青少年要谨防心理失衡

青少年要谨防心理失衡

在日常生活中，青少年心理失衡主要表现为以下三种：

生理与心理之间失衡

随着物质生活水平的不断改善和提高，我国青少年在生理上普遍发育较快、成熟早，提前出现第二性征。因而他们时时处处想以成年人的面目出现，并渴望得到社会、学校和家人的认同，独立意识呈强化趋势。然而，由于青少年在心理上还不够成熟，知识结构上不合理，社会生活经验缺乏，感情比较脆弱，情绪波动性较大，在价值判断上还有很大的盲目性，在行为方式的选择上往往感情多于理智。所以，青少年身上多容易出现心理的“我”难以调节、控制和指挥生理的“我”。

心理和生活之间失衡

一般来说，青少年心目中的自我形象都是尽善尽美的。因此，他们企盼顺利的多，预料失利的少;对自己宽容的多，严格要求的少;希望得到的多，愿意付出的少。当他们接触到具体的活生生的生活现实时，当期望实际值低于内心期望值时，就会发现生活中的我与心目中的我相去甚远，从而产生怨天尤人的不满情绪和缺乏自信感。

现实与理想之间失衡

青少年在各自的心目中都喜欢对未来编织绚丽的蓝图，都有着美好的理想和宏伟的抱负，都想学有所成、业有所创，都不甘落于他人之后。但是，他们的理想往往带有浓厚的浪漫色彩，不切实际的成分较多，加之对社会、对他人缺乏深刻的了解和认识，对理想变成现实必须经过艰苦奋斗缺乏充分的思想准备。所以，当理想不能实现或没有完全实现时，当前进的道路上出现挫折坎坷时，他们就会产生种种惊恐和不安心理，就会由热望转向失望，出现理想的我与现实的我之间的失衡感。

当然青少年出现心理失衡的原因是多方面的，除自身修养外，还有社会、学校、家庭教育等多种因素。而在这些诸多因素的影响下，他们在平时所接受到的传统定势教育多、应变教育少，批评指责多、热情指导少，事后评论多、超前引导少，这些显然都不可避免地使青少年产生冷漠感，从而出现心理失衡的现象。所以，对于社会、学校、家庭而言，我们有责任去了解他们、帮助他们，使他们少走弯路，并早日从迷惑中解脱出来，健康地茁壮成长。(三九)

如何解决青少年心理健康问题

对于青少年的心理健康问题，我们首先要明确到底是不是青少年的心理健康问题，它到底是属于哪一类的问题，因为青少年常见的心理问题不外乎就是是学习的问题，一个是人际交往的问题，还有一个就是情绪的问题和行为的问题，这四大个方面。
所以我们看孩子的问题的时候，一定要看到这个问题是哪一部分，构不构成心理问题，所以如果是心理问题，我们应当引起家长和老师的关注，对于心理问题一个是关注，再一个就是理解接纳孩子的问题，不要去指责，批评，再就是帮助青少年树立正确的认知，然后转移他的注意力，用合理情绪疗法调整他的情绪。
再有通过一些比如音乐疗法，还有一些运动疗法，还有就是饮食疗法，最主要的就是一定要让他睡眠节律保持正常，这就是常用的对于青少年心理问题一般的调解方法。最主要的如果是非常严重的心理问题，我们一定要是还是到专业的心理卫生机构，找专业的心理医生诊治，必要的时候也要进行药物的调理。

青少年有心理问题咋办呢？

一个人来到这个世界，生活在一个家庭，其实就被无形中赋予了一些东西，比如性别，出身，父母，成长环境，当然最重要的是一个人的“三观”。这其中包含对人，对己的看法，以及人生的追求与方向，评价事物的标准一类。但这个被赋予的东西如果本身是病态的，扭曲的，必将让一个人的人生走上错误的道路，并陷入到内心的冲突与挣扎之中。但人却总是习惯于向外获取，而很少向内探索，这样就错失了了解与改变自己的机会和可能，就这样一错再错。

关于人生的价值与意义，人活着是为了什么，正确的追求是什么，这些核心的信念是从小在其独特的成长经历与家庭文化中形成，并在日后的人生经历中得以固化。此时，我们就好像在某个既定的轨道上行走列车，并认为自己走在正确的道路上。但苏格拉底提醒过我们：不经检视的人生不值得活。

一个家庭就是一个场，这个场的情绪色彩、文化及追求会深刻影响处于这个场中的每一个人。就好像一个国家的政治体制会深刻地影响在这个国家的每一个人一样。就算你表面上不认同，甚至是对抗的，但长期的熏染，也必然会在你身上带着深刻的烙印。就如同小时候你可能厌恶父母的一些价值观与对待你的方式，甚至是与之对抗，但在这个家庭的场中不断地熏陶最终你甚至会变成你曾经所讨厌的样子——如果你的父母喜欢挑剔指责，而日后你对待自己亲近的人也难以包容；如果你的父母总是逼迫你进步，而日后你有片刻的清闲都会内疚；如果你的父母从来都没有温柔地对待过，而日后你对自己的孩子也会缺乏疼爱。

