骨质疏松静悄悄的流行病(骨质疏松有什么前兆？)

骨质疏松静悄悄的流行病

周颖　本报记者　丁娟　通讯员

70多岁的杜大妈不小心走路跌倒，导致股骨头骨折。医院给她准备了人工股骨头置换的治疗方案，几天后就能正常行走。但检查发现，大妈骨质疏松特别严重，没有办法进行股骨头置换，因此改为钢板固定。这样一来，大妈在床上一直躺了两个月，生活不便不说，钱也没少花。

什么是骨质疏松？哪些人容易骨质疏松？预防和治疗骨质疏松，中医有什么好办法？

骨质疏松是衰老的表现

河南洛阳正骨医院骨质疏松科主任孔西建介绍，骨质疏松是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病,分为原发性、继发性和特发性骨质疏松。

骨质疏松属祖国医学“骨痿”、“骨痹”的范畴。中医认为，肾主骨、生髓藏精，为先天之本，肾精的盛衰与骨骼的生长代谢有密切关系。骨质疏松与肝、肾、脾等多个脏腑相关连，以肾虚为主。肾虚精髓不充、骨失所养为其主要病机。骨质疏松多由先天禀赋不足、后天调养失宜、久病失治、老年衰变、用药失当引发。

骨质疏松是衰老的一种表现，如果骨质疏松伴有骨折、明显腰背痛或神经症状，应视为一种疾病。骨质疏松多发生在中老年人身上，因生理功能逐渐衰退造成原发性骨质疏松，另一方面，各种疾病后期都会影响到肾，导致肾虚，引发继发性骨质疏松。

中老年女性容易骨质疏松

首都医科大学附属北京中医医院骨科大夫彭亚认为，骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。一般来说，男女性的骨量在35～40岁以后开始下降，女性在绝经期以后的骨量丢失远远高于男性，故女性的发病率大大高于男性。这是因为雌激素能刺激成骨细胞，制造骨基质。如果雌激素水平下降，则使成骨细胞活性降低，骨形成减少。绝经后妇女如合并甲亢，其骨质疏松出现较早且较重。

另外，甲状腺机能亢进者、严重缺钙者可引起并加重骨质疏松，维生素C缺乏者、长期蛋白质营养缺乏者可使骨基质合成减少，容易形成骨质疏松。另外，有不良饮食习惯的人，如饮酒，咖啡因摄入过多，也会使人体缺钙，导致骨质疏松。

中医药治疗采用综合方法

治疗骨质疏松，中医是以恢复骨量、防止骨继续丢失、缓解症状为原则。根据中医学“肾为先天之本，主骨生髓”的理论，用补肾填精补髓活血之法治疗，以达到强壮筋骨的目的。

孔西建说，在继承前人填精补肾、益气健脾的治疗基础上，运用络脉理论指导骨质疏松治疗,采用益气养血、活血化瘀的方法，可疏通骨骼脉络，改善骨骼气血运行状态。在药物配伍上，以动静互补、攻补结合。注重血肉有情之药和藤类药物以及引经药物使用。针对肾阳虚血瘀证、肾阴虚血瘀证、脾肾亏虚血瘀证3个临床最常见证型，分别拟定骨松强骨方、骨松健骨方、骨松益骨方进行辨证治疗。

根据病人的具体情况，制订个体化的运动指导计划及膳食方案等综合方法，如对骨质疏松合并畸型或骨折的患者，采用夹板或支架固定制动，并鼓励患者早期进行适当的功能锻炼。还采用针刺、拔罐、温和灸、推拿、中药熏洗、低频脉冲等疗法进行治疗。采用中医药综合方法，可明显改善患者的生活质量，降低骨质疏松患者骨折率。

好习惯可避免骨质疏松

只要养成良好的饮食及生活习惯，就可使骨量维持相对稳定，减少其丢失。彭亚提醒中老年人，要有规律的锻炼身体，避免从事激烈、负重力太大的运动。

在饮食方面，少吃盐、糖，多吃高钙食物。他还推荐几种保健食谱，如海带虾皮汤、牛奶粥、海带炖排骨、黄芪山药汤等。

此外，采用自我保健预防方法，也可避免骨质疏松。彭亚建议，超过48岁，应该接受骨密度检查测试，至少两年检查1次；每天晒几分钟的太阳，足以产生人体内所需的维生素D，可利于吸收及保存钙质。

