虚弱、症状恶化。阳虚型便秘患不宜吃萝卜。 同样，阳虚也是人体的病理症状之一，一般来说，阳虚的人常常感到四肢不热，腰膝盖酸痛。 萝卜营养价值高，能健康消化胃，分散注意力，但不适合阳虚型便秘患者，吃了可能会恶化症状。腹泻患者不宜吃萝卜。 综上所述，萝卜具有透气性、助消化等效果，同时也是典型的耐寒性食物，因此，在有肠胃腹泻症状的情况下，请务必小心食用萝卜。 在这种情况下，只会加剧病情和症状。

二、萝卜的营养价值

1、萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及其他的各种维生素、酶、木质素、芥子油等，维生素c的含量达到30毫克，比一般水果高出数倍。 吃萝卜可以有效地补充人体所需的许多微量元素。2、萝卜有增进食欲、助消化、祛痰、祛干生津的作用，一般人都可以吃。3、萝卜含有抗肿瘤活性物质，对食管癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等有明显的抑制作用。4、萝卜的b族维生素和钾、镁等矿物质可以促进肠胃蠕动，有助于排除体内的废物，对肠胃不好的人有好处。5、吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。6、红萝卜能有效调节体内酸碱平衡，对痛风患者非常有利。

吃中药的人也不能吃萝卜。萝卜会加速中药的体内消化和代谢，直接影响中药的补益作用，所以喝中药时不要和萝卜一起吃。

有胃病的人能吃白萝卜煮水吗

可以食用。

肠胃不好的人群，可以吃白萝卜，但是要把萝卜煮熟后食用且不能多吃，吃白萝卜有助于健脾和胃消食积，冬天的时候御严寒，需要进食食物来产热。吃得油腻荤辛，吃得多却动得少，难免产生积食。

萝卜能很好地消食化积，预防积食引发的上火，尤其是对于孩子来说，冬天积食再加受寒会对健康不利，所以冬天给孩子吃点白萝卜可以很好地预防感冒。

扩展资料：

吃白萝卜的注意事项

1、适量食用

吃萝卜有益于身体健康，但这并不意味着萝卜吃得越多越好。尤其是脾虚的人群，更加不能多吃萝卜。因为萝卜有下气、消滞的作用，脾胃虚弱的多吃萝卜，会引起大便溏泻等不良反应。

2、不要将白萝卜、胡萝卜一锅炖

白萝卜和胡萝卜都含有丰富的营养，但是将它们一起凉拌或炖食时，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。

人民网-白萝卜是防上火的首选菜

人民网-萝卜虽好，但也不能乱吃

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