5类食品易催熟孩子(我们的孩子正在被“催熟”这些零食要尽量远离)

5类食品易催熟孩子

可入药的大补类食品

包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，多喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。

禽肉、特别是禽颈

现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。

反季节蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。

油炸类食品

特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

声称能使孩子“更高更壮”的儿童口服液

针对儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在5、6岁时长得比同龄儿童高大壮实，因为，他或她可能已悄悄出现发育势头，骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。专家指出，性早熟的儿童，进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10～15公分。(新民)

我们的孩子正在被“催熟”这些零食要尽量远离

市面上的 美食 成千上万，对小朋友来说最爱的就是各种零食，如巧克力糖果、饮料和薯片等。殊不知有些食物会加快孩子成熟速度，引起性早熟，女孩子七八岁就已经有了月经初潮，骨骺提前闭合，到了青春期却没有长身体。因此为能防止性早熟，避免给孩子吃以下进入黑名单的零食。

哪些零食会引起孩子性早熟？

1、加工过的肉类食物

生活中常见的加工过的肉类食物，有各种鱼虾丸、香肠和培根等，这并不是纯肉食品，肉含量很少，反而会有很多人工添加剂，如香精和色素、防腐剂等，另外在加工过程中也会加入大量亚硝酸盐。这些食物虽然美味，但儿童的胃肠道娇弱，易引起腹泻或腹痛。长期大量吃会使得毒素在体内堆积，从而对肝脏、肾脏和肠胃带来不同程度的伤害。

2、油炸类零食

几乎所有的小朋友都喜欢吃油炸类的零食，如薯片、薯条和炸串等，一边看着动画片，一边吃薯片是多么的美好，但却会影响身体 健康 。油炸类零食属于高脂肪和高热量食物，不利于蛋白质分解和吸收，会使得大量脂肪在体内堆积，引起儿童肥胖症。另外为能保证其味道，其中添加太多防腐剂和人工香料，增加肝脏和肾脏负担，诱发性早熟。经过高温油炸过的高淀粉食物可产生丙烯酰胺，这是一种致癌物质，可诱导正常细胞发生癌变。

3、高糖分、高热量的食物

蛋糕蜜饯、巧克力和奶茶等都属于高糖分高热量食物，吃太多可引起儿童肥胖症或糖尿病以及龋齿等。添加太多食用色素可引起儿童过敏和头晕。

4、碳酸类饮料

多数小朋友喜欢喝碳酸饮料，偶尔喝一两次并不会对身体带来伤害，但长时间可影响胃肠道对钙质吸收，影响身高发育，使得骨质变得疏松易脆。其中含有的糖分可引起蛀牙和身体肥胖，降低孩子的食欲，影响对营养物质吸收，从而导致营养不良。

5、重油重辣的食物

很多小朋友都喜欢吃辣豆皮或辣片等，但有些食品是在黑作坊中所生产的，非常不卫生。其中也会添加太多甜味剂和香精，是可以对孩子神经系统带来不同程度损伤的，甚至会致癌。

6、速食快餐类

很多家长工作比较繁忙，因为做饭比较麻烦或耽误时间，会给孩子煮方便面吃，但长时间吃可引起胃肠疾病。方便面中的调料包含盐量超过6克，增加孩子肾脏负担，易引起儿童高血压。调料包中含有的磷酸钙等添加剂，可影响身体对矿物质吸收。方便面面饼是油炸类食物，油脂在身体中可转化为氧化油脂，长期摄入会在脏器和血管中堆积，引起儿童性早熟。

温馨提示

为了孩子 健康 不要吃以上6类食物，但这并不代表说所有的零食都不利于身体 健康 。平时可以给孩子购买坚果类食物当做零食，如瓜子核桃、板栗或杏仁等，其中含有大量维生素、膳食纤维和植物蛋白。另外让孩子多吃一些果蔬类，如香蕉、苹果、黄瓜梨等能促进生长发育，提高免疫力。

哪些食物易造成孩子性早熟？八种食物尽量远离！

01磨豆浆
在介绍这些食物之前作者必须说一句，并不是以下这些食物吃了就性早熟，而是尽可能控制量，就比如豆浆来说吧，对孩子的身体还是有营养的，只是要适当控制一下饮用量。豆浆里面含有非常多的大豆黄体酮，尤其是自己在家里磨的豆浆，这种大豆黄体酮一旦在体内过多，那么就会引发孩子的性早熟，所以豆浆可以适当给孩子喝，但要适量。

02各类补品
很多家长觉得小孩子正在发育，身体一定会需要各种营养，一日三餐中所含的营养可能无法满足孩字对营养的需求，于是会买来各种各样的补品给孩子吃，什么人参啊黄芪以及冬虫夏草等等。这些中药补品营养固然高，只是对孩子来说这实在是一剂猛药，完全会改变孩子的正常发育，自然会性早熟。还有些家里有钱的父母，给孩子买燕窝吃，这样孩子会聪明，可一旦吃的是味多一点点，体内激素猛然上升，不性早熟才怪。

03蟹黄以及鱼籽
蟹黄和鱼籽是很多孩子非常喜欢的，其口感与未带非常的诱人，就算是大人也无法抵挡这种美食的诱惑，只是蟹黄鱼籽再美味，父母们也要控制好孩子对于这种事物的食用量，因为蟹黄和鱼籽会加速孩子的生长发育，很容易引发性早熟的哦。

04蚕蛹
有些父母听说蚕蛹里面含有非常丰富的营养物质，还有人说三个小小的蚕蛹的营养价值比一个鸡蛋还多，于是就让孩子经常吃蚕蛹，这可不行哦。蚕蛹里面的激素含量是很高的，孩子偶尔吃几次没关系，可如果频频吃的话，真的会导致孩子性早熟，尤其是发育期的小男孩，吃蚕蛹过多真的会影响正常发育的。

05反季蔬果
这点其实很多父母特别的无奈，尤其是冬季的时候，有多少水果蔬菜不是反季节上市的？总不能天天让孩子吃萝卜白菜吧？只是这些反季节的蔬菜和水果几乎都是用一些激素药物催熟的，孩子吃多了肯定会出现性早熟。所以家长们尽可能控制一下，比如冬季的西瓜和草莓之类，尽可能别让孩子吃了。

06油炸烧烤类
油炸类食物是现代人几乎都喜欢的食物，炸薯条、炸鸡块、炸鸡腿、炸虾条等等这些油炸食品，以及那些烧烤类食物，都会含有很高的热量，当孩子吃了过多的这些食品之后，热量会转化成脂肪，直接引发孩子肥胖不说，还会影响孩子内分泌，那么就会出现性早熟的问题。

07增高口服液
作者记得自己家宝宝的一位同学，小学二年级的时候，因为身高比别的同学要矮一些，于是他的妈妈不断买一些增高口服液给孩子喝，孩子的身高是长了，可是随着增高的个头，还有嘴角的小胡子，一个小学生长出来满嘴角的胡子，想想就觉得别扭。几乎所有的增高口服液里面都是含有激素的，孩子喝了这些，不就像是直接喝激素一样吗？

08鸡鸭鹅的脖子
辣鸭脖辣鸡脖等等这些禽类的脖子，是很多家长喜欢买给孩子吃的，尤其是做成麻辣的，孩子们是很喜欢的。而这些禽类吃过的那些激素饲料留下的激素残留，几乎都在脖子里，那么孩子吃多了自然会早早的“催熟”孩子，造成性早熟。

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