自己当养生专家

自己当养生专家

时下，健康问题越来越受到人们关注，于是养生成为热门话题。那么，究竟什么是养生呢？为此记者专门走访了赵氏经络养生会馆的专业养生师赵博。赵博从事养生指导工作多年，是吉林省著名的养生专业指导师，并负责吉林省的养生师培训工作。据他介绍，养生一词源于《黄帝内经》：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则辟邪不至，长生久视。”也就是说，健康是自然、情志与脏腑的和谐统一体。

养生的精髓又在哪里呢？《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干。”正气就是人体的免疫系统。人体经过演化而形成了完善的自身免疫修复机制，即人体免疫力和抵抗力，自动调节人体恢复和保持健康，益寿延年。当你给它所需的环境和条件后，它就可以防治亚健康和疾病了。中医养生的精髓就在恢复人体“正气”上，它有别于西方科学提出的通过外界补充来达到平衡的理论。

养生的定位就是根据宇宙间大气圆运动的自然规律，结合五运六气，通过时间调理人体脏腑阴阳平衡及酸碱平衡，使人体与自然圆运动和谐，从而达到恢复正气的目的。从中医理论来说，人体存在着五大藏象系统，就是指心、肝、脾、肺、肾，也就是我们常说的“五脏”。那么它们都在人体起什么作用呢？

肾——肾主藏精，就像人体的银行，存储生活中积攒下来的精华，并负责繁衍后代。肾主水，体内水液代谢和调节，下肢脚和腿的浮肿都因肾无法及时排泄多余的水液。肾主骨，生髓，有充养骨骼、滋生脑髓的作用，故骨、脑的兴衰发育与肾有关。对于补钙、补脑来讲，中医可以通过补肾一并解决。肾主毛发，故牙齿不长、脱落和头发的脱落和肾密切相关。

心——心藏神，主神明，是高级中枢神经活动的主宰。是一身之主，脏腑之君王。主血脉，其华在面，面色红润取决于心的健康；汗为心之液，在体内是血，出体外才叫汗，故有“血汗钱”之说。中医理论讲的心，包括心脏和大脑。例如：“心里想”，不是指心脏在想，而是指大脑在思考。

肝——肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海”之说。人卧则血归肝，在晚上23点前躺下睡觉，血液才能在肝中新陈代谢。肝开窍于目，眼睛疾病与肝关系密切，如眼干涩，眼底出血都可通过调理肝脏得到解决。肝主筋，其华在爪，抽筋及指甲的软脆等都可通过养肝调节；肝主疏泄，助脾胃运化食物，分解脂肪，由于肝的疏泄功能不好才会导致脂肪肝，通过调理肝，脂肪肝是可以恢复的。肝气升发顺畅，身体康健；肝气郁结，可见闷闷不乐，唉声叹气，胸肋胀痛，月经不调，及乳房胀痛等症；若肝气升发太过，便是肝阳上亢，可见头痛头晕，急躁易怒，眼红，耳鸣。

肺——肺主诸气，司呼吸，吸入清气与脾运化的水谷精微结合，化为元气，为人体能量的来源，维持生命。肺朝百脉，身体的任何部位都能联系到肺脏。肺参与人体水分代谢，通调水道，是人体津液的来源，肺就好比珠穆朗玛峰上的冰雪，它是长江和黄河之水的源头。肺开窍于鼻，主皮毛，凡皮肤病、鼻炎、咽喉炎诸症，皆可通过调肺解决。

脾——脾胃为气血生化之源，也就是人体维持生命所需营养之源，故称为“后天之本”。脾又主运化水湿，对体内水分的输布有重大影响，脾虚则便溏或水肿，饭后腹胀。脾统血，统摄血液于脉管内流动而不外溢，当鼻子出血或身体极易出现青紫现象，这都是脾不统血之故。脾主肌肉，肌肉的酸懒，后背板结，手脚肿胀都是脾虚之症。脾开窍于口，其荣在唇，如唇白为脾虚弱，唇紫为脾中有寒等。所以，人后天的身体状态、健康与否，与脾关系最为重要。

熟知五大脏象系统的功能后，就算真正踏入了中医养生之门，对于自己出现的失衡症状，也就知道是哪个脏腑出现的问题，从而采用正确的方法去解决了。应用五大脏象平衡的原则，我们在春季养生要选择食补，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等，不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等。春天百花盛开，是过敏性疾病的多发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。希望大家都能成为自己的养生专家！－－摘自《吉林日报》

当代实力派养生专家——道岩老师

道岩老师，原名蔺士宗，当代屈指可数的实力派养生专家，高级中医特色诊疗师。道家龙门派第二十八代玄裔弟子，道家西派第十代岩传弟子，佛教净土禅宗第四十八代入室弟子。

道岩老师从5 岁开始修习道家养生和道医治病救人之术。童子功起修，50 多年勤修不辍。尽得其恩师全真龙门派第二十七代传人张高莲道长真传，为弘扬道家养生文化打下了坚实的基础。

