风寒型感冒的食疗(几天风寒感冒，咳嗽不停，吃什么食物好)

风寒型感冒的食疗

感冒以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等为特征，四时皆有，以冬、春季节为多见。病情轻者，称为伤风；重者称为重伤风或时行感冒。中医辨证可分为风寒、风热、暑湿三种类型。今天先介绍几则风寒型感冒的食疗方。

1、姜糖饮（选自《食疗简便方》）

【组成】生姜10克，红糖适量。

【制法】先将生姜洗净切丝，放入瓷杯或保温杯中，沸水冲入，加盖浸泡5分钟，加入红糖溶化即成。

【服法】趁热顿服，服后盖被，如得汗不畅，一小时后可再服一次。

【编者按语】李时珍《本草纲目》称生姜“生用发散，熟用和中”。说明生姜具有发汗解表，温中止呕的作用。加红糖不仅为了调味，因红糖性温，能协同生姜发汗和胃。民间多用此方防治淋雨受寒，颇验。

2、葱白粥（选自《小品方》）

【组成】连须葱白7根，粳米60克。

【制法】先将粳米加水煮粥，待粥将成时加入葱白，稍煮一、二沸即成。

【服法】趁热顿服，服后盖被取汗。

【编者按语】葱白发散风寒，和胃止痛。《神农本草经》称能“主伤寒寒热，出汗，中风，面目肿”。说明其发散之力颇强，入粳米煮粥，可促进出汗作用，又能调和胃气，使发汗而不伤正。

3、二根汤（选自《颜氏验方》）

【组成】大白菜根3个，大葱根7个，红糖适量。

【制法】先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮10分钟，加入红糖溶化。

【服法】趁热顿服，服后盖被取汗。

【编者按语】大白菜又名菘，《本草纲目》称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。加葱白、红糖温寒发汗。用此方治外感风寒之兼有肠胃症状者较宜。

4、姜糖苏叶饮（选自《本草汇言》）

【组成】生姜3克，苏叶3克，红糖适量。

【制法】先将生姜洗净，切成细丝，与苏叶、红糖一并放入瓷杯内，以沸水冲人，加盖浸泡10分钟即成。

【服法】趁热顿服，服后加被取汗。

【编者按语】苏叶发散风寒，和胃止呕，对风寒表证而兼胸闷呕吐症状用之最为适宜。本方加生姜、红糖增其祛寒和胃的作用，用治受寒所致的胸痞作恶，有药到病除之妙。

几天风寒感冒，咳嗽不停，吃什么食物好

1、生姜。风寒感冒咳嗽患者可以服用生姜，生姜入脾胃、肺经，帮助患者发汗解表、温中止呕，具有温肺止咳、解毒功效，主要是用于治疗患者风寒感冒咳嗽，具体做法就是生姜、萝卜切片煎水趁热频饮即可。
2、葱白。葱白能帮助患者宣肺、散寒、止咳，主要适宜风寒感冒引起咳嗽这个症状。具体服用方法为新鲜葱白洗后切细，做法就是粳米煮成稀粥，等到粥将熟时再放葱白，只要稍煮后即可食用，食用一段时间是可以帮助患者缓解风寒感冒咳嗽症状的。
3、紫苏。紫苏除具有解腥作用外，还可以帮助患者宣肺散寒止咳，而且效果还是非常不错的，具体方法为粳米煮粥，等到煮熟后加新鲜苏叶或加入紫煎成的水，再稍煮一些时间，最后加红糖即可食用。
4、大蒜。大蒜2～3瓣拍碎放碗中，加半碗水、一粒冰糖，之后去蒸大火烧开，改用小火蒸，大概15分钟即可。大蒜的作用是性温，入脾胃肺经，用于治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽等，而且方便简单，口感还是不错的，建议使用这个方法进行风寒感冒咳嗽症状缓解工作。
以上给大家介绍的就是风寒感冒咳嗽吃食物，适当的吃这些食物是可以帮助患者缓解疾病症状，除了这些食物之外，患者在日常上还需要注意吃些清淡的食物，不要吃油腻的食物，同时患者在饮食上烹饪方法以蒸煮炖的方法为主。

治疗风寒感冒的食疗方有哪些？

　　感冒中医可分为风寒感冒和风热感冒，任何年龄段的人群均可发病，专家表示，风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，因此冬季感冒多属于风寒感冒，患者主要症状为头晕头痛，畏寒，四肢酸痛发紧，发热无汗，伴随有鼻塞，流清涕。感受风寒是风寒感冒的外因，因此治疗的首要任务就是驱寒，以下小编给大家推荐三款辛温解表治疗感冒的食疗方供大家参考。

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