脾气不好易得感冒

脾气不好易得感冒

你是个好脾气、富有幽默感的人吗？如果是，那就恭贺你，如果不是，那就给你提一句忠告，赶紧改一改，因为除了你的脾气让别人不舒服外，据科学家研究，脾气不好的人比心情快乐的人更容易得感冒。

研究人员对63名住在养老院里、年龄在80岁以上的老头老太太进行了调查，仅以老年男子为例，在两个月的跟踪调查中，研究人员发现心情乐观、经常大笑的男子身体非常健康，与那些整天心情郁闷的老人相比真有非常明显的差异。如果一天到晚老是愤世嫉俗、暴躁易怒、与他人搞不好关系，性格这样怪异的人得感冒的危险要比别人大得多。

英国南安普敦大学的尤里·吉德伦主持了这次调查研究，在爱丁堡举行的英国心理学会会议上，他宣讲了自己的研究成果，他说：“心情和脾气与感冒的关系非常密切，富有幽默感的人得感冒的几率非常小，相反，那些性格怪异心情不好的人则更容易得感冒，得了感冒要多花好几天才能恢复。对老年男子来说，幽默的天性很明显能减少患感冒的危险性，脾气不好则刚好相反，感冒专找这样的人。”

参与调查的老人都生活在以色列，有些人爱吸烟，有些人还患有糖尿病，可是调查发现，他们得感冒与这些因素无关。在进行调查研究前，对他们对社会的“敌视程度”进行了评估，也对他们的幽默进行了分类，研究人员把幽默共分成四大类：欣赏幽默、爱讲笑话、讽刺性幽默以及自嘲式幽默。研究人员发现，只有那些欣赏幽默的人，也就是说那些有能力看到生活光明面的人以及对年龄持乐观态度的人才对健康的各个方面都有好处。

吉德伦说：“这只是一个小规模的调查研究，而且结果也只对男子有效，幽默感与敌对情绪对老年女性没有差别，我们不知道为什么。我们的理论是，在幽默感上可能存在着性别差异，或者，在幽默问题上，男人与女人的身体反应不一样。要得出全面准确的结论，还要进行更多的大型研究，研究的人数也要更多，看一看幽默与感冒间到底存在着怎样的因果关系。不过，感冒是老年人的一个很大的杀手，如果发现幽默与感冒确实有着非常密切的关系的话，我们就应该考虑可否用幽默来进行干预以防止感冒。”

脾气不好就容易得什么病呢？

1、大脑和胃肠最先受损

最新一项研究表明，脾气暴躁的人相比脾气温和的人早亡风险增加1.57倍。生理学家研究发现，人生气10分钟消耗的精力不亚于参加一次3000米赛跑,经常生气，会引起连锁伤害，一步步给身心留下不同程度的“印记”。最先受伤的便是心和胃肠。

2、心跳加速，容易心律不齐

心脏是最先受到影响的器官，心血管疾病诊疗中心医师说，生气时，人的心脏收缩力较强，大量血液集中在大脑和面部，使供应心脏的血液减少，造成心肌缺氧。此时，心脏为能补给足够的氧气，只能加倍工作，容易引发心律不齐。

3、血流量降低，胃肠蠕动困难

供血量不足，马上引发胃肠“消极怠工”。中医专家说，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。人们常说“气得胃痛、气饱了”就是这个原因。
4、呼吸变急促，肺脏易失常

生气时，因情绪激动，呼吸急促，会出现过度换气，比如有的人会“急得喘不上气”，结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。

5、患癌风险高

研究发现，免疫力差的人易生病。而仅回想一下自己生气的经历，免疫系统就会“罢工”6个小时，这会增加癌症的患病率。

6、刺激毛囊，容颜变丑

专家指出，生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现气色差、色斑等问题。

7、细胞衰老加速，大脑反应变慢

经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，脑细胞衰老就会加速，使大脑反应变慢。过分愤怒还容易出现头胀、头痛、头晕，面红目赤，甚至引发脑出血。

8、情绪低落，导致抑郁症

专家认为，生气可导致气机不畅，所以也常出现精神心理疾病，如情绪低落、多疑善虑等，甚至发展为抑郁症、自杀。生气对人的影响远不止于此，还包括失眠、女性月经周期紊乱等健康问题。

一个人经常容易感冒，是什么原因导致的？

不感冒的人往往不会理解感冒的艰辛。感冒虽然不是什么严重的疾病，但是如果他们得了，就会变得很麻烦。首先，经常头晕无力是一回事。最要命的是鼻子不通，呼吸不畅。感冒一两次没关系，但是有些人好像天生感冒，不管是冬天还是夏天，都容易感冒。那我们来看看为什么有的人那么容易感冒。

经常感冒的原因

1.身体不好:不管我们怎么否认，身体不好的人总是容易感冒光顾。因为体质差意味着我们身体抵抗力也很差。尤其是现在的人，非常缺乏运动，经常呆在室内，体质会变差。所以，如果一个经常感冒的朋友，不妨锻炼一下，可以提高身体素质，感冒自然不会那么容易光顾你。

2.饮食问题:可能有人会问饮食会不会有问题。为什么我吃的东西和别人一样，就是我感冒了他们不感冒？首先，我们每个人对食物所需营养的吸收程度不同。也许你吃的是一样的食物，但别人能吸收食物中的营养，你就是不能，所以你也无能为力。所以根据自己的身体状况选择适合自己的食物才是正确的做法。

3.地理因素:可能很多朋友听说过水土不服，但没听说过感冒？其实就是因为很多人不知道这个原因才会造成这样的后果。有些地方气候之类的可能不太适应，身体抵抗力不强，感冒是正常的。

如何护理容易感冒的人

1.多吃蛋白质

蛋白质是人体免疫防御功能的物质基础，所以我们应该多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鱼、虾和豆类。

2.多喝水

免疫力低怎么办？多喝水其实是个不错的选择，喝水是人每天要做的事情。水对人也很重要。人们都说水是生命之源，所以我们的生命，尤其是免疫力，是密不可分的。如果身体平时缺水，免疫力会降低。平时多喝水可以让很多黏膜保持湿润，可以带走病菌。

3.充足睡眠

适量的作息是健康之母，人体生物钟的正常运转是健康的保证，生物钟的错误点是亚健康的开始。人睡觉后，各种有利于增强免疫功能的动作马上开始。

4.定期锻炼

现代人热衷于城市生活，忙于事业，体育锻炼的时间越来越少。加强自我锻炼可以提高身体对疾病的抵抗力。经常进行中等强度的运动可以增强免疫系统的功能，因为体育锻炼可以放松心情，缓解压力。

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