骨质疏松有什么前兆？

骨质疏松是由于钙质流失、骨小梁尤其干骺端的一些松质骨的骨密度降低使骨的抗力量和应力下降，导致脆性增高而引起的。骨质疏松严重的患者会有骨质疏松性疼痛，甚至脆性增高导致在轻微的外伤下引起骨质疏松性骨折，即病理性骨折。所以骨质疏松的患者最早期的症状是疼痛。骨质疏松是由于钙质流失、骨小梁尤其干骺端的一些松质骨的骨密度降低使骨的抗力量和应力下降，导致脆性增高而引起的。骨质疏松严重的患者会有骨质疏松性疼痛，甚至脆性增高导致在轻微的外伤下引起骨质疏松性骨折，即病理性骨折。
所以骨质疏松的患者最早期的症状是疼痛。

静悄悄的杀手-骨质疏松症，有哪些药物可以预防和质量骨质疏松症？

骨质疏松是一种严重危害骨骼健康的慢性疾病 ，被称为静悄悄的杀手，骨质疏松早期症状并不明显，导致很多患者对疾病忽视，而错过了最佳的治疗时期，使病情越来越严重。

据调查数据显示，骨质疏松的患者当中，女性患骨质疏松的概率要比男性高，我国将近有1/3 的50岁以上女性都患有骨质疏松症，因此大家一定要积极的预防和治疗骨质疏松，避免骨质疏松，病情加重，而影响健康。

有哪些药物可以预防和治疗骨质疏松症呢？

二、老年人的骨质疏松通常是因为体内的骨量减少，骨的微观结构退化等引起的，可以通过服用补肝肾，强筋骨的中成药进行预防和治疗，具体用药需遵医嘱。饮食应合理的搭配，多吃有利于增加钙的食物，多喝牛奶能很好的起到补钙的效果。
三、骨质疏松的预防和治疗的药物有很多常见的有钙和维生素D，钙和维生素D对骨骼的健康起着非常大的作用，体内缺钙或维生素D时，就会影响骨骼健康，引起骨质疏松，因此，生活中需要及时的补充。除此之外，应加强体育锻炼，适当的锻炼更有利于骨骼的健康，能强健骨骼，降低骨质疏松的发生。

其实，目前没有能彻底治疗骨质疏松的药物，骨质疏松只能通过饮食或药物来缓解症状，平时要多吃含钙量高的食物，多补充维生素D，多晒太阳，多锻炼，避免骨质疏松的发生。

骨质疏松是什么原因导致的？这个病可以进行治疗吗？

骨质疏松症：“安静的流行病”

目前，至少7000万骨质疏松症患者患有至少7000万骨质疏松症，骨骼体积降低，低骨骼体积超过2亿

骨质疏松症，中年看不见的杀手。

世界卫生组织统计数据显示，全球骨质疏松症总数超过2亿，骨质疏松症引起的骨折每年均为130万至160万。骨质疏松症已成为世界常见的疾病和多发性，具有髋部骨折患者的死亡率，仅在乳腺癌中。

中国至少有7000万骨骨瘦物患者

骨质疏松症是一种具有低骨量，骨微观结构的全身性骨代谢疾病，导致骨脆，易患骨折特性。由于许多病人，它已成为常见的疾病和多次发生的疾病。

在中国，骨质疏松症带来的危害也无法低估。随着社会的快速发展，以及中国骨质疏松症患者的数量，存在中国骨质疏松症的患者数量。

中国目前至少有7000万骨质疏松症患者，骨骼体积降低，骨骼较低超过2亿。

虽然我提到骨质疏松症，但每个人都感到奇怪，但可以真正关注并积极预防人，或更少。隐藏在疾病中，治疗的长时间是许多骨质疏松症和低骨质量患者的主要原因。

骨质疏松症在发病率的早期没有任何症状，并且患者不会觉得疼痛通常是由骨折引起的。此外，骨质疏松症需要长期治疗，但其治疗效果并不像止痛，抗高血压药物和降血糖药物一样明显，许多人感受到一两年的任何变化，只要没有骨折，我认为认为无需服药。

