宝宝感冒的食疗与护理(宝宝感冒的食疗方法有哪些)

宝宝感冒的食疗与护理

感冒是最常见的传染病之一。中医认为感冒是由于六淫侵犯人体而致病的，六淫指的是自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气。其中风邪为六淫之首，是导致感冒的主要原因，所以古代医家将感冒称为“伤风”。西医认为感冒是由病毒引起的，感冒所出现的症状均是机体为了驱赶病毒而做出的自身防御。营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病的人，受了凉都会患上感冒。

小儿更容易患上感冒，这与他们机体的生理、解剖特点、免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，对外界环境的适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。

一、小儿感冒的症状

小儿感冒时往往上呼吸道症状（如鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等）不明显，而消化道症状（如食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻）却较明显。婴幼儿感冒时常常高烧，甚至惊厥，这是由于小儿抵抗力弱，感冒后炎症容易波及下呼吸道，引起支气管炎、肺炎等合并症。此外，小儿感冒可引起心肌炎、肾炎，甚至危及生命。

小儿还容易得一些急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等，而这些病在早期也有类似感冒的一些症状，由于小儿表达能力差，往往不能明确说明自己哪里不舒服，不会说话的婴儿更是如此，因此父母对小儿的感冒症状不可掉以轻心，发现病情异常应及时去医院诊治。

二、小儿感冒出现下列症状应及时送医院

1.高烧39.5℃以上。

2.患儿已不能喝水、出现惊厥。

3.患儿精神差，出现嗜睡或不易叫醒。

4.患儿平静时有喉喘鸣声。

5.感冒后如果出现呼吸增快，可能是轻度肺炎。（2个月以下的小儿呼吸每分钟≥60次，2个月~1岁的小儿每分钟≥50次，1~4岁的小儿每分钟≥40次。）

6.呼吸增快且胸凹陷（胸凹陷指患儿吸气时胸壁下部分凹陷，这是由于肺组织弹力差、吸气费力所致。若吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷则不是胸凹陷）。有此症状的患儿已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。

如果小儿只是咳嗽、呕吐、腹泻、发热不超过39.5℃，而且患儿的精神好，呼吸没有明显地增快，这时父母可以自己运用食疗和按摩的方法，帮助小儿减轻感冒的症状。

三、小儿感冒的食疗及按摩方法

1.小儿感冒多是由于受凉引起，所以父母平时一定要细心观察，随时摸摸宝宝的小手。如果宝宝的手冷，说明受凉了，要及时添加衣服，多喝一些温开水。如果宝宝的小手仍然不暖和，就要及时采取以下方法：

① 不到1岁的宝宝喝红糖水。红糖水性温，可以祛寒。

②1岁以上的宝宝可以在红糖水里加一片一元钱硬币大小的生姜，3岁以上切两片。

③ 晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，直到宝宝的额头微微出点汗。泡完小脚后，多喝些温开水，尽早上床休息。

④ 上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓，将背部搓热也能起到预防感冒的作用。如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。

2.有的小儿感冒的早期症状是呕吐、腹泻、腹痛，小婴儿往往是频繁地吐奶，父母可以做以下处理：

①1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤。具体的做法是：先把鸡蛋在碗中搅匀。然后在小锅里放大半碗水，再放入小半勺红糖，将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中。这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃，又能营养胃黏膜、肠黏膜，同时也利于消化吸收。宝宝在吐完或拉完后喝一碗温热的蛋花汤，一般就可见效。如果宝宝吃完后又吐或又拉了，说明宝宝受寒较重，那就再给宝宝喂一次，多数能很快缓解。1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜，将生姜红糖水煮沸后改用小火烧5分钟，再用这姜糖水去冲鸡蛋。接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西，如稀饭、烂面条等。

