什么情况下不适合进补

什么情况下不适合进补

生病时：不少人患病后，认为自己身体虚弱，急于服用一些具有滋补作用的药物或食品，以图补补身子。实际上，样做不仅徒劳无功，还会加重病情妨碍健康。

人体无论患何种疾病，体内各部的正常生理功能都发生不同程度的紊乱。此时，脾胃的收纳、消化和吸收功能的失调往往很明显，出现如口中乏味、不思饮食、消化不良等病理性变化。一般具有补益作用的药物和食品大都有温热和高蛋白、高脂肪的属性，这样的营养品若吃下去，势必会增加消化系统负担，使病程延长。

那么，什么时候服用补品为好呢？在患病期间，应多吃一些清淡爽口的食物，待疾病痊愈后，脾胃功能已恢复正常，再服用滋补品便可收到良好的补益效果了。

感冒期间如果有发热等症状时，最好将补药暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。流行性感冒一般不宜进补。

儿童盗汗：对盗汗患儿，家长不但不能滥用补品，相反地应调整饮食，控制患儿的荤食、素食，让儿童多吃些蔬菜水果，这对治疗盗汗是有益处的。在观察中，盗汗患儿几乎都是偏食者，专吃鱼肉鸡类，爱吃巧克力，不吃青菜，这种饮食习惯易生内热。

便秘者：不可吃补药，吃了之后便秘的情况加严重。

口干舌燥者：不适合吃补药，因为会越补越上火。

秋冬季，该怎么进补

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等，这些都是适于平补的佳品。x0dx0ax0dx0a进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，因此，一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。其实，进补没必要操之过急。x0dx0ax0dx0a秋季的确非常有必要进补，合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。但俗话说“心急吃不了热豆腐”，秋季进补也是一样。如果秋天一到就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还可能弄巧成拙。这是因为，在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃功能减弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋补的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，导致消化功能紊乱。人体消化功能一旦紊乱，不仅所摄入的营养物质得不到正常的吸收、利用，而且腹胀、厌食、腹痛、腹泻等疾病也会找上门来。x0dx0ax0dx0a那么，秋季到底什么时候进补、如何进补才合适呢？一般来说，进补之前最好有个调理脾胃的过程，让自己的身体适应，再开始进补。南方大部分地区立秋后很长一段时间内，气温通常较高，空气湿度也较大；北方大部分地区立秋后也常有“秋老虎”光顾。在这样的气候条件下，不适宜进补，而应多吃些绿豆、扁豆、薏米、荷叶等，使体内的湿热之邪从小便排出，彻底消除夏日酷暑的“后遗症”，促进脾胃功能的恢复。至于这个过渡时间的长短，则根据天气情况而定。一般而言，“秋老虎”离开后再吃3—5次上述食物，即可基本将体内妨碍脾胃功能的湿热之邪驱逐出去了。接下来的一周，不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等。中医认为，食粥能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，能收到更好的效果。脾胃虚弱比较严重的患者，则需在医生的指导下服用一些健脾、益气、和胃的药物，以促进脾胃功能的恢复。x0dx0ax0dx0a老年人和患有慢性胃炎、肠炎的人，由于脾胃功能减弱，立秋后千万不可贸然进补，更切忌进食大量含有阿胶、鹿角胶的补品，否则会因“虚不受补”而加重食欲不振、消化不良等症状。x0dx0ax0dx0a补过头吃点清淡食物x0dx0ax0dx0a秋季进补可以恢复体力、提高人体抗病能力，但补过头了也不是好事，甚至会适得其反。很多人天一转凉就开始吃牛肉、羊肉、药炖排骨、十全大补汤等滋补品，吃这些不但不能达到恢复体力的目的，反而会使那些燥热体质的人出现口干、舌燥、便秘等症状，因为这些食物多属燥热性，若不加节制地食用，会有反效果出现。尤其是有慢性疾病的患者，更要注意避免出现愈补愈重的情况。x0dx0ax0dx0a一旦出现这种情况，就要立即停止进补，并要多吃蔬菜和水果，也可以喝点清淡的粥类来缓解；症状重的则应该到正规医院，在中医师指导下进行专业治疗。x0dx0ax0dx0a秋季进补有食补和药补两个途径。一般来说，食补适合体质较差但没有具体疾病的人，可以起到改善体质、增强抗病能力的作用。但补的时候要注意循序渐进，从容易消化吸收的食物开始，如做点白木耳炖汤等。如果患有一些疾病和慢性病，最好通过药物进补。药补也有两种情况，如果身体尚可，可用一般的补药“平补”；如果身体亏虚较重，可用贵重的药品“滋补”。至于亚健康人群，最好“食药同补”，以弥补营养失调。x0dx0ax0dx0a进补要因人而异。同样是气虚，有脾气虚、肾气虚、肺气虚的不同，自己到底该怎么补，最好咨询一下中医。另外，补的时候不能太心急，要缓进缓补。

