看舌头健康密码

看舌头健康密码

自己可以发现一些小问题，并调养小毛病

宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。

中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。

患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。

感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。

更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。

常见病症一：“气虚湿毒”

据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见的身体问题。

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。再加上广东地区由于气候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体内热过度十分容易产生湿毒。

舌像表现：

舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整个舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

调理方法：

一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。

常见病症二：“阴虚”

阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。

专家表示，由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。

舌像表现：

舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。

调理方法：

一、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火。

二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，两者煲汤能去阴火补阴虚。

常见病症三：“气滞血淤肝火旺”

有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。

而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们大多有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。

舌象表现：

舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

调理方法：

一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。

二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。

常见病症四：“血虚”

血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。

由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。

舌象表现：

最大的特点是舌头颜色淡白。

调理方法：

一、当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳的功用。

二、多吃红枣，可以补血、红润脸色。

“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节

掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病

“来，让我看看你的舌头。”相信很多市民到医院看中医都曾做过“伸舌头”这个“规定动作”。实际上，“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节。因为中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。因此，学会看舌头，可以帮你更加了解自己的健康状况。

望舌：

伸舌头要放松

“正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1/2。”广东省中医院副院长杨志敏介绍说，中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。中医认为，舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆。观察舌头应该从舌质、舌苔、舌蕾以及舌底的血管经络等几方面进行。其中，舌质包括了舌头的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况；舌苔包括了颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察；舌蕾则主要要看大小以及颜色。

“观察舌态时一定要定心静气，最好选择在充足的自然光线下进行。”杨志敏说，首先要面对光线，使得光线可以直射口中，以免影响了对舌质和舌苔色彩的辨认。杨院长还提醒市民，伸出舌头的时候也要注意，应该缓慢伸出，不宜太快太紧张，伸出后放在嘴唇边上，尽量放松。注意舌头伸出时的形态其实也是对舌态的观察。

菜鸟级

舌里乾坤的基础知识

A.伸舌头的方法

伸舌也有学问，一定要在光线充足下进行，伸舌时要自然，舌体放松，舌面平展，舌尖略向下，口尽量张大(但不要过分用力)，使舌体充分暴露。不要轻易刮舌苔，那样容易看不清真实的舌苔。

B.都看舌头什么

通过舌苔来观察自己健康

只要是疾病,肯定都会有蛛丝马迹的,不可能一点反应,一点征兆都没有的。这也是非常的不科学的,有利可寻才是正常的现象。所以及时的观察自己的身体,做好预防工作还是非常的必要的。那么,我们如何通过舌苔来观察自己的健康状况,下面就来看,不要走开,马上揭晓舌诊的方法。

从舌头看健康

从舌头看健康是一件十分方便的事情,如果你的舌头出现了下面这些情况,那就表示身体存在一定的问题。

舌苔有刺

是指舌上有很多红刺羣凸出舌面,好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边,表示热盛,可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中,多为热毒更盛或热入血分,容易发生休克、神志昏迷。

舌苔过白

白苔可出现于体内有水溼停留或痰饮的病人,临牀上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有溼浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔。

从现代医学角度看,可能是口腔的唾液分泌较多,以及气管内痰液分泌增多,浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞,使细胞肿胀而不易脱落.

加上舌组织水肿和淋巴回流障碍,舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积,所以舌质肿胖,舌苔白厚而腻。

舌苔发黄

舌头发黄同样是身体不健康的表现,那么舌头发黄表示身体出现了哪些问题呢?

一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热。

舌苔黄腻,是溼热的表现,主症在肝和脾。你还容易口渴,也显示是肝脏的问题,说明你肝火旺,容易急躁发脾气。

肝有病患,可影响脾胃的升降和胆汁的排泄,口臭就是因为脾胃不调,胃火旺,消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。

另外肝开窍于目,肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药,调理脾胃和肝。

舌苔发黑

舌苔发黑那可要当心了,因为这是一种十分危险的情况。

主要是舌丝状 *** 增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔,一定病期较长,病性比较复杂严重。

中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人,容易生寒溼,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。

临牀发现,有一些慢性疾病,例如尿毒症、恶性肿瘤等,在病情恶化时,也会出现黑苔,这是病情危重的征象,应及时到医院找医生诊治。

舌面无苔

即舌面无苔,像镜子一样光滑。轻者营养不良,或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏,病情深重。

如果病久者的镜面舌兼绛色,还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑,舌底面两根静脉增粗延长,表示有肺心病。

舌苔暗红

即舌质暗红,舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。

长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸,长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。

食用花生时需注意,阴虚内热的人,不要吃炒花生,以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠),可增强机体对烟酸的吸收利用。

舌苔裂纹

舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩,深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。

正常的舌苔状况

一个健康的人,面对镜子看自己的舌头,应当是舌体柔润,舌质淡红,舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干溼适中的白苔,此谓“舌淡红,苔薄白”。

为什么老中医要看舌头

舌尖对应心脏。左右对应的是胆肝。在心的上半部对应的是肺。在舌头的中心对应的是脾胃。舌根对应的是肾。

正常的舌头有两个指标,一个是舌头的颜色,一个是舌头的厚度和尺寸,大家无妨对着镜子伸出舌头看看。

正常舌头颜色必定美观,通常是淡红色到浅粉红色。假如太淡或许发白,就是有寒或许气血缺乏;假如发红或许绛红,就阐明身体有热;假如发暗紫色,就阐明有瘀血。

正常的舌头的厚度和尺寸要适中。

舌头太胖大,阐明脾虚;

有齿痕就是脾虚的加强版——脾溼;

要是舌头太瘦,阐明气郁;

要是又瘦又薄,阐明气血缺乏;

假如舌头上呈现斑驳、瘀点,就是瘀血;

假如舌 *** 明显增大红肿,就阐明有热证;假如舌中心呈现裂纹,就阐明脾胃气缺乏。

观舌苔

舌诊是医师诊断疾病、观察病情、决定治疗、评估预后的重要依据,接下来济南润康中医专家来跟大家俱体阐明一下,舌苔不同的颜色,对应什么病患。

结语: 舌诊还是比较准的,只有健康的身体才是我们生存的第一动力,所以,生活,大家还是得多了解的,只有这样才可以更好的判断自己是否存在疾病,也才能更好的拥有健康的身体。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。

教你舌头测试？预示你健康状态

健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。

如有下列情形者往往提示身体不健康：

舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表面长期缺乏维生素B。

舌部运动不灵活，有此僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。

舌面出现芒剌，一般表明患有肺炎及其它发高热的疾病，猩红热病人的也是这样。

伸舌时震颤，表明神经衰弱和久病体虚。

舌苔黄腻，反映消化不良、食欲不振，消化道中腐败有机物增多。急性肝炎病人也往往有这样的舌苔。

舌色过淡，说明是贫血或组织水肿。

舌色青紫，是身体缺氧的表现。

舌头胖大，可能病人患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。

舌体胖嫩，舌连齿痕，表明患有水肿，中医认为是“气虚”。

舌质干澡，表明交感神经紧张性增高;副交感神经紧张性降低，因此唾液的分泌减少。

舌色鲜红而平，往往表明患有糖尿病。

舌光亮而红，说明缺乏烟酸。

舌光亮而舌苔少，表明缺乏维生素B(12)或叶酸。

舌略呈紫色或洋红色，表明缺乏维生素B(2)。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/51900.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 夏日女人酸碱平衡

下一篇: 男人小心前腺有恙