喜欢冷饮应防腹痛

喜欢冷饮应防腹痛

早在公元前五世纪，中国就已有冰窖的记载。当时，人们是在冬天将冰成块状藏于冰窖之内，等到来年夏天供制作冷饮食品之用。到了唐代，长安的市场上就已有各式各样的冷饮食品出售。直到宋代，中国的冷饮食品发展到不下20多种。其中，用牛奶制成的冰酪就是在这个时期出现的。13世纪，施行家马可。波罗来过中国之后，意大利宫廷也就开始有了各式各样的冷饮食品。从此以后，冷饮食品便进入欧洲的上流社会。实际上，欧洲是在19世纪发明了制造冰淇淋的机器之后，冷饮食品才盛行起来的。

冷饮，不仅只是夏天才为人们所青睐，在中国南方，即使是在冬天，商店的雪柜里也常有冷饮食品出售。的确，在炎热的夏天，吃点味美可口的冷饮食品，不仅会使人顿时心凉体爽，而且也起着一种消暑解渴的作用。

但是，过多地进食冷饮食物，对身体来说是不利的。曾有一患者，近二年来常腹痛，有时伴腹泻就诊，长期被诊断为"肠炎"，经多次服用多种抗生素治疗无效，腹痛和腹泻时有发生，检查时发现其腹痛主要在脐周，腹部检查除肠鸣音进外，其他未发现异常体征。大便稀烂，肉眼未现脓血，化验检查也未见特殊。追问病史方知其有喜食冷饮食物的习惯，而且腹痛和腹泻症状也常发生在过食冷饮之后。因病人一般情况良好，故未作特殊治疗，只嘱病者暂时禁食冷饮食物。两个月来，由于病者未进食冷饮食物，故也从未有腹痛和腹泻的发生。由此可见，这位病人的腹痛和腹泻主要是由于过食冷饮食物所致。

为什么过食冷饮食物会引起腹痛或腹泻呢？这是因为肠道管壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，低温刺激可使平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛性收缩。而内脏痛觉经未梢对肠壁平滑肌的痉挛性收缩也非常敏感，这时就会出现痉挛性肠绞痛了，另外，由于肠道平滑肌收缩加强，肠运动也随之增快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过也加快，这不仅影响营养的消化和吸收，也可造成排便次数增多，且大便常呈稀烂状，因而出现了腹泻的表现。同样道理，有的人夏秋季睡觉时，如果腹部不注意盖上被单，或睡觉时有掀被子的习惯，这样就很容易使腹部受凉。一旦腹部着凉，也会使肠管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹泻。

当然，并不是进食冷饮就一定会发生腹痛和腹泻。出现这种情况的人，首先是因为这个人的胃肠道平滑肌对寒冷刺激较敏感，抵抗力较差的缘故；另外，是因过食冷饮食物，即在短时间内进食过多的冷饮食物，身体不能适应，这样就容易出现腹泻和腹痛了。

这里顺便提一提，对于婴幼儿，更应避免过食冷饮食物。因为婴幼儿胃肠功能发育仍欠完善，过食冷饮食物尤易引起其他更为严重的胃肠功能障碍。对于一些原已患有胃肠道疾病，如慢性痢疾、慢性肠炎等疾病的人，更应注意避免过食这些食品，以免加重病情。

对于进食冷饮而致腹痛的人，只要平时饮食上加以注意，睡觉时避免腹部受凉，一般是可以避免发病的。一旦因过食冷饮食物可腹部受凉引起的腹痛或腹泻，一般可用腹部热敷以缓解上述症状，因为热刺激可缓解肠道平滑肌收缩，因而产生疗效。个别病人也可在医生指导下，应用解痉药进行对症治疗。

在夏季吃冷饮的最佳时间是何时？该如何预防冷饮后所带来的问题？

随着夏季的到来，天气变的越来越热，在炎热的夏季里，想要让身体迅速的降温解暑，吃些冷饮是再合适不过的。很多人都非常喜欢吃冷饮，比如有冰淇淋或者是各种冰冻的饮料。虽然说冷饮非常好吃也很降温，但是在吃的时候最好不要大量食用，很可能就会对身体造成一定的伤害。

一般来说，在吃冷饮的时候选择合适的时间，可以更好的保护我们的胃。最好不要在饭前空腹吃，或者是刚吃完饭就立即吃冷饮。因为在这个时候，胃部是没有食物的，如果吃了冷饮，很容易就会对胃部造成一定的刺激，甚至还会损伤胃部。最佳的吃冷饮时间是在吃完饭后三十分钟左右，或者是在睡过午觉之后都可以。如果是喝一些带冰块的冰冻饮料，最好在下午三四点左右的时候喝。因为在这个时候温度是最高的，适当的喝一些冷饮，不会轻易的对人体造成伤害。

很多人在吃雪糕的时候都喜欢一次性吃很多根，这种做法是非常不正确的，时间一长，也会对胃部造成很大的伤害，比如出现腹痛或者是腹泻等。所以说在吃雪糕和冰棍的时候，最好不要连续吃两根以上，要让胃部有一个充分的缓和时间。并且在喝冰冻饮料的时候，饮用量最好每次在200毫升左右，避免对胃部造成太大的刺激。

虽然说在夏季，吃冷饮可以迅速的降低人们的温度，但是对于体质偏寒的人群来说，最好不要吃太多的冷饮。另外，像一些老年人也最好少吃冷饮。因为大多数的老年人肠胃功能都比较差，如果吃冷饮的话，很容易就会对肠胃的消化造成一定的影响，从而降低身体的抵抗能力。

大量吃冷饮消暑会引发哪些不适？怎样吃冷饮才健康？

大量吃冷饮消暑会引发哪些不适？怎样吃冷饮才健康？

1.大量吃冷饮消暑会引发刺激喉部，收缩喉部血管，减缓血液流动。长时间这样，这里的抵抗力就会降低，咽喉炎的症状就有机会侵入，细菌大量繁殖，容易导致咽痛、咽炎等。

2.大量吃冷饮消暑会引发伤害肠胃，胃一直是一个受不了刺激的器官，而如果经常喝很多冷饮，就会一直处于冰冷的状态，容易伤胃。所以夏天冷饮喝多了，容易伤胃。严重时还会引起腹泻、腹痛。

3.大量吃冷饮消暑会引发血管损伤，由于冷食的刺激，消化道血管会迅速收缩，血压升高。这对于已经有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。而且很多冰镇饮料也是高糖高热量的食物，经常饮用容易导致高血糖和高血脂，增加心脑血管疾病的风险。

4.午饭后一小时吃冷饮才健康:中午。中午12点到下午3点可以选择少量食用。空腹吃会对胃肠道造成过度刺激。吃饭的时候喝冰镇饮料不好。短时间内冷热交替刺激很容易伤胃。你应该在饱餐一顿后至少每小时吃一次冷饮。

5.剧烈运动后不要喝冷饮才健康。有些人喜欢在剧烈运动后立即吃冷饮，即使大汗淋漓。他们觉得这样很享受，其实对身体有害。因为人体是恒温的，但是运动后，体温会升高。此时如果马上吃冷饮，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛，血管突然收缩，导致胃肠功能紊乱，消化不良。此外，剧烈运动后，由于血液循环加快，咽喉充血，如果突然受到冷饮刺激，可引起喉部功能障碍，引起咽痛、声音嘶哑等症状。剧烈运动后，应休息半小时，等体温恢复正常后，再慢慢吃冷饮，但不要一下子吃得太多。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/53264.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 营养对儿童智力的影响

下一篇: 淘气的孩子一定是多动症吗