道岩老师精通道家养生三大核心：丹道、回春、辟谷。其所创编的道岩回春十段锦，由易到难、易学易练，效果明显。一般人修炼到第三段即可白发转黑、皱纹消失、年轻5~10 岁。

几十年来，先后在北京大学、清华大学、陕西教育学院、江西财经大学、航天部火箭研究院、河北省图书馆，武当山、贺兰山、金钟山、三清山、终南山等地讲座、实训500 余场，受众近 10 万人。现如今在互联网等现代传媒手段辅助下，他带领弟子已帮助约 2 亿中国人获得有效的健康知识和方法。

我的梦想是当一个养生专家开一个养生馆···英语怎么说？？谢谢啦啦啦

养生专家an expert on health; health expert

My dream is to bea health expert to open a health museum。

当了十几年医生，准备弃医生从养生，是否可行？

只要自己喜欢就可行，现在，随着生活水平的提高，人们都注重保养，都希望有个 健康 的身体，最近几年最热门的是， 健康 营养师职业，比较火，深受欢迎！

心理咨询专家、特效中医调理何华彪回答您：也是一个好方向，因为预防与康复的人群比治疗的人群基数更大！ 养生 做得好，也是杏林高手！

你是学西医的吧，用西医的思维理解中医才有 养生 二字。要么就是不通中医才有 养生 二字，而有人说中医不是有养阴养阳吗，没错啊！而中医的养阴养阳是指预防和治疗的方法手段，不是现在所谓的吃啥养啥，不是现在所谓的厘子负厘子等虚无玄妙方法为 养生 ，从现在 养生 的目的方法来说是骗术，越养死得反快，所以说中医没有 养生 ，中医的 养生 是预防和治疗方法论，不是现代人所搞的那一套，挂羊头买狗肉不是医者所为，中医者更不能为。

中医的拔灌针炙火炙是治疗手段和方法，不要用它论 养生 误人且害人。

这两者不矛盾吧？

看自己的兴趣、爱好，如果喜欢，什么时候都不晚

当了十几年的医生，准备弃医从 养生 ，我觉得这个是非常好的，为什么这么说呢？原因有三

首先第一点，当了这么多年的医生，但是很多的慢性病，我们都没有帮人彻底的治好，病人会越来越多，因为它们忽略了三分治，七分养，都把主要的精力放在三分治，这样做医生太没有成就感，因为医生是看病，治病救人，但是最后病人却越来越多，而不是说治一个好一个，还有很多的人几十年的病，治疗治疗还是那样，反而会增加了很多的病，这让医生的自信心真的很受伤，简单的来说，医生是做的控制的工作， 养生 是改变人的观念，让每一个人自己注重自己的 健康 ，做到习惯啊，各方面的改变，然后不去得这样的疾病，其实每个人都是自己 健康 的责任人，如果每一个人都注重 健康 的话，其实医生都会很轻松，但是医生不轻松，是因为很多的病人习惯不改，把所有的时间和精力都交给了医生，让医生决定它们是 健康 还是疾病，一个医生有时候一天30多个病人，哪有精力去给病人去普及观念，讲一些生活方面的常识，那如果没有这个的话，治好了又会反复，就像今年的疫情一样，免疫力不好的话，疫情控制住了，但是又会反反复复，我们平常的慢性病也是这样，你虽然帮病人控制住了，但是因为他的生活习惯不改，所以他得的这个病又会反反复复几十年不会好，有的反而怪医生不好，其实是因为自己没有做好，这一点也让医生很没有成就感，觉得自己一步好别人的病，其实最关键的还是在病人，所以我觉得这个做 养生 比做医生要好，因为 养生 从根源开始，改变观念，改变生活习惯，改变。

第二点，你有这样的想法，我觉得非常的开心，首先说明你是一个有良心的医生，你也是一个非常有责任，非常善良的医生，为什么这么说呢？首先我们看现在很多的病人都会非常的信任医生，这点大家都非常认可，如果一个人生了病，她不会相信 养生 ，他只会相信医生，这样的话，一生都会有很多的机会去赚钱，赚到钱都可以去享受生活，但是你没有这样想，你想的是改变这种，改变人们的这种观念，让人们注重 养生 ，如果懂 养生 ，懂 健康 的人都知道 养生 的重要性，而不是说得了病去找医生，一生要做的只是帮我们控制，而不是帮我们恢复，我们每一个人得了病，我们希望的都是恢复，而不是控制，但是其实我们是做的只是控制，而没有事去做，恢复的这一步，因为太多的人只是明白，而不知道我们明白，要对我们的身体不好，但是我们不知道要到底对我们身体有哪些不好的副作用，所以我们没有办法，因为不明白，所以觉得没有办法，只能去用药，很多的医生，因为自己当医生，就不能帮自己的父母，自己的家人得到 健康 ，还有身边信任自己的病人，不能得到 健康 而深深的愧疚，想走到 养生 行业来，如果你想起一种 养生 的话，一定要做好准备，因为 养生 的这个路还很难走，相对医生来说，很多人不相信 养生 的，所以这个走起来比较难。

