家庭治病三妙法(灸法治病热知识)

家庭治病三妙法

盐炒核桃治老年夜尿 先将核桃肉放入锅内用盐微炒，然后加莲子煎汤服用。中医认为，咸能入肾，核桃肉加盐略炒，能增强核桃的补肾作用，有利于治疗夜尿症。

生丝瓜治疮疖 取一根生丝瓜切片，敷在患处，然后用纱布或胶带固定好，每隔4小时左右换一次新的丝瓜片，几天时间疮疖就可痊愈。

白药艾熏治褥疮 艾条、云南白药各适量。先用3%双氧水清洗褥疮创面，然后点燃艾条在褥疮创面附近熏灸，以患者皮肤微微发热为度，再把云南白药撒在创面上。轻者两天1次，重者每天1次，一般两三天创面便开始结痂。（郭庆伟）

灸法治病热知识

众所周知，灸是用艾叶或艾绒及其他艾制品对穴位皮肤进行烧灼而治病的一种方法。那么灸是通过什么原理、作用治病的呢？治疗量又怎样把握呢？今天把我个人在这方面的见解分享给大家，意欲激发争鸣，促进交流。

一、艾灸的原理作用

(一)古代认识

1古曰:“陷下则灸之”，故知灸有升举作用。

2古曰:“阴阳皆虚者灸之”故知灸有调和阴阳的作用。比如半身出汗，上阳下阴者，任脉主阴，故取中脘；督脉主阳，故取大椎等。

(二)现代实验研究证实

1有镇痛作用:大白鼠切尾的实验室实验和带状疱疹灸的镇痛作用优于针刺的镇痛作用的临床实验等都已证实。

2有促进免疫作用:即灸有不虚作用。

3有消炎作用:即灸有清热利湿的作用。

4有降压作用:临床实验证实，灸绝骨有降压作用；灸足三里对三期高血压脑病有良好治疗作用。

5对血小板减少性紫癜有治疗作用。

6对血糖有双向调节作用。

7对消化系统功能有促进作用。

8对虚寒性胃痛有良好的治疗作用。

9对中风有一定的预防作用:如灸绝骨、足三里有降低血液粘稠度的作用；灸五脏俞穴有降脂作用。

10有转胎，养血益气，补冲任的作用。如灸至阴穴是艾的药理作用，《本草》:“走十二经，二治百病”。

二、灸的功能作用

1疏风散寒:解表治外感症，取大椎、风门、肺俞、合谷。

2调和营卫:治汗。

3温通经脉:如治疗脉管炎等。

4祛风止痛:如治疗坐骨神经痛等。

5行气活血。消肿散疖:如治疮疡。

6补中益气，升阳固脱:如治脏腑下垂等。

7安胎止落:如“隐白流产先兆灸之”。

8回阳固脱，复脉救逆:灸百会、神阙。

9健脾利湿，除顽痰:有广狭之分，如中风病人恢复期上肢局部或手指麻木肿胀即是顽痰阻滞所致，故可灸；皮神经炎亦然。

10和水止泻，消浮肿:如水分、关元、气海、志室、阴陵泉温和灸。

11补肾益精，调冲任、转胎:如男女不孕不育，遗精阳痿，月经不调，先兆流产，胎位不正等。

12清热解毒:如治疖肿、瘰疬、丹毒等。

13延年益寿:如灸大椎、命门、关元、足三里、气海等。尤其每日午时灸足三里。

三、灸的用量

1艾柱灸的量:以壮计，每柱为一壮。柱分大、中、小、麦粒号柱。大柱用于肌肉丰满和强壮的青壮年；中柱用于老弱、妇女、儿童；小柱用于小儿；麦粒用于老弱、小儿、颜面、百会等。

2艾条的量:以段计，每寸为一壮。不合格者以时间计，15—20分钟为一壮，个别可到30分钟。量不可太过，太过会出现烦躁，手心发热等症状。

3线香灸:用雀啄灸，5分钟为一壮。

4灯心草灸:一爆为一壮。

5灸的补泻:柱灸，计壮数，单数为补，偶数为泻，《易经》“单数为阳，双数为阴”故也。条灸，温和灸、渲灸、温针灸为补；雀啄灸、吹气灸、线香灸、灯心草灸为泻。艾灸器灸的温灸、盒灸为补。

三伏养生，平时吃的是饭，三伏天吃的是治病的良药

一年之中最炎热的三伏天，才过去了4天，还有超长待机36天。那么问题来了，你们吃对东西了吗？抓住时机了吗？因为所谓的三伏天正是驱除百病的一大好机会，万病之源的六邪：寒、风、湿、暑、燥、火是形成病因的源头。剩下的30多天三伏天，做到每天吃点它，就能把平时吃的饭变成治病养生的良药。
1.清热泻火、凉血解毒