父母不仅是我们第一任老师，而且是奠定我们对整个人生的基调与色彩的器皿——如果我们的父母认为有钱就有一切；过于信任别人就是对自己的伤害；没有永远的朋友，只有永远的利益；一个人的价值来自于他所站的高度，在低处这个人就一钱不值；只有完美品德的人，才可以被世人所接纳；只有成为一个优秀的人才配活在这个世界之上；别人的看法决定一个人的价值……想必这些价值观与必然对我们的人生与成长造成深远的影响。

价值观的传递不仅是耳濡目染与大道理的灌输，也包括威逼利诱与苛责打骂。孩子是无助的，孤立无援的，他需要父母的爱与接纳，这样他内心才能有安全感与价值感。因此他会有意无意地迎合父母，让父母开心，成为父母的延伸，并成为父母所期望他成为的人，最终背叛了自己的心。为了减轻被抛弃被嫌弃的恐惧，他会不自觉地去追求那些父母认为重要的，有价值的东西。这些东西不断地沉淀成了一种无意识，并成了人生方向的驱动力与评判事物的标准，并左右他日后的人生选择，也为日后陷入到内心的冲突埋下伏笔。诸如，一位患者谈到他爸爸的价值观就是不优秀不配活，如果他优秀，如果他符合爸爸的期待，那么他就相当于水面以上，活在高人一等的优越感之中，但一旦他不优秀，那么就会窒息，因为他没有符合他所认同的价值判断，那么在他内在价值体系当中，就会把自己贬损到尘埃之中，他就会产生强烈价值与安全的恐慌。

这样，他就失去了平常心，也无法与常人一样来客观评价自己，面对我本平凡的现实，因为在他的原生家庭当中，平凡就意味着失败，自私就意味着丑陋，不如人意味着可耻；不能完成父母的期待就不是一个好孩子，就无法获得父母的认可与欣赏。所以他必须逼迫自己达到父母眼中对好的标准，即使这个标准本身是病态的，是扭曲的。但对孩子来说，他不会认为父母不好，他只会认为自己不对，不够努力让父母失望了，在内心中产生内疚。例如，当一个十岁的孩子想要看三国的时候，爸爸就和同事借了一本，同事随口说了一句：这么大了还没有看过三国呀？之后爸爸觉得没有面子，而这个孩子感到耻辱，感到对不起爸爸，因为爸爸说过：如果他是平庸和世俗的人，自己也不会开心。而另一位妈妈，当他儿子和别人打架的时候，他问的第一句话并不是你痛不痛，受伤了么，而是你怂了吗？这句话的背后就是你怂了连我都看不起你，试想这个孩子之后如何能表现自己的软弱？如何能接纳自己的失败？

父母的病态的价值观造就了孩子看待自己与这个世界的方式，这些就好像毒瘤一样在他内心中不断地繁殖，进而也影响了他看待自己与人生的视角，并扭曲他看到的一切——首先，他内化了父母病态的价值观，接着他也把这一切投射到外在，认为别人也都是如同他父母一样的人，一旦他表现出软弱与缺点，那么就立即会被抛弃。所以就算他日后脱离了父母，他依然无法摆脱父母在他身上带来的影响，如此内化与投射的双重作用，已经让他无法用客观与理智看待发生在他身边的一切。因为恐惧父母的不接纳，最终演变成整个世界的不接纳，之后他不得不压抑自己以迎合这一切，这个机器一旦开始运转就难以停下来。

如何应对青少年逆反心理

青春期逆反心理，这是人成长过程中必经的一堂课程。就如同一个人要考上大学就必须好好学习是一样的。逆反心理导致家长头疼。请家长不好着急。一个孩子如果没有青春期的逆反期，那将来往往会在长大、甚至结婚后出现逆反心理。那麻烦就大了。
应对青春期逆反心理。只要没有犯罪、犯点小错误是没问题的。我们国家、不，整个世界的法律都规定；青少年犯罪减轻处罚。
青少年，因为身体正在发育、性激素水平上升很快、心理发育慢于身体发育、容易冲动。感觉到自己已经长大，所以，要彰显自己存在的价值。这样的成长、这样的历程是必须要经历的。犯错误也是正常的。
好好迎接逆反期的到来吧，这说明你离着长大不远了！

怎么疏导青春期孩子的心理问题

青春期出现心理问题，可以考虑以下的治疗方法，具体如下：

1、心理治疗

因为青春期容易出现叛逆和敏感、多疑，情绪也特别不稳定，所以这个时候可以考虑进行心理治疗，比如认知疗法、行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等。这些心理治疗的方法都需要孩子与治疗师建立信任的关系，然后进行工作。

在心理治疗中能够让孩子学会表达和倾诉，让孩子知道别人可以理解和包容他，这样才有机会克服青春期的心理问题。

2、药物治疗

可以考虑进行药物的治疗，如果青春期的孩子出现抑郁症、焦虑症、失眠症之类的问题，可以服用相应的药物进行干预和治疗，药物治疗的方法也比较关键和重要。

3、物理治疗

青春期出现各种心理问题，可以考虑经颅磁刺激、生物反馈以及音乐疗法等，从而缓解各种心理问题，让孩子能够有一个健康的心态。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/17935.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 儿童心理病：预防重于治疗

下一篇: 大面积纹身可增加患丙肝风险(丙肝是什···