哪些女性不宜吃阿胶

哪些女性不宜吃阿胶

　　哪些女性不宜吃阿胶，我们都知道女性吃阿胶的好处是非常多的，但不是所有女性都适合吃阿胶的。那么大家知道哪些女性不宜吃阿胶？如果你想了解，下面和我一起来看看吧！

　　哪些女性不宜吃阿胶1　　 阿胶具体功效

　　 1、阿胶能补血

　　阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等症。

　　 2、阿胶能止血

　　可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。

　　 3、阿胶还能滋阴润燥

　　天气干燥时，人们很容易导致呼吸系统方面的疾病，比如咳嗽等等，就可以用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽。

　　 4、美容养颜

　　阿胶的补血作用，对滋润肌肤非常有效果，因此阿胶历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，可以使脸色红润、细嫩并且有光泽。

　　 哪些女性不宜吃阿胶

　　 1、爱上火的人

　　比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，都不宜服用阿胶。否则会出现虚不受补的'情况呢，火会越来越大。

　　 2、体内湿邪重的人

　　可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

　　 3、有伤口的人不能吃

　　阿胶所具有的活血功效，会影响伤口的愈合。所以身体有伤口的人不能马上吃阿胶，要等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

　　 4、高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶

　　服用阿胶会导致身体中的血流速度减慢，从而使血脂微粒沉积在血管壁上，反而会加重动脉硬化的程度。

　　 5、感冒的人

　　感冒时不要服用阿胶，这样感冒会很难好。

　　 6、月经期的人

　　月经来潮的女性，不要吃阿胶，因为阿胶有补血功效，月经期间服用阿胶会造成经量过多，需待月经干净后方可服用。

　　 7、流产或产后出血的人群

　　将阿胶作为产后调理的补品，要等恶露干净后才能服用。

　　 8、中风病人也不宜进补阿胶

　　因阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀），从而可能引起再次中风。

　　哪些女性不宜吃阿胶2　　 1、体内湿邪重的人不宜吃阿胶： 可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

　　 2、体内有淤血的人不宜吃阿胶： 肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。

　　 3、爱上火的人不宜吃阿胶： 比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

　　 4、流产及产后： 需等恶露排净后才能服用；

　　 5、女性经期不能服用： 否则会造成经量过多，月经结束后就可以服用。

　　 6、感冒、腹泻病人： 不宜服用。

　　 7、孕妇、高血压、糖尿病患者： 应在医师指导下服用。

　　 8、孩子太小（3岁以内）： 不要服用。

　　 9、阴虚阳亢体质的人： 需要酌情减量或者减少频率，以防出现喉痛等上火症状。

　　 10、中风病人： 不宜进补阿胶，因阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀），从而可能引起再次中风。

