冠心病患者的生活禁忌

冠心病患者的生活禁忌

冠心病是一种不可逆的慢性病 性病，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。但是，冠心病患者一样可以带病延年．关键是在合理用药的基础上，注意生活中的自我调摄。

一、忌生气、发怒。

人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患吝缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

二、忌超负荷运动。

“生命在于运动”，但生命更在于平衡，它体现了生命运动的根本规律。从老年人的客观实际出发，运动应量力而行，恰到好处，做到动静结合，阴阳协调平衡，才能达到最佳点。如过犹不及，失去平衡，则会走向反面。因此，冠心病患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，使供血量和需血量相平衡。人在安静状态下，心肌每分钟需要300毫升左右的血液供应；大的体力活动，心肌每分钟需要的最大血量达2000毫升左右。可见超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。因此，冠心病患者在参加各种体育活动时，可在医生指导下事先服药预防。

三、忌脱水。

有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯，等到渴了想喝水时，已造成程度不同的“脱水”了。人的血液70％左右是水，脱了水，血液怎么流动呢？由于老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。水可以稀释血液，并促进血液流动，故老年人平时要养成定时喝水的习惯，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。

四、忌缺氧。

一般而言，一天中，除户外活动或有氧运动的吸氧量符合生理需要外，其他时间的吸氧星往往不足，冠心病患者则易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足，会加重动脉硬化的程度。所以，冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，立刻缓慢地深吸几口气(即深呼吸)。出现心绞痛时，除服用急救药外，应立刻深吸气，家中备有氧气瓶的则吸氧几分钟，可以缓解心绞痛，减少心肌细胞的死亡。

五、忌严寒和炎热。

严寒季节，冠心病患者不要忽视手部、头部、面部的保暖。因为这些部位受寒，可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。此外，寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多，血压升高。所以，冠心病患者冬季外出活动时，宜戴口罩、手套和帽子；早上刷牙、洗脸宜用温水；洗衣、洗菜时，不要将手长时间泡在凉水里。在炎热的夏季。人体血液循环量大幅度增多，可使交感神经兴奋，心跳加快，加重心脏的额外负担。因此，冠心病患者在严冬或炎热的天气。应该采取相应的自我保护措施。

六、忌烟酒。

1995年，世界卫生组织对21个国家所作的调查表明：尼古丁可使血液中的“纤维蛋白原”增多，导致血液黏稠，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，故吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。戒烟后，血液中的纤维蛋白原大大减少，可减少冠心病的发病率。

此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。所以，冠心病患者应禁饮烈性酒，或以少量红葡萄酒或黑啤酒取而代之。红葡萄酒或黑啤酒中含有类黄酮，它具有抑制血小板聚集与血栓形成的作用。

七、忌口腔不卫生。

如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革兰阳性及链球菌就可能进入血液循环，使小动脉发生痉挛或血栓，导致心肌梗死。所以，冠心病患者尤其应该保持口腔清洁，防治牙病。

八、忌过饱。

由于过饱时胃可以直接压迫心脏，加重心脏负担，还可以导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。所以，冠心病患者平时宣少食多餐，晚餐尤其只能吃到七八分饱。

冠心病的注意事项 冠心病常见的饮食禁忌

冠心病的注意事项
冠心病常见的饮食禁忌
冠心病是我们生活中比较严重的疾病，面对这样的疾病除了及时的就医治疗之外，在平时的日常饮食中还应该做好相应的控制。对于不能吃的食物要避免多吃。那么究竟冠心病的患者有什么样的饮食禁忌呢?下面我们一起了解下吧。
少吃高脂肪、高热量食物
若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
蛋白质应少摄入
有不少市民认为，蛋白质是维持心脏健康必需的营养物质，从而进食大量的蛋白质食物。据专家介绍，蛋白质不易消化，容易增加心脏的负担。所以摄入蛋白质应适量，每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，牛奶、酸奶、鱼类和豆制品对防治冠心病有利。
不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
进餐过饱易诱发心绞痛
相关专家温馨提醒，冠状动脉狭窄的患者，当胃扩张后，会引起血压增高，心肌耗氧量增多。所以，冠心病患者，要避免暴饮暴食。
患有冠心病吃什么东西好
虽说冠心病比较难治，但是如果我们能够在接受科学治疗的同时，在饮食上给予恰当的调理，对于病情是很有益处的，只不过很多患者其实都不知道自己应该吃些什么，那么，患有冠心病吃什么好呢?针对这个问题，饮食专家解答如下：
1、山楂玉面粥
红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
2、海带粥
水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。
3、菊花山楂饮
菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。
4、柠檬玉面粥
柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。
对于患有冠心病吃什么好这个问题，专家就为大家介绍到这了，当然，冠心病饮食治疗方法不仅仅只有这些，还有很多可供选择。
冠心病吃什么好主要有以下这些食物
一、豆类食品
豆类食物，特别是黄豆内含有大量的亚麻二烯酸，这种东西能较好的降低胆固醇与血液的粘滞性。除此外如果经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品对于心脏是有比较好的保护作用的。
二、海产品
海产品对于降低胆固醇是有一定的帮助的，但是有一点需要注意，就是在吃鱼的对于玉米油、葵花籽油的摄入要有一定的限定的，因为这些油会影响到鱼对于细胞的保护。
三、蒜
蒜能较好的带走胆固醇，也能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，而且也能够降低血小板的粘滞性，有效阻止血液的凝固，如果每天能吃上一到三瓣大没有经过加工和除去蒜味的大蒜，那对于冠心病是有一定的预防作用的。
四、洋葱
洋葱也能降低胆固醇，不管你是煎、炖、煮对于心脏都是有益的。

