夏季防腹泻要管住口

夏季防腹泻要管住口

岳丽颖　第四军医大学唐都医院

炎热的夏季，冰镇西瓜、冰激凌、凉拌食物等总是受到大家的青睐，但腹泻疾病也往往随之而来。第四军医大学唐都医院消化内科赵保民副教授指出，夏季各种病原体处于活跃状态，是腹泻的高发季节，一定要注意生活卫生，合理饮食，防止感染。

腹泻最主要的传播途径是水污染，饮用水污染是主要来源。人们一旦饮用过被污染的水或使用已污染的水做饭、洗菜、洗涤等，就可能导致感染性腹泻。其次是经食物传播疾病引起的腹泻，食物原材料在生产、加工、制造、贮存和运输的各个环节中，受到污染或添加某些物质，都可以传播或发生疾病。

在日常生活中，还应注意生活细节，合理搭配饮食，如不要热咖啡和冰激凌“冷热同吃”，因为温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，导致胃肠道吸收食物障碍，形成水一样的大便。夏季是进食海鲜和水果的好时节，但不可将二者同吃，海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海鲜中的钙质与鞣酸结合形成一种新的不易消化的物质，刺激肠胃，导致患者出现呕吐、恶心、腹泻、头晕等症状，甚至胃肠出血。此外，不要同时大量进食各种瓜果、凉拌荤素菜、冰西瓜，不要进食没有充分加热的冷冻饭菜等。

赵保民副教授说，当出现腹泻症状时，要注意饮食清淡，可适当补充含糖盐水或补盐液，切莫停止进食饮水，避免发生脱水引起的血液循环障碍和少尿。

拉肚子怎么办？一到夏天肠胃就开始不舒服，不敢吃东西，想去看一下，在大庆有治疗肠炎好的医院吗？

到了夏季以后各种寄生虫都开始大量的繁衍，因此这个时候最好是能改掉吃生食的习惯，以免被这些寄生虫所感染。比如一些半生食鱼肉、虾、螺，或烤、烧、炒、煎食小型鱼类等食物中，通常都存在有寄生虫，这些生活着未熟的食物都会感染引发各种胃肠疾病。肠胃病的话可以去大 庆胃康看一下，是个专科医院，祝健康。望采纳

用什么小偏方可高效防治夏季腹泻？

喝凉白开水。
可以补充炎热出汗引起的体液丢失；餐前饮白开水可以开胃，增加人们的食欲；对老年朋友还可以降低血液粘滞度，预防心脑血管病的发生。尽量避免饮用冰水、冰西瓜、冰镇饮料等，减少对胃肠过度的冷刺激。
要进食新鲜的食品
尤其是肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等，在夏天高热时容易引起变质，因为许多有害细菌在常温下可大量繁殖扩散。尽量避免食用剩饭剩菜，隔夜的食品要充分加热后吃。凉拌菜同样要现拌现吃，要加用米醋，凉拌菜制作前必须专门消毒，而且要使用专门的刀、板切割，尽量避免生熟混杂。

夏季容易拉肚子怎么办

夏季也是会经常拉肚子的季节，虽然拉肚子的现象不同，但是结果却是一样的，拉着拉着身子就虚弱了。那拉肚子应该怎么办呢?下面跟着我一起来看看拉肚子应该怎样解决吧!

姜糖水可预防拉肚子

所谓预防拉肚子，就是在乡亲们感觉到自己即将拉肚子的之前采取一定的措施，防止真的拉出来。吃了过于寒凉的东西，或者受了寒，肚子会有绞痛的感觉，而且还会有肠鸣等现象。此时，别巴巴地跑到厕所干等着拉肚子，赶紧喝杯姜糖水吧，热热的一杯下肚，兴许就不用上厕所了。

姜糖水的熬制方法，我们在“痛经了该怎么办”一期中有提到，这里就不再重复鸟。不过，考虑到拉肚子通常情况下是个突发事件，兴许没有那么多的时间供大家熬制这呀那的，这里就给乡亲们一个简单的方法，削几片姜片，很薄的那种，加几勺红糖，开水一冲，等温度放到热热的可入口的时候，就好了。或者，干脆买的时候就买那种姜糖，冲起来更方便。再不济，如果只有普通的红糖，就那么一碗红糖水喝下去，也是有效果的。注意，那个水一定要热乎热乎的，别喝那种温了吧唧的水。

　 　甘草水解寒毒，绿豆汤解热毒

夏季的时候，最容易拉肚子了，稍稍不注意，吃了不该吃的东西，就是会拉成一片。如果吃了阴寒凝滞的`东西导致拉肚子，可以服用甘草。乡亲们都知道，甘草解毒，尤其善于解寒毒，因此，用甘草熬成水，稍稍加些糖或者盐服用，效果就蛮好。如若是吃了热性的东西导致拉肚子，就可以熬制些绿豆汤。

　 　一两颗“附子理中丸”

天气变化，或者穿得过于单薄，导致寒邪侵入体内，就会引起脾肾阳虚。脾肾阳气不足，无法温暖身体的时候，就容易出现拉肚子。附子，是中药里热性最大的一种药物，不仅能驱除脾胃之寒，而且温补肾阳的功效也是很显著的。因此，有脾肾阳虚导致的拉肚子，可以去买一盒附子理中丸来吃，一般吃一颗就可见效，两颗就一定见效。如果真的不见效，那就别吃了，说明不对症。需要注意的是，孕妇吃附子理中丸的时候，要谨慎，需在医生的指导下进行。

　 　艾灸天枢穴

天枢穴在肚脐眼旁边2寸的地方，左右各一个，是人体升清降浊的要穴，同时也是治疗肠胃炎的一个要穴。肠胃炎的人容易腹泻，此时，找一根艾条来熏熏天枢穴即可。如若一下子找不到艾条，弄根香烟也是有效果的。

　 　偏方——盐糖水

方法很简单，弄点盐，弄点白糖，加热水冲一下，即可。盐和糖的比例嘛，没什么大的讲究，只有喝着舒服就行。这个方法主要是用来补充拉肚子导致的人体能量的流失的。需要注意的是，一定是白糖啊，乡亲们，白糖。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/28428.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 医古文中常见偏义复词集粹

下一篇: 对付蚊虫叮咬讲究多