冻疮重在早防(如何预防冻疮)

冻疮重在早防

一提起冻疮，大家都熟悉，冻疮往往是不知不觉中发生的。开始，局部皮肤发红或发紫有肿块，触之冰凉、发痒或刺痛，随后可出现水泡，最后破皮、糜烂或结痂。冻疮好像不能去“根”，往往会复发，年复一年。专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。

在临床上我们发现，尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，而那时已经错过最佳治疗时机。

众所周知，冻疮是人体的暴露部位受到寒冷刺激而发生的。不过在人们的想象中，发生冻疮的高峰，应该出现在冬季的严寒期内，而实际情况并非如此。专家指出，手、脚受到冻伤，特别是脚的冻伤病人则多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段。故此时被称为全年中第一冻伤高峰期。

如果属于抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者，在气温骤降的情况下，血液要比一般人以快的速度集中于内脏器官，以保证机体正常工作，但手、脚、耳等边缘部位的血液却因急剧减少，供血不足，致使手、脚、耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降，样就极容易导致冻疮的发生。因此，有人提出预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时，其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。另外，到了秋末冬初的季节，可适当吃些牛肉、羊肉等温补食品以增强身体的耐寒能力。如果是中医诊断为阳虚内寒的人，可及早内服六味地黄丸之类的中成药物以做预防。

如何预防冻疮

　　以下有几个治疗冻疮的验方，您可以不妨试试。

　　一、兔毛30克，烧灰备用。外用红萝卜煮水洗患处。兔毛灰用芝麻油调敷患处，每日1～2次；

　　二、白芨10克、柑皮20克，磨为细末，以芝麻油调敷患处，每日1次；

　　三、蜜糖除水净蜜10克，熬猪油2克，拌成软膏，外敷患处，每日1次；

　　四、黄柏20克，研为细末撒敷患处，每日1次，第2次用时，以淡盐水洗净再敷，连用7日；

　　五、柿子皮煅灰备用，用熟菜油调敷患处，每日1～2次。

　　冻疮良药在厨房

　　辣椒

　　将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

　　生姜

　　用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

　　萝卜

　　将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

　　白菜

　　白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

　　山楂

　　将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次。

　　独头蒜

　　在夏天，将独头蒜捣烂放在太阳下晒热后，趁热在冬季易发生冻疮的皮肤部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分钟，到了冬季原复发部位即可不再生冻疮。

　　冻疮初期未溃破者，可用中药川乌、草乌、当归各10克，透骨草13克，红花6克，水煎薰洗患处。

　　冻疮溃破流水者，可用中药桂枝、川椒、生地、五倍子各30克，红花10克，地榆20克，水煎每天洗1～2次。

　　另外，桑寄生30克，水煎半小时，晾温蠼�即Ψ沤�┨乐信菹?0分钟，每日泡洗1次。此药汤不要倒掉，可以连续使用3天，每天温热后即可使用。此方治疗顽固冻伤效果较好。

　　上述方剂均为外洗方，不可内服。

冬季会长冻疮，如何预防冻疮，怎样做最健康？

  全身保暖，穿暖和后，全身血管收缩功能好，可以抵御寒冷，从而预防冻疮的发生；2、局部干燥，因为潮湿的环境容易诱发冻疮的发生，保持局部干燥可预防冻疮的发生；另外，普通的护手霜可保护皮肤屏障，使皮肤不会出现干裂、脱屑等问题，但对预防冻疮没有作用。冻疮该如何预防是比较重要的，尽量不在寒冷的室外暴露皮肤，如果一定要在室外，一定要做好保暖防护。

   一旦患有冻疮，首先要注意保暖，另外可以用一些促进血液循环的药膏。冻疮最根本的原因就是寒冷，比如冬季时，由于皮肤过度受冷，引起皮肤小血管的痉挛、麻痹，导致皮肤血液循环差，所以就形成了局部的一个发红、肿胀、质地较硬的斑块。冻疮是与寒冷相关的皮肤病，多发生在寒冷潮湿的地方。如果周围血液循环不好或者缺乏运动或者患者有手足多汗，或者患有基础疾病，比如贫血、营养不良或者有不良的卫生习惯，比如穿鞋和袜子都比较紧都可以诱发或者加重冻疮。

   因此想要预防冻疮要注意保暖，同时要保持干燥，加强营养，平时可以吃高蛋白的食物以及富含维生素丰富的食物。如果患有基础疾病，像贫血等要积极纠正基础疾病，平时穿比较宽松的鞋，同时要加强体育锻炼加快血液循环，可以提高机体对寒冷的耐受能力。

   有些人在冬天的时候比较喜欢戴手套是比较好的，但是过紧的话，也会使得自己的这些部位出现冻疮，主要是因为太紧会导致血液循环不通畅。平时应该少量的饮酒，饮酒过量会导致血管扩张，促进血液循环，同时也不利于自己冻疮疾病的康复。所以患者应该尽量少饮酒，或者不饮酒。

夏季怎样预防冬天长冻疮

在南方预防长冻疮

1 、在天气转冷之前，最好坚持用冷水洗脸洗手，洗完之后及时擦干并涂抹护肤用品，药用甘油或是凡士林软膏，这样做有助于增强抗寒能力，减少冻疮发生;洗脸或洗手脚的时候，可以准备一盆冷水，一盆温水，先将手脚在冷水中浸泡5分钟，再在高温水中浸泡一会，每天泡三次，能够帮助锻炼血管收缩和舒张，减少冻疮发生。 

2 、每天多擦几次保湿霜来帮助补充肌肤流失的水分能够有效预防冻疮，尤其是要注意双手双脚，脸部等部位皮肤的呵护，这些部位的皮肤如果没有吸收养分，没有保护膜，尤其是双手和脸部裸露在外，自然对寒冬抵御能力比较差，冬天多擦点润肤霜，自然能减少冻疮的滋生，冬季最好选择含甘油，矿物质丰富的滋润产品，敏感，干性肌肤最好选择含有薄荷，黄春菊等舒缓成分的润肤露。 

 3 、寒冬季节，裸露在外的皮肤尤其要做好保护工作，出门时最好戴口罩，手套，围巾帽子来保暖;要注意保持衣物，鞋袜干燥，衣物鞋袜过于潮湿容易加速体内热量散失。但需要注意的是，从户外回到室内时，不要立即烤火或是用热水洗手洗脚，最好让肢体自然恢复体温，然后用冷热水交替洗手洗脚，以帮助促进皮肤血液循环，避免生冻疮。 

 4 、冬天用辣椒水适当的泡泡手脚，有助于活血，促进血液循环，来防治冻疮，但需要注意的是，这种方法不适宜于冻疮口破裂的人群，以免引起伤口发炎，患有手脚湿疹的人群也不宜应用。

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