② 晚上给宝宝泡泡脚，让他出点汗，再多喝点温开水，早些休息。

3.宝宝发烧怎么办

发烧是人体抵御疾病的反应，发烧能使小儿的防御机能大大加强，并为炎症的痊愈创造了有利条件。所以当宝宝发烧时，只要宝宝精神还不错，体温不超过39.5℃，父母就可自己处理。但要注意的是，出生1个月以内的宝宝和重度营养不良的宝宝，发烧时体温不但不升高，反而下降了，可能在35℃以下，这类情况十分危险，应及时送医院抢救。小儿发烧有个特点：小儿如果手脚冰冷、面色苍白说明体温还会上升；一旦小儿手脚暖和了、出汗了，体温就可以控制，并很快能降温。父母遇到小儿发烧时可采取哪些方法呢：

① 婴儿的前囟门在1岁半之前还未完全闭合，父母在宝宝睡着后用手心捂在其前囟门处（最好是爸爸捂，因为男士的热量大，宝宝容易出汗），直到宝宝微微出汗，这时宝宝的鼻子通了，呼吸匀称了，温度也下降了。再把宝宝叫醒，多喂他一些温开水或红糖水。

② 多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起的，如果宝宝发烧时手脚冷、舌苔白、面色苍白、小便颜色清淡，父母就可用生姜红糖水为其祛寒，在水里再加2~3段一寸长的葱白，葱白有发汗的效果。

③ 如果小儿发烧手脚不冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红，这说明小儿内热较重，就不能喝生姜红糖水了，应该喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。只有大量喝水，多解小便，身体里的热才会随着尿排出，宝宝的体温才会下降。

④2岁以上的宝宝发烧，父母可以帮其按摩。先搓小儿的脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是小儿的耳朵。按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。如果宝宝还持续发烧可用温水帮他擦身，用毛巾把宝宝身体擦热、擦红，给宝宝的身体散热；如果宝宝还是手脚发凉，说明宝宝受寒较重，可连续给宝宝多喝几次生姜红糖水。需要提醒各位父母的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗的顺序是先喝葱姜红糖水再按摩。

⑤ 宝宝感冒发烧后会影响消化系统的功能，食欲会下降。所以宝宝生病后要吃一些清淡的稀饭、面条。

四、小儿感冒的预防

1.防受凉是预防感冒的关键

① 民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。

② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。……防止小宝宝蹬被子的绝招

因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。

2.全面提高身体素质以防感冒

① 全面均衡的饮食

处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。……感冒了！怎么吃？吃什么？

② 充足的睡眠

无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。

③ 肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。

宝宝感冒的食疗方法有哪些

　　宝宝生病是家长们最烦恼的，除了常规的.药物治疗外，饮食上也是可以调节的，下面一起来看看宝宝感冒的食疗方法。

　　宝宝感冒的食疗方法

　　1、葱醋粥

　　原料：葱白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。

　　做法：取连根葱白15-20根，洗净后，切成小段。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。然后加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，加入香醋5-10毫升，稍搅即可。