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、等病症。三伏天如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等可以吃丝瓜缓解症状。

2.可抗过敏、抗坏血病

三伏天，炎热的夏天，空气中粉尘多，食品也易坏，许多人容易过敏。然而丝瓜液中有一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。并且丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，对于坏血病的症状也很有帮助。

3.健脑美容

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，还有利于防止皮肤老化。而且丝瓜中维生素C能使皮肤增白、细嫩，消除斑块，是不可多得的美容佳品。女性多吃丝瓜还可以舒经活血，对腹痛，月经不调，胸部胀痛感等都有一定的作用。

4.适合人群

一般人群均可食用。（注意：体虚内寒、经常腹泻的人不能多吃）

1.降火解毒

冬瓜能清热化痰，除烦止渴，降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多，还可以起到增进食欲的作用，所以是非常适合炎热的三伏天食用。

2.利水消肿

由于冬瓜不含脂肪且含糖量较低，水分含量较高，能利水消肿。去掉过剩堆积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。冬瓜中含钠量较低，也是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。

3.适合人群

一般人群均可食用。（注意：阳虚质体质应忌食或少食）

1.三伏天祛痱子

苦瓜的“苦”，是营养的关键和精髓。中医认为，苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。三伏天吃苦瓜也正是祛痱子的好时机。

2.消除色斑，愈合伤口

还在为满脸是色斑而苦恼吗，这就有现成常见的食物：苦瓜。平时多吃点苦瓜，可美白且不反弹，使皮肤细嫩柔滑。还可加速伤口的愈合。

3.平稳血压

苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，可降低胰岛素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，进而减少高血压的发生。

4.防手足口病

夏季是儿童手足口病高发季节，一不小心就被传染。苦瓜蘸蜜吃，能提高孩子免疫力，提高抵抗病毒的能力。

5.适合人群

一般人群均可以食用。适宜糖尿病、癌症、痱子患者；苦瓜性凉，（注意：脾胃虚寒者不宜食用）
1、驱除体内寒气

羊肉性温，在炎热的三伏天正是冬病夏治的好机会。因为现在的年轻人，贪凉，冰冷饮料一杯接着一杯，还有空调一整天都开着，这时候疾病也找上你了，比如冷饮刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，空调则会带来全身肌肉关节疼痛。这个时候适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉。
1、提高免疫力

三伏天燥热，出汗多，人体中各种维生素损失也多，三伏天这段时间吃点猪蹄，可以很好的补充维生素，提高身体免疫力。因为猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。

2、补血

猪蹄配合健脾益气的中药或食物，可用于贫血、血小板减少及白细胞减少等病所表现的气血不足证。常用的方法如：用猪蹄1对，花生50克，大枣10枚。三者同炖熟烂后服食，有补气生血之功。

3、治失眠

猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是由众多的氨基酸组成。食用猪蹄后在小肠中胶原蛋白可被消化分解为大量甘氨酸。甘氨酸不仅能在人体内参与合成胶原蛋白，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质。因此食用炖猪蹄对减轻中枢神经过度兴奋是有作用的。对焦虑状态及神经衰弱、失眠等有改善作用。

4、治抽筋

对于肌肉神经异常所导致的腿肚抽筋或肢体麻木的人来说，多吃些猪蹄或汤有治疗缓解作用。若有风寒湿邪阻于关节，出现疼痛、发凉、不可屈伸等，可用薏米50克，猪蹄1对，同炖服食。这是根据中医传统认识中的“以筋治筋”原理而采取的食疗方法。
1、补充恢复体力

三伏天，为什么要吃鸡肉这些高脂高蛋白的食物？这是因为人在三伏天时，体力消耗增大，会损失不少蛋白质氨基酸，适当吃些鸡肉等高蛋白的食物，有助补充体力，好度过这剩下的三十多酷热的天气。鸡肉中含有的大量蛋白质，非常适宜人体消化，很容易被人体吸收利用，可以帮助恢复我们的体力。
1、改善皮肤干燥
绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。
2.清热解毒

绿豆性凉味甘，夏天燥热，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效。

3.增进食欲

夏天天气炎热，食欲下降，肠胃蠕动能力也会下降，久而久之就会引发营养不良。绿豆能提高肠胃蠕动能力，增进食欲。

4.快速退烧

夏天无论是感冒还是胃肠疾病，容易引起发烧，这时吃药并不一定是最佳选择。不如先喝点绿豆汤，不仅解毒，还能快速退烧。

5、适合人群

一般人都适合所有人群。（注意：体质寒的人、正在服用药物的人不能食用绿豆。）

1、祛湿除痒

常吃薏米可以消除夏天皮肤瘙痒。另外，生薏米煮汤服食，利于去湿除风。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。但是用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2、皮肤美容

将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。也可使得皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

