一喝三吃防秋痒

一喝三吃防秋痒

秋天气候干燥，有些人会患上以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，病人会感到全身瘙痒，并呈阵发性。防治秋天皮肤瘙痒症可采用“三吃一喝”食疗法。

喝浓茶 茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害物质的排泄，减少不良刺激。此外，它还能激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在体内的代谢，以保证末梢神经兴奋传导和皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。

吃红枣 红枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止皮肤过敏，防治皮肤瘙痒现象的发生。另外，红枣中含有丰富的维生素C，对改善过敏症状有一定的作用，凡有过敏症状的患者，可经常服用红枣。服用方法：每日10枚，分3次服用。或生食或水煎，直到过敏症状消失为止。

吃香蕉 香蕉可润肠通便，大便通畅则能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。另外，据科学分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素，可以用它来涂抹局部，治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。

吃苹果 据国外最新研究发现，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。（于惠中）

预防秋季宝宝流感，吃什么比较好？

预防秋季宝宝流感，可以给宝宝喝点生姜葱须红糖水，孩子小，用一碗水，两三片姜，一小段带葱须的葱白，用小火，煎成半碗，然后放点红糖给他喝，喂上几勺，一天喝三次。，也有助于提高抵抗力的，还有别再让他离空调太近了，吃的东西就给他吃些稀饭，别吃水果和鱼、虾之类的发物。

秋燥有哪些表现？秋季养生，可以尝试4种食物，润肺防燥

导语：处暑刚刚过去，这是二十四节气中的第十四个，处暑过后，暑气渐退，天气会慢慢转凉，秋天的脚步也就越来越近了。在秋天真正来临之前，掌握一些 养生 常识，是很重要的，跟随本文一起了解下吧。

相对于夏天来说，秋天明显温和很多，我们不用顶着大太阳上班，也不用整晚开着空调，心疼电费，更不用受蚊子的折磨了。但是，就算是温和如秋天，我们也不能完全松懈，因为也有一些人在秋天会遇到一些问题。

不知道大家听没听说过“秋老虎”，相信上了年纪的人，或者是对节气比较了解的人应该知道，“秋老虎”就是指三伏过后，短期回温的这么一个状态，虽然也是高温天气，但是已经没有三伏天那么难熬了，以为高温嚣张不了多久，就会迎来秋高气爽。

在秋天来临后，人们最需要警惕的，就是秋燥。

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什么是秋燥？

从字面意思上理解，就是在秋天感觉到干燥的状态，其实具体是指人在秋季受到邪燥之气侵扰，进而引起的身体不适。秋燥可以划分为感受秋凉燥和温燥，凉燥经常出现在深秋，天气转凉之后，而温燥则在初秋天气尚热的时候比较多见。

秋燥有哪些表现？

一）在秋天来临之后，不少人会出现口干舌燥，声音沙哑的情况，尤其是口喉部位，是最容易判断有没有秋燥的地方。如果我们感觉到喉咙干哑，而且出现了口腔溃疡，在晚上还容易咳嗽，影响睡眠，那就有可能是秋燥引起，这种咳嗽久久不愈，甚至会引起慢性支气管炎。

二）秋燥会导致鼻子变得敏感，因为秋天的空气湿度低，比较干燥，所以鼻黏膜也会比较干，这就导致我们总是忍不住用手去抠，而干燥的鼻黏膜上又分布着很多毛细血管，这一抠就容易抠破，引起鼻出血。

三）到了秋天，女性在护肤品方面也会做出一些变化。比如说原来夏天只用涂水乳就好了，但是到了秋天，就要拿出精华面霜了，因为秋燥会导致皮肤缺水，干燥起皮，甚至引起瘙痒，让人忍不住想挠。所以需要及时涂抹保湿护肤品，缓解瘙痒干燥。

四）头发也会很干燥，变得枯黄，而且还容易分叉打结，大把掉落。

五）体内水分过度流失，还会影响肠胃功能，出现大便干结，便秘的情况。

由此可见，秋燥不仅仅是身体干燥，还会可能引起咳嗽、鼻出血、皮肤干燥、头发枯黄。便秘等问题，可以说对 健康 的影响是很大的。

那么，想要解决上面提到的这些问题，就需要我们引起重视，积极 养生 ，润肺防躁。比如说喉咙干燥，就要注意多喝水，每天至少补充八杯水，再比如说鼻子敏感，可以买个空气加湿器，并且克制挖鼻孔；还有头发干枯，可以涂抹护发精油等。

