感冒食疗茶粥方(初春防治感冒的食疗方？)

感冒食疗茶粥方

感冒为常见病，俗称“伤风”，常表现为发热恶寒，头痛咳嗽，鼻塞流涕，喷嚏，全身关节酸痛等症。中医认为多因机体正气不足，复感风寒、风热或暑湿邪气致病。生活中配合药茶、药粥等疗法，有助于身体的早日康复。

姜苏茶：生姜3g，切成细丝，同苏叶3g一同放人杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。用于风寒感冒，头痛发热或有肠胃不适等症。

榄蒽茶：橄榄10枚，连核捣碎后先水煎，后下带须切碎的葱白5根，温热服。宜于微感风寒，咽喉燥痛等症。

橘红茶：橘红1片，绿茶4～5g，同人杯中，沸水冲泡，每日1剂，随时频饮。适用于感冒引起的咳嗽多痰，痰粘难咯等症。

菊桑枇杷茶：野菊花、桑叶、枇杷叶各10g，共研为粗末，水煎取汁，代茶频饮，连服3～5天。用于风热感冒，咳嗽痰黄等症。

萝卜橄榄蒸：萝卜1个，青橄榄6^8枚，炖水代茶。用于风热感冒，有口鼻干燥、发热流涕、咽痛口渴等症者。

二花蒸：金银花15g，菊花10g，茉莉花3g，同置杯中，用沸水冲泡10～15分钟，代茶饮。用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛等症。

预防流感茶：贯众、板兰根各30g，甘草15g，三药同置杯中，开水冲泡后代茶饮，每日1剂。对预防感冒有较好作用。

神仙粥：古代常用来治疗风寒感冒，暑湿头痛，效果良好。方用糯米50g，先煮成稀粥，加入葱白头7枚(洗净拍扁后用)、老生姜7片(约10～15g)，煮5分钟左右，再倒入优质米醋半小盅，拌匀起锅，趁热服食。一般连服2天，每天3～5次。

薄荷粥：鲜薄荷30g(干薄荷15g)煎汤备用；粳米100g煮粥，待粥将成时加入薄荷汤与适量冰糖服食。适用于风热感冒，头痛目赤，咽喉热痛等。

菊花粥：菊花20g，稍加水煎成菊花水，去菊花加大米150g共煮成稀粥。宜于风热感冒，目赤昏花，疔疮肿毒以及高血压患者。

金银花粥：金银花、粳米各30g，先将金银花洗净加水煎浓汁，去渣后与粳米一同加水适量，用旺火煮开，再用文火熬煮成稀粥，早晚温热服用。宜用于风热感冒及各种热毒疮疡，咽喉肿痛等症，并可预防中暑。

银花菊花粥：金银花6g，杭白菊花6g，焙干研末备用；粳米100g，淘洗干净后入锅，加水1000ml，旺火烧开后转用文火熬煮成粥，再缓缓调入药末，稍煮即成；日服1剂，分数次食用。适用于风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛等症，也可治小儿热疖，并能预防中暑。

初春防治感冒的食疗方？

感冒是我们在生活中经常会出现的症状了，但是很多的朋友们对于治疗感冒的方法还不是非常的了解，其实我们是可以通过食疗来治疗感冒的哦，那么治疗感冒的食疗方有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。

1、西洋参麦冬鸡汤

2、黑木耳枸杞乌鸡汤

具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。黑木耳枸杞乌鸡汤具有非常不错的清肠解毒、补益脾胃的功效，如果我们感冒了，那么适当的食用黑木耳枸杞乌鸡汤是很不错的选择哦。

3、银耳大枣汤

具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。银耳大枣汤不仅具有健脾润肺的作用，并且还能够帮助我们缓解感冒症状。

4、杂煮蔬菜汤

具体做法：将包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜适量切块后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡萝卜等煮软，最后再放一些胡椒调味，即可慢慢饮用。这份汤不仅维生素丰富，加入生姜和胡椒等从中医原理上来说也能驱寒保暖，促进风寒感冒的痊愈。也可以将这些蔬菜做成咖喱汤，咖喱同时也是温性食材，有助驱寒保暖

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于治疗感冒的食疗方法也是有了一定的了解了吧，所以我们如果在生活中出现了感冒的症状，那么我们就是可以适当的吃一些西洋参麦冬鸡汤，银耳大枣汤以及杂煮蔬菜汤的哦。

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