冬季谨防脑中风

冬季谨防脑中风

脑中风是常见的脑血管疾病，气候变冷会加重脑中风发病率。专家提醒，约70%的中风在冬季发病，冬天来临之际，中老年人要加强对脑中风的预防。

据陕西省人民医院神经外科主任杨军介绍，冬季气温降低，受寒冷刺激后，人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成。而老年人由于机体生理功能趋于衰老，一旦气温骤变，机体调节机能不能很快适应，容易导致血压的升高，诱发脑中风。

杨军建议，预防脑中风首先应调整饮食结构，要多食用低脂肪、低热量、低糖的食物，多吃含钾较多的食物，如海带、蘑菇、蔬菜等。此外还要坚持体育锻炼，适当减轻体重。保持乐观情绪，避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪对于预防脑中风也可以起到一定的作用。

脑中风的发作常常是高血压、心脏病、脑动脉硬化等多种危险因素长期作用的结果。防止高血压、高血脂、高血糖和动脉粥样硬化症状出现，尤其是维持血压正常水平尤为重要，杨军提醒老年人，如果出现头痛、肢体麻木等症状时，应尽快到医院就诊，避免发生意外。

脑中风是一个很危险的疾病，该怎么预防？

中风到底是什么？警告信号是什么？中风，也被称为中风，不是一种疾病，在老年人中很常见。55岁以后，中风的风险每增加10年就会翻倍。中风分为“出血性”和“缺血性”，顾名思义，这是由大脑血管损伤引起的，而缺血性是由阻塞引起的。两者都会导致大脑损伤，并可能导致残疾、无意识、说话困难、智力衰退，更严重的情况下，还会导致死亡。在冬季，冷刺激更容易诱发心脑血管疾病，在这一阶段中风的发病率和死亡率往往大大增加。针和针在许多人中很常见，尤其是老年人，但突然出现的针和针，以及未闭合的手指，可能是短暂性脑缺血发作的迹象。

主要是指脑动脉系统病变引起的血管痉挛、闭塞或破裂，造成急性发展的脑局部循环障碍和以偏瘫为主的肢体功能损害。具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点。重视中风的预防，关爱生命。甚至会有生命危险。预防脑中风的方法有对着空气抓手。没事耸耸肩。摇头晃脑。这样做是为了增加血管的抗压力，预防中风。食物预防:鸡蛋，橄榄油，全谷物，鱼类，蔬菜和水果。

有研究发现，少量喝酒可降低中风风险，但酗酒却会增加中风几率。因为控制不好量，最好的方法还是不喝！而经常加班、赌博、熬夜、晚上上网、经常生闷气、发脾气、与人赌气容易引起血压升高，长期高血压也会引起脑中风的发生。

中老年人中风基本上都有基楚病，年青人有不良生活习惯，口味重，熬夜，体重超标，生活和工作压力大，再加上其它因素如情绪激动，饮酒，便秘，疲劳等，这些都是中风的原因之一。语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

脑血栓前兆 冬季谨防脑血栓

1 冬季谨防脑血栓脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人发病较高。国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。寒冬季节，医院里的脑血栓患者也在不断增加，为什么呢？因为天气寒冷，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急。所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节。保暖也就变得异常重要。高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。因此，提高对脑血栓的认识，增强自我的预测能力，对预防脑血栓有重要意义。

2 哈欠不断患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

3 血压异常血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，也是形成脑血栓的前兆。

4 鼻子出血这是值得引起注意的一种危险信号。多次鼻子大量出血，再加上眼底出血、尿血，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

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