美唇护唇食疗方

美唇护唇食疗方

(1)桑椹膏：鲜桑椹适量。取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血，润肤通血气，安魂魄，利关节之功效。

(2)银耳汤：水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

(3)鸭肉汤：鸭1只。鸭1只取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。日2次。随量佐餐。具有清热，补阴，生津，润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。

(4)蜜酿白梨：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。顿服，日2次。连服数日。适用于口唇干裂，咽干渴，手足心热，干咳，久咳，痰少。

(5)山药炖鹅肉：白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克将取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块，按常法煮熟，调味服食。随量佐餐。有益气，养阴，清热，生津之效。适用于口唇干裂，口干思饮，乏力气短，咳嗽，食欲不佳等症。不宜过量食用，多食可致消化不良。皮肤疮毒者忌用。

夏季护唇的方法有哪些 6大护唇方法不能忽视

1 多吃蔬果夏季气温上升，水分蒸发快，很容易口干舌燥。所以平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，像梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。

2 护肤品不能代替润唇膏美眉们都知道，如果不经常滋润双唇，嘴唇就会变得干燥起皮，而有些美眉如果暂时找不到润唇膏，便会选择用护肤品来替代润唇，选择用保湿乳或者是保湿水来救急，然而，这些护肤品是不能够经常涂抹在嘴唇上的，唇部肌肤格外脆弱，不能够用面部肌肤的护理霜来润唇，这样不仅不能够起到润唇的作用，反而还会刺激唇部肌肤，伤害娇嫩的唇部肌肤。

3 唇彩不等同与润唇膏唇彩的主要作用在于美唇，而不是润唇，唇彩和口红都容易令唇部肌肤更加干燥和衰老，而起不到润唇的作用，因此，美眉们不要再用唇彩或者是口红来润唇了，而在涂抹了口红和唇彩之后，要将唇部清洗干净，然后涂抹润唇膏，以滋养双唇。

4 重视唇部防晒户外、阳光、海滩、游玩，美美的，但是夏日的阳光也是肌肤产生黑斑的杀手，不止是伤害面部肌肤，娇嫩的双唇也逃不过紫外线辐射的侵袭，因此，唇部肌肤也需要涂抹防晒霜，而一般情况下，防晒霜的系数越高，防晒效果越强，对于双唇的防晒，建议美眉们选择SP值在8左右的中等防晒即可，是对双唇最安全的防护。

如何护唇和美唇

1、刷牙，美白牙齿。2、首先在嘴唇上涂抹保湿乳或者护唇膏来柔化嘴唇。3、涂上你最喜欢的唇膏。4、用卫生纸稍微抿一下。5、涂上一层唇彩。6、如果你的嘴唇比较薄，那么应该涂比较色泽较淡，或者比较闪亮的唇膏和唇彩。7、如果你的嘴唇比较丰满，那么不要涂闪亮的唇彩，最好选择暗色调的。8、如果的你嘴唇严重干裂，用柔软的鬃毛牙刷刷30秒钟到1分钟，然后再涂润唇膏，效果会非常好。9、如果你的嘴唇刚刚好，你可以尝试多种不同的唇膏，比如大红或者热粉色。10、你也可以在沐浴之前在嘴唇上或者周围涂抹凡士林。11、用一小撮儿糖和几滴水混合后给唇部去角质。12、晚上刷牙后，用比较浓稠的润肤乳涂在嘴唇上，以及嘴唇周围，留在唇上过夜。13、保持水分充足。14、不要舔嘴唇。你想拥有柔软，美丽的嘴唇吗？你值得拥有！方法非常简单，只需要4分钟。
1、刷牙，美白牙齿。你可以通过刷牙，美白牙齿的工具等来让牙齿更健康更美观。
2、首先在嘴唇上涂抹保湿乳或者护唇膏来柔化嘴唇。这一步非常关键，因为如果不做的话，化妆品会让嘴唇变得干裂，脱皮。天气寒冷的时候，不要使用以水为基底的护唇膏，因为水会结冰。
3、涂上你最喜欢的唇膏。
4、用卫生纸稍微抿一下。这样可以避免唇膏粘在牙齿上。
5、涂上一层唇彩。这会让嘴唇色彩更明亮。
6、如果你的嘴唇比较薄，那么应该涂比较色泽较淡，或者比较闪亮的唇膏和唇彩。
7、如果你的嘴唇比较丰满，那么不要涂闪亮的唇彩，最好选择暗色调的。
8、如果的你嘴唇严重干裂，用柔软的鬃毛牙刷刷30秒钟到1分钟，然后再涂润唇膏，效果会非常好。嘴唇立刻会变得光滑。
9、如果你的嘴唇刚刚好，你可以尝试多种不同的唇膏，比如大红或者热粉色。
10、你也可以在沐浴之前在嘴唇上或者周围涂抹凡士林。不要洗掉，留在嘴唇上一段时间后用冷的湿的毛巾擦掉。润唇效果非常好。
11、用一小撮儿糖和几滴水混合后给唇部去角质。在嘴唇上摩擦之后然后冲洗掉。你的嘴唇会非常柔软光滑。去角质之后要立即涂上润唇膏来保湿。平日里一定要涂润唇膏，唇彩，护唇膏等来保护嘴唇免受天气或者温度的影响，使嘴唇看起来更健康。 晴朗的天气一定要涂抹防晒霜，包括嘴唇。
12、晚上刷牙后，用比较浓稠的润肤乳涂在嘴唇上，以及嘴唇周围，留在唇上过夜。第二天嘴唇会变得湿润柔软。
13、保持水分充足。多喝水，可以使嘴唇看起来更滋润。整个皮肤也会更水润。
14、不要舔嘴唇。控制自己舔嘴唇的欲望，即使你感到有些干，皲裂。当唾液蒸发时，它会让嘴唇更干，脱皮更严重。 唾液无法治愈皲裂起来的皮肤。最好使用润唇膏。
小提示刷牙时，轻轻刷一下嘴唇，然后涂润唇膏。
用橄榄油和糖混合后，涂在嘴唇上擦拭，可以起到保湿润唇的功效。并且会使嘴唇更加红润。
丰唇膏的种类有很多。它可以让嘴唇看起来更丰满，颜色更鲜艳。
裸色唇膏虽然不错，但是并不是最好的。淡粉色和红色看起来更加自然，更能衬托出脸蛋的颜色。
用蜂蜜和糖来按摩嘴唇也可以使嘴唇更红润更柔软。
警告涂唇膏时，注意检查上牙齿是否染到。
如果你要接吻的话，最好选择颜色淡的唇彩。因为红唇膏会让接吻后的两个人看起来像小丑。
丰唇膏固然很好，但是要小心使用，注意是否有过敏反应。最好使用前在不明显的部位测试一下是否过敏，要不然你会看起来像是被蜜蜂蛰了嘴巴一样。.
不要涂得太多，涂得太多反而容易脱妆。
有些人认为含有凡士林的润唇膏会让嘴巴皲裂更严重。有些人则建议使用含有维生素E的润唇膏。
你需要准备唇膏
唇彩
润唇膏


来源与引文↑ /healthy-beauty/features/why-your-lips-are-chapped

嘴唇一年四季都很干，有时都不敢大笑，有什么方法可以让其湿润呢？

其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。

嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。

中西医共同建议：

1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

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