冠心病患者冬季保健处方

冠心病患者冬季保健处方

冬季，对于冠心病来说是一危险的时期，由于强大的冷空气南下所形成的大风、大雪、冰冻等现象，造成了气温的骤然降低。严寒、低气压、温差大的恶劣气候，会使人体处于应激状态。血管收缩使血压增高，心脏的负荷加大；供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管加狭窄，甚或闭塞，冠脉痉挛还可使粥样硬化斑块破裂，血管堵塞，从而造成心绞痛或心肌梗死的发生。心肌的急性缺血或坏死会严重影响心脏的功能，所以冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等合并症的高发季节。

为了使冠心病患者能顺利度过危险季节，我们为患者开出了冬季保健处方。

注意保温，避免迎风急走大风降温时，心脏急症的发生率往往会大幅增加。

适量锻炼，避免久卧不动久卧不动会使血流缓慢，血栓形成，所以冠心病患者应选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，但应注意，运动要因人而宜，量力而行，循序渐进，适可而止，运动量以无不适感为度，过量则有害健康。持之以恒的运动可以改善心脏的功能，促进侧枝循环的形成。

合理膳食，避免体重超标肥胖可以加重心脏的负担，所以提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，低盐、低脂、低糖、低热量饮食。

心理平衡，避免大悲大喜著名心血管病专家洪昭光教授说过：“谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的钥匙。”情绪激动是健康之大忌，更是冠心病发病的罪魁祸首！

增强体质，避免急性感染寒冷可使呼吸道及全身抵抗力降低，所以，冬季是感染性疾病的高发季节。近年来的研究表明：急性炎症过程会引起粥样斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统凝血-抗凝平衡，导致血栓形成等病理过程。冠心病患者应特别注意加强自我保护，努力提高自身免疫系统功能，增强抗病能力，避免感染的发生。一旦感染，无论轻重都应积极治疗。

坚持治疗，避免漫不经心冠心病是一种慢性器质性疾病，还无法根治，所以坚持治疗非常重要。中西医结合治疗冠心病具有明显的优势。中医认为，冠心病多属气虚血瘀之证，日久，可导致阴虚、阳虚等。特别是在冬天，畏寒肢冷，遇冷则发病，夜尿频数，疲乏无力，面色白等往往是气虚阳虚的表现，应用益气温阳、宽胸理气、活血通脉的中药制剂，可扩张冠状动脉，保护缺血心肌，抗血小板黏附聚集，改善心脏功能，不仅能防治冠心病心绞痛的发生，预防硝酸酯类药物耐药性的产生，减少药物的副作用，还可明显改善患者畏寒疲乏，夜尿频数等症状，提高患者的生存质量。另外，患者如能坚持合理的食疗，也会收到意想不到的效果。

按照以上处方去做，大部分患者可以平安度过冬季这一多事之秋。但是，保健不能代替治疗，患者一旦出现症状，一定要及时就医，时间就是生命！

冠心病如何保养？

冠心病人只要坚持采取科学的生活方式.认真做好自我保健。不仅会使病情得到改善，防止猝死的发生，而且也可以和健康人一样享有高寿。那么，冠心病人每一天的生活应当如何安排呢?

起床：宜缓不宜急.应先慢慢坐起来，稍活动一下。再缓缓地下床，从容地穿衣。如动作过急，可引起心率和血压较大的波动。

饮水：经过一夜的体内代谢，血液黏稠度增高，是脑血栓和心肌梗死的诱发因素。晨起即饮一杯白开水，或喝杯牛奶.豆浆，可稀释血液.又可保持血液中的代谢废物尽快排出体外。

洗漱：宜用温水.尤其是在冬季，骤然冷水刺激可致血管收缩而使血压升高。寒冷刺激也是心绞痛发作常见的诱因。

晨练：冠心病人适当锻炼可改善病情，但运动的项目应柔和，如太极拳、健身操、散步、慢均等，时间不宜过长。运动强度以每分钟心率不超过120次一130次为宜。若在运动中出现心慌、胸闷或头晕时，应立即中止。

大小便：排便时切忌急于排空而用力屏气，用力过猛可使血压骤升而诱发意外。病人应学会排便时的自我放松，轻轻用力。排便体位应取坐式，不宜蹲式，如厕时不可反关卫生间房门，便后不要骤然站起，双手拄膝，缓缓起立。