　　用法：以上为1次量，每日1-2次，连用2天。

　　疗效： 发汗解毒。适用于小儿风寒感冒等。

　　2、香菜汤

　　配方：香菜150克。清水、冰糖各适量。

　　药性：香菜，性温。有内通心脾、外达四肢、发痘疹、消食和胃、解毒祛风之效。可用于治疗小儿麻疹透发不畅、食物积滞、二便不畅、发热头痛、肉类食物中毒等症。

　　做法：

　　(1)将香菜去杂洗净、切段(不去根须)。

　　(2)加适量清水于沙锅内，放入香菜，煎煮20分钟。3、去渣留汁，加适量冰糖调味。

　　用法与功效：本品适用于感冒患儿饮用。每日一剂，分数次喂服，连用3天。

宝宝感冒流鼻涕食疗有哪些

　　导语：当宝宝们感冒流鼻涕时怎么办呢，接下来我分享宝宝感冒流鼻涕食疗有哪些给你吧。

　　宝宝感冒流鼻涕食疗有哪些 　　1、红糖乌梅汤

　　材料：乌梅、红糖

　　2、葱豉黄酒汤

　　材料：全葱、淡豆豉、黄酒

　　做法：将豆豉放入砂锅之中，然后加入一小碗的清水，十分钟之后将洗干净并且切段的全葱放入锅中;继续熬煮五分钟之后加入黄酒，然后立刻起锅。

　　功效：趁热服用，能够有效的治疗风寒感冒，对于各种呕吐、无汗以及头痛的情况也有着很好的疗效。

　　3、核桃葱姜茶

　　材料：核桃仁、葱白、生姜、生姜、茶叶

　　做法：将核桃仁还有生姜、葱白捣烂，然后和茶叶一起放入砂锅之中，计入清水之后进行熬煮，然后去除渣滓之后服用。

　　功效：服用这种方法能够令我们的身体快速发汗，但是要注意别再次受凉。不仅能够治感冒，同时还能够退热。

　　4、金银花山楂汤

　　材料：金银花、山楂、蜂蜜

　　做法：将金银花以及山楂放入砂锅之中，然后加入适量的清水;大火烧开三五分钟之后将渣滓锅里炒掉，然后将药液去除;然后继续加水进行熬煮一次，然后将两次的药液混合在一起，加入蜂蜜之后就可以服用了。

　　功效：这种方法能够有效的治疗风热感冒，并且对于那些发热、头痛以及口干舌燥的'情况有着很好的治疗效果。吃什么治感冒流鼻涕，这个方法是一个非常不错的选择。

　　5、西瓜番茄汁

　　材料：西瓜、番茄

　　做法：将西瓜之中的西瓜瓢取出，然后

　　去除西瓜子，并且取出西瓜汁;番茄用开水烫一下之后去除外皮，然后也进行榨汁;将两种汁水混合在一起服用。

　　功效：这种方法具有消暑、解毒、清热的作用，对于治疗夏季感冒有着很好的效果。

宝宝感冒流鼻涕食疗方法_宝宝感冒流鼻涕怎么办？

　　冬季，温度低，孩子容易感冒。当宝宝感冒之后，就出现了流鼻涕的情况。孩子感冒流鼻涕应该怎么办才好呢?宝宝感冒流鼻涕食疗方法有哪些呢?本文是我整理宝宝感冒流鼻涕食疗方法的资料，仅供参考。
　　宝宝感冒流鼻涕食疗方法
　　多吃水果

　　孩子的感冒流鼻涕问题会影响到孩子的心情，孩子鼻塞也会觉得很难受。为了缓解这个问题，爸爸妈妈们赶紧为宝宝准备好吃的水果吧。新鲜的水果含有丰富的维生素C，维生素C是治疗感冒的营养品。宝宝流鼻涕之后，可以多吃含有维生素C的水果，提高孩子抵抗病毒的能力，更快的治疗流鼻涕问题。

　　食用黄芪或者辛荑水

　　宝宝流鼻涕的时候，很可能是由于内火太重或者是身体内部受到寒气的侵袭，最终出现感冒流鼻涕的问题。在治疗方法方面，我们建议还是为宝宝准备黄芪水或者是辛荑水。黄芪是补气的好药材，孩子感冒之后，很可能会出现气虚的问题。因此选择黄芪为孩子补气也是非常不错的。

　　除了利用黄芪补气之后，我们也可以为孩子准备辛荑水。辛荑水具有清除寒邪的效果，因此能够更好的帮助孩子疏通鼻子，缓解流鼻涕的问题。

　　葱白煮水

　　葱白是生活中非常常见的一种蔬菜。葱白的 *** 性比较强，有杀菌消毒的作用。想要治疗孩子的流鼻涕问题，我们可以将葱白切碎，之后将葱白放入水中熬煮，让宝宝饮用葱白水。葱白水治疗普通的风寒感冒问题。要是我们发现宝宝不喜欢喝葱白水，那么我们建议可以加入少许的红糖。