因此，骨质疏松症的预防和治疗存在大问题。

外国统计数据显示，不到一半的患者长期坚持正式治疗，中国没有相关数据，但结合临床经验，中国不到20％。

髋关节骨折死亡率

虽然有很多患者骨质疏松症，但早期患者都不会有任何感受，所以它被称为“安静的流行病”。然而，当骨骼的量损失一定程度时，骨头松散，脆弱，很可能有骨折，骨质疏松症引起的骨折通常会带来非常严重的残疾甚至致命的生命，给家庭和社会腰带。这是一个繁重的经济负担，因此骨质疏松症也被视为医生作为人类健康的“隐形杀手”。

根据来自国际骨质疏松症基础的数据，50岁或2人中约有1名女性，50多人超过50岁将经历一次或多次骨质疏松症。断裂。

从35岁开始，身体的骨头开始慢慢失去。这个过程通常很隐蔽，没有明显的症状和警告信号。只有在一定程度上丢失人骨的量时，患者才会意外落下，跌落，弯曲，造成医生，臀部和脊柱骨折，看医生看医生。骨质疏松症骨折的患者，骨折的风险显着，约50％的人将在骨质疏松症骨折后遭受第二次骨折，其中髋部骨折最高。

许多人会觉得骨质疏松症甚至骨折不是一个重大疾病，其实骨质疏松症带来的骨折是老年患者死亡和残疾的最常见原因。根据中医骨质疏松症和骨矿盐疾病分支的数据，骨质疏松症骨折超过患者的20％，50％的幸存者被禁用，生活不能自我保健。生活质量显着下降。

此外，由于骨质疏松症需要花费大量的人类和材料的治疗和护理，这种疾病的经济负担也很重。对美国国家骨质基础的最新研究表明，美国将拥有200多万骨质疏松症，年度医疗费用超过19亿美元，疾病远高于心肌梗死，中风和乳房癌症。此外，美国2000,000粒骨溶患者每年可带来高达10亿美元的患者，这与治疗心血管疾病和哮喘的成本接近。

2010年，中国骨质疏松症骨折发生在中国，医疗支出，由医疗支出为94.5亿美元实现。如果根据目前的发展趋势计算，2030年中国大陆骨质疏松骨折和医疗支出的发病率将会增加，骨质疏松症骨折后患者的疾病率和死亡率也将显着增加。

可以控制

虽然骨质疏松症会带来严重的并发症甚至死亡，但这是防止治疗。

骨质疏松症预防分为初步预防和二级预防。当你年轻的时候，山顶越高，你可以在未来消耗越多，未来骨质疏松症的风险越低，儿童和青少年是骨质疏松症的主要预防目标。也就是说，如果你可以在这个时期添加足够的钙，强大的骨架不仅可以响应增长，还可以获得最好的峰值标签。

骨质疏松症的主题是对具有相应危险因素的人并降低骨量。 35岁以上的人应该有意识地妨碍骨质疏松症，特别是女性，如果他们不能服用足够的维生素D和饮食钙，大多数女性将在更年期后开始骨质损失。

成年人必须首先远离各种危险因素和可能导致骨骼损坏的坏习惯，每天都能造成饮食健康，摄入足够的蛋白质，钙和其他微量元素，不能过度减肥，不要强调薄弱；其次，我们必须坚持适当的运动量，增加阳光时间。

与西方人相比，中国人口较少摄入鸡蛋和牛奶，中国营养社会建议成年人每天应服用1000毫克钙。孕妇不得不达到1200毫克，而实际的中国人平均每天每天摄入每天。只有400毫克。

如果您不能从每日饮食中服用足够量的钙，则考虑钙的补充。夏维波说，补钙钙绝绝绝石石....石。石。基于

他还强调，除钙外，还有需要增加阳光，阳光可以帮助人体产生维生素D，而维生素D可以有效促进胃肠道钙的吸收，这有助于保持适当的血清钙浓度。

至于钙的选择，建议在含有维生素D，合成高浓度的同时选择高浓度的碳酸钙制剂，从而有助于身体获得和吸收足够的钙。

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