一日三餐：原则是宜清淡，富含优质蛋白。蛋白质的摄入量每日每千克体重不少于1克。多吃植物油，少吃荤油。新鲜蔬菜不可少。饭莱做得可口。软烂一些，以便容易消化吸收。少吃或不吃油炸，生冷和粗糙食品。血脂高、偏胖者，应适当限制高脂肪和高热量食物。病情较重伴有水肿、尿少者，应严格限食盐。一日三餐的分配和健康人一样，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。尤其是晚餐，切不可吃得过饱，以免加重心脏负担，使病情加重。

外出：尽量不乘公共汽车，过度拥挤和嘈杂可致血压升高，心率加快。如距离不远，最好步行。出门的时间要宽裕一些，以免赶急路。

午休：每天午饭后最好睡上半小时至一小时，即使不睡也要小憩一会儿。坚持午休有助于血压保持稳定，对心脏功能差者尤为必要。

晚间活动：晚饭后稍坐一会儿，可走出家门到幽静地方散步半小时左右。如有家人为伴更好，这样会使身心都处于放松状态。

电视和某些娱乐活动对冠心病人具有一定的危险。看电视应有选择.可看一些内容轻松愉快的节目，不要看惊险恐怖的片子和竞争激烈的体育节目，音量宜小些，持续时间不要超过2小时。不论是看什么节目，都不要过于认真而“目不转睛”，每看半小时，活动一下身体。不宜打麻将甩扑克，更不能参加赌博或通宵达旦地玩乐，这对冠心病人是致命的游戏。有亲友来访，也不宜与其高谈阔论，或彻夜长谈。长时间高声谈话或过于激动可使血压显着增高，亦会影响睡眠。

服药：服降压药不宜过晚。一般认为晚上不宜服降压药，以上午服用为宜。剂量一定要按医嘱，不能自张主张随便更换药物和改变剂量。

洗澡或洗脚：洗澡时水温不宜过高.也不宜在浴池内浸泡时间过久，以免诱发意外。病情较重的，洗澡时应有亲人陪护。每天临睡前可用热水洗脚，同时按摩双脚和下肢，有助于改善下肢血液循环，降低血压。

睡眠：睡前10分钟应安静或听一会轻松优美的音乐。冠心病人床边应备好保健盒。被子不宜太厚，室内要注意空气流通.病人不应独睡一室.以免夜间出事无人照料。每晚至少应睡足7小时一8小时。

性生活：体质较好，病情又不严重的冠心病人，可以过性生活.适宜的性生活对病人有益无害。但血压高于180/120毫米汞柱或近期有心绞痛发作，或处于心肌梗死恢复期，在并发心力衰竭尚未控制时，应暂停过性生活。即使可以过性生活的冠心病人，在性生活中动作也宜轻柔，宜缓不宜急，宜短不宜长，切忌过分猛烈和过度兴奋，以防发生不测。
(1)可以随意进食的食物

①各种谷类，尤其是粗粮。

②豆类制品。

③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。

④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。

(2)适当进食的食物

①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。

②鱼类，包括多数河鱼和海鱼。

③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。

④奶类，包括去脂乳及其制品。

⑤鸡蛋，包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。

(3)少食或忌食食物

①动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。

②肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。

③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。

④软体动物及贝壳类动物。

⑤糖、酒、烟、巧克力等。

请问，老年人有较严重的冠心病和心肌缺血，适合吃什么保健品呢？

首先：多吃富含碱性的食品：
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提出建议，日常饮食中，应该有80％的水果、蔬菜等碱性食物和20％的肉类、牛奶精制面粉食品、咖啡、甜食等酸性食物。但是，事实上，我们平常的饮食中，很难将碱性食物与酸性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。健之堂KenNoDo大麦若叶青汁就是这样一种高碱性健康食品，它可以与我们体内的一些酸性物质结合，并且将它们排出体外，从而保持人体的酸碱平衡，减轻脏器的负担。

其次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好

丹参片 :具有扩张冠状动脉、增加冠脉流量、降低血黏度和血凝等作用。适用于血瘀症的胸痹病人。

复方丹参片 :由丹参、三七、冰片等组成。有扩张冠状动脉、增加冠脉流量、抑制血小板聚集、保护缺血心肌和改善微循环等作用。有片剂和滴丸两种。适用于心绞痛急性发作 ,也用于预防心绞痛发作。

麝香保心丸 :由麝香、苏合香酯、牛黄、肉桂、蟾酥、冰片、人参提取物等组成。具有抑制血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的上升 ,减轻血管内皮细胞损害 ,抑制动脉内膜增生 ,改善心肌缺血等作用 ,起效迅速 ,适用于心绞痛急性发作 ,或用于预防或减轻心绞痛发作。