　　 11、有伤口的人不能吃

　　阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

　　 服用阿胶注意事项

　　1、阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定。

　　2、因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

　　3、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜。

　　4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。

　　5、药品性状改变时禁止服用。

　　6、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用。

　　7、儿童须在成年人监护下使用。

　　8、如正在服用其他药品，服用本品前，请咨询医生。

　　 常见的阿胶做法

　　 1、阿胶粥

　　 做法： 准备100克糯米、10克阿胶。按普通的方法熬糯粥，粥熬好之后加入打碎的阿胶，搅拌均匀趁热食用即可。

　　阿胶粥能够延年益寿，特别适合女性早晚食用。

　　 2、阿胶黄酒

　　 做法： 直接用黄酒泡阿胶，隔水蒸煮2个小时，等阿胶融化之后，即可食用。

　　这是一种最为经典的食用方法，这样吃有利于补血，特别是防治血虚症。

　　 3、阿胶梨蜜汤

　　 做法： 首先把买来的梨切成块状，然后加水煮沸，其加加入阿胶。此时要注意不断的搅拌，使阿胶充分融化。其次可依据个人的口味加入蜂蜜、冰糖等。

　　阿胶梨蜜汤不仅具有美容养颜、滋阴补血的功效，而且其还具有润肺的作用，因而特别适合因为感冒而引起的久咳不止，痰多、咳嗽等。

　　 4、阿胶红枣

　　 做法： 首先把阿胶弄碎，然后用阿胶同红枣一起煮。

　　阿胶红枣具有养血健脾胃之功效。另外对经常失眠、睡眠质量差以及心脾两虚的患者具有很好的食疗功效。

　　 5、阿胶牛奶饮

　　 做法： 把阿胶打碎之后，然后溶于牛奶之中，饮用即可。

　　当然了在饮用的过程中也可根据自己的喜好加入其它材料。其具有润肺、补钙等多重功效。

　　 6、阿胶排骨

　　 做法： 用阿胶同白骨、陈皮等材料一起煮熟即可，常吃具有强身健体之功效。

　　 7、烊化法

　　 做法： 提前将阿胶研成粉末，然后用开水冲服。

为什么高血压病人不宜大补如题 谢谢了

高血压患者，要尽量避免进食动物内脏及补品。动物内脏所含胆固醇的量非常高，饱和脂肪含量也相当高，而饱和脂肪是升压的重要因素之一。其实不单是动物内脏，一些被认为有进补功效的肉类（如狗肉、牛肉等），也是饱和脂肪含量很高的食物，高血压病人不宜多吃。另外，用作进补的炖品中，通常会加入药材。对此高血压病人在进食药膳前，最好先听取医生建议。有一些中药对升压有明显影响，例如红参、高丽参、巴戟、杜仲、肉苁茸等，病人应特别注意。在参类中，西洋参对血压影响较温和，但有时也会造成血压的波动。补品的烹调方式也是值得注意的地方。高血压病人要注意饮食清淡，限制盐的摄入量，尽量少喝酒。因此一些高盐、高油或加入大量酒的补品，对于高血压病人来说，都是不适合的。 适当补水有助调节血压进入秋天，高血压患者容易忽略干燥天气对血压的影响。秋季干燥的环境加速了人体体表的水分蒸发，如果这时不注意补充水分，就有可能导致血容量不足，血液浓度增加，血液黏稠度提高。因此，秋天补水对高血压病人来说尤为重要。建议高血压病人每天饮用2000毫升左右的水，早上起床后，可以先喝一杯温开水，这样可以补充一夜的水分蒸发，稀释血液的黏稠度，预防血栓的形成。清晨一杯水还能补充肠道内的水分，预防便秘，以避免因排便过于用力而导致急性心梗或脑血管意外。严格控制日常饮食高血压患者要严格控制日常饮食，建议多吃鱼、高纤维食物和豆制品。其中，鱼是最为推荐的食物。因为鱼类含优质蛋白及丰富的不饱和脂肪酸，能降低血浆中的胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。而其中所含有的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。有研究表明，每周吃鱼４次的高血压病人，与不吃鱼的病人相比，并发冠心病的机会减少28％。有关高血压患者的日常饮食，可参考由中国高血压联盟组织编撰的《中国高血压防治指南》———１、蔬菜每天500克； ２、水果每天100克； ３、新鲜鱼肉每天50－100克；４、鸡蛋每周3－4个； ５、鱼虾类每天50克； ６、酒精每天在25克以下； ７、盐每天6克以下； ８、食油每天25克以下，少吃甜食。

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