第三点，医生不自医，但是 养生 的人可以把自己的身体调理的很好，这一点来说，对你自己，对家人，对身边所有的人都是一种非常好的，因为我见过太多的人，医生不能医治自己的父母，不能医治自己的家人，甚至不能医治自己的小孩，这个是非常非常痛苦的，我的一个朋友也是医生，她自己的父母得了糖尿病中风，他父母在有稍微有症状的时候，他就开始了预防，每年春秋两季打针吃药，后来得了中风，得了中风，甚至用很多昂贵的药去治，家里有药店，各种药都用，各种方法都用，但是却让自己的父亲得了脑出血，因为出血量太大，没有挽救到父亲的生命，所以他搞不清楚，搞不明白为什么坚持吃药，坚持去治，却不能让自己的父亲活下来，这个也就是他忽视了，三分治七分养，因为医生它的主要工作就是治，来反观一下，觉得很多人跟他讲 养生 人家的父母没有用药，只是改变自己的生活习惯，身体却是健 健康 康的，当然这个也不是说医生没用，而是说医生的作用是控制，但是我们最最重要的应该是调养，三分治七分养，肯定不是乱说，所以我们每一个人想 健康 的人都应该这样去做，不要说医生不做了，可以两边一起做，记做医生又做 养生 ，医生是一份伟大的事业， 养生 同样也是一份伟大的事业，所以都可以选择，希望我的分享能对你有时候帮助！当然，因为我是 养生 的，所以我更侧重于 养生 ！我也有很多的伙伴是医生，后来转向了 养生 ，路虽然很难走，但是最终还是会成功！

什么原因？什么目的？有什么计划？有什么顾虑？

从你提的问题可以判断你不是个体诊所的医生。劝你还是老老实实的当医生。

现在医院的人是中国第二多的公共场所，第一是机场、车站。不管是公立还是私营医院病人都很多，你作为医生可以实施你的才能，并在临证中逐步提升个人的医术，有什么理由要离开呢？

如果是为了钱，那还是算了吧，你若是个很牛的医生，也不会出此下策， 养生 行业这几年并不红火，昨天我才听说，小区外市场里卖炒货的50岁大妈，年前学了三个月推拿，这会去省会城市开 养生 馆去了，她很会说话，还能吃苦，做生意非常精明。

我在想，你和她相比，谁的店会成功呢？

刚刚评论过一个想要突破自己的又来了一个要转行的，呵呵！可能都是天意如此吧！人和孩子又有什么区别呢！孩子们哭着闹着要买玩具！玩了两天就没了兴趣又开始闹着向家长要其它的东西！大人就不会这样了。由于对问题的理解深度和历练，自然会坚持的时间更久一些！好奇和对未知的事物的追求将永远存在！

仔细想一下当初是什么原因选择了你现在的行业！又是什么原因让你一直在这个行业坚持了十几年！那么从新换一个行业他会给你带来些什么，如果是因为向小时候就是喜欢好奇，那时是不需要付出太大代价，无非是浪费些泪水就能得到！现在就要考虑好放弃之后对自己现在生活会有什么样的影响。不知道医院一个肛肠科大夫换到口腔科会不会有很大问题，但是换了就肯定要付出很多代价！自己觉得值或者做好了准备就可以去试，把最好的结果和最坏的打算衡量下！你能够放弃的和你要得到的就是你所满意的就行！其实换行业也就是把你现在不满意的东西换掉！那么你就先把自己不满意的理出来，在对另外一个行业分析下这个行业如果也出现这些情况你讲怎么办！？就知道答案了！

行

首先 ，我不是医生

从一个外行人来回答你的问题

您从事了十几年的医生，综合性的知识，高尚的素质，丰富的生活经验，卓越的管理能力。眼科，耳科，喉科……了解各个方面的环节。医生、护士、医院还有病人知道他们需要什么，能为大家解决问题。

生活和工作的大环境下，人们对 健康 的需求正在逐年提升。 养生 产业作为朝阳产业，有着广阔的发展空间和前景。市场规模庞大，利润高，回报大。 健康 总是与人们息息相关的。

不少 健康 意识强的人士为完善我国的 养生 保健行业从产品研发、监控质量、规范流程等各个环节作了不懈努力。

不法商人搞虚假宣传，包治百病，弄点灵芝人参什么的。滋阴补阳，益气生津，效果不明显，服用周期过长。

营销模式也受到人们的诟病，传销啊，欺骗老年人

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