地奥心血康 :由特有的药用植物中提取的甾体总皂甙精制而成。具有增加冠脉流量和心肌营养血流量、降低血脂、血黏度和血小板聚集率等作用。尤适用于胸闷为主的病人或气滞血瘀型胸痹患者。心动过缓者慎用。

心可舒 :由丹参、葛根、三七、木香、山楂等组成。有改善心肌缺血和微循环、增强心肌收缩、改善心室舒张功能等作用。适用于气滞血瘀型胸痹病人。

冠脉宁 :由丹参、当归、红花、血竭、鸡血藤、延胡索、桃仁、何首乌、黄精等组成。有增加冠脉流量 ,改善心肌缺血、抑制血小板聚集 ,降低血黏度等作用。适用于气滞血瘀型胸痹患者。孕妇忌用。

通心络 :由人参、水蛭、全蝎、土鳖虫、蜈蚣、蝉蜕、赤芍、冰片等组成。有增加冠脉流量 ,改善心肌缺血 ,调节血脂 ,降低血黏度 ,抑制血小板聚集 ,并有改善血管内皮细胞功能等作用。

适用于不稳定型心绞痛病人。

诺迪康 :为藏药 (圣地红景天 )。有改善心肌缺血 ,调节血脂、降低血黏度、抑制血小板聚集等作用。适用于气滞血瘀型胸痹患者。

银杏叶制剂 :(百路达、斯泰隆、脑恩、天保宁、杏灵颗粒 )为银杏叶中提取的天然活性物质 ,能改善心肌缺血 ,降低血黏度和保护血管内皮细胞功能等。适用于气滞血瘀型胸痹病人。以上药物具体服用方法见说明书。

快过年了，冠心病患者需警惕，那么春节期间冠心病患者需警惕什么呢？

快过年了，冠心病患者需警惕，那么春节期间冠心病患者需警惕什么呢？

在春节这一独特的时间范围，冠心病患者在规律性服用药品之外，还应当切合时节气候转变特征和人体系统转变特性，科学安排饮食起居，开展保健养生，保证养神强心。

那么春节期间冠心病患者需警惕什么呢？

依据温度转变，随时随地调节衣着防寒保暖保暖。尤其是寒潮和强冷空气侵蚀、气温降低时，要多穿衣，以避免人体受寒受冷。挑选衣着时，务必遵循轻巧的标准。不然，太重的衣物和靴子会提升患者的心血管压力，加剧病况。假如外部气候严寒，尽量避免出门，保证“虚邪邪风，避之有时候”。

2、适度锻炼身体

冬天时开展恰当的锻炼身体，可以主题活动气血、伸展骨筋、增强抵抗力，具有不错的预防疾病养生保健的功效。此外，冬天时身体代谢迟缓，全身肌肉腠理相对性密闭式、汗少，健身运动时动能的耗费以燃脂为主导，因而，冬天或是跑步减肥的好时节。

在实际新项目的选用上：气温不错、气候较温馨时，可以挑选户外运动锻炼，如慢跑、球类运动、滑冰等，老人可以挑选较迟缓些的体育运动如散散步、快步走、跑步、太极等：气温不太好、气候严寒或雨雪天气时，可以实现小范畴室内健身锻炼，如气功师、保健按摩、八段锦等。

3、冬季饮食留意

冬天时，为了更好地保暖，大家喜爱进餐很多的湿热高脂多油高热量食物食品类，而又广泛欠缺健身运动，那样就非常容易导致剩余的动能、人体脂肪沉积身体内。气候严寒时，身体血管收缩，血液相对性缓减，加上动能和脂质沉积，非常容易使血液黏稠度提高，这针对老人是很危险的，非常容易产生冠心病、脑颅损伤意外等病症。

因而冠心病患者在冬天应尽可能清淡的食物，少服用高脂多油黄腻的食材，降低胆固的供给量，可多吃些含有铬、铁、维他命C及纤维的食材，宜常食品油及海产品鱼种，有益于人体脂质代谢。

4、戒掉不良习惯

很有可能造成冠心病、心肌梗塞的风险源十分多，有科学研究梳理了造成冠心病的9个单独风险源，抽烟排第二，仅次血脂高，比血压高、糖尿病患者的排行还需要靠前。烟草公司可以利用很多种方法造成冠心病，抽烟还能够推动血小板聚集，促进血栓的形成。因而戒掉烟、酒等不良习惯是防治心血管疾病产生的最好方式之一。

5、规律性服用药品

冠心病是各种要素致使的漫性心血管疾病，必须长期性服用药品。春节期间冠心病心绞痛的病症更为非常容易发作，因而更为必须采用药品开展医治。因为冠心病患者的个别差异比较大，因而在用药治疗上不会有肯定的最好计划方案，除常见非处方药品外，应在临床医生具体指导下全面融合个人情况挑选最适宜的药品。