总之，针对不同症状，相应的对策还是有很多的，还有很多人喜欢通过饮食调节，这里也提供一些食物。

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秋季 养生 ，可以尝试4种食物，润肺防燥

第一种食物，秋梨

这是在秋天非常常见的一种水果，也非常适合秋天食用。首先秋梨的味道就好，甘甜为主，还带有一些酸味，让人很有食欲。此外，秋梨果肉爽口，多汁美味，还可具有生津止渴，滋阴养肺的功效，更能够清热解毒，预防秋燥。

秋梨含有丰富的糖分、蛋白质，维生素以及粗纤维，营养价值也高，有助于调节免疫，增强抵抗力，这样我们就不容易在秋天生病，咳个不停了。

第二种食物，蜂蜜

蜂蜜一直都是深受我们欢迎的 养生 佳品，营养价值很高，富含葡萄糖和果糖，含量达70%，除此之外还含有不同种类的维生素，以及蛋白质、氨基酸等，在秋天泡点蜂蜜喝，不仅能够润肺防燥，更能够强健体魄，预防疾病。

食谱推荐：蜂蜜梨汁

我们可以把上面两种食材结合起来，做成一个 养生 饮品，做起来也很简单，先把秋梨削皮切块，然后放在榨汁机里面，倒入一碗水，然后榨汁，再用滤网过滤残渣，最后在果汁里面添加适量蜂蜜就可以了。二者结合，有着很好的利咽生津，润肺止咳之功效。

提醒一点，患有高血糖的患者不可以饮用，因为蜂蜜含糖量太高，容易引起血糖升高，哪怕是正常人，也只能适量饮用。

第三种食物，葡萄

虽然我们现在随时随地都可以吃到葡萄，但其实葡萄的主要成熟季节实在初秋，而且秋季本身就是适合吃葡萄的季节。秋季吃葡萄，不仅能够安神除燥，而且还可以益气活血，提高免疫力。葡萄里面还含有很多抗氧化成分，像花青素之类的，有助于对抗自由基，并且帮助美容养颜。女性在秋天多吃点葡萄，也可以预防皮肤干燥的情况。

第四种食物，菊花茶

菊花是在秋天盛开的，而菊花茶也是适合秋天的茶饮，主要品种也有很多，比较为人所知的“四大名菊”就包括杭菊、亳菊、滁菊、怀菊。菊花茶喝起来味道甘苦，却具有清凉散热、降火除燥、润肺清肝等效果，很适合在秋天饮用。

所以，对了对抗秋燥，润肺防燥，我们可以尝试多吃点秋梨、葡萄，泡点蜂蜜或者菊花茶喝，都会身体很有好处。

结语：秋天即将来临，秋燥不得不防。秋燥会导致我们的身体出现很多异常反应，我们应当及时察觉，积极调理。除了需要多喝水之外，我们还可以多吃一些上面列出的食物，有益于身体 健康 。