冠心病人要禁忌做什么？

冠心病的禁忌需要避免抽烟喝酒或者是有剧烈的运动，还要避免情绪激动。

冠心病通常要避免抽烟喝酒，否则可能会导致血管扩张，从而使病情更加的严重。患者要注意多休息，尽量不要有剧烈的运动，导致心肌缺血，从而产生不良的影响，尽量避免情绪过度激动。冠心病患者还要注意调整饮食，尽量避免吃油炸食品或者是辣椒等食物。

如果身体出现明显不适症状，需要及时配合医生治疗，以免耽误治疗病情。

一，禁忌肥甘厚味之品，如动物的内脏，脂肪，全乳食品，黄油，奶油等食品，均富含饱和脂肪酸，易引起胆固醇上升，血脂升高，增加了冠心病的危险因素。

二，禁忌高胆固醇食物。大量资料表明，冠心病发病率高的人群无例外都是伴有较高的胆固醇水平，血清胆固醇大量升高是形成严重动脉粥样硬化的必然因素，同样产生众多的冠心病。

三，禁忌高糖食物。饮食的特点目前仍以主食为主，是热量的主要来源，如果主食太多，热量过剩，体重就会增加。同时，体内的糖还可以转变为脂肪，所以冠心病人要控制糖的摄入。

四，禁忌盐。吃盐不宜过多，吃盐多体内钠量就会增加，循环血量也会增加，心脏负荷加重。

五，禁忌辛辣刺激食物或是生姜，辣椒，也可使植物神经亢进，血压升高，心跳加快，严重者可以引起心律失常。

六，禁忌烟酒。吸烟对心脏有百害无一利。

七，禁忌过饱饮食。冠心病病人吃饭不宜过饱，特别是饭后容易诱发心绞痛的患者，更应避免吃得过饱。

你了解冠心病的八大禁忌吗？

1.避免生气和生气。人体的中枢神经系统控制着一切。当人过度兴奋和紧张时，特别是喜出望外和悲伤时，中枢神经系统的应激反应会引起小动脉异常收缩，导致血压升高、心跳加快、心肌收缩增强，从而引起冠心病患者缺血缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

2.避免过度锻炼。从老年人的客观实际出发，运动应该量力而行。在安静状态下，心肌每分钟需要大约300毫升的血液供应。体力活动大，心肌每分钟所需的最大血容量约为2000毫升。可见，运动超负荷容易导致心脑血管急性缺血缺氧，进而可能导致急性心肌梗死或脑梗死。

3.避免脱水。一些中老年人通常不会养成定期喝水的习惯。当他们口渴想喝水时，已经造成了不同程度的“脱水”，所以老年人应该养成定期喝水的习惯。因为老年人尤其是冠心病患者的血液粘度有一定程度的升高，当达到一定水平时，可能会有血液凝固的倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可能会引起心肌梗死或中风。

4.避免缺氧。一般来说，白天除了户外活动或有氧运动外，其他时间的摄氧量往往不足，冠心病患者容易出现胸闷等症状。如果长期供氧不足，动脉硬化程度会加重。因此，冠心病患者应经常对生活环境进行通风，当心胸区域出现胸闷或不适时，应立即缓慢深呼吸几次。发生心绞痛时，除了服用急救药物外，还应立即深吸气。如果家里有氧气瓶，可以吸几分钟氧气，可以缓解心绞痛，减少心肌细胞的死亡。

5.避免寒冷和炎热。寒冷季节，冠心病患者不应忽视手、头、脸的温暖。因为这些部位寒冷，会导致外周血管收缩，加速心跳或冠状动脉痉挛。此外，感冒还能增加去甲肾上腺素的分泌和血压。因此，冠心病患者冬季外出时应佩戴口罩、手套和帽子。早上刷牙，用温水洗脸；洗衣服洗菜时不要长时间用冷水浸泡手。在炎热的夏天。血液循环的大量增加会刺激交感神经，加速心跳，增加心脏的额外负担。

6.避免烟酒。吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的3倍。经常喝烈性酒会因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过量的乙醇还会增加心脏的耗氧量，加重冠心病。

7.避免口腔卫生。如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病，口腔内的革兰阳性杆菌和链球菌可能进入血液循环，引起小动脉痉挛或血栓形成，导致心肌梗死。

8.避免暴食。胃满了会直接压迫心脏，增加心脏负担，还会导致心血管痉挛，甚至心绞痛、急性心肌梗死。因此，冠心病患者应该少吃多餐，尤其是晚餐只有七八分钟饱的时候。

小贴士:在保持上述良好生活习惯的同时，也要注意用药。要定期去医院，最好固定一家医院检查，监测病情，治疗症状；遵医嘱系统服药。

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