写字楼准妈妈须知

写字楼准妈妈须知

我们的写字楼里环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但你肯定听说过，装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。

电脑

电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。

所以，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。

3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时让位给你腹中的宝宝。

电话

电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会在办公室里蔓延开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共同，你至少应该减少打电话的次数。或者干脆勤快一点，经常用酒精擦拭一个听筒和键盘。

空调

写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼，你也许会感觉很舒适，但在里面待久了，你可能会像许多人一样出现头昏，疲倦，心情烦躁的感觉。这多半是身体在提醒你：小心空调！

德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。

预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。还有，

怀孕期间，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

复印机

由于复印机的静电作用，空气中会产生出臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽，哮喘。如果你的办公室里有一台复印机的话，你可以跟同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方，并要避免日光直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。并要适当增加含维生素E的食物。

办公室电脑、或在电脑房对孕妇有辐射影响吗

准妈妈自从怀孕之后就会格外关注辐射问题，担心日常生活中可能存在的辐射，首先担心的就是电脑辐射问题，因为很多孕妇的工作本身就在和电脑打交道，而且我们每天不可避免的都要接触电脑，很多准妈妈就会问办公室电脑辐射对孕妇有影响吗，孕妇在电脑房有辐射吗？下面我们就一起来了解一下吧。

首先，办公室电脑之所以叫做办公室电脑，只是因为它放在了办公室，不会因为电脑放在了办公室辐射就会变大了，或者变小了，当然可能在一个大的办公室里面，里面有几十台电脑，辐射会相叠加，叠加起来就会比一台电脑要大，这一点准妈妈还是要注意一下，虽然一台电脑对孕妇的影响不大，但是很多太电脑辐射的叠加还是不能小看的。

对于电脑房对孕妇的影响那就更大了，在电脑房里面就相当于在一个机房里面，机房产生的辐射比较大，对普通人体都有一定的危害，孕妇抵抗力弱，而且对于前三个月还没有成型的胎儿来说，那危害就更大了，所以怀孕期间，孕妇要尽量避免进电脑房。宁可信其有，要尽全力保护好宝宝，多出去走走。

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