秋天一碗汤，不用医生帮！远离秋季病，全家都健康

古人云——秋天莫过一碗汤！ 《养生八字诀》 [ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ] 秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！ 秋天喝汤三大补 1 补肺 秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！ 2 补肾 俗话说「 ”一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。 3 补脾 秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。 秋天一碗汤 不用医生帮 以下10道秋季养生汤，不仅味道绝佳，还能强身固本，预防秋季小毛病，为家人健康花1分钟看看。 银耳汤 01 [ 建议搭配：红枣，枸杞 ] 1 补气养血 秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！ 2 提高视力 秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。 3 秋天困乏 秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。 胡萝卜汤 02 [ 建议搭配：玉米，红枣 ] 1 预防流感 入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低50%，尤其是孩子平时多吃点。 2 脸上祛斑 想彻底去掉脸上的斑，可以常喝银耳汤。 3 补充钙质 秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。 菌菇汤 03 [ 最佳搭配：青菜，鸡蛋 ] 1 乌发生发 秋季干燥，头发营养不足，很容易脱落，就算用了生发剂效果也一般，不如多喝点菌菇汤，慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。 2 眼袋眼圈 眼袋黑眼圈比较重，可以经常喝点菌菇汤。 3 坚固牙齿 菌菇汤不仅营养丰富，而且钙和磷含量很高，能够洁齿防龋、保护牙齿，尤其是换牙期的小朋友，经常喝会让长出的牙齿很健壮。 冬瓜汤 04 [ 最佳搭配：海米，排骨 ] 1 减肥修身 秋天是减肥修身的最佳季节，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用节食。 2 排出肾毒 80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。 3 清理肺毒 许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。 豆苗汤 05 [ 最佳搭配：豆腐，肉丝 ] 1 口臭口苦 口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，一般口臭是由体内积热引起的，常吃豆苗能清火祛热，对咽喉炎症，口苦口臭都有很好改善。 2 皮肤瘙痒 经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。 3 脸上有痘 经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。 莲子汤 06 [ 最佳搭配：冰糖，枸杞 ] 1 润肺止咳 入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖喝，能润肺止咳，尤其对反复咳嗽很有帮助，一般早晨起来喝效果最好。 2 去皱抗衰 常喝莲子汤能延缓衰老，改善皱纹。 3 保护心脏 入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。 山药汤 07 [ 最佳搭配：排骨，乌鸡 ] 1 灰甲脚气 常吃山药能预防灰甲脚气。 2 秋季腹泻 秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，引发秋季腹泻，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。 丝瓜汤 08 [ 最佳搭配：鸡蛋，虾皮 ] 1 提高记忆力 现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。 2 敏感肌肤 常吃丝瓜能提高皮肤抗敏能力。 3 经期异常 经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。 海带汤 09 [ 最佳搭配：排骨，肉丝 ] 1 秋季缺碘 秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。 2 排出肠毒 海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。 3 防动脉硬化 动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收，海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。 南瓜汤 10 [ 最佳搭配：白糖，奶酪 ] 1 驱除蛔虫 生冷食物吃的多，难免会有寄生虫进入肠道内，影响身体健康，炒熟的南瓜子，有很好的驱除寄生虫的效果，杀灭后会排出体外。 2 治糖尿病 南瓜含有丰富的钴元素，钴不仅能促进人体新陈代谢，并且有很好的造血功能，另外，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。 3 前列腺炎 南瓜含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力来源，它不仅能预防前列腺炎的发生，并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。 秋季养生十二汤 一年四季，每个季节气温和湿度都不一样，我们的饮食也要响应变化，以上12种秋季养生汤收好它，这个季节经常喝，一秋无烦恼！ 同时，告诉身边人，传递一份爱心，多一份快乐！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

身上老是痒是什么原因

问题一：身上总莫名其妙的痒是怎么回事,应该是皮肤瘙痒症.日常生活尽量避免外界 *** 物和局部 *** ,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他 *** 性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物.
指导意见：
建议口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c.注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

问题二：最近老觉得身上皮肤发痒是什么原因皮肤痒是一普遍的问题。痒可能是局部的〈局限于身体的某一区域〉或全身的〈痒发生于全身或数个不同区域〉。全身搔痒较难治疗。搔痒带有或无皮肤病变〈如肿胀或水疱〉。带有病变的搔痒必须找出原因，可能须特别治疗〈如湿疹，疥疮〉。搔痒伴随着很多疾病。
1搔痒的最常原因是因压力，忧虑等的心理因素。压力也可能恶化其它原因的搔痒。
2干性皮肤也是搔痒的常见原因。
3代谢和内分泌疾病〈如，肝或肾脏疾病，甲状腺机能亢进〉，癌症〈如，淋巴瘤〉。
4药物反应
5皮肤寄生虫〈如，体虱〉。
6血液疾病〈如，真性红血球增多症〉
7许多皮肤搔痒症没有严重的潜在性疾病。

问题三：身上老觉着很痒是怎么回事你好：皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。可能大家会有过这种经历，有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内，或者是晚上临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候，在一冷一热的 *** 之下皮肤会突然觉得一阵阵发痒，会忍不住搔抓一下，却往往是愈痒愈搔，愈搔愈痒，越抓到后来瘙痒越严重，造成一种恶性循环。而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。 所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。

问题四：身上总痒是怎么回事考抚是过敏症状。因为你在国外不好查过敏源，建议你平时不要喝酒，不要吃海鲜和辛辣。其他可能引起过敏的食物包括牛奶，鸡蛋，牛羊肉，香菇，有人甚至对番茄过敏，你自己可以以后慢慢观察自己对什么东西过敏。注意房间内空气流通，不要去装修等灰尘大的地方，要是粉尘螨过敏就很麻烦的。

如果觉得瘙痒难耐，还是去看下医生，咨询下大医院有没有会中文的护士，可以帮忙你翻译下

问题五：不知道为什么最近我身上经常有瘙痒的地方这位朋友，对不起，我只找到如下资料，所以抄下来，希望对你有用，祝你开心快乐每一天！ 冬天皮肤干燥，这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑（你可在天冷时两天不洗澡，然后用手指甲轻抓小腿部皮肤，可看到细碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般），建议在冷天时保持经常清洁皮肤，并使用保湿的护肤品。 这里有一篇较详细的文档: 预防秋冬季的皮肤干痒症 对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起： 一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。 并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。 二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。 如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。 三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。 理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)： 其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。 Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。 L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。 特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。 碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰......>>

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