6、紧急状况早就诊

冠心病典型性心绞痛的主要表现：A。发病原因：体力活、情绪激动、饱餐、严寒等引起要素的作用下；B。位置：在肩胛骨前区或心前区，范畴手掌心老同学，常放射性至左臂；C。特性：常以挤压、烦闷、缩紧感；D。延迟时间较短，一般3-5分钟，非常少超出15分钟；E。减轻方法：除去发病原因或舌下含服硝酸甘油后，病症可快速减轻。

假如发生有别于以上典型性心绞痛的主要表现，如痛疼主要表现为濒死感、水平更为强烈、范畴较前扩张、时间可持续性数钟头或数日、歇息或含化硝酸甘油不可以减轻或伴随心率失常、血压低等情况的情况下，就必须分外当心，可能是心肌梗塞的产生，立即严重危害到了性命。在这类情况下，提议患者应当尽快到附近医院急诊科就诊或拨通“120”求救，尽快请专科医生开展评定病况及应急医治。

冠心病怎么保养呢？

患冠心病后保养要注意调控饮食、适量运动、调整心态、遵医嘱用药、戒烟、限酒，具体如下：
1、调控饮食：冠心病患者尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉，低盐饮食，盐摄入量＜6g/天较好。多吃新鲜蔬菜、水果，可以吃深海鱼，深海鱼对心脏有好处，吃植物油可以选择橄榄油；
2、调整心态：保持健康、平和的心态；
3、适量运动：每周有3-4次，每次30分钟的散步；
4、遵医嘱用药：遵医嘱服用医生开具治疗冠心病的药物，如阿司匹林、氯吡格雷或他汀类药物控制血压，控制其他危险因素的药都要遵医嘱服用；
5、戒烟、限酒：吸烟对冠心病危害较大，酒也尽量少喝。
冠心病的保养有以下几个方面：
1.严格按时、按规律服用医生开具的处方药物，如抗血小板聚集类的药物、硝酸酯类药物、他汀类药物。服用药物的过程中要监测心率、血压的变化，若有不适应及时就医。还要按医生的要求规律复诊，定期监测血常规、肝肾功能、血脂、血糖等。
2.改善生活方式，戒烟限酒。低盐、低脂、低胆固醇饮食。食用多种含维生素的蔬菜、水果，以及植物类、蛋白类食物，尽量以含不饱和脂肪酸的花生油、豆油、菜籽油等为食用油。
3.体重超重者应当限制总热量摄入，增加消耗，保持适当地体育锻炼。老年人提倡散步、打太极拳等柔和运动。
4.保证充分的睡眠，避免过度劳累，保持情绪稳定，不要急躁、激动。
5.积极防治老年慢性疾病，如二型糖尿病、高血压、血脂异常、慢性肾病等慢性病。
冠心病按中医理论主要是由于受寒、饮食失调、情绪不稳、劳累过度、年老体弱等因素导致的心脉痹阻，主要表现为胸闷、气短、呼吸困难、甚至会出现在胸骨后或心前区放射样疼痛等症状。冠心病发病率高，病程长，困扰着很多人。得了冠心病，若长期吃不好的药，不仅病得不到根治，肝肾脾肺也会损伤。肝肾脾肺损伤，心脏病又跟着继续加重。长期吃药的老病号，气血亏虚，肝肾受损，脾肺衰弱，必然拖累心脏，结果是久治不愈。比如冠心病会胸闷气短。如果还肺不好，会气喘，这样一来病情就更严重。再比如，心脏没劲，缺氧，人没力气，如果还肾不好，腰膝酸软、神疲乏力，那整个人就病怏怏的。所以冠心病不能只从心论治，应当综合考虑，多脏并治，心脏要健康，五脏先解放。心、肝、脾、肺、肾，五脏都调养好，才能有效治疗冠心病。
冠心病患者在日常保养时，良好的生活习惯很重要，需要注意休息，少熬夜，少吃油腻、高热量的食物，还要注意保持情绪平稳，避免冠心病的诱发因素。如果冠心病长久不愈，出现胸闷气短、畏寒肢冷、手足麻木、失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软等症，即为气血虚弱，肝肾不足，需要及时补气活血，补肝益肾，可以吃中成药进行调理。可选择益安宁丸，补气活血，益肝健肾，养心安神，可以提高免疫力，调养五脏，调理身体机能，活心血，补心气，养心力。但是，需要注意的是，服药期间不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。感冒发热患者避免使用。对本品过敏者、过敏体质者应避免使用。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。

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