　　蜂蜜蒜泥

　　蒜泥也是具备杀菌消毒的效果。我们可以为宝宝准备蒜泥，缓解流鼻涕的问题。蜂蜜的杀菌效果很不错。我们可以将蜂蜜和蒜泥混合在一起，让宝宝食用。不过需要爸爸妈妈们注意的问题是一岁以内的宝宝不能食用蜂蜜。

　　因此，当宝宝还没有一周岁的时候，不能选择蜂蜜蒜泥的方式治疗宝宝流鼻涕的问题。要是孩子已经一周岁多了，那么就可以将蜂蜜蒜泥混合，加入少许温水，让宝宝服用，这也能够更好的缓解宝宝流鼻涕问题。
　　宝宝流鼻涕护理
　　1.热敷。对于孩子的流鼻涕问题，饮食疗法的效果虽好，但我们还是可以选择其他方法结合治疗。比如热敷的方法也是缓解宝宝感冒流鼻涕问题的好方式。我们可以将毛巾弄热，之后放在宝宝鼻子上面，宝宝的鼻子遇热之后，就能够将存留在鼻子中的鼻涕化开，能够帮助宝宝鼻子畅通。

　　2.喝温水。喝温水确实是非常好的保健方式。喝温水能够帮助宝宝补水，促进宝宝体内代谢，能够提高宝宝身体对抗感冒病毒的能力。在治疗宝宝流鼻涕的问题上，我们也可以选择让宝宝喝水温的方式。

　　3.蒸脸。现在很多爱美的妈妈们都会为自己准备蒸脸器。在护理宝宝感冒流鼻涕的问题上，我们也建议妈妈们可以为孩子蒸脸，蒸脸能够缓解孩子的感冒鼻塞问题。

　　宝宝流鼻涕之后，在饮食方面要特别慎重，合理饮食，选择治疗流鼻涕的饮食偏方，更快帮助宝宝缓解感冒痛苦。
　　宝宝感冒流鼻涕怎么办
　　宝宝感冒流鼻涕，最好不要吃药，对宝宝身体伤害是很大滴。

　　如果流清鼻涕，属风寒，可用如下方法：

　　1、红糖水+大蒜：温热的红糖水对风寒感冒有很好的治疗作用，如果同时伴有咳嗽，可以在红糖水里再加2-3瓣的大蒜头。

　　2、蒸大蒜水：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

　　做法：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。

　　3、烤橘子：橘子性温，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，又叫橘红，风寒咳嗽并且痰较多时，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。

　　做法：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

　　4、梨+花椒+冰糖：蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

　　做法：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。

　　如流脓鼻涕，属风热，可用如下方法：

　　1、梨+冰糖+川贝：此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方，家长在选择食疗方时应注意看孩子的舌苔，如果风寒咳嗽，舌苔是白的，而川贝苦、寒，吃了此方，是寒症以寒凉药治，尤如雪上加霜，适得其反。

　　2、煮萝卜水：对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的，特别是2岁以内的宝宝，就单煮白萝卜水给孩子喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用。 制法：白萝卜洗净，切4~5薄片***不要去皮***，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。每天早晚各服一次，一般3-4天见效，一周痊愈。***注意忌口***

　　3、还可以给孩子吃下列食物

　　①、杮子：性寒，能清热、袪痰、止咳，但孩子一次只能吃一只杮子，因杮子性大寒，吃多了孩子会肚子不舒服。

　　②、西瓜：性寒，夏天孩子有风热咳嗽，可多给孩子吃西瓜，西瓜能治一切热症。 ③、枇杷：性凉，能润肺化痰、止咳，适宜热咳吐黄脓痰的孩子吃。

　　④、荸荠：性寒，可给孩子喝荸荠水，能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

　　新生儿的正常体温是37到37.4，婴儿体温是36.8到37.3度，幼儿36.2到37度，0.5度和正常体温是没有关系的。

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