3、预防脱发

夏天天气闷热，头发很容易脱落，严重了会造成斑秃。薏米能强壮发根，提供头发所需营养，预防脱发和白发。

1.养心安神

莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用，尤其对常见的心律失常、心肌缺血，有很好的作用。经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。

2.助眠少梦

夏天晚上炎热，难以入睡，白天精神不佳疲乏。晚饭后可以泡一杯莲子喝，安神助眠效果非常好，能提高睡眠质量。

3.改善心情

闷热燥热会使人很容易出现心烦意乱，心情不佳，注意力不集中，导致做事效率下降。可以在办公室放一包莲子泡水喝，你会发现做事冷静了许多，效率也会跟着提高。

1、开胃健脾

在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

2.防治腹泻

夏季吃生冷食物比较多，容易引起急性肠胃炎。生姜片冲水喝，有很好的防治夏季腹泻的作用。

3.防暑降温

生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，带走体内的余热，起到防暑降温的作用。

4.驱逐寒气

脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。

5、可抗衰老

经常吃生姜可以抗衰老，因为生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。

6.适合人群

由于姜性质温热，有内热者慎用，即使正常者平时应该适当食用，以免导致肝火旺盛。如果做为养生方法长期食用，建议一是认清自己的体质。

1.防咽喉炎

夏季天热火气旺，细菌滋生很快，人很容易出现咽喉发炎、牙龈肿痛。常喝绿茶能降火消炎，防治口腔炎症。

2.降脂助消化

茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

3.利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

4.美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

5.适合人群

一般人都可饮用。（注意：胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适）

1.提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。

2.软化血管

许多心脑血管病人，最怕的就是血管壁硬化。海带能清除附着在血管壁上的胆固醇，防止血管壁硬化。

3.防止乳腺增生

乳腺增生一般是体内雌性激素分泌过旺引起的，海带能降低体内雌激素水平，达到防止乳腺肿块的作用。

4.减肥修身

海带含有大量纤维，能促进肠道排泄，并吸附肠道内的游离脂肪，起到排毒减肥的作用。

5.长寿菜称号

海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。

6、利尿消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

7、消除乳腺增生

海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

8、护发补钙

海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。并且海带中hia含有丰富的钙，可防治人体缺钙。

1.润肠通便

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。

2.益肝明目

夏季睡眠不足，很容易出现黑眼圈，常吃胡萝有利于明目。这是因为胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力。并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

3.改善贫血

夏季人体营养成分流失比较快，很容易引发贫血。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及钾元素，能促进人体造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症。

4.提高免疫力

夏天很容易引起肺热，出现痰热咳嗽的情况。这时可以多吃一些胡萝卜，能提高呼吸系统免疫力，加快咳嗽恢复。丰富的维生素C不仅能加强机体免疫力，还能淡化面部黑斑，让肌肤更加美白莹透。在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。

1.防止晒伤

夏季太阳毒，一不小心可能被晒伤。西红柿含有丰富的番茄红素，它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收，有效防止被晒伤。还有美容、抗衰老、护肤等功效。

2.快速醒酒，清热解毒

夏天喝啤酒，练摊是必不可少的。西红柿能加速酒精代谢，喝酒时吃西红柿，不仅保护肝脏，还能快速醒酒。而且西红柿还具备清热解毒，对于喝酒后的口干舌燥，牙龈出血等都有治疗的效果。

3.缓解疲劳

夏季闷热的环境容易让人浑身乏力。西红柿含有丰富的抗疲劳成分，常吃能缓解疲劳。还可以帮助我们消化，润肠可防治便秘。

1.祛痘除印、养颜美容
夏季来了，油腻爱长痘的女性，是不是还在苦恼祛痘。对于爱美的女性朋友来说，如果想祛痘除印、养颜美容的话，吃火龙果是很不错的选择。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容和去痘具有很好的功效。尤其对于长痘，和有留痘印的女性常吃，痘痘不反复。

2.排毒瘦身，提升视力

对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的，还具有可预防便秘的功效。并且火龙果含丰富的维生素A，对眼睛视力有极大好处。

3.预防贫血和血管硬化

贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

4.排毒解毒、保护胃

这就是火龙果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身体的重金属以及毒素，同时蛋白质还可以很好的保护我们的胃粘膜。

5.抗衰老、抗肿瘤、减肥、降血糖

这是因为火龙果富含维生素C和花青素，所以，可以有效的抗氧化、抗基因突变预防肿瘤。其中火龙果富含纤维，可有减肥、降血糖、功效。

6.适合人群

一般人群都可以适用（注意：糖尿病病人要少食）

总结：三伏天吃得对，养得好，全年无忧。如果恰巧你也看到了，就把它传递下去吧，让更多人受益！ www.ximeigege.com  喜玫格格

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